I laʻu faigamalaga uma, o laʻu faamanuiaga sa komi lemu lemu ma ua oo mai tuai. Ae e mafai ona ou faamautinoa atu ia te oe e aoga le faatalitali ma le tauiviga.
O laʻu uo teine ma aʻu o se mafutaga sili ona malosi. E taua tele ia te ia pe a ou sau mama ia te ia e uiga i loʻu faafitauli ma le auala na ou fai atu ai ia te ia ou te manao e foia lenei vaisu mo i matou. Ina ua iu ina ou faia, sa ou lagonaina loʻu malosi ma ia ua sili atu ona malosi. E sili atu ona aoga i loʻu olaga i lea aso ma lea aso. O aʻu atinaʻe o se mea matagofie.
I tulaga o le talitonuina, ou te lagona e peiseai ou te le tele ni mea na i ai e tusa lava pe ou te le masani ai. Ae ui i lea, ou te lagona e peiseai ua ou maualuga atu le manatu ia te aʻu lava ia, lea ua ou maua ai le toʻa tele!
I le aotelega, ou te lagona le manaia. E le mafai ona ou faamatalaina loʻu fiafia. Ou te tilotilo i tua, ma ou te mitamita i le mea ua avea ai au.
Ina ia taliina lau fesili, ua suia tele loʻu olaga. Ou te lagona le sili atu ona fiafia. E maualuga loʻu manatu ia te aʻu. Ua ou i ai i se mafutaga sili ona malosi ma fiafia i le 1 tausaga ma 5 masina (ma le faitauina). Ua sili atu loʻu lelei i le puleaina taimi, ma le faia o mea.
Sa ou tigaina ED! O se vaitaimi sili ona faanoanoa mo aʻu aua na ou iloa na ou tauivi ma ED i le taimi na ou maua ai i se mafutaga. O loʻu vaitaimi sili ona faigata mo aʻu o le taimi na ou matua taofia ai le vavalalata ma laʻu uo teine ina ia mafai ona taulaʻi i lenei faigamalaga. Sa faigata ia te aʻu aua sa lelei na ma faanoanoa uma ai. Ae sa ma tau fai iloa uma mo le mea silisili. O le taimi lava na uma ai lena vaitaimi, lea na alu ai lata i le 53-55 aso, na atili ai ona lelei mo matou. [O nei aso] Fausaga fausia na sili lelei. Aua le i ai se tasi popole e uiga i le le mauaina o se fausaga pe tausia se tasi.
Na faatoa ou liliu 19. Na ou amata NoFap ao ou afa i le 18. O faʻamaʻi na ogaoga ED. Ina ua maeʻa le faia o le NoFap, o le tele o le aoga o le le lagona lea o le naunau e matamata i porn ma masturbate. Mauaina o le pulea o oe lava. Ia sili atu le manuia. Faʻavave vave le lauulu. Soifua maloloina. Ua ou lagona sina mea itiiti. O nisi nei o faamanuiaga e mafai ona ou mafaufau i ai mai le pito i luga o loʻu ulu.
Ua ou matauina e mafai ona ou puleaina lelei le taimi ona o loʻu mafaufau e le na o le mau i le fiafia e ala i le masturbation. E mafai ona ou faia vave mea. E sili atu loʻu uaʻi. Ou te iloa e sili atu ona faigofie e ala i le taeao. I tulaga o le faʻaosofia, ua ou vaʻaia se alualu i luma. I le tulaga o le talitonuina, sa ou aulelei talitonuina a o sa ou mimisa soʻona soona. Ae ina ua ou manumalo i le vaisu, na faateleina loʻu manatu ia te aʻu lava, lea na saofaga i sina faʻateleina o loʻu mautinoa!
I le faaopoopo atu i faʻamanuiaga uma, foliga foliga poto, o loʻu paʻu e sili atu ona manino. Ua tele naua loʻu tuputupu ae o lauulu (o se mea lelei) i se mea ua toe tupu moni mai ai loʻu lauulu haha!
O le tele o tauivi i le muamua masina, a maeʻa ona amata teisi faigofie. Oe aʻoaʻo pe faʻafefea ona tagofia ituaiga uma o unaʻi. A o alu le taimi, oe foi toleniina mo oe lava pulea o se auupega sili atu faasaga i faʻaosoosoga. Afai e te matua popole lava i le tuʻua o lenei vaisu i tua, ma pipiʻi i lau luʻi, o le a sologa lelei pe a maeʻa le taimi e tasi.
Manatua: o uiga lelei, tumau, ma le mafaufau lelei o le autu i lenei luitau.
Ola i le po e ono faigata tele i taimi. Mo lena, ou te fautua atu ia te oe e ala i pou o loʻo tuʻuina uma e le au tau ii. E foliga mai e taua tele, ae e aoga tele. E fesoasoani ia te oe ia iloa au sini, ma faʻaosofia oe e faʻaauau pea ona tuleia ma le le faʻavaivai i ou faʻaosoosoga ma mafaufauga. O le a e iloa a e malosi malosi i le po, faʻatasi ai ma faʻaosoosoga ma mafaufauga, o le a amata loa ona mou ese atu pe a e pasi i totonu o lenei sub-reddit ma faitau ia pou i le po!
O leisi mea ou te faʻaopopo atu i lena, afai e leai sau fuafuaga mo le faʻaiuga o le vaiaso, fai se mea e te naunau e faʻatumau ai lou nofoia. Alu i savaliga, alu i toleniga! Taumafai e liliu lou malosi feusuaʻiga i le malosi e mafai ona fesoasoani ia te oe ausia mea. O le galue i fafo o le a aoga tele ia te oe, pei o le testosterone o le a e teuina i lou tino, e mafai ona fesoasoani ia te oe ia maua maso vave, ma tumau malosi!
O le isi mea e fesoasoani o, pe a e maua le avanoa e moe vave ai i aso masani, ma faaiuga o vaiaso, ona e faia lea! E faʻaaoga lelei e lou mafaufau le mea moni e naʻo oe i le po, e leai seisi e faʻalogologo pe matamata ia te oe. O se tasi auala e faʻafetauia ai, o le vave moe i soʻo se taimi e te mafaia ai, faʻapea foʻi ma le faʻaaogaina o pou o loʻo tuʻuina e isi tagata tau. Talitonu mai, o le a fesoasoani.
Mea mulimuli lava, mo po faapenei, afai e leai se fesoasoani o loʻo taua i luga, mafaufau e uiga i le faʻaaogaina o DNS Servers e poloka poloka-fesoʻotaʻi upega tafailagi. Lenei o se fesoʻotaʻiga i se tasi o aʻu tuai pou i luga o lenei sub-reddit e talanoa e uiga i le auala e suia ai au DNS tulaga: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Vaʻai i le tip #1)
LINK - 266 ASO O NOFAP! - FESILI MAI IA TE AʻU
By fcalec
;
