Na ou amata nofap i le amataga o Novema 2020 ina ua uma ona ou mauaina / talia ua ou mafatia i le PIED. Talu mai lena taimi, sa i ai ni nai au pupuu pupuu ma tasi le tolu vaiaso o le leai o se PMO. I le va o na laina, e tusa ma le 6-8 MO toe faʻaleleia ma le 3 PMO toe faʻafoʻi (puupuu "sauniga"). O la'u PMO mulimuli na toe fo'i i le aso Xmas 2020. E le'i toe va'ai lava talu mai lena taimi.
Talu ai nei na ou oʻo ai i laʻu faʻasologa muamua o 30 aso e leai se PMO (atonu e latalata ile 32 pe sili atu, aua ou te le fiafia e tautau i luga o le faitauina o aso tonu). Na'o le mana'o e tu'uina atu se lipoti o le alualu i luma mo so'o se tasi e ono fesoasoani/manaia. O la'u tala atoa o lo'o fa'apipi'i i le vaega o le PISD ina ia ou taumafai e fa'amautu lenei pou e uiga i la'u aga'iga/mata'upu. (Lapataiga: Ou te fiafia e tusi ina ia umi ma fa'aupu.
Tuuese: Ina ua uma ona pasia lenei 30ish aso talu ai nei, sa ou toe setiina le MO. Ou te leʻi faʻaaogaina le P, peitaʻi. Ou te le manatu o se faʻalavelave tele (tele ona o le mea moni e le o se mea fiafia). Ae ui i lea, ou te le fautuaina, pe ou te fuafua foi e fai ma masani.
Le mea leaga ou te faia (faatatau i le nofap):
- Yoga (aso uma)
- Mafaufauga Loloto (aso uma)
- Manava (3-4x i le vaiaso)
- Toleniga fa'avaitaimi (5x i vaiaso ta'itasi, tino atoa ma aso malolo)
- Ta'ele malūlū (4-5x i vaiaso ta'itasi, e leai se timu mafanafana)
- Tusi faʻamaumauga
- Taumafa maloloina lelei
- Taimi galue i fafo (e tusa ai ma le tulaga o loʻo i ai nei i le lalolagi)
Flatline:
Toeitiiti lava a maeʻa laʻu PMO mulimuli (12-25-20), na ou alu i se laina mafolafola. O se luitau faigata tele. Sa lagona le tulaga masani i le mea e masani ona faamatalaina e le toatele. Suiga o lagona, atuatuvale, le mautonu, puao o le fai'ai, penis fememea'i, fai mea'ai i totonu o le tapu ta'ele mafaufauga...o na mea leaga uma. Sa ou matua faigata lava ona maua le faaosofia e fai le tele o mea. O le a ou maua ni nai taimi pupuu o musumusuga / fiafia ae e le tumau. A tautala e uiga i se taimi puupuu, tatou talanoa e uiga i oʻu ponaivi. O o'u ponaivi, faatasi ai ma lo'u libido, sa matua leai lava. O le mea e faafetai ai, o le laina mafolafola na maua ai se vaitaimi toetoe lava leai se manaʻoga. Sa leaga i nisi o taimi ae sa ou mafaia. E foliga mai na tumau pe tusa o le 21-24 aso ae e le mafai ona ou saʻo. E mafai lava ona ou i ai i le tasi. E faigata ona ta'u atu i nisi taimi.
E taua foi le maitauina, o le tuʻuesea ona o le faʻatupuina o faʻamaʻi faʻamaʻi e mautinoa lava na i ai se aafiaga i faʻailoga uma o le mafaufau o loʻo lisiina i luga. O le mea moni, sa ou faʻaaluina se taimi le talafeagai i luma o se lau (netflix ma youtube), e le masalomia o loʻo i ai se aafiaga le lelei i loʻu malosi / lagona / alualu i luma. Ae ui i lea, ou te manatu e taua le manatua o fegalegaleaiga ma le ausiaina o mea taua o le olaga e le o ni mea sili ona faigofie e faʻaalia i taimi faapenei. E ui lava o loʻo avea pea i latou ma aʻu faʻaosofiaga autu mo le faia o lenei suiga i loʻu olaga, ou te iloa o le taumafai e faʻanatinati i latou aʻo tatau i le lalolagi ona ta se ki taofi e le atamai pe fua mai. Ou te iloa o loʻo ou i ai i le amataga o le mea e foliga mai o se faagasologa umi o le toe faʻaleleia, o lea ua ou filifili ai e aua le faʻamalosi ia te aʻu lava. O loʻo filifili foi laʻu penis e le faigata ia te ia lava, ae i le tele o se uiga moni.
