O le a se mea e foliga mai o le alu ese mai le tagofia o le vevela?

Nei o ni moni-olaga tali i le fesili "Faʻafefea le aluʻese mai le fai ma vaisu porn?" E i ai a matou saofaga mai tama o loʻo faia le gaioiga ma ni mafaufauga mai ia Gabe Deem.

• PDF ma lipoti o leAveesea o Faailoga"
• Itulau faʻatasi 17 suʻesuʻega e faʻamatalaina ai le toe tiʻetiʻeina o faʻamaoniga i tagata faʻatau porn.
• Faalogo i a leitio e faʻaalia e uiga i le tuulafoaia o le vevela
• Faʻamau i luga ole Nofap.com - Seʻi tatou faia se lisi o faʻateʻaina faʻailoga
• E pei o 2020, i luga o suʻesuʻega a le 60 suʻesuʻega o loʻo faʻatusatusa i le faʻaaogaina o le faaaogaina o le porn (faapalepale), amio masani i le porn, ma e oʻo lava i le tolopoina o faʻamaoniga (o faʻailoga ma faʻamaoniga e fesootaʻi ma vaisu).

Gagana Samoa Gagana Samoa Gagana Samoa++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Fuaitau mai lenei toe faʻafouina tala - 9 mo 90 (tulafono 9 na fesoasoani ia te aʻu e oʻo i aso 90)

O le ai ai taimi o le matagofie atoatoa, malamalama, ma le filemu i le amataga o le toe faʻaleleia. O le a i ai foi taimi o le matua atuatuvale, atuatuvale, fefe, ma le lafoaia. O le ki mo le faʻaaogaina o nei taimi o le faamanatu lea ia te oe lava o mea uma e le tumau ma o nei lagona o le a pasi, tusa lava pe o le a le malosi.

Manatua o oe masani lava o se tagata lelei e agavaʻa i le fiafia ma le alofa. E le afaina le lagona o nei lagona ma o se masani vaega o lenei gaioiga. Ua leva na e leʻi "lagonaina" se mea. Tuu oe lava e suʻesuʻeina nei lagona. Taumafai e aua le toe taofiofia. Oe moni lava o le alofa ma le fiafia ma o le a oulua mauaina uma.

Aua le umi le nofo i totonu o lou ulu. Aua le mafaufau i soʻo se lagona le lelei mo se taimi umi. Tofo i ai, lagona atoa, ona alu ai lea i luma. Tumau PRESENT taulaʻi i soʻo se taimi e mafai ai. Aua le soona popolevale i le taimi ua tuanaʻi.

O le toe maua mai o tagata faʻaaogaina porn e masani ona faʻateʻia i le ogaoga o a latou faʻateʻaina faʻailoga pe a latou le toe faʻaaogaina le porn. Atonu o lenei mafuaʻaga ona o le salalau o le avanoa tauaso e uiga i le faʻamaoni-i-le faʻamalie tino faʻatamaʻi o Initaneti ponokalafi. Faʻailoga e le na o le faʻaletino; latou mafai ona ave lou mafaufau ma lau vaaiga o le lalolagi (lea e foliga pogisa). Ae ui i lea, o le tele o nei lava aliʻi na lipotia tetele faʻaleleia pe a uma ona leai se porn mo sina taimi.

Ia manatua o lena, pei o le faiʻai le taui faʻataʻitaʻiga ma le faʻamamafaina o faʻalavelave tuputupu aʻe atili dysregulated, o le tosoina faʻailoga foliga mai e sili atu manino. Ma, afai na e faʻaaogaina le sili ona vevela mo se taimi umi, oe ono maitauina sili atu ogaoga faʻailoga. O le tala lelei ua latou pasi. Ae afai e te tumau "vailaʻau" oe lava ma malosi faʻaosofia ao le i toe fai lou faiʻai i lona masani masani, e mafai ona e faʻaiʻuina i sina vaega. Aso Faʻaleaga vaaiga.

E mafai ona faʻafiafiaina pe a vaʻai i isi lipoti e uiga i latou faʻateʻaina faʻailoga, na ona e iloa o mea o loʻo e mauaina e masani. O nisi o tagata faʻaaoga porn latou te lipotia nai faʻateʻaina faʻailoga, o isi e lipotia faʻailoga e matua matuia lava. Lalo o nisi tagata faʻaoga lipoti. Mo faʻatusatusaga, vaʻai foʻi i le fesoʻotaʻiga i lalo o lenei itulau, lea e aoina ituaiga o toʻesea auga faʻailoga 'ava malosi, cocaine ma heroin tagata faʻaoga iloa.

O faʻailoga e tai tutusa lava aua o mea uma ua fai ma vaisu e fefaasoaaʻi nisi o suiga o le neurochemical ma sela lea e aafia ai vaega faapitoa o le faiʻai. E le o le fai atu o uma vaisu mafua ai le tutusa tutusa suiga. Ava poʻo vailaʻau faʻatonu e ono mafua ai le faʻaleagaina poʻo le suia faʻaopoopo avefeʻau polokalama (mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o le opiate e faʻaititia ai a matou opioid e mauaina). I le taimi nei saienisi maua ai o le tolopoina amataina a afaina o le neurochimium suiga, lea e mafai ona aofia ai:

• toe faʻaitiitia le maualuga o le dopamine
• atili faʻaitiitia i opioids ma endorphins
• pa'ū i le GABA, o se neurotransmitter anti-popole
• tulaʻi i luga o le faiʻai le faʻamalosia o hormones CRF ma norepinephrine 
• maualuga le dynorphin lea e faʻalavelave ai dopamine ma faʻafefe ai lau tali fiafia
• tasi le vaiaso ina ua mavae le faamavae o le nofoaga autu o taui e tupu mai new nerve cell cells, lea e fetaui ma le manao e faaaoga

A i ai ni au faʻateʻaiga faʻailoga, e foliga mai ua i ai sau vaisu (pe na e agaʻi atu i le atinaʻeina o se tasi). Ae ui i lea, o nisi tama e fai ma vaisu e aunoa ma le tele i le ala o le faʻateʻaina faʻailoga. Ole mafuaʻaga lea e le lisiina ai e faʻapitoa o mea ua fai ma vaisu le faʻateʻaina o faʻailoga i totonu o a latou suʻega o vaisu. Vaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, EI Ai Sou Tofi?

Faailoga masani o le tolopoina

• Faʻanoanoa ma isi mea e moe ai
• Manatu, popolega ma isi ituaiga o fefe
• Ootia ma tiga ma le malosi i maso, sooga, nifo, auvae, tino ma isi vaega o le tino
• Vaivai ma vaivaiga
• O le atuatuvale, le fiafia ma isi ituaiga o faanoanoaga
• Faanatinati
• Le lava le taulaʻi / faʻaauau / faʻatonuga (fofo o le faiʻai)
• Mood Swings
• O le le fiafia, ita, ita, ita lemu ma isi ituaiga ita
• Fia, afu, fiva ma isi ituaiga maʻi
• Laititi po o le leai foi o le libido, faʻamafola (E mafai ona ave ni aso e faʻaalia, ma umi le taimi mulimuli)
• Ponokalafi talakalame ma miti feusuai
• O le faʻanoanoa, tuʻinanau o feusuaiga, manatu tau feusuaʻiga ma faʻamalosi e faʻaaoga porn ma / poʻo le masturbate
• Manao e aloese mai le fegalegaleaiga

Initaneti sailiiliga o vaisu ua lipotia mai e mafai e tagata ua fai ma vaisu Initaneti ona pagatia i se ituaiga o pipiʻi malulu pe a latou le toe faʻaaogaina le upega tafailagi - pei lava o tagata e o ese mai fualaʻau.

O se suʻesuʻega na faia e Iunivesite o Swansea ma Milan na maua ai e tagata le "le lelei o latou uiga" ina ua latou le toe oʻo i le upega. … O tagata e taʻua o mea ua fai ma vaisu 'upega tafaʻilagi sa eseese, ae sa masani ona latou taaalo ma ulufale i ponokalafi luga o le initoneti. … Fai mai saienitisi o lenei mea e ono mafai ona faʻaosofia ai latou e toe ulufale i luga i le initaneti e "aveʻese nei lagona le fiafia".

