Manuia PIV feusuaiga ina ua mavae 2.5 masina e leai se porn ma NoFap. O le a ou alu i auiliiliga atoatoa mo outou uma talu ai ou te iloa o le mea lea sa ou sailia ina ua le mafai ona ou iloa loʻu faafitauli. I nisi o itu o loʻo fai mai loʻu manatu faʻapitoa/manaʻo matapeʻapeʻa aua le faʻasalalau lenei mea, aua o nei faʻamatalaga o le a aoga tele i le lumanaʻi ona o le toʻatele o tagata e maua lenei mataupu. Ou te manatu i le isi 3 tausaga o le a avea lenei ituaiga o faʻamatalaga autu ona o le faʻateleina.
History
O le taimi nei ua ou 29 5'8” 145lb. Na ou faaipoipo pe a ma le 3 tausaga, i le faaiuga o le faaipoipoga ou te leʻi mauaina se feusuaiga mai le faaipoipoga. O lea nai lo le kopi, na amata ona ou faʻaogaina ponokalame. E le'i o'o lava i se mea ogaoga ae na'o le fa'aaogaina tasi pe faalua i le aso mo le tausaga a itiiti mai. O nai taimi na ou maua ai feusuaʻiga mai laʻu paga sa matua faigata pe ou te leʻi maeʻa. Sa ou manatu ona sa ma le fiafia le tasi i le isi.
Ina ua uma ona ma teteʻa, sa ou taumafai e fai feusuaʻiga pe a ma le 5 taimi ma laʻu uo teine muamua. E le mafai ona ou latalata atu i le faigata pe a faatasi ma ia. Ae e leai se faafitauli na o aʻu. O lea e tusa ma le masina o le mafaufau ma suʻesuʻega na iu ai ina ou iloa o le porn / masturbation e ala i lenei 'upega tafaʻilagi ma isi (Faʻafetai). Te'i atoatoa… ma le fefe ne'i ou le toe manuia.
Amata Toe Fa'aleleia
O le mea lea ia Aperila 18, 2018. O lena aso na ou taofia ai le porn ma le masturbation atoa 100% leai se toe foʻi. O le mea e laki ai sa lava lo'u malosi malosi e le toe fa'afo'i ai. E masani lava ona o taunuuga o le le mafai ona maua ni fanau, ma le tuulafoaiina na matua taufaafefe. Sa ou faitau i le averesi o le toe malosi e 90 aso ma tatalo ia ou averesi foi.
Faʻaalia
Ou te fiafia e taʻu atu ia Iulai 1 (amata toe faʻaleleia Aperila 18) Sa ou maua se feusuaʻiga manuia. Pe a ma le 2.5 masina o le toe malosi. O lea ou te fiafia e fai atu o le auala e aoga
Sa ou taumafai faalua muamua i teine eseese pe a ma le 1 masina i totonu ma le 1.5 masina i totonu. E leʻi galue. Ina ua le aoga, sa ou faamatala atu ia i latou la'u mataupu ona e te le manao e faasoesa le teine o loo e faatasi e ala i le faia o latou manatu o latou. Taumafai e fa'atapula'a pe toafia teine e te faia lea mea. Talu ai e mafai foʻi ona faʻaumatia lou malosi / lagona faʻalagona e ala i le toilalo. O le mea e laki ai na malamalama uma i laʻua, ma o nisi na fai mai na la oʻo i mea faapena ma isi tama talu ai nei…
O La'u Metotia ma Fuafuaga (Vaega Taua)
- Taimi - o mea uma o loʻo i lalo e fesoasoani ma e tatau ona fai. Ae aua ne'i galo e umi se taimi e toe malosi ai lou fai'ai (galo).
- Leai Porn, Leai Masturbation (faigofie ona fai, faigata ona fai, ae o isi pou e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mea. E le o se filifiliga.) O le ae manao i ai aua o le ae mafaufau pe o le a toe ola mai lou tagata, pe afai e na'o le tautau iina e fa'avavau pei ma fa'aopoopo lol.
- Leai ni ata mataga/Instagram Models etc/Musika vitio
- Leai ni fualaau faasaina. Mo aʻu, ou te le faia ni vailaʻau, caffeine, nicotine, vape, poʻo se mea. E lelei le inu fa'atasi i lea taimi ma lea taimi ae fa'alelei. Atonu e tasi pe faalua i le vaiaso. Ae le o le tineia, togi le onā.