10 aso mulimuli pe sili atu (ma e matua tele lava talu mai le amataina o le nofap):
Ina ua maeʻa le tolu vaiaso o le mea na foliga mai o se laina mafolafola (ma toetoe lava tolu masina o le mafaufau atoa o le nofap), ua ou lagona le sili atu i le vaiaso talu ai. O nisi aso leaga ae e sili atu ona faigofie. Ou te nofo aitalafu i le tele o tupe maua o loʻo ou maua i aʻu filifiliga i aso uma e uiga i se olaga soifua maloloina, ae o le nofap mafaufau ma loʻu naunau e faʻaleleia laʻu PIED ua fesoasoani ia te aʻu e tumau i luga o na filifiliga. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga o nisi o tupe maua ae ou te mautinoa o le a galo ia te aʻu se tasi:
- Fa'ailoaina le fa'ateleina o le malosi ma le manino o le mafaufau: Ua ou matauina ua sili atu lo'u tautala tuusa'o ma lagona le mautinoa e faasoa atu o'u manatu talu ai nei, o se mea sa ou tauivi ai i taimi uma. Ua vave foi ona ou faia faaiuga. Ua mafai ai ona ou fiafia atili i loʻu taimi i le faia o mea ou te fiafia i ai. E tele mea ou te faia, nai lo le pipili i le le mautonu ma le le mautonu. I le aotelega, ou te lagona le malosi atili. Fa'amoemoe o le a atili fa'aosofia la'u penis ma fa'apea fo'i ona lagona.
- Tosina maloloina: A i ai i le i ai o gals, ou te matauina le tele o le tosina atu i lo latou malosi ma uiga, nai lo na o latou tino / foliga. Ua leva ona ou lagonaina lena mea ma e na ona ou mafaufauina o le a sili atu le lelei i le taimi. O le mea moni, e leʻi tele se tali faʻaletino / manu i le tino / foliga mo se taimi umi (e le o mautinoa pe na amata moni aʻu laina). Atonu e iai sina taimi e toe fo'i ai i le tulaga masani ae ua amata ona ou talisapaia lena mea. Ou te fiafia i le manatu o aʻu e le o se tama e taʻitaʻia aʻu feusuaʻiga. O le mea moni o se suiga tele mo soʻo se tasi ou te manatu o se filifiliga maloloina e faipaaga ma. E oo lava i oʻu mafaufauga (lea ou te fautuaina e faʻatapulaʻa pe afai e te i ai iinei) sa matua ese le lelei / moni talu ai nei (faʻataʻitaʻiga, fusi, sogi, fiafia, manatuaga tuai, ma isi ...). Ua ou matauina foi e foliga mai e sili atu le gauai atu / tosina mai gals i le lautele, o se tasi lea o "faamanuiaga" nofap sa ou naunau e oo i ai. O le gauai atu e le o taimi uma o feusuaiga, o nisi taimi ou te lagona ai se lagona moni o le faaaloalo ma le mafanafana. Ae ui i lea, e mautinoa lava ua ou mauaina le tele o faʻataʻitaʻiga manino ma faʻailoga o le fiafia nai lo le mea ou te manatua i le taimi ua tuanaʻi. O le mafuaaga o lena atonu o le porn puao ua amata ona siitia ma ua amata ona ou matauina pe a foliga mai e fiafia se tamaitai. O le manino o le mafaufau ou te maua ai foi le lototele e talanoa moni ai ma i latou ma ia na o le toʻa nai lo le tuʻuina atu vave o vibes. I le aotelega, ou te lagona e pei ua ou agai i se itu sili i lena vaega.
