Na ou amataina le NoFap aua na ou lagona na ou alu i totonu o le porn i le taimi o loka. Na pei na amata ona mafaufau loʻu faiʻai i feusuaʻiga e pei o le faʻamalosi i ponokalafi nai lo se gaioiga ou te faia ma se isi tagata.
Talu ai nei na amata ai ona ou tafao faamasani ma se tasi. Ua 3 taimi na matou faiaiga. I le taimi nei pe a ou mafaufau e uiga i feusuaiga, soo se taimi lava e oo mai ai i loʻu mafaufau, e mafua ona o loʻo ou mafaufau ia te ia - o feusuaiga na ma faia ma mea ou te manaʻo e fai ma ia. Ou te le fa'amautu ia i latou bc e ono lamatia ae na'o le lagona lelei lava le i ai o se feso'ota'iga i feusuaiga e fa'avae i luga o le olaga moni ma le fa'afeusuaiga moni nai lo so'o se manatu e tu'u mai e le porn io tatou ulu.
Ou te manatu ua avea foi a'u ma se paaga alofa sili ona lelei ona o o'u tuinanau uma tau feusua'iga o loo taula'i i lenei mafutaga - e leai se isi ituaiga o tu'uaiga. O lea ua ou i ai i la'u taaloga A.
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