Tausaga 27 - O le Porn na mafua ai ona laʻititi loʻu lotomalie i le olaga / fafine & faʻalagolago i le ogaoga, o isi taimi o mea vevesi

E oo mai i le asō ua 113 aso o ou mama. E le'i lafoina muamua iinei, sa masani ona asiasi r / Nofap tele i aso ua mavae.

Sa ou tauivi ma vaisu PMO mo le itiiti ifo i le 10 tausaga, ua ou 27 nei. I le tauiviga, sa ou aoaoina ai le tele o lesona e uiga ia te au lava ma e uiga i le tutumau.

Na iu lava ina ou faia se alualu i luma ogaoga e ala i le taulimaina o au vaisu taitasi i le taimi. O lona uiga, ou te alu ese muamua mai le porn, ona ou faia lea o le masturbation mulimuli ane. Ae peitai, e pei ona ou iloa, o le porn o le faafitauli sili lea i loʻu olaga. Na fa'aitiitia ai lo'u lotomalie i le olaga, fafine ma fa'alagolago ai i mea mata'utia, o nisi taimi o faiga sauā i luga o le initaneti.

A maeʻa le +100 aso o le leai o se faʻaogaina ponokalafi, o faʻaiʻuga sili ona iloa e faʻapea:

  1. O uiga masani na alu mai le 5/10 i le 6.5/10. O loʻo i ai pea aʻu faʻafitauli e foia, ae o loʻu mafaufau ua faʻaleleia tele.

  2. O le manaʻo mo porn ua faʻaitiitia i le taimi. E ui lava o loʻo i ai iina i nisi taimi, o manaʻoga e naʻo le 20% o lo latou malosi muamua.

  3. Mauaina o tamaitai masani e sili atu ona aulelei. E oo lava i o latou faaletonu, aua o se vaega o lo latou i ai. E leai se tasi e atoatoa.

  4. Sili atu le manino o le mafaufau. Ou te toe faapea atu, ou te lagona lava o loo i ai se avanoa e faaleleia atili ai. Ae ua sili atu ona lelei.

  5. O mafaufauga fa'afeusuaiga sauā i lo'u ulu e fa'aitiitia soo. Nai lo le 10 mafaufauga faʻafeusuaiga i le aso, ua pei nei o se ulugalii i vaiaso taʻitasi. O le mea moni o lea ua ou toe tafao faamasani e fesoasoani i lena mea.

Pau lava le mea ua ou iloa atu, ia tau pea le taua lelei. Tasi le laa i le taimi. Aua le fiu ma saili mo ni itu fou e fa'alatalata ai le mataupu. Maua se fesoasoani pe a mana'omia. E 10 tausaga na ou faatoilaloina ai le masani ma e leai se faʻamaoniga o le a ou le toe faʻafoʻi i le lumanaʻi. Ae ua ou fiafia i le mea ua ou i ai nei ma lagona le mautinoa.

Ua sili atu loʻu lagona o se tagata soifua maloloina e leai se mea e toe natia. Ma ou te moomoo foi faapena mo outou uma. Fa'aauau le tama, e aoga le fusu.

LINK - Lipoti 100+ aso Pornfree

By mosquitokun