I le faʻaiugaina o laʻu malaga umi i le NoFap na ou faiaiga faʻatau i loʻu 88th aso. Ou te iloa, semanu e sili atu le faia i loʻu 90th aso ae o se ituaiga o avanoa e le mafai e se tasi ona teʻena ma na ou manatu na ou aoga ia uma. O le taimi muamua na ma faia feusuaʻiga ma se fafine i laʻu malaga ma sa matua ofoofogia lava.
O le taimi muamua lea na ou fiafia ai e fai se feusuaiga ma se tasi.
O le taimi muamua lea sa ou lagona moni ai se sootaga ae le na o le taina o feusuaiga.
O le taimi muamua lena ou te leʻi tauivi ma le PE ma le ED.
O le taimi muamua lea sa ou lagona ai le pulea o le tulaga, o loʻu tino, ma aʻu avetaavale.
O le taimi muamua lea na ou maua ai feusuaʻiga umi nai lo minute 15 (5 itula i le laina).
Mulimuli ane, o le taimi muamua lea na ou lagonaina ai le atoatoa ona faataunuuina ma le mitamita ia te au lava ina ua uma ona faia ni feusuaiga.
Talitonu i ai pe leai ae o mea uma o le iʻuga o loʻu (toeititi) 90 aso e aunoa ma le PMO. Ina ua maeʻa tauiviga uma sa ou feagai, o polo lanumoana, o miti susu, o faʻatuina i taimi le talafeagai na iʻu lava ona ou mauaina le mea na ou manaʻo ai, o se faʻataunuʻuina o feusuaiga, ma e mafai ona ou taʻuina atu ia te outou aliʻi e aoga uma.
E ui lava i mea uma na ou maua na ou manaʻo e talanoa ai mo loʻu 90th day of nofap:
- talitonuina oe lava
- amio pulea
- lalelei
- talitonuina ma fafine
- tuinanau
Faaaloalo i fafine
Sa ou manaʻo e faʻasoa atu ni mea mautu ia te outou aliʻi aua ou te iloa o nisi taimi tatou te masalosalo i taimi faigata ma upu e le lava, o lea ou te fai atu ai ia te oe, ona o le NoFap na ou ola ai i se faʻamalieina aafiaga na faʻaiʻuina lelei lenei faigamalaga sili.
Ou te mautinoa afai o ia te oe le naunautaiga e faia le mea na ou faia o le a e le salamo i taumafaiga uma na e faia i ai.
Ia tumau malosi ma aua le fiu! Aua e aoga tele!
LINK - 90 aso e aunoa ma PMO
by Vilayb
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