O nisi tagata e sili atu le leaga o le faʻamalologa o faʻamaoniga mulimuli ane i le faagasologa. Na lipotia e se tasi alii:

Lenei o le mea tonu na tupu ia te aʻu i se taimi faʻatulagaina:

• Muamua 12 aso na ou lagona ai o se atua atuatuvale atua
• Aso 16-25 faʻalelei lelei, vaivai tele, faanoanoa, ma isi, ae na tele faʻamalosia.
• Aso 26-60 na tele lava na lelei ae na ou lagona e pei o se mea e leʻo saʻo, o se mea na suia i tua o loʻu ulu.
• Aso 61-76 PAIA SILI Sa ou feagai ma matuia tuʻumuli ma faʻasologa faʻailoga aofia ai ae le gata i: faʻanoanoa, popole, faʻapipiʻi tuʻulafoaʻi, leai se faamoemoe, suicidal mafaufauga, leai uunaiga, insomnia. E ui i lea e leʻi iai se lagona o se mea ua tupu ia te aʻu na pei ua sui loʻu faiʻai.
• Aso 80+ aulelei folau folau, moni lagona pei ua ou i ai i se lelei taimi nei. Tausaga 18 - Na te leʻi lagonaina lenei lelei i tausaga. (Na ou faʻataʻitaʻia le NoFap muamua ae na matamata i le porn ma ou te leʻi vaʻai i ni penefiti)

O nisi tagata latou te maua le faʻamavaeina o faailoga i luga ma luga mo masina: E faʻaalia le faʻamaʻi mai le faʻamaʻi mai (PAWS) faʻatasi ma le tagofia o le porn?

O la matou vitio masani foi o loʻo faʻamalamalamaina ai le mafuaaga e tupu ai faʻamalologa: Lau Brain i luga o le Porn: Faʻapefea ona aafia le Brain i le Initaneti.

O nai lipoti:

Sa ou filifili e tuu. Na ou manatu muamua o AʻU E LE o se hardcore porn vaʻaia. AOi talofa

Aveesea o faailoga:
1- Le mafai ona moe i mea uma ile tolu aso muamua. (mumu mata ma taugofie i le aso atoa, OMG).
2- Faʻatiga tele ma feita.
3- Paʻu male popole
4- Seseʻa
5- Manaʻo e nofo toatasi.
6- O le faʻalavelave i le faʻaititia o le pisa.
7- Fulu pei o faʻamaʻi na tumau pea i le masina atoa o alu pea (manava susu, manava fiva, vaivai, malulu, maʻa malulu)
8- Numera ulu
9- Faigofie lagona i le faiʻai (e le o le tiga ae a peiseai o se mea o loʻo faʻagasolo lemu pe faʻasolosolo foʻi) LINK

Lenei o le mea o loʻo ou feagai: itaitagofie, lelava, le mafai ona moe (e oʻo i mea fesoasoani mo le moe e le fesoasoani tele), gatete / tetete, leai se taulaʻi, puʻupuʻu manava, ma le faʻanoanoa.

Aveesea o faailoga

Na i ai se tasi na maua ni faʻailoga faʻateʻaina ina ua latou taofia le pipiʻi malulu? Sa ou feagai ma le popole ma le lotovaivai talu mai loʻu taofi ma le malaia ua atili ai ona ou vevesi. Sa ou 11 aso porn leai se totogi ma o le umi lea na ou alu e aunoa ma ia talu mai ona ou pei o 14-15. E leai ni aʻu unaʻiga e matamata i ai, ou te le o lagona pei o aʻu lava talu ona ou tu.

Aisea e leai ai seisi e talanoa e uiga i le leaga o le toʻesea?

O se olaga e aunoa ma se mea ua fai ma vaisu, o se olaga e gaosia ma tumu i le lanu. Ou te le toe foi i tua.

O nai aso muamua sa matataʻu ma faʻafiafia i le tutusa. O nai aso muamua na ou lagona ai le ofoofogia. Sa masani ona faʻaaogaina laʻu solofanua. Sa ou mafaufau i le fucking i le lua o aso o le aso. E leʻi i ai se mafaufauga a loʻu mafaufau e fafaga ai ona manaʻoga ina ia liliu atu lona mafaufau i tamaʻitaʻi moni. O le a ou faʻamalosia mafaufauga uma teine ​​uma na ou vaʻaia ma toe faia se ata porn i loʻu ulu. Na ou maua ni papa maʻaleʻale ao nofo i luga o lau kesi i le faia o faʻamatalaga faʻamatalaga. Sa avea au ma se tagata faimalaga savali.

Ina ua maeʻa aso 3-4, sa ou tapeina. Faigata. Na amata ona ou popole i le galuega. Sa ou osofaia osofaiga. Ou te afu tele. O le a ou vaivai ma ou le lava, e tusa lava pe ou nofo i lalo. O le a ou faʻavaivai i luga o le ulu i taimi uma. Na ou lagonaina lenei lagona faifai pea o le taimi o le a oo mai ai le malaia. Na leiloloa atoa loʻu toesea. E tau le mafai ona ou talitonu o le taofiga lea o le porn. Sa ou manatu ua ou oti.

Na tumau lenei mo ni masina. Na amata ona ou malamalama i le mea na faia e le porn ia te au. Sa ou faitau atili ma le tele e uiga i le neurochemistry faiʻai ma na amata lemu mai ia te au le tele o le leaga na ou faia. Sa ou lagona le le fiafia ae ua ou naunau nei e taofiofia.

I lenei vaitaimi, sa i ai se mea patino na ou manatuaina ma le manino lelei e taua faamatala. Na ou i ai i le amataga tulaga i le toe faaleleia, lagona sili atu le malaia ae aoga. Sa ou i totonu o se fale kofe galue i se numera coding sa ou le mafai ona iloa mo vaiaso. Aunoa ma le alu i le tele o auiliiliga, foia lenei faʻafitauli ono ono aoga tele tupe ia te aʻu. Faafuasei, i se taimi eureka, sa ou iloaina. Na ou lagonaina le osooso o le fiafia. Ae i se taimi vave, sa i ai se ituaiga o faʻaletonu i loʻu mafaufau. Na vave ona lofituina aʻu i popolega ma lenei lagona fefe tele. Na amata ona ou afu, loʻu fatu na tatavale.

Sa ou fauina loʻu moli, tamoe i le fale ma faapupuu i luga o loʻu moega mo le aso atoa. Na pei lava o loʻu faiʻai e leʻi toe mafai ona toe taliaina ni lagona lelei. E pei foi na afaina i le dopamine. I se taimi mulimuli ane i loʻu malosi, na ou maua foi se aafiaga tutusa i le maeʻa o se mamafa o le toleniga. Ou te le iloa le mea tonu na tupu i neurochimia tuʻufaʻatasiga ae mo aʻu e le gata i lea, o le faʻamaoniga mautinoa o le tele o le mea na ou faʻaleagaina ai le faiʻai o le faiga o le taui masani. Porn e matua malosi, malosi tele.

I le taimi nei, ua leai se saʻolotoga mo au mo le toetoe o 2 tausaga. E lua ou toe foʻi ma o le toe faʻaleleia e masani lava o se faʻalavelave. Ae faafetai lava e le leaga lava e pei o le taimi muamua lea. Ua ou iloa foi e mafai ona ou masturbate i le leai o se porn po o se isi faaosofia e ese mai i ata mafaufau ma e leai ni aafiaga leaga. 2 tausaga porn saoloto -

90 aso +

O le a ou faʻatagaina oe e iloa le mea na ou faia:

- manaʻoga ogaoga
- Matua popole ma popolega lautele
- Faʻateleina agoraphobia
- Le mautonu lagona
- Leai se fiafia mo se mea
- Faʻamalosi i loʻu tino ma faʻalavelave
- Ogaoga faʻanoanoaga, leai se libido i taimi
- Matua maualalo le malosi ma le faʻamoe
- O le le mautonu

Mulimuli ane na oso i le aso 90, na o le tasi le fautuaga e tuʻuina atu

Pe tusa o le vaiaso lona tolu poʻo le lona fa, sa ou ala i le po atoa mai le unaʻi sili atu le leaga nai lo le mea na ou lagonaina. Sa ou gatete ma afu pei o se mea ua fai ma vaisu. Toeititi lava tia i le tele o taimi. Naʻo loʻu alu pea aua ou te leʻi manaʻo e toe tau faʻamalosi ia malosi, ma saʻo aʻu.

