Na amata ona ou ace uma mataupu i le aʻoga ma lagona pei o se atua! Ona…

O lenei aso o se aso sili ona taua mo aʻu, talu ai na ou paʻu i le 365 aso o le porn abstention .. mo le taimi lona tolu. O le a ou taʻuina atu ia te outou alii mea na ou oo i ai ma mea o lo o iinei pea ma aʻu. Afai e te leʻi faitauina laʻu muamua sauniga iinei ( https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/9-years-of-ups-and-downs-of-fighting-pmo.236118/ ), ia mautinoa ia faitau muamua! Ioe, o le a tatou faagasolo.

O le ono tausaga muamua (2010-2016)
Na amata ona ou iloa ponokalafi talu mai loʻu laiti. E tusa o le 2010 ina ua oʻo mai le uluaʻi masini Android, na ou vaʻai i se faʻasalalauga mataga i luga o le mekasini i luga ole laiga. O le taimi lena na ou mau ai i le tilotilo atu i lena mea mo ni nai taimi le iloa ai na ou mau. Ou te leʻi iloa na ou atiaʻe vaisu o ponokalafi. O le taimi lea na ou pa'ū ai i le loloto o vaisu a le PMO.

Ou te manatua na amata ona ou vaʻai i sili atu ponokalafi mea i luga o le initaneti, saili mo sili matutua mekasini, saili mo porn i luga o le initaneti, ma amata ona masturbate. Ina o le taimi muamua na ou totogia, na matua lagona le manaia! Na pei o se mea sili ona “tagata” na ou faia i loʻu olaga atoa! … Ae sa ou fai ma vaisu i lena fiafia. Na ou faaaluina aso e tilotilo ai i le porn ma masturbating i se masani masani. E foliga mai e tolu taimi ou te totogia ai ile vaiaso, ma o le a ou "maʻi" pe a ou le piopio mo se vaitaimi. Sa masani ona ou manaʻo e taofi, ae sa le mafai. Na pei e le mafai ona ou sola ese mai le mausa a le PMO, e matua oʻona lava ma fefulisaʻi i le taimi e tasi.

Na toeititi lava ou vaʻaia mea uma i luga ole initaneti, o lona uiga o 'upega tafaʻilagi porn. Ua ou vaʻai i mea vaivai ma talatala. O na vitio na matua suia le auala ou te vaʻai ai e uiga i fafine ma feusuaiga. Ae maise lava mai mea faigata na aʻoaʻo mai ai ia te aʻu, e foliga mai e fiafia fafine e faia ma le le gaoia o ni mea tau feusuaiga. Sa masani ona ou vaʻai i ai faʻapenei, e pei ona ou masani ai e i ai se ituaiga fafine le talafeagai. Sa masani ona ou faʻailogaina fafine o le iʻuga o le tagofia o porn. A e vaʻai i le porn, e le naʻo le tasi le ata e te vaʻai i ai. Oe o le a vaʻaia ni nai ata kiliva ma fou mea i totonu. O le ala lena na ou alu ai mai le vaʻaia o porn vaivai i hardcore porn.

Sa i ai foi loʻu olaga leaga leaga. O le a ou taumamao mai tagata, le o le tafafao ma tagata, vavaeʻeseina aʻu mai le sosaiete na o mo masturbating ma matamata porn. Mo aʻu, sa lava le faʻamalieina e fai ai na mea. Ou te leʻi feoaʻi lava ma se tasi i loʻu olaga, naʻo le tuʻimomomoina o teine ​​ma latou teʻena aʻu i taimi uma heheehe. Talu ai ona ua ou matua pipii atu i porn ma mafua ai ona ou matua paie e fegalegaleai ma fusia ma tagata. Na i ai nei le atuatuvale ma le fefe i le fefe ae ou te leʻi amataina laʻu vaisu ona sa i ai se mea na ou pagatia ai. O le mea lea, PMO + talu ai popolega ma le fefe osofaʻi = oso! faʻaleagaina le olaga lautele! Sa masani ona ou aloese mai fegalegaleaiga lautele, taumafai e faafiafia aʻu lava i le fale.

