O la'u tala manuia lea i le auala na ou o'o ai i le aso 180. (Protip: Afai e te mana'o e fa'ase'e la'u fa'ase'e, o lo'o i ai la'u lisi o mea e fai i le fa'ai'uga)
Le amataga:
Na ou amataina NoFap ona o laʻu vaisu porn ma le ogaoga PIED. O le a ou le alu i auiliiliga iinei, ae seʻi tatou fai mai o loʻu ala o se tala masani o le faʻateleina mai le masani vanilla porn i femdom ma sissification porn, lea na mafua ai ona ou le mafai ona maua se faʻavae poʻo soʻo se faamalieina mai feusuaiga masani ma se isi tagata.
Na amata laʻu malaga NoFap i le faaiuga o le 2017, na faia se tasi toeitiiti atoa le 90 aso, toe faʻafoʻi mo ni nai masina ma amata ai lenei taʻaloga i le ogatotonu o Aperila.
Na faapefea la ona ou oo mai iinei:
Ae aisea na le mafai ai ona ou oo muamua iinei? Mo aʻu o le mafuaʻaga autu mo le toe faʻaauau pea o loʻu mafaufau ma laʻu auala i aʻu mafutaga ma tamaitai lautele. Ae tatou taunuu mulimuli ane.
O laʻu filifiliga muamua o le faʻataʻitaʻiina lea o laʻu malaga NoFap. Na ou iloaina o se manatu o le faia o le 90 aso saʻo i luga o se tulaga maualuga tele ma lofituina. Na ou filifili e auai i lenei mea 7-aso lu'i ma ina ua uma ona ou faia lena mea, sa ou siitia atu i luitau e 14, 21, ma le 30 aso. O le auala lea na ou maua ai ni nai manumalo i lea taimi ma lea taimi ma o le mea e sili ona taua, na ou maua le lagolago ma le faaosofiaga mai isi uso Fapstronauts i luitau lava e tasi.
I le taimi lea na ou iloa ai o laʻu auala agai i mafutaga ma tamaitai na matua le fiafia. Na ou vaai i fafine na o auala e faia ai feusuaʻiga ma faʻamaoni, naʻo se pu e faʻafefe ai. Ae a'o ou faitau i le tele o pou i le vaega Fafine-Na'o, na faafuasei lava ona amata ona ou vaai ia i latou o se tagata, ma ni faaletonu ma le ituaiga tauiviga na ou oo i ai, ma o lena lagona alofa ia i latou na tatalaina ai oʻu mata. Sa amata ona ou fesootai ma tamaitai i se tulaga fou atoa. Na amata ona ou taulimaina i latou o se tagata nai lo na o se isi ituaiga-meataalo-ituaiga. Ou te iloa, atonu e foliga le lelei, ae o loʻu manatu lena i lena taimi.
Ma o le amataga moni lea o la'u tala manuia.
Ina ua ou iloaina le le mautonu o oʻu mafaufauga e uiga i feusuaiga po o le mea moni, o le faia o le NoFap na amata ona sili atu ona taua ia te au. Sa ou le toe faia lenei mea mo na'o a'u, ae mo lo'u lumanai foi. Na ou iloa e tatau ona ou tuputupu aʻe o se tagata pe a ou manaʻo e faʻamalolo moni. Ma sa ou faia. Faatasi ai ma se fesoasoani a lenei faʻasalalauga sa amata ona ou vaʻai saʻo mea e fesoʻotaʻi i feusuaiga mo le taimi muamua i loʻu olaga. Ua ou le toe vaai i ni tamaitai o ni tagata faatauvaa o se mea e le mafai ona ou oo i ai ma na na ona faatagaina aʻu e tafe i le lau. Sa ou vaai i tamaitai o se ituaiga tagata lava e tasi e pei o aʻu. O tagata sese, le mautonu oe sa sailia le ituaiga taliaina ma le alofa e tasi nai lo aʻu. Toeitiiti a ou tagi nei pe a ou tusia lenei mea. Ou te vaai moni lava i tamaitai i se auala ou te lei vaai muamua lava ia i latou.
Ia te a'u o le manumalo silisili o le mafai lea ona ou faailogaina lo'u fili moni i le olaga. Ia te aʻu o le faia o le NoFap na faigofie tele ina ua ou iloa o loʻu faafitauli o laʻu sailiga e le gata o lena sili ona faigofie o le dopamine maualuga. O laʻu sailiga mo lenei sili ona faigofie o le dopamine maualuga o le mafuaʻaga lea o laʻu vaisu porn. O le taimi lava na ou maua ai loʻu fili moni, na amata ona ou suia i se auala ou te leʻi mafaufauina.
O a'u gaioiga i le taimi nei:
O le a la le mea na ou faia ina ua oso aʻu e le faʻamalosi poʻo le fefe Flatline?
E foliga faavalevalea lenei mea ae ia te au o le tali o le faamalositino ma meaai. Na amata ona sui laʻu meaʻai, paʻu mamafa ma faamalositino 6 aso o le vaiaso. Sa ou setiina la'u sini
a) fa'aitiitia le mamafa ma fa'alelei atili i la'u vaai
e) amata tamo'e (Sa ou fia tamo'e lava), ma
i) faatulaga le afa itula i aso taitasi mo le mafaufau loloto.