90 Aso Faʻaauau ona ausia mo le taimi muamua e aunoa ma le toe faʻafoʻi. AMA!

Sa ou suesueina uma. Faʻatasi ma le faʻateʻaina o faʻailoga e pei o le Mood swings, popole ma le faʻasologa. E ala i laʻu faigamalaga na ou iloa ai o le fesoasoani silisili ma le faʻamalosi na ou mauaina e mai tagata na feagai ma mea na ou lagonaina ma talanoa ia latou. Ia o aʻu la lenei .. fesili mai ia te aʻu i se mea.

Aveesea

Ei tagata, o laʻu muamua lenei tala iinei, ae na faʻamalosia aʻu i lau galue malosi. Sa ou tauivi ma le porn ma le masterbation talu ona ou i ai i le aoga maualuga. I loʻu alu pea i ai. Talu ai nei, sa ou lagona ai lava le vaisua. Toetoe o avanoa uma sa ou manaʻomia ai faʻamatalaga manino. I le taimi nei ua ou 2 vaiaso leai se porn ma 1 e aunoa ma masterbating. Ua ou lagona e pei ua ou maʻi tigaina talu ai nei. Suaʻi i le ulu, maʻi, le itaitagofie, fesuisuiai lagona, le mautonu, le faʻaalia Ou te iloa o le porn e faʻaosofia ai le faʻalagolago i vailaʻau, pe i ai se isi tagata na mauaina le faʻafoʻiina o faʻailoga faapenei. Soo se fofo i le auala e feagai ai. Ua amata nei ona ou vaaia alualu i luma, ae o lea. E mafai lava ona ou nonoa le fesoʻotaʻi faʻailoga ma faʻafitauli, ae sa ou manaʻo e vaʻai poʻo le a lau tala.

AlexB612

O se mea masani. I le aso 20ish e tatau ona amata ona avea ma sili ona taliagofie, ae o le ai ai pea le tele o faʻalavelave, pei o faʻamalosia, oe lava sabotage talanoa ma isi, ua taʻu mai ia te aʻu o lou tino ma lou mafaufau taumafai e faʻafetaiaʻia le leai o le dopamine pei ona tatou masani ai e tele / sauaina tele e ala i le matamata i porn. A e mauaina oe i se tasi o nei "lagona faʻalavelave" taumafai e manatua o lenei e aoga ma snap mai ai, faigofie faigofie nai lo faia, sa ou amataina se tusi o talaaga mo oʻu lagona ma aafiaga e ala i le faʻagasologa ma ua fesoasoani ia te aʻu vaʻai i ai mai se vaaiga i fafo atu i taimi uma ou te faitauina ai.

O le a faʻamalosi ou lagona, ma na ou tagi i ni nai taimi, ou te tagi i le ita, faʻanoanoa ma le fiafia i se vaitaimi e 10 aso, ma e seasea ona ou tagi. Ua amata ona e toe lagonaina. Faia mea e faʻamalieina ai oe lava, pei o se savaliga, taʻele, faʻamalositino, tusa lava pe moe moe aoga mo aʻu. Tumau malosi, o le a pasi.

O le GoldenGodFiveStarMan

Bro, ou te lagona o loʻo e toesea. Naʻo le 3 aso i le (2 vaiaso THC leai foi se totogi, ma e mafai foi ona avea ma tagata fai saofaga) ae faʻamaonia e le Atua le afu, mafaufau, le fiafia ma le tiga o le ulu ua fasiotia aʻu. Tumau malosi alii. Ua ou mauaina le tafao e fesoasoani faʻamaoni ia te aʻu e alu i totonu o le moni vaivai vaega. Afai e te le mafai moe naʻo se nofoaga filemu e malulu ma leai se mea seʻi vagana ua toʻesea nisi o le valea. O le a amata foi ona ou galue i soo se taimi lava ou te alu ai i lenei lelava

Tausaga 52 - Tele penefiti pe a maeʻa 90 aso. E leai se mea e faʻasaga ia SAA, ae e le aoga mo aʻu

Sa leaga laʻu aveʻesega: tiga o le ulu, le lava le manava, puao faiʻai, itaita ma uiga leaga, leai se mafaufau loloto, uʻu o fao, pei ua ou fia oti, inu tele, faanoanoa, faʻanoanoa ma le tele o isi. Leo mataʻutia ma sa na o le tagata naʻo le 90 aso ma matua aoga lava. Fusi i latou aua le sosola ese mai ia i latou. Na o le iloaina o le a latou o ese ma le iloaina na fesoasoani ia te aʻu e manumalo ai foi. Ou te leʻi taʻuina atu foi pe na ou iloaina muamua.

Paʻu paʻu, leai se fiafia i feusuaiga poʻo se mea lava. Faasee e tusa o se vaiaso mo au, o le taimi lena na faʻatulagaina ai aʻu.

Aso 12: Leai PMO, 3 Days of No Masturbtion

O le taimi nei mo faʻasologa o faʻamalologa: I le taimi muamua o 12 aso na lagona e pei na ou i ai brainfog, o se fomaʻi e pei o faailoga, ou te matua le mautonu le ulu tiga o le mea lea ou te manaʻo e faʻaumatia. lagona e pei o se zombie i nisi o taimi, o nisi le mautonu, maualalo le malosi. Ua leva ona e toe asaina i le aspirin, ua malolo tele. O nisi mea lelei: moe malie le moe i le Aso 10 ma le 11, faʻaitiitia le faʻaitiitia o le vevesi, sina malosi tele, fafagu muamua. Amata amata ona maitauina le matagofie o foliga o ao, amata ona faitauina sina sili atu. Ou te iloa o loʻu faiʻai e leai se mea e teʻa, e maualalo i le dopamine. Tau lava ina ia e toe lagona le lelei.

O le faʻaitiitia o faʻamaoniga e matua lofituina lava

Aso 90! VAEGA faʻamalolo! Ou te foliga pei o le Papa i le taimi nei!

Ua leai se mea na ou faia. O loʻu fatufatuaʻi i le nofoaga o galuega na faia ai se paluga. Sa itiiti loʻu taulai atu nai lo se isi lava taimi muamua. E peiseai na manaʻo loʻu faiʻai e faʻanoanoa aʻu i le PMO. Sa i ai loʻu ulu matala ma le faiva o le faiʻai. Sa ou faanoanoa ma ita i nisi o taimi.

Taofi le Porn mo le toeititi masina. O auga ma tali

Talofa outou uma. Talosia ia ua lelei mea uma. Ma ua ou taofi nei mo le 25 aso ma ua matua leaga lava. E leai soʻu naunautaʻiga e matamata i le porn ae o faʻailoga e matua mataʻutia lava. RLS, leaga le moe, faiʻai mafaufau, soʻona faʻatupuina, tiga o le ulu, faʻanenefu le vaʻai, faʻanoanoa lagona, miti feusuaiga. Faʻafetai ua ou vaai lemu i faʻailoga ua alu 'ese. Ou te faamoemoe e tumau ai pea aua e miti leaga lava. E tele ou fausaga i le taimi nei. O le tala lelei e mo aʻu laʻu orgasms ma le taaloalo i totolo e tele atu lagona i le taimi muamua. O le a le umi na tumau ai faʻailoga ma outou tama?

110 aso i totonu!

E pei lava o soʻo se faʻatagaga ua vavaeeseina mai lona punavai, na ou matua popole, popole ma ita malosi. Sa ou ui i se tulaga lotoa faalelagona lea e leai se mea e sili ona taua ma na ou lagona le faanoanoa tele, e leai se mea e taua i se auala. Sa ou laki i le i ai o se paaga sili ona tali atu i le tali atu lea na fesoasoani ia te aʻu e ala atu i ai.

