Na ou amata nofap pe a ma le 2 masina talu ai. Mo nai tausaga ua tuanaʻi ua fai si maualalo loʻu talitonuga i le tele o tulaga faʻaagafesootai ma sa ou iloa se mea e manaʻomia ona sui. Sa ou faamalositino pea lava pea, lelei i le aoga ma tele au uo/mafutaga ma tamaitai, ae sa i ai se mea sa le sa'o.
Sa i ai lo'u popole i le faatinoga (ED) ma tamaitai ma o le a matua faaleagaina ai lo'u taua faaletagata lava ia mo ni nai vaiaso i taimi taitasi. Na oʻo i se tulaga na amata ai ona ou le toe faʻafesoʻotaʻi tele ona sa ou popole i le mea e tupu pe a ou ave se fafine i le fale (e le toe manaʻo e toe faʻapea).
Talu mai le amataina o Nofap, ua suia mea uma. Ua tele a'u tupe maua i le si'isi'i mamafa ma amata le yoga, o se mea ou te le'i popole tele e amata aua ou te popole po'o le a se manatu o isi. E ese mai i lena, ou te ala aʻe ma le malosi malosi i taeao, lea ou te matua fiafia ai e amata i aso uma.
Ua ou maua foʻi se faʻatauvaʻa fou i fafine. E sili atu ona lelei le va'ai mata ma faia ni talanoaga vavalalata ma i latou. O teine uma ou te talanoa i ai ou te foliga aulelei e foliga mai e aumai ia te aʻu le "fuck me" mata. E ofoofogia. Sa ou matauina foi ua sili atu foi le lelei o la'u mafutaga ma uo ma aiga. Ua sili atu lo'u onosai, agalelei ma alofa. Ou te lagona le ofoofogia.
E le'i avea lava a'u ma se tagata fiafia tele porn, ae o le tele o masturbation e mautinoa lava o se faafitauli tele mo au. Talu mai le faia o lenei olaga fou ou te lagona o se tagata malosi, mautinoa i le mafaufau ma le tino (E mafai ona ou lagona moni le testosterone o tafe mai ia te aʻu i aso uma). Ou te ataata i taimi uma ma ou te fiafia i le olaga i aso uma.
LINK - Le alofa ia te aʻu lava ma le olaga e sili atu nai lo se isi lava taimi muamua
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