O aʻu o se aliʻi e 27 tausaga le matua. Ua leva ona ou mimisa talu mai le tausaga o le 13. Maua mariuana ina ua 19. Sa ulaula ipu mai lena taimi e oʻo mai i lenei taimi. O le tuʻufaʻatasia o le taaloalo i totoga ma vao e aumaia ia te aʻu le tele o le fiafia ma maualuga. Ou te lagona le fiafia pe a ou ulaula na o aʻu ma e le mafai ona ou teteʻeina ma ou te mimita. O aʻu o se tama amio lelei. Sa i ai oʻu avanoa ma teine ae o se mea e taofiofia aʻu i taimi uma i le taumafai ai i teine ou te fiafia i ai.
O le ponokalafi ma le taaloalo i totoga na afaina ai loʻu faiʻai uaea. Naʻo loʻu vaʻai lava mo avanoa e mafai ai ona ou ulaula ulo ma mimigi. Na ou le toe feiloaʻi i nisi o aʻu uo ma na ou fai i ai ou te pisi ae naʻo le pau le mea na ou faia o le ulaina o le ulo ma le mimigi. Na amata ona ou matua lapoʻa ma foliga mataga. Mai le avea ma tama aulelei foliga i se gaʻo ma auleaga aliʻi. Na ou lagona le mataga tele ma na ou le toe vaʻai atu i mata o isi tagata. Sa ou manatu maualalo ia te aʻu lava. Na amata ona ou tapuaʻi i tamaʻitaʻi vevela uma i luga o le Instagram. Na amata foʻi ona ou vaʻai atu i aliʻi e ui lava ou te le itupa. Na masani ona liliu aʻu e se alii vevela ona ua ou lagonaina le maualuga o le maualalo.
O lea na e iloa ai le leaga o loʻu tulaga.
Ma, na ou amata NoFap. Na ou iloa lava e uiga i le NoFap ae e leʻi i ai nei mea uma ae ou te leʻi talitonuina. A o ou tamaititi i le 2000 sa masani ona ou faamatala e uiga i le 'le mimigi' i aʻu uo a o suesue mo suʻega Sa ou lagona na aumaia ia te aʻu le laki i suʻega ae o le au matutua i aʻu uo vaega masani na taʻu mai ia i matou o le masturbation e maloloina . I le avea ai ma se tamaititi na ou mulimuli ia te ia e ui lava na ou oo i le laki na masani ona ou mauaina ina ua ou le toe totogia. O lea, na ou faʻaauau ai lava ona totogia.
Ma, tipiina e oʻo mai nei, o loʻu tulaga sa sili ona leaga, auleaga foliga, lapoʻa, nofo pea ma matua i tupe a matua ... Sa ou filifili e fai nofap. Na ou filifili muamua e faia se faʻasologa o 2 aso. Na ou faia lena mea ma le manuia. Ma mo 3 aso ona 5, 7 ma isi. Ma o le asō na ou faʻamaeʻaina ai le 90 aso atoa monike mode.
O lea, o le a le mea na ou aoaoina?
1. Sa ou malamalama lelei i mea ou te manaʻo e fai i le isi 2-3 tausaga. Ona o na aso e 90 na ou feagai ai ma le tele o faʻamaumauga (e tusa ma le 30 aso i le aofaʻi ae vavaeese). I na laina laugatasi na ou faanoanoa ma faanoanoa ai ae ou te leʻi toe toilalo ma sa ou maua pea le mea ou te manao i ai. O lea na ou maua ai le mea sa ou manao e fai. Na ou maua le mea e aumaia ai ia te au le fiafia ae le na o le faamalieina faigofie.
2. Fiafia ma le fiafia o 2 mea eseese. O a tatou filifiliga i le olaga e tatau ona sili atu i le fiafia ae faʻaitiiti i le fiafia. A e taofi le faʻasolosolo oe mauaina le isi sosia o le dopamine atonu o lapisi meaʻai, suka ma isi mea faapena Na ou faia na mea. Nai lo le mimigi sa ou 'ai i lapisi, inu lapisi ma matamata i le YouTube i aso uma mo le tusa ma le 8 itula. I le iuga, ina ua maeʻa le 20-25 aso na ou fiu i nei masaniga ma na amata ona ou 'ai mama ma amata foi ona ou galue. O le mea lea, taofi le taaloalo i totoa e tau atu i isi amioga lelei.
3. Sili atu le malosi ao galue. Tina teine. E ui lava ou te leʻi tafao faamasani i soo se tasi i nei 90 aso ae e itiiti lava ni numera telefoni o teineiti aulelei. Ae ou te le i alu lava ona ou te manao e faia lenei 90-day full full retention. Na na ona ou ave a latou fuainumera ina ia iloa ai pe mafai ona ou maua a latou fuainumera. Sa sili atu ona ou taulai atu i laʻu galuega ma e matua le tosina ese lava talu ona ou iloa o le a ou le toe faaputuina ma o lea na ou le toe mafaufau ai e uiga i teine vevela.
4. A maeʻa aso 60 - O le ai ai Oe o le a e lagona le matua faʻanoanoa ona ua e le fiafia i le orgasm mo se taimi umi ma o lenei ua e manaʻo e faʻamatuʻu ia. Ae aua le faʻamatuʻuina, aua afai e te le masturbate lou faiʻai o le a fesili atu ia te oe le mea e te manaʻo ai? i le taimi nei leai ni meaʻai poʻo se mea e faʻafiafia ai oe na ona e taumafai e saili le galuega e faʻamalieina ai oe. O lea ua amata ona e sailia le fiafia o se mea lelei.
Ua ulagia oe e le porn. E faʻaali atu ai ia te oe mea e le o ia te oe. Ma o lea, oe lagona le naunautaʻiga e masturbate. Ia, aua neʻi e vaʻai atu. Afai e te tilotilo atu, o le a e latalata i le toe faʻamatuʻu mai ia te aʻu ou te iloa le pu. Ma o lau mea e galue pe a maeʻa le 90 aso leai se mea e siaki ai. Ia aloese la mai le autilo atu i tau uma.
5. Amata faamalositino faʻamalosi… aua a maeʻa ou taimi uumi e te manaʻo e te vevela ona o le a avea oe ma se manu feʻai o le a manaʻo teine e fia teine ia oe. Na o le taufaavalea… hehe. O le mafuaʻaga o le faʻamalositino o le faʻamalositino aʻoaʻoina oe i le va o le tiga ma le fiafia. A e faʻamalositino e le aunoa, e mautinoa e tele ni ou aso e te lagona ai e te le o galue. Ae a e faʻamalositino oe alu i tiga ma a maeʻa le faʻamalositino e na o le fiafia o le maeʻa lea e nofo. O le mea lea, o le tiga e tau atu i le fiafia.
O le mea lea, e tele naua faamanuiaga i le leai o se mea na ou iloa e mafai ona ou alu pea ma o lea ua ou tu.
Ae ina ua mavae le 90 aso na faatoa ou toe foʻi atu ma na ou manao e faasoa atu ia te oe ou aafiaga. O lenei o le a ou amataina se auala fou ma o le taimi lenei o loʻo ou fuafua e alu i le 120 aso e aunoa ma le faʻaleagaina. O lenei malaga fou o le a tele ni mea fou o le a ou aoaoina. Afai e silia ma le 1000 upvotes O le a ou faia se meli e uiga i se taʻiala i NoFap.
LINK - Ua maeʻa 90 aso mo le taimi muamua.O le a se mea na ou aʻoaʻoina mai i lenei faigamalaga faʻapitoa?
by fofoga_9833
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