- Le olaga ma le fa'aleleia o sini: Sa ou faia le tele o taumafaiga i le tausiga o aʻu lava, lea na i ai iʻuga mataʻina. E pei ona ou fai atu muamua, o le mafaufau nofap na fesoasoani ia te aʻu e tausia lelei le soifua maloloina / olaga masani (lea na ou lisiina i luga) ou te fuafua e tausia mo le olaga. Ua leva ona ou manao e fai le tele o nei suiga ae ou te lei lagolagoina lava. O le mafaufau nofap ma loʻu manaʻo e toe faʻafouina / toe faʻafouina ua ou maua ai se mafuaaga malosi e amata moni ai le taumafai e alofa ia te aʻu lava ma fausia se lumanaʻi fiafia ma le soifua maloloina, i le tino ma le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi o aʻu sini o le faia o se malaga pe a toe lelei lena ituaiga mea. O le mea lea, o loʻo ou faʻaaogaina nisi o laʻu taimi e aʻoaʻo ai le gagana Sipaniolo e ala i vitio youtube. Ua galo fo'i ona ou ta'u atu ua lata ona ou amata togafitiga. O se mea tele lena mo a'u ma o le a avea ma se isi suiga o taaloga. I le aotelega, ou te lagona le fiafia i mea o loʻo ou faia i loʻu taimi i nei aso.
- MW, pona masani, libido, ma isi ...: Pe a ma le vaiaso talu ai (atonu e sili atu) Na amata ona ou lagonaina sina emo pupuu o le libido ma le faaosofia. Sa ou mauaina le MW i isi aso uma ae e le umi. O nisi taimi toeitiiti atoa le malosi, o isi taimi afa pe itiiti. E tutusa foi mo boers masani. Ua ou matauina e mafai ona ou faigata ona o mafaufauga na o au (e oo lava i le pa'i), lea e lagona e pei o se faʻaleleia ae leai se mea e tautau pe faʻamanatuina. Ou te taumafai e tausia oʻu mafaufauga ia lelei ma moni, ae e oʻo lava i latou e mafai ona oʻo atu ai i tuʻinanauga le lelei, o se mea e aloese ai i le taimi o le toe faʻafouina. Fa'apuupuu le tala umi, ua mautinoa ua ou matauina nisi o fa'aleleia ae ou te iloa o lo'o tele lava a'u galuega e fai/fa'atalitali i ai. Ou te mautinoa o loʻo i ai pea laʻu PIED ma e foliga mai o le a sili atu le tele o laina mafolafola ae ou te lagona ua ou oʻo i le sili ona leaga. Masalo o le a ou le lagonaina le tele o lipoti-a'oga le alualu i luma i lenei matagaluega sei vagana ua amata ona ou toe fa'afeso'ota'i ma se paaga.
- Fa'aitiitia le mana'o P: Talu mai lo'u toe fo'i i le P mulimuli, na ou iloa moni lava e faigofie tele le le matamata i ponokalame. Ou te iloa e seasea tupu lena mea i totonu o nei fono ma ou te le o manatu e manatu mama i ai, ae na o loʻu lava aafiaga. O nai toe fo'i mai ia te a'u talu ona ou amata le nofap e matua puupuu lava ma le faamalieina; na foliga mai na sili atu ona latou o mai mai le le fiafia / atuatuvale nai lo le faaosofia. Latou te le'i tuuina mai le mea na ou faamoemoe i ai ma o le lagona na mulimuli mai e le o se mea na ausia, e fai atu sina mea itiiti. Sa lagona le leaga. Ou te laki (i se auala) i le i ai o se taimi ua tuanaʻi ma vaisu o fualaau faasaina (faʻapitoa heroin) lea na aʻoaʻoina ai aʻu i le tele o mea e uiga i le pulea o le tagata lava ia ma le umi e mafai ai ona ou maua le fiafia / dopamine. Sa ou aoaoina i se taimi ua leva o le “toe tasi lava taimi” e le aoga mo au. Ua tele naua le tasi ae le taitai lava le afe. Ou te lagona le mautinoa lelei o le P e talitutusa lava i lona aafiaga i le faiʻai, o lea ou te lagona ai le lava saunia pe a tauivi manaʻoga i nei aso. Ua avea le P ma manatuaga mamao. E mautinoa lava, e oso mai pea i loʻu ulu mai lea taimi i lea taimi ae e le mafai ona puʻeina aʻu e pei ona masani ai. I le aotelega, o le manaʻo e vaivai ma faʻaitiitia i le aso. O le auala foi lena ou te faʻamatalaina ai oʻu ponaivi aʻo ou faʻaaogaina pea le P.