Sa ou matua paie lava, leai se taulaʻiga, leai se mea e faʻaosofia ai le shit. Ou te leʻi lelei tele i le aʻoga, sa ou oso (e le o tele) i mataupu e manaʻomia ai mafaufauga e pei o le matematika ma le saienisi. O le PMO na mafua ai ona ou paie na ou le maua ai le faʻaosofia e suesue, ia ausia mea sili, ia i ai se sini ma faia na o le mo le lelei o le porn ma masturbation. Ou te le manatuaina le tele o le taimi na ou faʻamaimauina naʻo mo le PMO. Ua ou maimau le tele o le tuputupu ae taimi mo na o porn ma masturbation. O se tasi o sili sili ona faanoanoa loʻu olaga.

Na ou lagona e pei e le mafai ona ou sola ese mai le porn, sa ou taumafai i le tele o taimi i lenei vaitau ae o taimi uma na iʻu ina ou toilalo PO O le binging i se valea fua. Sa ou manao lava e tuu le porn ae sa ou le mautonu ma ua leiloa. Ou te leʻi iloa o iai se fonotaga faapena.

Le Liliu ma le Pau foi (2016-Iuni 24 2018)
I le amataga o le 2016, na ou maʻi mai se maʻi matuia ma e tatau ona aumai i le falemaʻi. Sa ou malolo i le fale mo aso e fitu. E leai soʻu malosi e fai ai se mea, e aofia ai le faʻasusu ma le matamata i le porn. Sa ou matua malolo lava ma mo le taimi muamua, sa le mafai ona masturbate i le fitu aso. Sa matua lelei lava le lagona ma na mafai ona ou lagonaina ni suiga i totonu ia te au. O lea, na ou filifili e fai Nofap! Ioe, Nofap.

Pe tusa o le 5 masina o le uluaʻi toefaʻatoʻaga, ina ua uma le poto masani puʻupuʻu, tele galu o faʻanoanoaga, susu miti, uiga ese faʻamalosi e toe foʻi, "faiʻai maʻi", na ou lagona pei o se mea na suia i totonu o aʻu. Na amata ona ou mama (fogs faiʻai), sili atu le naunautaʻi, o se maualuga faʻaosofia o le talitonuina ma charisma, sili atu le fealofani i tagata. Na amata ona ou mafaia ona fai numera ma maua moni le suʻega! Na amata ona ou ace i mataupu uma i le aʻoga ma na pei aʻu o se atua!

I lenei vaitaimi, na amata ona ou suia oʻu manatu e uiga i fafine ma feusuaiga. Na amata ona ou faʻaaloalo i fafine i le auala o latou i ai, na amata ona ou fiafia i feusuaiga ma taumafai e faʻafesoʻotaʻi ma isi tagata. Ua amata foʻi ona ou faʻauo i tagata uma ma ua atili ai ona ou uaʻi atu i teine ​​ma e mafai ona ou faia se faʻataʻitaʻiga i teine. Ou te leʻi mafaufau i lenei mea silisili. Se mea na suia matua matua vave lava. O loʻo iai pea le faʻalavelave ma le popolevale. Ae na latou o ese i le ogatotonu o le 2017. Na mafai ona ou ola i se olaga sili ona fiafia e aunoa ma le PMO, ma amata ona toefausia loʻu olaga.

Na tofia foi aʻu e avea ma peresetene o le iuni a tamaiti aʻoga i le aoga, amata ona fegalegaleai ma tagata, fusia faatasi ma tagata matutua ma talavou, fausiaina le matou aʻoga e avea ma se sili atu nofoaga. Ua amata foʻi ona ou faitau i mataupu eseese e pei o filosofia, faʻaleagaga, talaʻaga, mafaufau ma isi gagana. Ua amata ona ou aʻoaʻoina gagana. Na ou malo i nisi tauvaga i talaʻaga ma Siamani.

Tele mea mo le talatuu, ia Iuni 24th 2018 na ou faia se mea valea. Ina ua mavae le lua ma le afa tausaga o galue malosi, na ou matua le manuia lava. Na ou manatu na lava loʻu malosi e vaʻai ai i ponokalafi, o lea i le igoa o le fia iloa na ou filifili ai e faia se suʻesuʻega i le talitane i luga o le upega tafailagi. Amata e vaʻai tele ata le lavalava luga o le upega tafaʻilagi mo ou te le iloa le umi, masalo o le itula pe lua ma amata ona lagona ese mulimuli ane.

