Ou te lei avea muamua ma se tagata ulavale malosi; Sa masani ona ou matamata pe tusa o le tasi i aso uma e tolu. Ae e le o lona uiga ou te le o se mea ua fai ma vaisu. Na o lona uiga o aʻu itiiti vaisu. O se vaisu is o se mea ua fai ma vaisu, ma o le porn e le o se mea e tatau ona mataʻituina, e oʻo lava i le faʻalelei. Sa faasolosolo malie loʻu ola faalagolago i luga o le porn e aunoa ma le iloaina. O le a le mea na faʻafuaseʻi ona ou filifili e taofi i se tasi aso? Na pau lava le faafetai i le lua epiphanies.
O le muamua epiphany o le iloa lea, o aʻu lava, o le mea moni lava, ua fai ma vaisu i le porn. Sa masani ona ou faia le fetuunaiga o le matamata i le porn i le taʻuina atu ia te au lava ou te faia ona ua ou nofofua; Sa masani ona ou talitonu afai ou te maua se uo teine ma maua se feusuaʻiga, ou te le toe matamata i le porn ma masturbate. Man, o au sesē. E oo lava ina ua uma ona i ai sau uo teine ma sa ou faia feusuaiga masani, o loo ou matamata pea i porn ma masturbated. Na matou gagau i le faaiuga-e ui e laitiiti se mea na faia e le porn-ma o le mea lena na ou mafaufau ai: O le a le mea sili atu i le lalolagi e sili atu nai lo le mea lea ua ou ulaina i le porn?
E masani lava, e tatau lava ona e toʻafilemu ma tuu oe lava i se mea mamao e te iloa ai pe faapefea ona le afaina se tulaga.
O le epiphany lona lua na tupu i se tasi aso aʻo ou faia le 'aiga o le afiafi. Na amata ona ou vaai faalemafaufau pe faape'ī le fiafia i le 'aiga o le afiafi ma loʻu toalua i le lumanai ma tamaiti. Ioe, atonu ou te faaipoipo i se aso, ma e mafai foi ona i ai sou afafine. Ona oo mai lea ia te au: Afai ou te faaauau pea ona matamata i le porn, ona tatau ai lea ona i ai se tasi aso pe a ou matua ma o loʻu afafine e oo atu i le tausaga lava e tasi e pei o le avefeau masani. O le a ou vaʻavaʻai atu i tagata i le vaitau tutusa ao maua e laʻu tama teine ni feusuaiga i luga o se komepiuta komepiuta. O lena manatu na matuai maʻi lava ia te au; Na toetoe a ou fofola laʻu meaai. E le gata i lea, o laʻu ava taufaʻailoga o le a le taumate o le a matua ma aʻu. O le a le matagofie ma tumau o ia e faʻavavau, ma a tatou oʻo loa i se matua, faʻapefea ona mafai ona tauva ma na tamaitai talavou i ata porn? O le mea moni, faʻapefea ona mafai ona tauva le mea moni ma le faʻavalevalea? O le matamata i le porn e le fetaui i laʻu isi mea taua. O se mea leaga, le fiafia, ma o le a na o le faʻaaogaina o la matou faiā.
O nei mea e lua na pei o se paʻu i foliga ma se pusi i totonu o le pu. Na faafuasei lava ona ou iloaina le le fiafia o aʻu. Ma sa faafuasei lava ona ou iloaina o lenei miti e tatau ona taofi. O le mafuaaga lena na ou aveina ai le luitau o le NoFap.
Ou te masalo atonu o le toatele o isi, na amata ona e faia le NoFap i le faamoemoe o le mauaina o supoowowers, attraction girls, na mea uma. Ae o le taimi nei, a maeʻa nai lo le 200 aso, ua matua suia lava loʻu mafaufau. O le mea moni, ou te le toe popole e uiga i le au popoto. Naʻo loʻu manaʻo e avea ma tagata masani, soifua maloloina. Naʻo loʻu manaʻo e taofi loʻu le mautonu i teine ona o le fefe latou te iloa ou te matamata i le porn. E na ona ou manao ia mafai ona ou tilotilo ia te aʻu lava i le faaata, saʻo i mata. Na o loʻu manao e taofi le taofia o lenei palapala elemene i totonu o loʻu loto ma lagona le le fiafia ia te au lava ia.
Faafetai mo le faitau; Ou te faʻamoemoe o loʻo fesoasoani lenei mea ia te oe i nisi o auala. Ma ou te faʻamoemoe o loʻo e feagai ma le faʻaaliga lea o le ae maua ai le lototele e faʻauʻu ai le tagofia o le vevela i le taimi e tasi.
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