Aso 50, lagona lagona mataʻutia !!!

40 aso i totonu, na ou leiloa loʻu le lava, ma moe e pei o se taifau, mulimuli ane !!!

Ua leaga tala.

PMO tasi i le aso mo le itula i aso uma mo 17 tausaga. Ou te le o lagonaina le manaʻomia o le PMO. O le faʻanoanoa, leai se moe, ma isi mea faapena O le leai o se dopamine e faʻasusu. Ou te iloa o se mea lelei, o lona uiga o loʻo galue. Naʻo le miti lava. E le pule i le ola, ae pei e pei ou te manaʻo e tolotolo i totonu o se pu ma oti. Soʻo se fautuaga poʻo ni upu agalelei o le a talisapaia.

Aveesea o faailoga - o se talanoaga. Faamolemole faasoa!

O se aotelega o loʻu tolopoina o faailoga ou te iloa mulimuli i le toe toʻi.
O le siakiina o oʻu togiina o mea e fesoasoani e fesoasoani e iloa ai le mea o le a oʻo mai ina ia mafai ona ou saunia ma malamalama o se vaega o le faagasologa.
Aso 0: le fiafia o le tagata lava ia, ita, le fiafia, leai se fesoasoani, taʻusalaina, faalumaina, le fiafia, faalumaina, faʻanoanoa o le tagata lava ia, leai se faʻailoga. Fog fog.
Aso 1-5: Agitation; le onosai, popolevale, le fiafia, le fiafia, leai se mea, fefinauai, ita, inoino, le mautonu, tiga o le ulu, ma le toso. Faʻasalaga. Leoleoina. Vaʻaia mumu. Le fiafia i mea fiafia. Faʻasalaga. Nofoaga e moe ai.

Aso 5 +: o aʻafiaga e amata ona faʻalologo ma ua amata ona ou lagona le sili atu ona faagaeetia. foo le puaa. Toe foʻi le taeao. Faʻafaigofie ona faʻaosoina. O lagona malosi o le manao. Miti miti. O lagona lelei e toe foi mai. Lata, alofa, faanoanoa (faanoanoa, lagona moni se mea). Tului i mea e fiafia iai.
O le taimi lea ou te lagona ai "sili atu" ma e mafai ona ou "tago" i laʻu vaisu. O lenei siʻitia i le mautinoa, fausua o feusuaiga, ma lagona moni ua mafua ai ona ou leoleoina ma toe foʻi.
Ou te fiailoa i aafiaga o isi.

wazpaz

Aso 0: tutusa tutusa ma oe, ma malilie faatasi ma le tausalaina ma le maasiasi .. Ou te lagona i taimi uma le maasiasi na le mafai ona ou taofia lenei…

Aso 1-3: mo aʻu nei o oʻu aso sili ona faigata, na ou lagona le soona osooso (mo le porn ae le o laʻu paʻaga) ma na o le mea moni lava na ou mafaufauina ...

Aso 4-nei: ua lagona le leiloa o le libido, faanoanoa / popole, leiloa o le manao e tafafao ma isi tagata ma isi ... Ou te faamoemoe o lenei vaega o le a faamatuu atu lata mai!

O a faailoga o le tuumuli ese mai?

• Uluai vaiaso: Manatu ogaoga / faʻailoga. Tausiga ogaoga, faʻaaogaina o fafine, faʻamalosi e faʻaaoga maualuga. Tulaga maualuga maualuga.
• 2-3 vaiaso: Ogaoga le popole ma le faʻanoanoa. Manatu leaga tele, faʻatapulaʻaina talitonuga, matua ita lava ia. Ua atili ai le fefe. Mafaufauga i le pule i le ola. Tulaga uma lagona le lelei uma i lalo o le la; maasiasi, tausalaina, faanoanoa, popole. Na o le manatuaina o latou na toso ese ma mulimuli ane o le a pasi.
• 3-4 vaiaso: Na matua faaitiitia le popole ma le atuatuvale. Sa i ai ni miti feusuaʻi na mafua ai ona ou lelava atoa tolu aso i le laina. Tele ulu. Manaʻo tele. Faʻaleleia atili le manatuaina. Talitonuga lemu siitia. Faamamaina i le mafaufau avanoa ma le mafaufau gaioiga avea atili manino. Malamalama loloto loloto. Ua toeititi mou atu le faanoanoa. Faʻailoga faʻaleleia i aso taʻitasi.

O lau 1 tausaga e lipoti mai ma le fautuaga

O le isi mea o le toʻesea o faʻailoga na ou lagonaina ina ua ou amata. Aso 1 i le 120 na sili ona leaga mo aʻu. Sa ou pupuu taimi o le fiafia i lena taimi ae ina ua ou️ lagonaina latou, na faʻaosofia aʻu e alu pea. O ni faʻailoga sa ou lagonaina o le matua itaita gofie, ogaoga le faʻanoanoaga ma mafaufauga o le pule i le ola e aofia ai (e le tupu mo tagata uma), popole, le mapu, faʻapipiʻi tuʻulafoaʻi, le lagona o se mea o misi, puao faiʻai (o lenei e tupu pea e oʻo mai lava i aso nei), agafesootai alu ese, ma na o le ita. E foliga leaga lenei mea ae o le mea e te mauaina mulimuli ane e mautinoa le aoga o tofotofoga.

Tausaga 24 - Faʻalauiloa aafiaga mataʻina, leai se toe popole osofaʻiga, mafaufau loloto e mama

O laʻu uluaʻi faʻateʻaina faʻailoga sa MATALELEI e fai mai se tala itiiti. Na amata ona ou maua ni paluga i totonu o nai vaiaso muamua mai le mafatiaga ma na tatau ona ou vaai i se fomaʻi fomaʻi manu, na faʻamaonia aʻu i le alopecia. Sa tatau ona ou tiga tigaina i le pito i lalo ae na latou toe ola mai i ni nai masina. Faʻasusu mo loʻu olaga tafao i lena taimi. Ou te manatua lona fesili mai ia te aʻu pe na ou feagai ma se ituaiga o faʻanoanoa lagona, pei o se maliu i se aiga. E leai soʻu fatu e taʻu atu ai ia te ia na mafua ona o le leai o se maualuga o porn maualuga. O le a se isi mea na ou oo i ai? Malulu malulu, leai se moe i po, lagona o le gaogao (leai se sili atu porn fetu teineiti e faʻapipiʻi, oi leai!)

Tausaga 29 - Faʻaipoipo: Faʻamanuiaina le manumalo i le Porn-induced ED ma le Delay Ejaculation

O le aveʻesea o faʻailoga sa lavea tele ia te aʻu. Mafatiaga, popole, leai o se fiaai, lelava, maalili - Sa ou maua lena mamafa mo le sili atu ma le vaiaso. E le gata i le matua leai se feusuaʻiga ave taʻavale ma le libido na alu i tafaoga mo e iloa le umi.

O le faʻateʻaina o faʻailoga sa matuitui. Sa tele ou faafitauli i le moe. O le mea moni, na ou atiaʻe se mataupu o Restless Leg Syndrome. E foliga mai ose mea valea pe a fai e te leʻi tofo muamua iai, ae mataʻutia. O le a ou taoto i lou moega, toeititi lava ou tafue solo e moe ma faafuaseʻi lava ona tau minoi oʻu vae. E pei o se uila o le uila o loʻo oso i totonu o loʻu tino e ala ai aʻu i luga ala. Ona toe fai pea lea o le mea atoa. Sa matua le fiafia lava! Sa ou fefe neʻi ou faia ni mea tumau tumau i loʻu faiʻai.

Faʻafetai lava, na toʻafilemu vae le malolo mulimuli ane, ae na alu e tusa ma le 2-3 masina. Faʻapea foi, i totonu o lena taimi, sa ou mauaina feusuaʻiga ma loʻu toʻalua e toe fiafia; pei moni, lelei tele. Na mafai ona ou fausiaina naʻo le ma te faatasi ma ia. Ona ou tauivi lea ia aua neʻi oʻo i le orgasm nai lo leisi auala! O mea vavalalata uma sa ou manaʻo ai sa i ai iina i le taimi atoa ma na pau laʻu mea e fai o le i ai iina, ae le o se isi mea i fafo atu o le fanua mafaufau…

45 aso ma le faitauina

O aʻu o se tagata toʻafilemu, ae tusa o le 3 vaiaso i totonu, na amata ona ou le fiafia i mea laiti. Na tumau lenei mo le vaiaso.