- taofi faʻatau ala fa'aagafesootai. Fa'atapula'a feso'ota'iga i luga o le initaneti e tu'u sa'o ai fe'au, ma fa'asalalau i luga o au fa'asalalauga lautele. Aua e te nofo iina ma taʻavale ma faʻaaoga ala o fesoʻotaʻiga / tv / ata tifaga / taaloga vitio.
- fau lau fa'asalalauga fa'aagafesootai (Ou te iloa e foliga mai o se fete'ena'iga) amata se instagram/snapchat pe a mae'a le masina pe sili atu, fa'apipi'i mea manaia o lo'o e faia nei ona e tele naua lou malosi ma lou taimi. Ina ia e sauni e maua au uo ma agafesootai toe amata e faatosina tone o teine. Atonu o le a faigata ona le tosina atu teine ia te oe. E tatau ona e liliu ese talu ai e te le manaʻo e faʻailoa i le lalolagi atoa lou faʻafitauli. Masalo pe a uma le 2 masina ona amata loa lea ona maua se tasi, atonu e taʻu atu ia i latou lau mataupu ... filifiliga faigata.
- Taumafai e toe seti au nofoaga autu o taui i mea e sili atu ona malie - alu i fafo, savali, vaʻai fetu, faitau, fau / faʻaleleia mea, faʻafesagaʻi fegalegaleaiga faʻaagafesootai, ma isi.
- Su'esu'e fa'agaioiga fa'aagafesootai, piki auala talu ai e tele ou taimi avanoa i le taimi nei. E taua tele lenei mea, faʻapea foʻi ma manatu "mumu piled relationship". E te fia malamalama atili i le va o alii ma tamaitai, ae aua le ita. Aua le alu atoa MGTOW lol.
- Alu i fafo ma talanoa i tagata, aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai ni tautalaga laiti ma le malulu i tagata, ia fiafia ma malie.
- Toleniga – si'i le mamafa ma le uila/mo'e (o le a e taina teine pe a uma le tolu masina)
- Mea'ai - 'ai pei o se nati maloloina. E te manaʻo e te lagona ma foliga lelei, talu ai o lau isi mataupu o le a faʻaititia ai lau setete. O le lisi lea o supplements na ou faʻaaogaina. O nisi o nei mea e mai suʻesuʻega, o nisi mai isi pou i luga o lenei faʻasalalauga. Masalo o latou o placebo, ae o le tele o lenei toe faʻaleleia o le mafaufau ...
- Tele Vitamini -Alive Mens Malosiaga
- O lenei TestoJack 200
- Fa'aopoopoga o le Potassium
- Calcium+Manesium Supplement
- Ole a'a Sina
- Natures Bounty Green Tea
- Swanson Full Spectrum Korean Red Genseng Root
- Le taimi nei Ginkgo Biloba
- Fa'amaualuga a Puritan's Odorless Garlic
- Jarrow Formula Arginine
- Su'esu'e se mea fou, a'oa'o se gagana, fa'aleleia atili lau galuega ma isi
- Na ou suʻeina laʻu testosterone i se suʻega toto. O le mea e laki ai sa tutusa lelei lava. E mafai ona e mafaufau e fai lenei mea, ou te leʻi faia lenei mea pe a ma le masina e leʻi vaʻaia iʻuga (flatlining) ma sa popole i faʻafitauli o le tino. Sa tatau ona ou faatali ae ua amata ona ou fefe. (Faalagolago i le auala)
- Taumafai e su'e se uo se tasi e mafai ona e talanoa i ai e uiga i lau mataupu (atonu e le mafai) O nisi taimi o lau uo tamaitai sili ona faauo o se filifiliga lelei. Ae e tatau ona avea i laua o se uo lelei tele.
Toe fa'afetai i lenei fa'asalalauga ma punaoa i luga ole laiga mo le fesoasoani ia te a'u e su'e lo'u fa'afitauli.
O le a tatou vaʻai i lenei mea ua faʻateleina ma sili atu ona lauiloa.
LINK - Fa'amaloloina le PIED ile 2.5 masina le tala manuia
by E galue
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