Faitauina o pou ma tala 'eseʻese i le tausaga atoa ae o latou uma sa faʻaosofia, ma ou te fia faʻafetai i le NoFap ma i latou uma na lafoina.
Laʻu leai PMO malaga na amata i tua ia Iulai 5th o lenei tausaga ma o lea ua ou nei 100 aso saoloto mai ai. Ua leva tone na ou mauaina talu ona ou auai i le NoFap (Iulai 24, 2019) ae leai se mea na latalata i le 100 aso. E tele aʻu aso e 4 saʻo. 15 aso faasolo. 22 aso ma isi mea ou te leʻi toe solomuli ai, ae sa le mafai ona ou oʻo i le vaega muamua o le faʻatumuina o laʻu sini o le 1 masina (30 aso). Naʻo loʻu leʻi fiu lava ma tumau le lelei, ma le mautinoa o le a ou faʻamutaina lenei vaisu. Ua maeʻa ona ou faʻamalieina le vaega 3 agai i laʻu toe faʻamoemoe sini o le 3 masina (90 aso) ma ua ou suia lenei i se olaga.
Ou te le manaʻo e fai atu ua ou matua malolo mai lenei mausa, ae o mea uma o siomia aʻu ma mo aʻu foi ua suia mo le sili atu. E iai taimi e osooso ai mafaufauga ma mafaufauga, ae e leai se mea e leaga ai pei ona masani ai. O aʻu o se tagata fiafia tele. Ua ou atiaʻe se mafaufau lelei. E sili atu ona lelei aʻu talanoaga ma tagata. E tele loʻu malosi ma e sili atu loʻu poto. Tau lava o le taʻuina o ni nai penefiti na ou mauaina. Ua ou vaai nei i le lalolagi ma tagata eseese i le taimi nei ma ou te matua faafetai mo lena.
Afai e i ai ni fesili a se tasi o le a ou fiafia e tali ia latou. Naʻo loʻu manaʻo ia outou uma i fafo atu o loʻo tauivi ma lenei vaisu ia aua neʻi fiu! E le afaina le toe solomuli o le a avea ma faamasinoga ma mea sese. Afai e te le manuia amata toe ma toe taumafai. O se faʻagasologa ma o le olaga o se faigamalaga. E mafai ona e faia. Na ou manatu ou te le mafaia, ae vaʻai mai nei ia te aʻu.
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