O mea'ai o se mea faigofie aua e toetoe lava a le i'u le aofa'i o fa'amatalaga e uiga i mea'ai eseese i luga ole upega tafa'ilagi. Na amata le 16/8 anapogi ma suia laʻu meaʻai e faʻamama meaʻai e leʻi gaosia (fualaau faisua mata, fualaau aina, vine, nati, moa ma iʻa). Ma ina ua amata ona paʻu loʻu mamafa na amata ona oso aʻe loʻu talitonuga i luga o le taualuga e pei o se roketi avanoa.
O le faamalositino o se luitau sili atu ona faigata. Sa avea au ma se pateta nofoa i lo'u olaga atoa, ma o le faamalositino o se mea na ou matua 'ino'ino i ai. Ae na ou oo lava i ai. Na amata ona ou alu e savali faaono i le vaiaso ma o taimi uma lava ou te lagona ai le osooso. Soo se taimi lava ou te lagonaina ai le oo mai o uunaiga, ou te alu e savali. E oo lava i le vaeluaga o le po pe a manaʻomia. Sa ou lotomalie e vaivai i le aso e sosoo ai i le galuega pe afai o lona uiga e mafai ona ou ʻalofia le toe foʻi. Ina ua mavae ni nai masina o savali sa amata ona ou tamo'e a'o siisii lo'u malosi.
Ae o le manatunatu loloto o le vaega sili lea ona faigata. Sa ou taumafai i mafaufauga masani ae sa le aoga ia te au. Masalo sa ou faia se mea sese (ma atonu o aʻu) ae na ou filifili e sui i le tusitusi. Na amata ona ou fesili “O a mai oe? mai ia te a'u lava ma tusi i lalo mea na oo i lou mafaufau i lena taimi faapitoa. O lenei su'esu'ega agaga na aumaia ai ia te au le tele o tali mai ia te au lava ia nai lo se isi lava foma'i mafaufau po o se faufautua ua tuuina mai ia te au. Na amata ona ou mauaina oʻu vaivaiga lea na mafua ai ona maualalo loʻu manatu ia te oe lava, ma o le taimi muamua lea i loʻu olaga na mafai ai ona ou fesoasoani ia te aʻu lava ia e malolo. O se lagona faagaeetia ma sa ou matua faaosofia lava na ou lagona ai ua ou ola i le taimi muamua i loʻu olaga.
O fea la ua ou i ai nei:
O le taimi nei, o laʻu vaisu porn e toetoe lava a leai se mea ma ua le toe i ai sau PIED. Na mafai ona ou maua laʻu uluaʻi faʻatasi ma laʻu uo teine i se mea i le aso 100 (e ala i lima) ma iu ai ina maua se orgasm mai le PIV sex i nai vaiaso talu ai. O loʻo i ai pea aʻu faʻafitauli e oʻo atu i le orgasm ma ia faʻamaoni, ou te le o mauaina lava se tasi i taimi uma matou te feusuaʻi ai, ae o lenei faʻafitauli o le a sili atu ona lelei ma o le mafuaʻaga lea o le a ou faʻaauau ai le faia o le NoFap i le lumanaʻi. Ou te le toe fia pau i lena mailei porn.
Ua ou fa'ate'aina le vaisu o porn ma fa'amalolo la'u PIED. O lona uiga uma lava… Ou te vaai i lenei mea o se manuia tele ma le manumalo.
O la'u lisi o mea e fai:
I se aotelega o nisi o mea na fesoasoani ia te aʻu e oʻo ai iinei:
- Saili le mafuaʻaga o lau vaisu ma lou mafuaʻaga e maualuga ai le dopamine. Atonu o ni faafitauli o le manatu o le tagata lava ia, tuuatoatasi po o le atuatuvale, ae po o le a lava, e tatau lava ona e mauaina.
- Amata ni mea fiafia fou e faʻalavelaveina oe mai le aloese mai porn. Afai e te nofo i totonu o lou fale ma taulai atu i le aloese mai le porn, e foliga mai e te toe foʻi i se taimi mulimuli ane. Taulai atu i se isi mea. Alu i fafo. Alu e savali. Alu e faitau se tusi i se fale kofe. Aua e te nofo i lou fale. O le fa'amalositino fa'aletino o le a alu ai i fafo ma fa'amāmā ai lou malosi tele.
- Faʻaitiʻitia lou taimi mata. O minute uma e matamata ai lau mata o se mea e ono fa'aosoina.
- Faʻaitiʻitia lou taimi i luga o faʻasalalauga lautele. E lua mea e fai ai: Muamua o le a e va'aia le tele o ata fa'aoso (bikini-beach-vacation-type-things) ma lona lua e te le toe fa'atusatusaina oe i isi. O le a faia se eseesega tele.
– Faitau pou mai lenei Fono. Ave fautuaga mai isi. Ave le mea e te mafaia ma fai mea uma e tatau ona e faia.
- Fesoasoani i isi uso Fapstronauts i lenei Fono. O le tele e te fesoasoani ai, o le tele foʻi lenā e te maua mai ai. O le faʻamalosia o se isi tagata e te maua ai le faʻamalosi e faʻaauau lau lava malaga.
O la'u tala lenei. Ou te faʻamoemoe e faʻaosofia laʻu tala ma avatu le faʻamoemoe i se tasi.
– Mike Bonanno
LINK -180 aso manuia ma fofo PIED
by Mike Bonanno
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