23 aso talu ai, sa ou ita, atuatuvale, popole, ma le leai se aoga.
23 aso mulimuli ane… e ala i le tuʻufaʻatasia o NoFap, Jordan Peterson, Ketogenic taumafataga, ma le upega tafaʻilagi tafaoga faamasani, o aʻu:
O le taimi nei e tafafao faamasani i ni tamaitai lelei se toalua, tamaitai.
Fuafuaina se amataga pisinisi ma se uo.
Ua matauina aʻu e tagata o aʻu valea i le vaiaso talu ai. Ou te vaai solo i soo se mea. O au o se tagata aulelei, ae o lenei mea e sili atu nai lo se isi lava mea ua ou oo i ai.
Ua ou faia laʻu ata vitio muamua YouTube.
Ua ou maua se luga i le galuega.
Ua ou galue i taimi uma i 3 taimi / vaiaso mo le taimi muamua i TAUSAGA.
E naʻo 23 aso lenei. E le o aʻu 1 / 3 o le auala i le 90.
E le tele alii. Suiga e latalata i le tulimanu. Tuʻu i ai se vaiaso poʻo le lua o le NoFap, ma faʻaopopo, faʻaaoga oe lava i aso uma i masaniga maloloina (mafaufau loloto, taumafataga, faʻamalositino, ma isi.).
O le ae ofo i le vave ona amata suia o lau lalolagi.
E tele lava au galuega e fai. Ae paga, e manaia le vaai i le tele o suiga i se taimi puupuu puupuu.
LINK - Aso 23. Aua lava nei manatu faatauvaa i le vave ona faaleleia o lou olaga.
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