Ua silia ma le 30 aso ou te leʻi matamata i le porn. Ma oute le misia lava sina mea. Ou te leʻi suʻesuʻe foʻi i le le lavalava ata o fafine e faʻaosofia ai ma ejaculate. A maeʻa aso 32, e mafai ona ou faʻapea e aoga le aoga o le tuʻuina o le PMO. Nisi ua uma ona e faʻalogo, o isi na ou mauaina foi. Nei o aoga:
1.O LE TAIMI MA LE FAʻAMASI
E mautinoa lava e mafai ona faʻamaonia ia oe pe ae le toe faʻaaluina le taimi e matamata ai i le porn, ma tilotilo i ata o fafine le lavalava i luga o le Initaneti, faʻaumatia le taimi e faʻafefete ma faʻamalosi, e sili atu le malosi, aua e le toe i luma o le komepiuta mo itula ma itula , lea e mafua ai ona e faʻanoanoa ma matua paie. E iai foʻi se faʻateleina o le testosterone e mafai foʻi ona faia se matafaioi.
2.IA FAʻAʻOAʻILI ATILI O LE TOʻOLOGO
Sa i ai se taimi na ou faʻafefeteina ai luga o ata pusa ma le le lavalava lea na ou lagona ai le matuai vavalalata ma leai se faʻamalosi e faia se mea. O le a ou fiafia i tamaitai e valaauliaina au mo le taimi o le taumafataga, ae sa ou matua vaivai lava ma ou manao e nofo i le fale (o le a se uila gutu ou) Ae a ou le toe tilotilo i le masini komepiuta i luga o le lau, na sili atu loʻu fiafia e feiloai i tamaitai moni faleaiga, faʻamau, faleoloa faleoloa, faleoloa faʻatau, hell i mea uma aua o fafine lelei i soo se mea.
3. TINA MA TAMAITAI E AOAO ATU IA TE IA
Pei ona ou fai atu i luga, a oʻo ina e maua le sili atu o le malosi ma avea atili faʻamasani atu, oe maua sili atu mautinoa foi pe a oʻo mai i fafine. O le a ou vaʻai atu i se fafine lalelei o ataata mai ia te aʻu, taʻu i ai e aulelei i ona laʻei, e manaia ona mata, a manaia ma faia se faʻamaoni faamaoni. O le a ou faia ma le tele o le malosi ma le talitonuga o le a liliu ai ia i luga. E mafai foi ona avea ma testosterone tulaga e mafai ona mafua ai lenei, aua ou te talitonu o se tamaloa na taofi lona sperm i totonu ia te ia mo se taimi umi nai lo le sasaa leai se aoga (eg aveese) ona pheromone maualuga ua faateleina. O lenei fafine ua tosina mai ia te aʻu, na ou fai atu ia te ia ua ou tuua le totogia ma le porn aua ou te manao e suesue le faasaienisi aoga. O se mea uiga ese lenei mea mataʻina ia ma tau liliu atu ia te ia .. ..
4.IA FAʻAʻOAʻOGA ATU I LE TALI
Ou te talitonu o i latou e le mananao e taofi le porn e faavavau ma vaai pe mafai ona latou alu e aunoa ma se faʻasalaga mo se taimi umi, e tatau ona latou fesili ifo ia i latou lava po oa mafuaaga na mafua ai lenei vaisu. E te vaʻavaʻai loloto ia te oe lava, loloto totonu, mea uma e pogisa. E te popole, atuatuvale, leai se manatu o le tagata lava ia, le fiafia i feusuaiga, fefefe toatasi, taumafai e faagalo se taimi tiga tiga, e te le talitonu ia te oe lava? E tatau ona e fesiligia nei fesili ma sili atu i ai, e aunoa ma le maasiasi e tali. Talu ai ou te talitonu tatou te maua uma na mataupu i nisi o taimi. I le faailoaina o lenei mea, matou te iloa ai meafaigaluega e mafai ona fesoasoani ia i matou e foia lenei vaisu. Na ou maua le tele o na lagona na ou taʻua i luga o le a mafua ai ona ou faia le PMO, ma o loo ou maua pea i latou i se taimi; ae ua i ai foi ni aso sili atu aua ua mafai ona ou tilotilo ia te au lava i le faaata, o le lelei o mea leaga.