I seoli, toe… (Iuni 24th 2018- Nei (Iuni 24th 2019 pei o tusitusiga))
Ina ua maeʻa laʻu suʻesuʻega uiga ese, na amata ona ou lagona le matuaʻi masani ai ma na ou muamua osofaʻia ai le dopamine. Aʻo ou sauni e moe, na ou lagonaina le oso tele o le dopamine i loʻu faiʻai, faʻaletonu lona fausaga ma faʻamataʻu ai aʻu i le fefe. Sa vave tele le tata o loʻu fatu, sa ou afu, ma soo se taimi na moeiini ai oʻu mata sa ou i ai ni ata o ata pue / vids (ma na ou lagonaina foi) na ou vaai muamua i ai i se ituaiga o vave, uigaese, psychidelic- ish pei o oe i luga o LSD. Ou te leʻi toe fefe muamua. O le paʻu o le dopamine na moni ma taufaafefe, sa le mafai ona ou moe mo le tele o itula i le iloaina na na o le tasi le itula pe lua na ou moe A o aʻu na mafai ona faia mea masani mo le aso atoa. O le malosi o le dopamine na aumaia ia te aʻu le tele o le malosi e fai ai mea.

Na amata ona ou oso i lalo ma le faanoanoa. Ua ou faanoanoa. O se papa lalo mo aʻu, o lea na ou filifili ai e alu i tua-faia aso muamua. E leʻo se aso tasi aua na o se auala 'eseʻese o se faigamalaga! Nai lo le faitio ma toe mafaufau e uiga i loʻu maoaʻe, sa amata ona ou faia aʻu o se mataupu o le suʻega. Sa ou iloiloina faʻailoga na ou oo i ai mo le isi tausaga e tasi.

I se tulaga lautele, mo le tolu masina muamua sa ou feagai ma le tele o galu pupuu o le faanoanoa, popole, leai se moe, le mautonu, ma vave-itaita. Na mafai foi ona ou lagonaina le paʻu i fegalegaleaiga lautele ma le naunautaiga e aloese mai tagata. Na mafai ona ou lagonaina o le aafiaga o lena osofaʻiga o le dopamine e matua leaga lava ma matautia. E le fasiotia aʻu i mea uma, talu ai na ou vaʻai i auala e mafai ai ona ou tuputupu aʻe ma le tiga. Sa ou tauto ia te aʻu lava o le a ou le toe mimilo lava, e ui lava sa ou tausisi i se umi laina. O se lesona mo outou tama.

I le 6 ma le 7 masina, o nisi o faʻailoga ua mou atu. E leai se mea faigata na ou moe ai, sa leai ni ou galu umi o le atuatuvale (pupuu na i ai lava), na ou toe maua laʻu taulaʻiga ma loʻu malosi e ala i le faʻamalositino. Na amata ona ou faʻamalositino i aso taʻitasi uma. Ma ua ou iloa le tele o le faʻamalositino e mafai ona faia ai le tatou toefaʻavave sili vave i tafatafa o Nofap.

O loʻo iai pea le popolevale seʻia oʻo mai i le taimi nei, o loʻo ou oso lava i oʻu neula i taimi uma lava ou te vaʻai ai i se mea e faʻaosofia ai feusuaiga. O loʻo ou mafaufau afai ou te vaʻai i lena mea mo sina taimi e mafai ona ou osofaʻia le fefe (post traumatic) o lea na ou aloese atoa ai mai le PMO. O laʻu mea sese sili ona tele i le toe reboot o, sa ou matamata lava i le porn ae laititi. Sa naʻo loʻu le toe taumamao mai i le totogasā atoatoa, e leʻo uma P ma M atoa.

