O aʻu o se vaega o lenei faʻasalalauga mo le toetoe lava 7 tausaga talu ai e ui lava na amata ona ou faia ni taumafaiga ogaoga i se taimi mulimuli ane ma na ou iloa ina ua maeʻa le tele o taumafaiga le manuia o le porn / feusuaiga ua fai ma vaisu ua matua le amanaiaina. Ou te leʻi maeʻa lava laʻu 90 aso toe faʻafouina ae o loʻo ou manatu lava ia te aʻu lava ia manuia i se tulaga, faitau i luga ia iloa pe aisea.
I le taimi o aʻu taumafaiga muamua i le toe faʻafouina, sa ou tauivi e tumau i le 3 i le 4 aso, o se mea sili na ausia e iu ai ina oʻo i le 1 i le vaiaso atoa e aunoa ma se vaaiga o porn. I le aluga o taimi, na amata ona faʻaleleia mea ma sili atu ona ausia na oʻo mai ina ua ou tumau i le porn-free mo 48 aso sosoo ia Fepuari i le tausaga talu ai. Ia, atonu e te manatu o le 48 aso e le o se mea tele ae na mo aʻu ona e le mafai ona ou pulea oʻu manaʻoga mo le 3 vaiaso sosoo aʻo leʻi oʻo i lena.
E lei sologa lelei mea mai iina ma e pei o le toatele o outou, o le lokaina na faamaonia o se tasi lea o fili sili ona leaga (ou te nofo toatasi), leai se mea e mate ai na ou toe foi (na toe amata foi le ava malosi) ae o na 48 aso na lava aʻu. mautinoa e toe fo'i i luga o le ala vave. Sa faaauau pea ona ou toe malosi i taimi masani ae sa iai se mea ua suia. Na ou alu ese mai se tama na masani ona matamata i le porn i le toetoe o aso uma i se tasi na toe faʻafoʻi na o 7-8 taimi i le tausaga atoa aʻo ausia laʻu pito sili ona umi o 63 aso.
Ose manuia tele lea mo a'u ma o se la'a i le itu sa'o aua o lea ua sili atu lo'u lelei i le puleaina o ou mana'o ma ou te le o toe taulai atu i le ausiaina o le 90 po o le 100 aso ae o le taulaiga o le toe malosi atoatoa ma toe maua lo'u ola. O nai manatu / fautuaga / fautuaga e faʻatatau i oʻu aafiaga:-
1. So'o se toe fo'i e te o'o i ai o le a sili atu le malosi nai lo le mea mulimuli, taumafai e fa'ato'a fa'afuase'i nai lo le mata'i tele i se isi mea e faigofie ona alu tasi mo le sili atu i le vaiaso ae e te le'i faia se fa'atonuga.
2. Va'ai i lau 'managing triggers' ta'iala i taimi uma e te toe fa'ata'ita'i ai ou te le'i matauina o le alu i le faleta'alo i se taimi patino e mafai ona avea ma fa'aoso, na ou fa'ailoaina pe a mae'a ni lua toe fo'i.
3. O mea e fiafia i ai ma mausa fou e mafai ona fesoasoani i se tulaga patino aemaise lava i le amataga o le faagasologa ona o le uunaiga e te oo i ai e malosi tele ma e te le'i atia'e se tu'inanau mo lau fiafiaga fou. Aua e te fa'alagolago i ai, na'o lo'u alu i fafo e savali i le taimi lava ou te iloa ai o le a ou pa'u i le mailei.
4. E fesoasoani le faatasi ai ma aiga ma uo mamae. Afai foi e te nofo to'atasi e pei o a'u ona ou fautua atu lea e vili soo i latou.
Afai e te faitau i lenei pou faʻamolemole faʻasoa mai foi au fautuaga ile auala e mafai ai ona ou aloese mai le toe faʻafoʻi ma faʻaseʻe agai i luma.
LINK - Manuia pe leai?
By codewild11
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