Na amata NoFap ina ua ou 24, 29 i le taimi nei. Na'o le 1 le vaiaso o le fa'amauina na ou mana'omia e maua ai fa'amanuiaga ona tupu ai lea mai iina. E iai aʻu vaitau tuputupu aʻe lea ou te toleni ai ma faimalaga i le lalolagi mo le 3 masina pe sili atu ma ou te matua taulaʻi ma galo ia te aʻu le PMO. Afai e te fa'alavelaveina oe i taimi uma o le a fa'afaigofie. Ona ou maua ai lea o taimi o le tuinanau lea ou te lagona ai le toafilemu ma manaomia ai le togafitia.
E le o le porn po o le fapping, e uiga i le aloese mai le lalolagi moni ma vaʻai naʻo mea e te manaʻo e vaʻaia. O le taimi lava e te iloa ai o teine i fafo atu o le porn e matua ese lava nai lo le mea na e manatu i ai, e mafai ona faapaleni uma lalolagi ma iloa le vavalalata atoatoa ma se fafine poʻo luga o le mata e aunoa ma le tausalaina.
E sili atu mea'ai a tagata nai lo le mea e te manatu i ai, sa fautuaina le taofiofia o sua i taimi o le atuatuvale, matelaina, ma le malulu o le tau. Mate mai la? Matou te nonofo i fale vevela, maua le avanoa i le tele o meaʻai, ma e le tatau ona popole i soʻo se mea faʻafefe. O le taimi lenei o le tuputupu aʻe ma le faʻamalieina o ou mafaufauga uma ae e te leʻi tuʻuina mea uma ma lagona ua lava le ausia e tuʻu uma ai mea faʻapipiʻi.
Ae mo auga, sa na ona ou faanoanoa i loʻu olaga ma manaʻomia se suiga tele. O se fa'afitauli i le ogatotonu o le olaga i le ~ 25 tausaga. Ou te lafoai mea uma, o aʻu mea faʻapipiʻi i komepiuta, porn, ava malosi, ma isi. E faigofie ona ausia le paleni masani pe a e fegalegaleai ma le natura. Faamanuiaga? Na ou mauaina le malosi tele, talitonuina o loʻo ou pulea loʻu olaga, feiloai i tagata lelei na aʻoaʻoina aʻu i le tele o mea, ma le malosi e faʻamalo uma ai mea faʻapipiʻi i soo se taimi o loʻu olaga.
Mai loʻu poto masani ma NoFap i le 5 tausaga talu ai ma le avea ma se monike Buddha mo 3 tausaga e le o se porn poʻo le fapping. Afai na e amataina lau faʻafeusuaiga i le faʻaogaina o le porn mo le tele o tausaga ae leʻi faʻataʻatia moni o le a aʻafia ai lou manuia ma tamaitai.
O le aloese mai le PMO o se meafaigaluega sili lea e fesoasoani ia te oe e taulai atu ai i le faʻaleleia o oe lava, aʻoaʻo e uiga i le amio pulea, ma le iloa o le mea moni e faʻatusatusaina le fafine i mea e te vaʻaia i luga o le lau; O le a le taimi mulimuli na e vaʻai ai i se tamaʻitaʻi orgasm i porn? E seasea. A mafai ona e pulea moni le amio pulea ma tuʻuina atu i se teine 4 orgasms i le itula o le ae lagona le mea e leai se porn e avatu ia te oe; faafetai a se tamaitai.
A e matelaina le manu e alu e su'e i se isi mea. Ae ui i lea, e tatau foi ona e faʻalogo i lou tino, afai e te matelaina oe lava mo se taimi umi o le ai ai ni aʻafiaga leaga e te aʻoaʻoina moni ai oe lava e te le fiafia i feusuaiga pe naʻo lou popole i le momoe nai lo le maofa i le matagofie o le mamalu o tamaʻitaʻi. . Ou te le toe faitauina; O nisi taimi ou te iloa ai ua ou alu i vaiaso e aunoa ma le PMO, o isi taimi ou te iloa ai o loʻo ou mauaina ni fafine faigofie ma masturbating e aunoa ma porn. Mulimuli i lau pa'o fa'anatura fa'anatura, e tu'u e maile so'o se mea pe a fa'afeusua'i fo'i ia oe.