5. UA MAUA LENEI PEPA
E ui lava, o loʻo i ai pea aʻu aso o le atuatuvale, faʻaleagaina, atuatuvale, faaosoosoga ma e oʻo lava i ni nai aso o le loto vaivai, ou te le toe faalagolago i le porn ma le masturbation o se ituaiga o le sola ese. I nisi aso vevela vevela, ou te vaai atu i tamaitai vevela i latou 20s, 30s, 40s ma e sili atu foi ma o latou ofu pupuu, ofu o le mafanafana, ofuvae, faʻaalia o le kilia. O lenei mea na mafua ai le mamafa o le PMO, ae leai, o le a ou fai atu o le faaosoosoga e le tumau ae o le a aluese. I nisi o vevela o po, ou te mafaufau i laʻu uo teine ma isi tamaitai lalelei ou te iloa o lavalava i totonu oo latou moega i le lagona mo feusuaiga feita. O lenei faaosoosoga e tiga ma faʻamaoni mama, ae e le faavavau. A ou maua nei lagona, manaʻoga ma mafaufauga tiga na afaina ai aʻu, ou te faʻaalia i latou ae iloa foi o le faaosoosoga e le tumau ma o le a pasi. Pe a faaosoosoina aʻu ou te tilotilo i tamaitai lalelei i luga o le Initaneti, ou te tilotilo i ata o puppipo nai lo, la ma le sami, soo se mea lava e faʻafilemuina ai au. O le auala lea ou te maua ai loʻu loto i le iloa e leai se mea e tumau i lenei olaga, lelei ma leaga.
6. OE SLEEP BETTER
Ua lelei, o le tasi lea o loʻo avea pea ma luʻi mo aʻu. O aʻu o se moe moe ma o le a ou ala aʻe i le vaeluaga o le po manaʻo e fai alofa i se fafine. E mafai foi ona avea ma popolega. I taimi ua tuanaʻi, o le a ou mimigi ina ia mafai ai ona ou moe lelei, ae sa le fesoasoani i taimi uma. Ina ua ou filifili e amata laʻu luitau e 30 aso, sa ou iloa o le a ou moe i nei po, moomoo i se fafine le lavalava i loʻu moega. Sa faamoemoeina. Ae talu ai ou te mautinoa lava e pei ona ou taʻua i luga ma iloa o faaosoosoga uma e mo na o sina taimi, o nisi po ou te moe lelei ai nai lo le umi na ou maua.
7.IA FAIA LE TALI LĒ TALIINA
Matou te alolofa i fafine lalelei, matou te fiafia i feusuaiga, matou te alolofa ia latou pe a le lavalava. O lenei e masani ma e leai se mea e maasiasi ai. Ae o le avea ma pologa i nei manaʻoga e le taliaina. Tamaitai e matagofie ma mafai ona avea ma sili faʻaosofia e faʻaleleia atili ai oe lava, ae le tatau ona avea pea ma mafuaʻaga autu e te faʻaleleia atili ai oe. Afai e te toleni malosi i le faletaalo, faitau tusi ma maua se sili lelei galuega na o le mo le manuia o le mauaina faʻamoe, oe ua faimamago oe lava ma taitai oe lava i le taufaasese. O le toe foʻi mai la i fafine, matou te alolofa ia latou, matou te mananaʻo ia latou ma o le mafuaʻaga lea matou te masani ai i nisi taimi ole MO e aunoa ma le P. poʻo le PMO Ae aua le avea lenei alofa ma manaʻoga na o le pau lea o mafuaʻaga e te taumafai ai e avea ma sili atu pe faʻaititia , faʻaaoga le malosi ma le manaʻo e faʻaleleia atili ai oe lava mo oe ae le o se fafine. O le mea e malie ai i loʻu poto masani, o lenei aʻoaʻiga e maua ai le mafaufau o fafine lelei, o se ponesi.
