Na vave lava i laʻu NoFap malaga a o ou faitauina le faʻataʻitaʻiga e le fesoʻotaʻi na faia e Gary Wilson i luga o Lau Brain On Porn, faia e le tele o psychologists i luga o nisi tamaiti - lea na latou faʻatalanoaina ai tamaiti ma tuʻuina ia latou kuki, ma uma taʻitasi tasi na taʻu atu, afai e mafai ona e faʻatali seʻi latou toe foʻi mai ae e te leʻi 'aʻai le kuki o le a latou mauaina se kuki lona lua. Ioe, faʻatasi ai ma se faʻataʻitaʻiga filifilia, o nisi na 'aina kuki ae o nisi na le maua ma maua le kuki lona lua.
10 tausaga mulimuli ane, na toe maua ai e le mafaufau le tele o tamaiti i le tele latou te mafaia e fai ai se isi faʻatalanoaga. O tamaiti na 'aʻai a latou kuki aʻo leʻi toe foʻi mai le psychologist na sili atu le leaga nai lo tamaiti na faʻatali e maua se kuki lona lua (Leai!). O le mea moni, o le fua faatatau o na tagata i faʻafitauli ma le tulafono na sili maualuga atu nai lo le averesi a le atunuʻu. Mo outou uma matua i fafo atu, toʻafilemu lau fanau e atiaʻe le onosaʻi - naʻo le agavaʻa e faʻatali mo mea, aua a e leai, e ono atili ai ona latou falepuipui. . .
Na ou iloaina se mea e uiga ia NoFap mai lena suʻega. E le o solo uma lava le onosai i totonu o la tatou sosaiete. Afai e le tatau ona tatou galulue mo le fiafia i feusuaiga, o le a se mea e manaʻomia e oe e atiina ae ai le faʻamaoni poʻo le grit? E te le manaʻomia le galue i luga o le taua o le i ai i se mafutaga, pe afai e mafai ona e nofo i lalo ma le porn. Na ia tapeina mai ia te au, ae le o loʻu tausia o le a fesoasoani i le avea o se tamaitiiti na tausia e se tina nofofua maualalo. Sa i ai oʻu faafitauli e le 'aina uma keke kokolati mai le kalena faʻailo i tausaga taʻitasi.
NoFap o tatou fai mai, e mafai ona ou faʻatali. E mafai ona ou tumau mausali. E mafai ona ou faʻatali mo taimi e maua ai kuki e lua. E le na ona ou alu e ave se kuki se tasi, e mafai ona ou faatali ma sili atu ona lelei. I tausaga uma na toetoe lava a le 4 tausaga o NoFap, na ou alu ese ai.
Ia o mea nei ua ou aʻoaʻoina -
Ia onosai. Aua le faʻapipiʻiina, aʻoaʻo ia e malosi ma faʻatoʻilalo ou manaʻoga. Fai ia oe lava, o le faʻatali mo le kuki lona lua e sau ia te oe e sili atu nai lo le faia o se mea i lenei taimi. O le taimi lava e te malamalama lelei ai i unaiga, oe mafai ona faʻatonutonuina aso o totoe o lou olaga. Faatali mo le kuki lona lua - o se paʻaga lelei e mafai ona e faʻaaluina ai lou olaga i totonu.
Aua e te faatiga i ou tagata. Pe o Xhamster e valaau mai ia i tatou ni monsters Neo-Nazi oe inoino i tagata Iutaia, laiti ma e taufaamatau i tamaitai, aua le ita. Ua i ai se vaomago aua e leʻo iloa e tagata pe faapefea ona faʻatali mo le kuki lona lua.
Saili lou faamoemoega. O laʻu fatuina o se kamupani taʻaloga vitio. Ou te le popole pe afai o le a alu le 2-4 tausaga, e aoga le faatalitali mo aʻu e maua le kuki lona lua.
Ua ou i ai i aʻu 40s.
O le mea moni sa ou faimalaga mo le porn pe a alu google auto i lau Brain On Porn mo aʻu, ona ou iloa ai lea o loʻu atuatuvale ma laʻu ED e porn, na ou filifili ai e alu ma faʻaumatia pe a uma ona ou matamata i le ata sili o le porn .
Ina ua mavae ni nai vaiaso, sa ou le toe lagona le atuatuvale ma ua i ai le olaga mai oʻu lima ona ou amata lea ona agai i luma, e agai atu i le mea ua ou i ai nei i le 4 tausaga mulimuli ane.
O mea uma lava o se vaaiga, afai e te filifili e tolopo lou faamalieina i mea uma, o le a uma lava mo le mea silisili. Filifilia o faʻataʻitaʻiga faigofie e afaina ai oe i taimi uma lava.
LINK - Manatu mai le Aso 90
;