Na ou manatu o le a ou tuʻuina lenei mea aua ou te iloa e tatau ona i ai se tasi i fafo o loʻo feagai ma faʻafitauli tutusa na ou maua. Na ou filifilia le initaneti e suʻe tali mo le sili atu o le tausaga ae ou te leʻi mauaina lenei subreddit. O lea e faʻamoemoe o le a tuʻuina atu e lenei pou le faʻamoemoe i se tasi.
O aʻu o se tama talavou i le amataga o le 20s na maua lana mafutaga muamua na i ai sana paaga na manaʻo e fai se mafutaga faʻafeusuaiga. Na ou faʻaaogaina porn mai le 16 seia oʻo i le lua vaiaso talu ai. I le taimi o le amataga o le mafutaga, na ou maua ai le porn faʻaleagaina faʻafitauli o le erectile, faʻafitauli i nisi tulaga tau feusuaʻiga, ma popolega faʻafitauli na tupu aʻo faʻatupulaia loʻu taumafa porn mai le aoga maualuga i le kolisi muamua. Manatua e LEʻI iai nei faʻafitauli i le amataga o tausaga o laʻu faʻaoga porn.
I le taimi o laʻu mafutaga o loʻo i ai nei ua silia teisi atu ma le tausaga, sa ou faia ni alofaga i laʻu paaga ma sa tatau ona ou faia suiga o le olaga e faʻafeiloaʻi ai le popolega fou. Na manaʻomia se karantina ma ni mafaufauga faʻapitoa e saili ai se faʻaleleia tumau, ma o le mea lena na taʻitaʻia ai aʻu iinei.
O lo'o ou faia lenei pou mo tama talavou, e pei o a'u e le mafai pe o le taimi nei e le mafai ona iloa le mea o loʻo tupu ia latou titi. E latou te lagona e pei lava o i latou—e ala i se avanoa leaga—i se vaega toʻaitiiti o tama talavou e iai faafitauli tau feusuaʻiga e lē mafai ona latou suia. Ou te faia lenei pou e taʻu atu ai i nei tagata o le mataupu e le o le biology, lau titi, poʻo genetics. E foliga mai e le itiiti ifo i se vaega o lou faʻaogaina o porn.
I le na o le lua vaiaso o NoFap ua faʻaitiitia loʻu popole i se tikeri e le mafai ona ou manatua talu mai loʻu talavou. O loʻo i ai pea, ae e mafai ona ou lagona ua faʻaitiitia le taofiofia. O mataupu tau feusuaiga ua matua faaleleia i le tulaga faatoa ou alofa ma ou te le'i mafaufau foi i le maasiasi leaga o le le fiafia i la'u paaga i se titi vaivai. Ua mou atu lo'u ita i le atulaulau ona ua ou iloa o le faafitauli e le o se laki leaga, ae o la'u sootaga ma porn.
Ma e mautinoa lava e moni mo isi e ono umi atu nai lo le lua vaiaso e lagona ai le faʻaleleia atili. Ae na faʻatagaina na ou toso ese aʻu lava mai le mailei porn ina ua amata ona avea ma faʻafitauli tele. Afai e loloto atu e ono umi se taimi, ae ou te iloa o le taimi nei e aoga le tauiviga. Ma ua uma a'u i lena mea leaga o le mafaufau. Pau lava le mea o loʻo ou taumafai e fai atu, afai o lau talavou ma oʻo i faʻafitauli, tuʻu le NoFap i se taumafaiga faʻamaoni ae e te leʻi tanumia oe lava i le toilalo. Atonu e te ofo i le vave ona e toe tu i luga o ou vae.
TL; DR: Aua neʻi faʻataʻitaʻiina, e mataʻutia le alalafaga, ma o loʻu PIED ma popolega faʻafitauli ua faʻaleleia atili i totonu o le lua vaiaso. Ia manuia tele outou uma.
;