8.UA FAʻAVAEINA LENEI O LĒ E TATOU TATOU
A e faʻamutaina le PMO mo aso 30, e te toe iloa pe o ai moni oe. O oe o se tagata e tele ona uiga lelei, malosi, miti, manaʻoga ma faanaunauga. O le ae iai pea aso leaga, ae iloa o le a le tumau. O le ae maua foi aso lelei ma aso lelei foi. O le ae manao e ausia ni mea e sili atu oe, oe alu i le falemaʻi e faʻaleleia lou tino maloloina ma le tino, faitau tusi e avea ai ma se tagata e sili atu ona lelei, maua se malamalama sili atu i le olaga. O le a amata ona e faia ni mea e fiafia i ai o le a faʻaleleia ai ou tomai. Ma ona o lenei tagata moni lava e te avea mo le lelei o lou lelei lelei ae le mo le faʻamalieina o isi, o le ae feiloai ai ma ni tamaitai lelei tele pe o ai moni oe. E le o oe o se pologa o le porn, o le tele o masturbation ma ejaculation, e sili atu oe nai lo lenei, sili atu nai lo lenei. Ma o le ae iloa lenei mea i le taimi.
O mea nei o faʻamanuiaga na ou maua i le maeʻa o 30 aso, e ui lava sa i ai oʻu aʻafiaga e pei ona ou taʻua i luga. Ou te faʻamoemoe e mafai ona ou faia i 60 aso, 90 aso ma le tausaga pe'ā mafai.
LINK - A maeʻa aso 30, e moni mea aoga
By Woodcutter74
FAAFOUGA - 60 aso ma loʻu lalolagi ua suia mo le sili atu.
Ua ou tusia ia aoga na maua e se tasi pe a latou taofia le porn ma le masturbation i le tuanai ai o 30 aso. O loʻo i ai pea lava pe a maeʻa aso 60, ae e tele foʻi isi faʻamanuiaga.
O nisi nei e te maua pe a maeʻa pe a maeʻa aso 60:
1) Tele taimi: O se manuia lea e amataina le aso tasi pe a maeʻa. E sili atu lou taimi ma le malosi pe afai e te le faʻamagalo i luga o le porn ma le masturbation. O le taimi ma le malosiaga e mafai ona e faʻaaoga i le faitauina o tusi, galue, vaai i uo, faia o mea e fiafia i ai, soo se mea e avea ai oe ma se tagata e sili atu ma sili atu ona fiafia. Ma o lenei manuia e faʻaleleia pe a mavae 30 aso, 60 aso ma sili atu ona o lou iloa e uiga i le olaga, o lou olaga ma oe foi e suia ai foi.
2) O lau vaʻai i fafine e suia: I le amataga, o le a e maitauina sina faʻateleina o lau testosterone tulaga. O fafine moni o le a liliu oe i luga, ae maise lava i le taimi o le taumafanafana. O lenei manaʻoga e le mou atu pe a e faʻamavae. O le manaʻo i fafine e masani ma e leai se mea leaga i lena. Ae ui i lea, e ui lava o se mea masani le liliu mai o tamaʻitaʻi lalelei ia i tatou, ae na matou mafaufauina latou te le lavalava ma manaʻo e faia feusuaʻiga ma latou, ia mataala i lena mafaufauga ae aua le faʻatinoina. Aua le faʻafefeina le faia o feusuaʻiga ma latou, aua o lena e mafai ona toe foʻi atu ai i le PMO Nai lo le faʻaaogaina o lena manaʻoga ma le malosi e faia ai se mea e sili atu ona fatufatuaʻi.