I le aotelega, ou te lagona le sili atu ona lelei nai lo nai masina talu ai. E sili atu nai lo le taimi muamua na ou iloa ai ua ou PIED. O se mea lea e matala ai mata ma e ui lava ina matua tiga lava i nisi o taimi, ou te manatu ou te matua manaʻomia lava se faʻamalosi talafeagai e toe faʻafoʻi ai aʻu i luga o loʻu ala. E ui lava ou te iloa o le a faia e covid le toe faʻaogaina o se mea faigata, ae ou te fiafia ona o le mea sili e tuʻuina mai ai ia te aʻu le taimi e faʻatino ai masaniga fou i loʻu olaga. Ou te lagona o se avanoa tulaga ese lenei ou te le manaʻo e faʻaumatia. E sili atu le leaga o le olaga pe afai o loʻo faia e le lalolagi atoa o loʻo siomia ai i tatou. O le filifiliga saoloto o le meaalofa sili lea ua tatou maua.
Fa'afetai mo le faitau pe afai ua e ausia lenei mamao. Faamalie atu pe afai o lenei lipoti o le alualu i luma na foliga mai e sili atu le filosofia nai lo le faaletino. E pei ona masani ai, ou te faʻamalosia oe e fesili mai ia te aʻu soʻo se fesili faʻapitoa atonu e te maua e uiga i loʻu poto masani / olaga / boners e te maua faʻapitoa fesoasoani / faʻamafanafanaga i lou tulaga. Po'o, afai e te mana'o ou te fa'amalamalama atili i so'o se mea na ou lipotia, e fa'afuafua fo'i mo le fesiligia. Ou te taumafai e avea ma se tusi tatala pe afai ou te lagona o le a aoga i isi. Ou te tatala foi i taimi uma i fautuaga / faitioga pe a e matauina ni faaletonu i loʻu mafaufau poʻo le auala i le nofap. Tau lava o le iloa, o aʻu lava ia e le o tautau tele i luga o tulafono poʻo ni auala faʻapitoa o le nofap ae ou te faʻaaloalo i le malamalama ma le faʻaaogaina o tagata uma. Ua na ona ou i ai iinei e faasoa atu lo'u aafiaga patino ma faamoemoe e aoao mai isi '.
E tasi le mea e mafai ona ou fai atu ma le mautinoa o le a sili atu le lelei pe a uma le masina muamua. O le masina muamua na sili ona faigata ia te aʻu ma ua ou faitau i le tele o lipoti faapena. Talu mai lena taimi, ua faasolosolo manuia ma sili atu mea. O loʻo iai pea ni aso leaga ma e foliga mai o luʻitau i le lumanaʻi ae ou te lagona ua ou sauni. Afai e iai sau uiga sa'o, o le a amata ona e matauina mea faigofie o le olaga e sili ona taua ia te oe ma o le a e mafaufau ai pe aisea na e fa'aumatia ai le tele o le taimi e su'e ai le fiafiaga gaogao e pei o P. Afai oe iinei , e mautinoa lava e lava lou popole ia te oe lava e faailoa atu ai o loʻo i ai sau faʻafitauli ma e te naunau e amata faia ni laasaga e faʻaleleia ai lou tulaga. E foliga ese uma toe faʻaleleia o laʻu fautuaga sili o le faʻavasegaina o oe ma faʻaoga anoa. Ou te le toe fuafua e faʻaaoga le P, tusa lava pe ua uma ona faʻamalolo laʻu PIED. E le aoga le leaga o lo'o faia. Ou te le o fuafua i le MOing i se taimi vave ae o le tele lava ona o le taimi mulimuli (o ni nai aso talu ai, e pei ona taʻua i le faʻasalaga) e leʻi fiafia tele ma e foliga mai o se gaioiga atamai le taumafai e tuʻuina atu laʻu feusuaiga mo se malologa. ao. Ou te faatuatua o le a toe foi mai, atonu e sili atu nai lo se isi lava taimi.
Ua le mafai ona fa'atali e fa'asoa atu se tala manuia e fa'asoa atu ia te oe i se taimi lata mai. Fa'afetai fo'i mo le faitau ma fa'amalie atu pe a fa'afia ona ou fai atu boers. Manuia!
LINK - Fa'aaliga ina ua mae'a la'u ulua'i aso 30 aso e leai se PMO
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