Lipoti Muamua o le NoFap

Aua na o le faʻaititia o le P e leʻi aoga i le masina ae leʻi o Setema, na ou filifili ai loa e tuu le pipiʻi malulu.
O masina muamua ina ua mavae lena, o se malaga faigata.

• O nisi o ulu o le ulu leaga mo le tele o itula, toetoe lava o le migraine (o le mea sili lea ona leaga mo aʻu)
• vevesi ma faʻateleina le faʻasoesa, le fiafia, itaitagofie, le fiafia, le gaoia ma isi ituaiga o le ita, ma isi.

Lona uiga o le lisi atoa i se faʻaaliga faʻafuasei…

• O tiga o le tino na i ai nisi taimi e le fiafia ai [FAAMATALAGA: Vaai Ae faʻapefea "polo lanumoana" poʻo le "pele nati?"]
• Sa manaia tele le gaioiga e matau

O le toʻesea e na o se mea leaga lava. Sa ou matua le lava ai lava ma le moe mo se alualu i luma, na oo lava ina ou maʻi tigaina. Masalo na mafua mai i le toesea, atonu o se isi mea. Ou te le iloa lava, ae sa sauā mai i itu uma tusa lava poʻo le a. E oso aʻe mea faʻalagona: faʻanoanoa, uiga ese le popole, leai se aoga. O mea uma na sa ou tauivi ai - uma i le taimi e tasi. E pei lava o le i ai o se matua leaga aso taimi 10! Ma, ioe, le nifo. E amata lava ona aʻoaʻo e faʻatonutonu ou mafaufauga faʻaletonu aua afai e te le faia, ia, o le a e lagona le le faʻalelei. Ou te matea e atiaʻe e tagata uma ni auala e faʻataʻitaʻia ai e tulaga ese i o latou mafaufau ma manaʻoga lagona. Lagolago kulupu fesoasoani tele fesoasoani mo lenei.

na sili atu le faigofie ona taofi le ulaula

Sa ou ulaula sikaleti mo le tele o tausaga e oʻo i le afifi i le aso i nisi taimi ma e tasi le aso na ou filifili ai e tuu le malulu pipiʻi ma o lenei ou te leʻi ulaina se sikareti mo le tausaga ma le afa. tuʻua na saʻo 10 taimi faigofie nai lo le faʻamutaina o le puʻeina ma le porn. mo soʻo seisi o loʻo tauivi ma lenei taimi tele. e le o tuua na o oe

O le talitonuina sa i ai laʻu faafitauli tele o le talitonuina ma ua ou maʻi tigaina i le lagonaina atili o se isumu o se tamaloa, na ou auai ai i le ami i le 2009 (i le 20 tausaga) ma sa auina atu i aoaoga masani. Na amata ona alu i lalo pe a maeʻa aso e 6. E mautinoa lava ou te leʻi masani i le siʻosiʻomaga na ou tuʻuina i totonu ae na amata ona ou atiaʻe faʻailoga e leai seisi i oʻu autafa. Na amata ona lulu oʻu lima, na ou maua i le fulū e pei o auga ma amata ai ona ou lelava ua sili atu le faigofie nai lo le mea masani. (Sa ou lelei foliga.) Na ou maua i le le lava ma moe lemu ifo i lalo loʻu faiʻai seia oo ina ou lagonaina le tasi tulaga i luga atu o le tolopo. Na amata ona ou faia mea valea, le mafaufau ma sosolo ai ma osofaʻiga fefe. Ae sili i isi mea uma, o laʻu paʻu mo le taimi muamua i tausaga sa sili atu le maaleale ma matua faaita tele.

Sa le mafai ona ou faʻamatalaina se tasi o ia mea faʻapea foi ma fomaʻi iina. (Ou te leʻi taʻuina ia latou e uiga i laʻu titi) Ae paga lea, sa ou alu i tua faʻateʻa faʻailoga ma i le ono sili ona leaga nofoaga na i ai. Na manatu aʻu taʻitaʻifono o aʻu o se pusi ma tulei malosi aʻu e aumai le mea silisili i totonu ia te aʻu. Sa le mafai ma na amata ona ou paʻu tino ma faalelagona. Na iloa e fomaʻi ou te leʻi i ai i ni vailaʻau, ma faʻamaonia aʻu i le atuatuvale tele ma na ou alu ai i le fale ua ou le manuia.

Sa ou i luga o le masina, na mafai ona iloa e laʻu uo teine ​​suiga ia te aʻu. O nisi vaega sa ia fiafia i isi vaega e le tele e pei o le Withdraw na matua lavea ai a'u i nisi o taimi i le vaeluaga o le po. Ou te ala a'e ma tetete ma e'e mai lo'u fai'ai ia te a'u - “tautu, fau i le taimi nei” Ae ou te lei faia, ou te uuina o ia seia oo ina ou le tetete. Sa ou oo foi i isi faailoga masani o le alu ese.

O laʻu tala toe fai: 95 aso pmo saoloto e sili atu le malamalama 🙂

Aveesega na ou aafia ai:

1.) Faʻasolo mo le dopamine (faʻamalosi, faʻafetaui i le p-muamua i vaiaso muamua i nisi taimi).

2.) Moodswings i le taimi muamua 60 aso (tele), o nisi taimi e oʻo lava i vaiaso pe a mavae aso 60.

3.) O lagona i nisi o taimi na matuai malosi lava: tagi i luga o mea laiti, e aunoa ma le iloa lelei pe aisea na ou tagi ai. O nisi taimi sa ou matua fiafia e aunoa ma se mafuaaga moni.

4.) Miti miti / miti: Na na o 1 moni lava "miti miti", sosoo ai ma le mamafa o faʻamalosi i le aso na sosoo ai. Na tele au miti (e le o susu), o se vaega o le faamamaina o le mafaufau. E leai ni auganiga moni pe a uma nei miti (leai se faʻalavelave e itiiti ifo le dopamine).

5.) E leʻi i ai ni ou ulu tiga poʻo ni polo lanumoana, leai se isi faʻafitauli faʻaletino. Sa ou laki lava, ou te le iloa.

Tausaga 24 - O le popole tele na auina atu aʻu i se fesoasoani i le aʻoga. Ua fai lava si tele.

Nisi tagata lipotia fiafia tele i le muamua nai vaiaso, ae ou te fai atu ia te oe o se mama seoli. Na ou maua le faʻateʻaina o faʻailoga pei o le faʻafuaseʻi ma le malosi o le malulu ma lagona tiga o loʻo tamoʻe mai le ua, e oʻo atu i lima i tapulima, ma na ou lagonaina e pei e le mafai ona ou mafaufau saʻo, pei o le lagona o le mou faʻamalieina ae toeititi atoa lua vaiaso.

Na o le tasi le vaiaso e mama. O le tolopoina o faailoga o loo tuiina laʻu asini

Lilium 816

Faifai pea. O mea masani uma na. Aua neʻi e faʻapea ia oe lava e faʻapitoa ae o faʻailoga e sili ona leaga mo oe ma e tatau ona e faʻavaivai. Aua le faia. O mea uma lava e masani ai. E pasi ae e tatau ona e tiʻetiʻe i le galu. Matau faʻailoga ma taumafai e faʻaigoa ona sili atu lea. Ie O loʻo ou lagonaina le jack samala auga poʻo .. O loʻo ou lagonaina le faʻanoanoa faʻailoga. E mafai ona e faia lenei mea. Fuafua lou taimi malolo ina ia e le tuʻulafoaʻia

90 aso - O aʻu upu ma lau ataata e faigofie tele nei. Ou te fiafia i loʻu tagata

Feteʻenaʻi: O aso popo i faʻapuʻupuʻu na ou masani ai i le le faʻamalosia o le osofaʻiga, na ou unaʻiina e gagau mea ona o. O le osofaʻiga ua faʻasolosolo nei i totonu o se sili atu faʻamamaina foliga, ae o loʻo ou lagonaina pea le muamua lagona i lea taimi ma lea taimi. Le fai mai ou te faia ae ou te lagona e mafai ona ou gagau i foliga o se tasi ma gagauina ponaivi pe a ou manaʻo ai. Ou te lagona e mafai ona ou faʻaaogaina laʻu osofaʻiga pe a manaʻomia. I taimi ua tuanaʻi sa ou mafaufau poʻo le a laʻu mea e fai pe a fai o aʻu o se taua, masalosalo pe mafai ona ou togiina se tuʻi lelei.