E naʻo le 1 vaiaso o le aloese mai le PMO e maua ai ni faʻaiʻuga lelei, pe a e matamata i le porn ma le fiafia e mafai ona avea ma se poto masani aʻoaʻoga faʻapea foʻi ma le fiafia. Aua le matelaina oe lava uso fapstronauts, ae faʻaaoga le NoFAP e fai ma mea faigaluega pe a e popole ma manaʻomia ona fai mea leaga. Pe a ou malaga, ou te popole, lagona le maʻi pe paʻu, pe sauniuni mo se aso poʻo se taimi ou te faʻaaogaina ai le NoFap. A leai, ou te taumafai e umi atu i luga o le moega pe fai ni keggles/jelqs e faʻaleleia ai laʻu faʻatinoga/tele. Afai o oe o le ituaiga e fa'afefe 8 taimi i le aso pe fa'aalu le 20 itula i le vaiaso e matamata ai i porn, e pule oe.
Ole malosi ole Yin e malosi tele, a'oa'o e fa'amalie le fafine i luga atu o ou mana'oga ma o le a avea oe ma se tagata fiafia tele ma soifua maloloina. Taumafai e ejaculate ta'i 10 i le 100 faiga fa'afeusuaiga ma galue i le fa'ai'uga ae le o le 30-lua lona lima-lima. Faitau i luga o vailaʻau faʻaSaina masani, na latou faʻamatalaina mea uma i le 2000 tausaga talu ai.
Na'o le 'ai i le soifua maloloina, malosi-to'ele'ele ma mamafa mamafa ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le vaiaso, va'ai se foma'i psychiatrist pe'āfai e tu'ia sou popolega fa'ale-agafesootai po'o le atuatuvale (e le o sau mea sese), ma alu i fafo e su'e se mea fa'afiafia. O le mea e te faʻaalu ai lou taimi e taua, ma aloese mai le pepelo e pei o seoli porn.
Fesili mai ia te au i soo se mea; Na ou alu mai le zero i le toa i le 5 tausaga.
Ou te le lagonaina se eseesega tele pe a ou tete. Afai ou te ma'i, vaivai, malulu, pe vaivai tele o le a ou taofia; ae o le tu'inanau mai lea taimi i lea taimi o le a fesoasoani i le le fiafia o feusuaiga lea e mafai ona faaalia moni o le ita po o le tausalaina.
Ua lagona le faanoanoa? Tau lava o le lelei o le a ou lafoai uma nei mea leaga mo se vaiaso ma taulai atu loʻu taimi i se galuega. E i ai sou manatu pe fia le tele e mafai ona fai i le 1 vaiaso ma le gauai atoatoa ma le tuuto? E le gata mai.
Na aʻoaʻoina aʻu e oʻu matai mafaufau loloto e iloa po o ai aʻu ma talia oʻu malosi ma vaivaiga. O le uiga atoa o le iloa o oe lava ma vaʻai poʻo fea o loʻo e ova ai ma faʻavalevalea.
E mafai ona e tali atu i soo se mea pe afai e te taumafai malosi. Ou te fautuaina le Nofap monkmode mo 3 tausaga ma vaʻai pe o le a le ituaiga pulea o oe lava e te mauaina. O le taimi lava e aʻoaʻoina ai lesona e mafai ona e toe foʻi i le lalolagi moni ma galue i auala moni o le lalolagi. Afai e te manaʻo e avea oe ma monike alu i luga o mauga, e le mafai ona e sola ese oe poʻo le sosaiete i soʻo se tulaga.
E i ai taimi e te manaʻomia ai le nofofua ma a e i ai i le lalolagi moni e tatau ona e faʻaalia i au manu i lea taimi ma lea taimi.
Na ou aʻoaʻoina e uiga i le faataulagaina o le tagata lava ia ma le taimi e tuu ai mea pe a manaʻomia pe a ou manaʻo ai. A'oa'o e pulea le va'a o lo'o e maileia ai. O le taimi lava e te pulea atoatoa ai ma talia lou itu pogisa a'o e pulea, so'o se mea e mafai.
O matou uma o fitafita iinei i luga o le nofap, e tatau ona e suʻeina lou gafatia e ala i le suʻesuʻeina o le lalolagi o loʻo siomia ai oe nai lo le ola i le lalolagi faʻapitoa mo le 70% o lou taimi. Na'o le alu i se taulaga, onā teisi, leai se fa'amoemoe, ma e te ofo i le mea e tupu. Tau lava o le taumafai pea i lea aso ma lea aso e te iloa ai le mea e fai i le na o le faia, o le mea lena e lelei ai tagata.
LINK - 5 tausaga le poto masani: NoFap o se meafaigaluega, ae le o se olaga gafataulimaina.
By Mikaele_Y
;
