ED - 6 Masina Lipoti: Le toe ED, le toe pule i le ola. Ua ou lagona le saoloto!

Ua ou lagona le saoloto !! Faʻafetai i lenei afioʻaga mo le faʻaosofia ma le lagolago !!

O aʻu o se tagata sili atu ona lelei nai lo le ou 6 masina talu ai !!

I le 1 tausaga taua !!

faʻatonutonu:

faamanuiaga

  • leai se lotofuatiaifo puaoa

  • leai se faʻailoga / faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga

  • ua le toe pule i le ola pe ua i ai mafaufauga le lelei

  • e foliga mai ua sili atu loʻu maopoopo

  • faateleina le faʻamalosia

  • Sa ou faia ni talanoaga lelei ma tamaitai, leai se popole po o le maualalo o le talitonuina o oe lava

  • Ua faʻavasega ED,

  • Ou te pei o le unaʻi unaʻi (ou te nofoia pea)

  • O loʻo ou galue pea ma amata martial arts na ou taofi ina ua amata le PMO ile 10 tausaga talu ai!

  • Ou te iloa e faigofie atu ona tuu mea

LINK - 6 Masina! O le afa e oʻo atu i le tausaga!

E - Oe / mea lilo