O tupe faʻasalaga e moni

I le masina o Oketopa, ua mafai ona ou maua mai aʻu laina mai aso 1-2, ma aso 5-6. Laititi faʻalelei pepe!

O le taeao nei na ou toe malosi ai. Ma e lua ona mafaufauga:

1) Ou te leʻi faia lava ni fualaʻau faigata, ae ou te manatu o le lagona lea o le taumafai e taofi na. O oʻu lima na tetete ma na ou lagonaina lenei osooso osooso ma le fufusi i loʻu fatafata, o oʻu lima na pei o sieli, ma na ou manatu e mafai ona ou tiaʻi i luga. O nei mea uma na tupu ae ou te leʻi filifili e "ave le maunu" ma toe oso i tua. Naʻo le lagona o le tele naua, mafuaʻaga uma ona o le vevela o le porn. O loʻu tino / faiʻai na ou alu i fafo ona sa ou le fafagaina ia PMO.

2) Na ou lagona le olegia. Na folafola mai e le PMO loʻu mapusaga i loʻu tino mai mafatiaga, mai le luluina ma lagona osooso. Sa sese. Ou te leʻi maua se lagona lelei mulimuli ane, o le mea moni sa ou lagona le sili atu leaga, tautala i lagona. Ou te le toe manaʻo e toe faʻapena.

O le avega o le a ou sauni i le isi taimi, ma le iloaina a maeʻa ni nai aso o le a ou toe lagonaina na tolopoina lagona, ma e le afaina, o le vaivai tuua le tino, ma na o le manava ma faaauau pea ma le mea e tatau ona ou faia i lena aso , aua le nofo iina ma faʻafiafia le manatu o le PMO. Ou te le toe manaʻo e toe paʻu i pepelo.

15 Tausaga o le Faanoanoa

Na amata ona ou luasefulu tausaga na ou iloa ai i le pito i tua o loʻu mafaufau o le porn le mea na taofia ai loʻu olaga. E leai se mea na mafai ona ou faia iai, ae na iai loʻu vaisua o le kaliber maualuga. Sa ou nofo lava i le fale ma oʻu matua ma sa le faigaluega pe faia se mea mo lena mataupu. O aʻu o le tutusa o le tamaitiiti faʻatapulaʻa e faʻamatalaina. O le a ou faʻaalu i soʻo se mea mai le 4-6 itula i le aso e sasaina ai le tulaga i luga o le upega tafailagi ma mumusu faʻaletonu i le sili ona faʻaalia gay ma shemale vitio ou te mauaina.

Ae o le tausaga talu ai na ou fetaui ai ma le YBOP, na ou foloina uma faʻamatalaga na ou mafaia i luga o lenei 'upega tafaʻilagi ma na ou fai atu “Fuck ai.” Sa ou tago loa i laʻu Toshiba laptop ma tuʻi ese le seoli i luga o le auala o ou matua ma fasi le toega i le peʻa pesipolo. O le taimi lena e aunoa ma se masalosalo o le suiga sili lea na tupu i loʻu olaga.

Na ou iloa o le tuumuli ese i le taimi atoa, ae e tatau ona ou tatalia le afa ma le malosi e ui i ai. Ma na ou faia na mea lava. O le vaiaso muamua na ou maua ai le ituaiga sili ona leaga o le le mautonu e mafai ona mafaufauina. Ou te le manatua le moe i aso muamua 6. I loʻu mafaufau, na faigofie le faigofie o le aʻoga a le Seoli Sema o le vaʻalele a SEAL. Ae i le aluga o vaiaso na mulimuli mai ai, na amata ona suia ni mea ae na amata ona matauina ina ua mavae masina 3. Na amata ona ou maua le malosi e fai ai mea.

E pei ona talosagaina, o oʻu togiina nei (faʻaalia i le aso 2):
–Lelei fesuiaʻi pei o se maʻitaga 13-tausaga le matua teine.
–Moʻomoʻoga, tuua toatasi toʻatasi.
-Feteʻenaʻi: tiga o le ulu, tiga o musele vaivai, malo uma, o se lagona e pei o le mamafa i luga o oʻu nifo.
- supa lautele
- Le popole i se mea e leai se mea.
–Faʻalavelave faʻalavelave (seasea, ae ua tupu lava).
–I taimi uma e lagona ai le malulu, e oʻo lava i luma o le magalafu.
–Faʻamatau malosi i se mea ma mea uma.
–Faʻanoanoa e uiga i mea uma… O le a ou vaʻai atu i se laʻau e vaʻaia lelei ona tagi lea.
–Maua, manaʻomia le maʻemaʻea mo fesoʻotaʻiga a tagata… ae o le fefe tele i le mea moni o le mauaina!
–Fefe i le teenaina.
–E leai se manaʻoga mo feusuaʻiga ... seʻi vagana ua ou toe mauaina se vaaiga o le porn (pe faʻatali mo se taimi umi e aunoa ma le vaʻai).
- Manaʻomia meaʻai e le faʻamalieina… Toeititi lava 'aʻai se ipu apa enaena i le 24 itula.
–O aʻu o se fatupese… ma e le mafai ona ou tusia.
–E i ai saʻu FUSE puupuu tele, oe vale! LOL Le togafitia o tagata pei o lapisi pe a ou lagona faʻapea! O le faʻailoga sili lea ona leaga!

[Lima vaiaso] Na ou faamavae ona o le faaletonu o le erectile. E ese mai i le tiga malu o le ulu ma le le lava le moe, ou te leʻi mauaina le toʻesea o faʻailoga e tele tagata o taʻua. Nai lo lena, ou te le lagonaina se mea. E pei lava e leai sau libido. Leai fafie taeao. Leai ni miti susu. Leai se faʻatuina fua. Leai se manaʻoga. E leʻi feusuaʻi. Na ou maua avanoa e fai ai feusuaiga ae e leʻo tali mai loʻu tino. O lea ou te aveina vasega tango, o lea la ou te talafeagai i le va fealoaʻi ae leai lava se faʻailoga o loʻu libido. E mafai ona ou siva ma se teine ​​aulelei ma e leai se faʻamalosi tino. O loʻo ou malamalama lelei ile teine ​​e aulelei, ae ou te le lagonaina faʻaletino. O le mea e taofi ai pea loʻu alu o loʻu faʻatuatua o le a mafai ona ou toe faia loʻu faiʻai ma toe foʻi i le tulaga masani. Ae e le fiafia. [Na ia faia.]

Aveesea o faailoga

Ou te manatu ua 3 pe 4 aso, ua amata ona ou ala aʻe nai lo le masani ai, ou te lagona e pei o loʻu fatu o tata loʻu ala sili atu nai lo le mea e tatau ona malolo, leai se manaʻo i le taeao, ae i le taimi e tasi o loʻu manava o loʻo tagi. pei valea, (lagona e pei o 'ai ia ia lava). Lagona mamafa o le fatafata lagona / niniva i taimi uma. Pua o le faiʻai / ulu tiga malu e tumau e faʻavavau, e seasea faia e le Advil se mea. E i ai se tasi o feagai ma nei?

renato_port (Ua le toe maua se fesoʻotaʻiga)

Tumau, paʻaga. O se tauiviga ae… E tele mea e tatau ona fetuʻunaʻi i lou tino ma lou faiʻai.

