Ua ou i luga o le 24 aso sosoʻo ma talu mai le aso 6 ua ou matua malamalama lelei miti i po uma mo le taimi muamua e pei o le 10 tausaga. Mo le taimi muamua i le 10 tausaga ou te le o lagonaina se fia moe i le ao ma ou ala i luga ma lagona matua faafouina i taeao uma. O lenei penefiti na amataina i le taimi lava e tasi o loʻu popolega lautele, anhedonia, leai se taulaʻi, faiʻai puao ma isi faʻaititia.
Aʻo leʻi faia lenei mea, o le a na o ni mea e tafe mai i luga o loʻu ulu i le po ma ou te le lagona lava le malolo e tusa lava pe a mavae 8-9 itula e le faalavelaveina le moe.
Aisea e matua mataʻina ai lenei mea? Atonu e le mafai e se PMO-addict ona maua se moe lelei aua o le moe-moe ma le miti aulelei e manaʻomia ai le ola maloloina o le dopaminergic.
O le miti e tuusaʻo saʻo lava i le lamatiaga o le dopamine i le nofoaga autu. Sa tofotofoina e saienitisi le sootaga o le dopamine ma le moe i niumele na le mafai ona momoe pe afai o le fua o le dopamine e togafitia lelei.
O na tagata e maualalo le maualuga o le dopamine / o se faʻafitauli ma a latou fomaʻi o le dopamine e le mafai ona moemiti ma na tagata ua tele le moe i le ao. O ia tagata e aofia ai i latou o loʻo maua i le faʻamaʻi a Parkinson poʻo i latou e inuina le fomaʻi o le dopamine mo le mafaufau, poloka le toe faʻatinoina o le dopamine i totonu o le vailaʻau. Ou te manatu o le PMO-junkies atonu e tali tutusa ma na tagata.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ou te le manaʻo e faʻaaoga le upu penefiti aua e toeititi lava a toe avea ma tagata masani pe a maeʻa le 10 tausaga o le pagatia. E ui lava sa ou fia maua se maʻi mafaufau faʻafitauli o le mafaufau ou te iloa i taimi uma sa i ai se mea sese ia te aʻu talu mai:
- Sa i ai loʻu manava gagau ma se leo robotic (Sa le mafai ona ou faʻalelei upu, o le a ou faʻaiʻuina le faʻamatalaina o ni tala mataʻutia i se auala e manatu ai tagata sa ou maua i lalo o le syndrome lol)
- Sa le mafai ona ou taulai atu i le faalogo atu i mea na fai mai ai tagata
- Sa i ai loʻu mafaufauga leaga
- Ou te leʻi mauaina se tauia o fegalegaleaiga lautele
- E seasea oʻu ataata
- Ou te leʻi popole tele i loʻu soifua maloloina, faiā, aiga ma isi
- Sa tele loʻu moe i le ao e tusa lava po o le a le tele o loʻu moe ma pe faapefea ona lelei lau meaai
- Ou te lei mauaina lava ni ituaiga sini i loʻu olaga
- Ou te leʻi miti i le po
E le talitonuina ae o le lafoa o le PMO na aveʻesea uma na mataupu. Ou te talitonu e fesoʻotaʻi ma le dopamine, talu ai o na faʻafitauli uma e foliga mai e faia i le "maualalo le malamalama o le dopamine" poʻo se isi lava mea e faʻatatau i le dopamine. E oʻo lava i le faʻataʻitaʻi ma miti e foliga mai e atoa i le dopamine. O le faʻamaoni o le dopamine, o le fafagu o le dopamine, o le faʻafesoʻotaʻiga o le dopamine. Oe faaigoaina. Ae o na mataupu uma ua uma ina ua mavae le 10 tausaga o seoli. Sa masani ona ou PMO 2-5 taimi i aso taʻitasi. Ou te talitonu o le tele o le PMO na faʻatonutonuina ai le dopaminergic system na matua leaga lava na mafua ai uma na faʻafitauli.
Ou te le talitonu o le a faʻafuaseʻi ona ou mauaina se "faʻasologa" lea o le a aveʻesea ai suiga na ou oo i ai talu mai lenei e le o le "mauaina superpowers" ae o loʻu faiʻai kemisi toe foʻi i se tulaga masani ina ua mavae le tele o tausaga o le faʻasauaina o le dopaminergic system. Mo mautinoa e i ai aso ou te lagona ai le maualalo ma i ai ni unaʻi ae o faʻafitauli uma na ou taʻua na alu ma ou te leʻi toe foʻi mai. Ou te lagona ua leai se ola na faasaoina loʻu ola.
LINK - OMG! 100% faamaoniga NoFap galue! E le maua se moe a le PMO!
By Nofapproof
;