Sa avea au ma vaisu mo le tele o lou olaga. Na faʻafeiloaʻi i le porn i le matua o le 8. Ou te manatu na ou fiafia i le 14. Faʻatasi ma Nofap i le 2012 ma ua tele naua i luga ma lalo.
Tau lava ina ia manino: O le olaga e mafai ona avea ma Seoli moni ae e le o se 'alofaga e sola ese ai i le lalolagi o le PMO.
O laʻu mantra ua leva ona i ai: O se olaga ma le PMO e le o se olaga e tatau ona ola ai. Sa ou manatu moni lava ona o se tasi o aʻu taumafaiga e pule i le ola ina ua toe foʻi i le 105 aso ma se taamilosaga inu. E leai se mea e tatau ona oo ai i ni tulaga soonafai ae e moni lava.
O le olaga ma le PMO ua mate, mataʻutia. O loʻo e sola ese mai le mea moni, o loʻo e tamoe mai ou faʻafitauli, sola mai le olaga. Ua e misia le olaga moni o loo i ai iinei i ou luma.
O ou fa'afitauli uma o le a le mou ese atu pe a uma ona e o'o i se numera o aso. O lo'o iai pea i latou iina. O le eseesega o loʻo e feagai ma i latou nai lo le sola ese mai ia i latou.
Ou te le lisiina uma mea lelei na ou oʻo i ai talu mai le amataina o lenei faʻasologa. E mafai ona e faitau i ai e uiga i soo se mea ma e moni. Nofap suia oe. E fa'amalosia atili ai oe. Pei o se papa. E le na o le talitonuina o oe lava. O le a e lagona atili le ola. A e mafaufau loloto o le a amata ona e iloa le uiga moni o le mafaufau loloto aua e mafai ona e taulaʻi mulimuli.
E le tele ni isi tala e fai i lenei taimi. Ua 50 oʻu aso ae ou te leʻi lagona le toe malosi ma o loʻo totoe oʻu maila e alu i vaega uma o loʻu olaga. Ae o se amataga lelei. Ma ua ou iloa le mea sese na ou faia muamua. Na ou faia Nofap o se vaega tele o loʻu faasinomaga. E le o toe. Ou te le fefe e fai mo le olaga e pei ona ou i tua i le 2017.
;