BorisC91

Ioe, foliga mai o le mea tonu lea ou te oʻo i ai. O lenei shit e ogaoga. Taofi le aiga. Afai e te toe faʻafoʻi e tatau ona e toe uia lenei tiga. Taofi e fai ma faʻamanatuga e faʻaauau le malosi e tusa lava po o le a.

Ua ou iloa nei o lenei gaioiga e tali tutusa lava ma le faʻamaga o mariuana. O lou lagona e matua suia lava i le aso atoa tele ma e mafai ona e amata i se taeao lelei ma maua se aso leaga, pe i ai se averesi aso, pe i ai se aso leaga pe amata leaga mataʻutia ae ona maua lea o se po lelei ... E fai si malie ma ese ona o loʻo ia te aʻu mariuana-ituaiga faʻateʻaina faʻailoga ae o lea ou te ulaula ulaula.

Le maʻi pe a uma ona amata se taʻavale?

Ole taimi lona 4 lenei na ou oʻo ile 15 aso ma ua ou toe maʻi foi, e leai se mea tele naʻo le maalili ma le ulu tiga mea masani. E i ai seisi tagata na oo i lenei mea? O se toʻesea aafiaga?

NoFap Afaina Aʻu Sili Atu Nai Lo Se Oomi ...

Aso 8 - 12 sa le faigofie. O le taimi lena na ou maʻi ai! Na pei o se fiva poʻo le fulū. Na ou iloaina e leai. O le mafuaʻaga talu ai o faʻailoga na suia pea i nai itula pe a. Sa osooso le vevela o loʻu tino, sa tauivi e tausi le homeostasis.

I lena taimi, o se malulu malulu, sa ou lagona ai le vevela, ona ou toe liu aisa ma toe foi. O nisi taimi e mu ai loʻu ua ma ua malulu oʻu foliga. O le mea e sili ona uiga ese ina ua malulu le afa taumatau o loʻu fatafata ae vevela le isi. E le mafai ona ou mauaina, e ui lava o aʻu o se tusitala.

Na ou tigaina, sela i le tasi lima, sauni e vili le 9-1-1, ae leai. Na matua aoga lava, lenei toʻesea.

O aso muamua e fitu na valea (Iuni 2013). Ou te iloa o le tele o le faitauga o lenei mea na oʻo i le malosi o le tino "taʻavale" o le fitu aso muamua, e aofia ai le le saoasaoa o le saoasaoa o le faʻanoanoaga, leai se mutaaga tulei ma manic fiafia.

Toeititi lava o luga o le togi, na ou maʻi mo le lua vaiaso. I lenei taimi sa le mafai ona ou malamalama i le manatu o le taaloalo i totoga, e oʻo lava i tulaga ogaoga, e mafai ona taitai atu ai i le maualalo o le flu pei o faʻailoga. Ae peitai, ou te leʻi lagonaina saʻo pei na ou maua i le fulū. Na sili atu ona agamalu (manatua e ui o lea, o FLU SYMPTOMS lava ia - o le maualuga o le tau, o le le lava, o le tiga o le faʻaʻi ma isi. LE MAFAI malulu - e taua tele le maitauina e ui lava na ou faʻamatalaina i latou o "agamalu"). Na ou matua popole lava i le aso 15 o le faʻateʻaina (tusa o le aso 22 e leai se fap) tele na ou mafaufau ai e suʻeina mo faʻamaʻi lime.

O le mea e faafetai ai, o le toesea o le tino na maeʻa i le vaiaso lona tolu o le leai o se faʻasologa. I le taimi lenei sa ou lagonaina le sili na ou lagonaina i tausaga ua tuanaʻi o loʻu olaga. Mentally, faaletino, ma faalelagona Sa ou lagona le pei o aʻu i loʻu tausaga fou o le aoga maualuga.

Aso 6 ma faailoga e oʻo mai

• - tiga o le ulu (faʻasolo ina leaga tele i aso nei)
• - tauʻau faʻau / ua
• - lelava
• - puao faiʻai
• - manaʻo e soʻona 'ai (e ui lava o loʻo ia aʻu nei mea e tele)
• - fai sina faʻaitaitagofie
• - faigata taimi faʻalautele
• - nofouta i le tele o leo

Aveese susu. E le lava a tatou tala e uiga ia latou. O mafuaaga na tatou te toilalo ai. O latou o tatou faiʻai o le dopamine faʻafuaseʻi vailaʻau taui nofoaga faʻatosina ia matou, taufaamatau ia matou, faasalaina i matou, aioi mai ia i matou, fetuutuunai ma matou pe aisea e tatau ai ona PMO. O le tosoina i tua e tiga, o latou tino, mafaufau, ma lagona tiga. O i latou ia o le jitters, o le luluina, o le afu, o tiga le masani ai i nofoaga le masani ai, o le faiʻai puao tatou te lagonaina pe a faʻamavae, ma o le auala a le faiʻai o tatou fai mai ia i tatou uma o le le fiafia e mafai ona alu ese ma na o sina leaga afaina. Ina ua ou alu i tua, sa ou lagonaina na ou maua i se siama siama ma oʻu nifo na tiga moni lava. E leʻi iai se siama o le sinus ma ua lelei oʻu nifo, ae o loʻu faiʻai, i se isi tulaga, na tatau ona ou lagona ai le leaga e taumafai ai ma faʻamalieina ai aʻu e ala i le faʻamalosia o le dopamine i le porn

O le mea e lelei ai, afai o loʻo e faʻamavaeina, o lona uiga o le maualuga o le dopamine o lou faiʻai ua toe foʻi i le masani. O le taimi lava e te toe foʻi ai i le tulaga masani e taofi na mea, ae e le mafai ona e toe foʻi i le tulaga masani seʻi vagana ua toe paleni lou faiʻai, ma e manaʻomia, e faalagolago i lau tautala, i le va o le 11 ma le 90 aso. E masani ona ou faʻafeiloaʻi i le va o le 11 ma le 40. E tatau ona taʻu atu i tagata fou e le faigofie lenei mea, o le a faigata, ma e tatau ona latou faʻamoemoeina lenei tiga, onosaia, talia ma e oʻo lava ina manaʻo e faʻataunuʻu la tatou galuega, toe faʻafoʻi le gaosiga o le dopamine. masani.

Mai se mea i se mea - 60 aso

Na faʻapefea le faigamalaga? O laʻu faigamalaga sa faigata tele ma luitauina ao avea au ma vaisu malosi ... Na ou feagai ma le toe foʻi mai i le aso 1 lava aʻo ou taia i le taamilosaga mo le tusa ma le tausaga ...

Aveesea: O aʻu tupe maua e maualuga tele ... Sa ou popole ma teteʻe mai i aso uma seia oo i le aso 54 ... Sa ou feagai ma popolega uma e faatatau i ai e pei o Tremors, o le mamafa o le ulu, Dizziness, jelly legs, low energy etc..Mo Bp maualuga i le taimi nei ma ou te matua mautinoa lava e mafua ona o le toe faʻaleleia aʻo leʻi iloa e loʻu faifau le auala e taulimaina ai le faʻalavelave.

Faʻataʻoto: Na faʻailoa faalua aʻu i lenei malaga ... Muamua mai le aso 1 i le aso 14 .. Lua le tasi sa matua leaga lava ma e umi lava ... O laʻu laupega lona lua na amata i le aso 24 ma tumau ai i le aso 54 ..

Faʻamanuiaga: O mea aoga e moni ma e mafai ona ou faʻamaonia se tasi ... Ua matua tele loʻu talitonuina ... O laʻu popolega faʻapitoa e toetoe a leai ... O loʻu popolega lautele ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi na amata ona alu ese mai le aso 54 ... Ua faʻaleleia lau moe ... E lelei le malosi ae ua i ai loʻu BP faafitauli i le taimi lava lea ou te lagona ai le pa'ū faafuasei o le malosi pe a mavae tulaga faigata ...

Sa ou maua ni miti sili ona leaga, o le ituaiga o le shit ou te le fiafia e taʻu atu i se tasi e uiga i. Ua ou malamalama ua naʻo loʻu mafaufau o loʻo galue i le toʻesea, ae ou te faʻamoemoe e vave ona uma, e mafai ona ou alu e moe lelei i se taimi o i luma.