I le Ianuari 2019, na ou atiaʻe le HOCD poʻo le Homosexuality OCD. Lona uiga masani, e pei o le mafaufau o oe o itupa ae e leai. Sa ou tilotilo i se ata o le afa-le lavalava tamaloa ma faafuasei na toetoe a ou maua se fausaga. Sa ou popolevale tele ma sa ou mafaufau, "o le a le mea e te gay ai?" mo le tele o taimi. HOCD e matua le mafai, tusa lava pe ua 6 masina, e lagona lava e pei o iinei. O le toe oso o mafaufauga le manaʻomia, le le mafaitaulia faʻamautinoaga (tilotilo i fafine / aliʻi e vaʻaia pe o e / e le o tosina, siaki i luga o le initaneti e uiga i laʻu lava feusuaiga, taumafai e le faʻaosoosoina aemaise lava pe a vaʻai aliʻi, taofi le faia o mea / gaioiga. e masani ona ou faia ona ua ou vaʻaia i latou o 'gay-ish', ma isi) na fasiotia aʻu talu ai nei. Ou te iloa ou te le o gay ae o loʻu faiʻai ma loʻu tino manatu o aʻu. E matua faamutaina, sili atu disabling nai lo Rebooting ou manatu. Afai na e fetaiaʻi ma le HOCD, faʻamolemole taʻu mai ia te aʻu i tala pe faʻafefea ona tau lenei mea.

I le aso 8, 9th, 10 masina e mafai ona ou lagona le sili atu i le lautele. E leai ni faʻamatalaga sei vagana ai le atuatuvale, galu pupuu o atuatuvalega (tele na mafua mai i le HOCD), ma le HOCD. Ou te lagona lelei tele i mea uma e ala i le faia o Nofap. I le faaiuga o le aʻoga, na ou faauu ai o le sui filifilia.

I le aso 10th, 11th, 12th months ua ou lagona lelei atili. Leai nisi faʻauiga sei vagana ai popole, atuatuvale, ma HOCD. O le HOCD o le faʻamaʻi fou lea o loʻo ou tauina nei, ma lemu le alualu i luma.

faaiuina
I lenei aso sili ona taua, o lea ou te manatuaina lenei aso faigata ua faʻamutaina ai laʻu talatuu taua. Na ona ou manaʻo e fai atu, o le tuʻua o le porn e faigata, ma o le a faigata i taimi uma. Ae e le mafai. I loʻu manatu, o le faia o Nofap e le lava. Oe tatau ona suia foi lou olaga olaga. Taumafai e faʻamalositino, 'ai maloloina, faia lelei gaioiga, vavalalata ma tagata, mafaufau loloto, aʻoaʻoina fou tomai i le ala. O le tuʻunaina o le porn o le a faigata, o lea ia faʻamalolosi outou lava mo mea sili ona leaga ma sili ona lelei i luga o le ala. E i ai taimi e te lagona ai le fia faʻamavae, ma taimi e te lagona ai le pei o le mamana, Atua-tutusa.

I le taimi o Nofap, na mafai ona ou lagonaina le tele o mea ofoofogia ou te leʻi mafaufauina e maua. O nei suiga na ou mautinoa ai o le Nofap o le filifiliga sili lea e mafai ona faia e outou. Sa ou feagai ma le tele o faanoanoaga faanoanoa, tagiauē, popolevale, le faaosofiaina, le mautonu, e oo lava i lagona o le pule i le ola mo le 9 tausaga talu ai. Sa i ai oʻu mafaufauga o le fasioti o aʻu lava aua na o loʻu faʻavaivai. Na ou taʻuina ma ole atu i le Atua i ni taimi se lua e aveese loʻu ola, ae na te leʻi faia. Na ia tuuina mai ia te aʻu le avanoa lona lua e toe fausia ai loʻu olaga. Ma na ou toe faifai lemu loʻu olaga. Na ou folafola atu ou te le fasioti ia te aʻu, tusa lava pe o le a le mea e ono tupu ai. Ua ou matua faʻamaoni ma faʻamaʻaʻaina e laʻu pouliuli tuanaʻi o lea ua avea ai aʻu ma tagata fou o loʻo manaʻomia e le aunoa se olaga sili atu.

Au uo, aua le na o le fiu. Aua neʻi galo ia e tigaina tele, ia maua tele. Ua leiloa laʻu meatotino, ma o le a ou toe aumaia! Fai lau oe!

Faʻamata mai ia te aʻu i faʻamatalaga pe afai oi ai se tasi o outou e iai se fesili e uiga i laʻu tala manuia poʻo se isi lava mea. Faafetai tele (o loʻo oʻu tagi ma o loʻu mafaufau i le taimi lenei ma sa ou maua ai le tele o le lototele ma le manatuaina o aso leaga).

LINK - O laʻu tala o le 365 Aso o Nofap (O se Lulu Uumi)

By Blackhawk098