… Le aso na ou le toe faʻatali ai mo isi fautuaga poʻo togafiti a le tagata e avea ma togafiti faʻamaneta. Ua naʻo le sili atu ma le 4.5 tausaga sober mai le porn. Semanu ou te taʻuina atu ia te oe o le M / O o se mataupu foi, ae o le taimi na alu ese ai le porn na faʻaitiitia le M / O e le 98%. O aʻu o se fai ma vaisu.
Sa ou i togafitiga faʻamalositino mo le tele o tausaga ae ou te leʻi taʻutinoina loʻu fai ma vaisu porn, taumafai e feagai ma loʻu popole ma lagona o le i ai i taimi uma i le lalolagi. E ui na oo mai i le malamalama o aʻu o se bipolar, ma e taua le aofia ai, sa na ona ou faatalitali pea mo le fasi fautuaga poʻo le fualaʻau e ono mafua ai loʻu olaga paʻu i le tulaga ma o le a avea aʻu e pei o isi tagata uma.
E ala i loʻu 20 + tausaga o vaisu ma le inu malosi, sa i ai taimi mautinoa na ou matua vaivai ai ma ou iloa ai na ou faia se mea leaga i loʻu fiafia e ala i le susunuina o loʻu faiai i le dopamine, oxytocin ma isi mea uma oona.
Ou te faafetai mo laʻu fomai. O ia o se taiala ofoofogia i loʻu mafaufau ma na fesoasoani ia te aʻu e faʻafesoʻotaʻi tele filo na ou malamalama ai i le upega tafaʻilagi o ai aʻu, ma e le mafai ona ou faia e aunoa ma ia, ae e le mafai ona ia faia e aunoa ma aʻu ... ma mo se taimi umi sa ou faʻatali mo lena.
Ou te leʻi iloa e uiga i le NoFap poʻo laupapa e pei o lenei e taumafai ai le tele o aliʻi e papaʻe-pe faʻapipiʻi, poʻo ni talitonuga e pei o le Red Pill mea i tua aʻo ou i ai i le amataga o togafitiga. Ou te manatu e i ai pu i na auala uma, ae afai latou te aoga mo oe - aoga moni - ona ou manatu latou te lelei ona o Oe o le o loʻo faʻatonuina latou e galulue.
Sa ou nofo i ni nai masina aoga o Faʻafeusuaiga Faʻafeusuaʻi Fealoaʻi fonotaga tele lava faʻalogo i tamaloloa faitio e uiga i latou feusuaiga olaga ma iloa ai na o le pau lava le auala o le a e suia ai pe afai e te matua naunau e suia.
O laʻu togafitiga na see i se vaega o le mafaufau lelei amio amio faʻatonutonu ma na amata ona faia uma eseesega. E faʻafia ona e fesili ia te oe lava, "Aisea o le a ou faia ai lenei mea?" “O le a le mea ua faʻaosofiaina ai aʻu iinei?” “Aisea ua ou maua ai nei lagona?” I se tasi taimi i loʻu toe malosi, masalo sa ou faia lenei 25 taimi i le aso. Lenei, ua i ai le maualuga o maso maso ua goto i totonu. Triggers e faigata ona faʻalavelave, mo uma porn ma le 'ava malosi.
O aʻu o se faʻamaoniga e mafai e soʻo se tasi ona fasi le mea lea, ae o aʻu foʻi e faʻamaonia o lenei e le pei o le vae gagau lea e na o le faʻamaloloina na o ia lava, ma e le pei o se maʻi o le a togafitia ai vailaʻau. E leʻo se tulaga faʻalemafaufau o le a iai ni nai fualaʻau ma e leai seisi na te taofia le mea lilo e te faʻaleleia ai oe.
Ua ia te oe. Oe manaʻomia le faia o le tautinoga e suia. E le o se manaʻo, e le o se faʻamoemoe. O se tautinoga. E te oso i luga lau asini i aso uma e te alu e faigaluega. E te asia lou aiga i aso malolo. Oe totogi lau lafoga. Oe iloa pe faʻafefea ona taulimaina tautinoga. E tatau ona e filifili o se mea aoga lea ma e pule loa oe - ia, o le galue malosi faʻatoa amataina - ae o le mea sili ua e faia lena legit muamua sitepu.
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by Iosua Shea
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