Ma e ui o fafine fiafia i feusuaiga e pei o tamaloloa, latou te le mananaʻo e togafitia e pei o se porn fetu. Ua ou feiloai i le tele o fafine na i ai tolu tolu, momoe ma fafine ona o le fiailoa, ae aua le manatu latou te mananao e maua se toatolu ona latou faia i le taimi ua tuanaʻi. Faʻaopopo le tele o fafine le fiafia i ai pe a aliʻi ejaculate io latou foliga ma le tele o latou inoino anal sex. O nisi o nei fafine sa i ai uo tama sa i ai sa faigata ma latou, aua na latou mauaina na manatu e matamata i le porn. Le isi mafuaʻaga mo le inoino i porn ona e togafitia fafine e pei o mea ma faʻatosinaina aliʻi e agaleaga fafine.
3) E sili atu lou mafaufau ma iloa lau siosiomaga: A o ou taia 60 aso ananafi, na tonu ia te au e faʻaalu le aso i le aai o Quebec, ma faitau se tusi i luga o le mafaufau. O se aso susulu manaia, faatasi ai ma le faitau afe o tamaitai lalelei mai itu e fa o le lalolagi. Pe ana ou le auai i le NoFap ma mea uma na ou aoaoina, o le mea muamua lava ou te faia pe a ou toe foi mai i le fale, semanu ou te lokaina au i totonu o le faletaele ma ou alu ese ona o na tamaitai. Nai lo lena, ou te faʻaalia le matagofie ma le manaʻo na latou osofaʻi mai ia te aʻu, ae ou te leʻi faia e pei o le a faigofie ona ou faia i le taimi ua tuanai. Ou te manatu o se manatu lelei le faitauina o tusi e uiga i le mafaufau, mafaufau loloto ma le filosofia o le lotu Puta, aua a e alu i le malulu malulu mai le porn ma le masturbation, o le ai ai taimi o le ae maua ai ni faʻamalosi, lagona le mautonu ma maua ai mea e te manaʻo e toe faʻafoʻi. Faatasi ai ma le mafaufau, o le a e iloa o le ai ai taimi o tuinanau, manaʻoga, atuatuvalega, atugaluga, o lagona o le atuatuvale foi. Afai ei ai ia oe mafaufauga, faʻaalia i latou e aunoa ma le faamavae. Faataitaiga, ia fai atu e te vaai i se tamaitai vevela i le olaga moni e mafua ai manaoga feusuaiga ma mafua ai ona e taufaaleaga e uiga ia te ia, e lua mea e mafai ona tupu: 1) E te toe foʻi i le fale ma le fap aua o lou mafaufau na fai atu ia te oe e galue i luga ou lagona 2) Pe mafai foi ona e matauina lou mafaufau nai lo le faailoaina o oe e tusa ai ma lou mafaufau. E mafai ona e matauina e ala i lou fai atu iinei o se tamaitai lalelei e liliu mai aʻu ma aumai ia te au le faanaunauga e faaitiitia lou malosi. A e nofouta i lena lagona, o le ae nofouta foi o le manaʻoga e mo na o sina taimi e le manaʻomia ona e galue ai. Ae o le nofouta i lou siosiomaga, pe a e malamalama atili ia oe lava ma lou siosiomaga, ua sili atu lou iloa po o le a se mea e ono mafua ai ona e toe faʻafoʻi, pe o tagata poʻo le galuega, poʻo se isi lava mea faigata. O le taimi lava e te iloa ai lenei mea, ua e nofouta i le manao, ae aua le avea oe ma pologa. O le ae mauaina le filemu i totonu ma le fiafia lea o le a faʻaleleia atili ai isi tulaga o lou olaga.
Nei o mea e tolu na ou iloaina ina ua mavae le onosefulu aso, aua o "fafine moni" o le a liliuina i tatou nai lo le numera numera, e masani lava ona i ai ni unaʻiga, e ui lava na e tuu le 30 aso, 60 aso ma sili atu, ae e le o se mea leaga pe a fai e te faʻaaogaina ou mafaufauga ma malosiʻaga i se isi mea, aemaise i le faia o se mea e avea ai oe ma se tagata lelei ma se tasi e sili atu le fiafia.
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