Pe e moni moni le toe sola ese mai le tagofia o le vevela?

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O loʻo ou i ai, niniva, folau i oʻu mata, faanoanoa, leai se faʻaosofia. Sa ou feagai foʻi ma candida, atonu e le fesoʻotaʻi, o lea o loʻo ia aʻu lava le faʻafitauli e iloa ai mea tonu e faʻateʻa ai faʻailoga.

Novema 2013. Na ou tuʻua uma porn, miti, mafaufau loloto e uiga i feusuaiga & i aso uma M ae na ou filifili e uia le auala umi ma faʻaauau pea taumafai e faia feusuaʻiga ma loʻu toʻalua. Tesema & Ianuari sa faigata, ma o le uiga o laʻu tala faigata! Sa ia te aʻu se mafatiaga ogaoga ... matua leai lava se tuinanau. Sa i ai ni ou mafaufauga o le a oso i loʻu faiʻai i le ao atoa ma le po ma ou tagi ai e pei o se pepe i taimi uma. O laʻu masalosalo ma laʻu masaniga na faʻamamaina laʻu tama laʻititi mativa i se faʻaaogaina le tumau tumau le aoga i loʻu tino e le manaʻo pe manaʻomia moni fafine.

O le aveʻesega sa mataʻutia sa le mafai ona ou mafaufau loloto i aʻu suʻesuʻega ma sa ou matuaʻi leaga i le Organic Chemistry. Na tau le faia C i lena vasega. Sa ou lelava foi i taimi uma. Aveesea pe tusa o le 30 i le 40 aso ma sa i ai saʻu laina faʻasolo mai le 70-84 aso.

[Ina ua mavae le 6 vaiaso] E foliga mai ua ou matua sili atu i le le lava o le moe, e ui lava ou te le o moe loloto, ma aua le ala i luga lagona malosi ma faafouina. E sili atu nai lo le taoto ala mo itula i le taimi e ui. Ou te leʻi maua i le ulu i le vaiaso ma ua ou lagonaina sili sili atu nai lo le lua vaiaso talu ai.

Faailoga:

1. Tele le vaivai

2. Le moe malolo

3. Maʻi maso, tiga soʻoga ma le fiva (fulū e pei o) - aso 154.

4. Faʻaletonu vaivai

5. Totogi i totonu o le pusa / manava manava

6. Faanatinati

Soo se taimi lava ou te le toe faʻaaogaina ai, ou te lagona e pei lava ona ou i luga o le lata o le mauaina o se malulu i aso mulimuli ane. (Tumau mafaufau sa i ai loʻu mono.) Ou te le o toe mauaina lena lagona e ui lava i le lagona maualalo maualalo i taimi. I totonu o le ono masina muamua o le toe faʻaleleia, soʻo se taimi ou te toe solomuli ai, pei o le uati i le 4 aso mulimuli ane o le a ou aʻafia seoli mama aʻiaʻi. Nei o sili sili ona leaga: ulu ma le faʻanoanoa. Sa fola faʻaletino.

O loʻu alu i tua i le taimi nei:

1. Ou te matua le mautonu lava.

2. Le mafai ona gauai.

3. Ou te lagona le fiainu tele ma e leai se tele o vai e mimilo loʻu fiainu.

4. E i ai oʻu tiga i le tino, lea o loʻo minoi mai le tasi nofoaga i le isi.

5. Ou te lagona lagona lemu o le vomiting.

6. O loʻu gutu e leaga lona tofo.

7. Ou te matua atamai e pei o se tagata paia. Ou te lauga tele. (E peiseai ou te leʻi faʻalogo i se mea ua taʻua o le tagofia o le porn)

8. E i ai au manatu uigaese i loʻu mafaufau pe aisea e matagofie ai le feusuaiga ma le tamaʻitaʻi. (Ae ou te tausia ia mea ia te aʻu)

9. Ou te lagona le moe i taimi uma.

Aso 3 - Matua leai se faamoemoe. Le itaitagofie, tiga o le ulu, le moe, leai se fiaai, fiainu tele, toaga ae pupuu pisa, faʻateleina o sikareti.

Ina ua ou le toe alu, ou te lagona se tamaititi laitiiti seia oo i le aso 20 ma ona ou maua ai lea o ni faailoga matuia. O le tiga ma le tiga, popolega, le mautonu, le mautonu, popolega lautele, loloto le atuatuvale, vaivai ma isi. Ona amata lea ona ou lagona le mausali i le aso 40 seia oo i le aso 55 lea e leai sau tui, e leai se tifaga ma leai se uunaiga. A maeʻa aso 55 ou te amata lagona lagona lelei. Ina ua uma ona ou lagonaina le lelei mo 2 vaiaso, o se isi toesea laitiiti ma se mea na ou lavea ai. O le taimi nei ua lagona e pei ua ou maua le fomaʻi ma le mafiafia o le faiʻai. A maeʻa lena ona amata lea ona ou toe lagona le lelei atili. Ua amata ona ou fiafia e toe fegalegaleai, lagona fiafia, malosi ma faaosofia. Ona toe toso mai lea ia te aʻu e se isi mea e aveeseina mai. E pei o lenei mea i le taamilosaga. E i ai ni pupuni o le lagonaina o le 100% faamalolo ona toe oso mai ai lea o se isi galu o le tuumuli. A maeʻa pasi taitasi o le solomuli, e amata ona ou lagona le toe foi atu i loʻu tagata tuai.

O le tosoina e Fap o se tasi o mea sili ona le fiafia na ou onosaia i loʻu olaga, ma na o loʻu sili atu i le aso na ou mafatia ai. Lenei sau mai se aliʻi na tigaina i le amphetamine, Xanax, ma le aveʻesea susu o vailaʻau antidepressant eseese na ou inuina i le gasologa o loʻu olaga. O le mea o loʻo ou feagai nei o le a ou le manaʻo foʻi i loʻu fili sili ona leaga, o seoli aʻiaʻi.

Sa i ai loʻu malosi malosi aveʻesega faʻailoga. Na ou maʻi foʻi ma toe alu i tua i lena taimi aua na alu uma loʻu taimi i le moega. Na matua malosi lava le unaʻi na le mafai ai ona ou tatalia. Sa i ai foi suiga leaga i le lagona. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-account/rebooting-account-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- uo teine ​​/

Aso 6 - Ae mo le mata, faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e uiga i laʻu pene; talu mai le amataga o laʻu laina, e leʻi i ai saʻu fale nofo atoa, leai ni fafie i le taeao, ma e foliga laʻititi (pei o le malulu i fafo poʻo le taimi e te alu ese ai mai le taʻele).

Sa ou tauina ni nai mausa i loʻu olaga - mai le nikotini i le ava malosi ma isi vailaʻau. Sa ou manumalo ia i latou uma, ma o le mea sili lea ona faigata. Uunaiga, mafaufauga valea, leai se moe, lagona o le leai o se faamoemoe, leai se faamoemoe, leai se aoga, ma le tele o isi mea le lelei na vaega uma o mea na ou feagai ai ma lenei P ma M mea. O se leaga leaga mea o le a ou le toe feagai ai lava i loʻu olaga - taimi uma.

O le aso 10 nei mo aʻu. Ua uma le 'polo tiga', ua talia lelei ona sa fai lava si faʻalavelave.

O nei faʻateʻaina faʻailoga ua atili ai ona malosi i aso uma. Ou te leʻi maua se "lelei" aso i le 6 masina. -Extreme lelava -Na popole -Mafuase moe -Na faigata mafaufau loloto -Depression -Headaches -Hot flushes -Aba matua leai se libido -Faʻaalia o le leai o se faamoemoe -E leai se fiafia mai le olaga / numbed fiafia tali atu i mea uma -Fefe -OCD-Ata o le emo flashbacks i loʻu ulu -O le lautele lagona pei o le zombie

Aveesea. Oi laʻu tala. E foliga mai le le mautonu le manao e toe fai lau amio tuai (oioi), matua le fiafia, leai se moe, faʻanoanoa, maʻi faʻapitoa i le tino, faʻafiafiaga, feusuaiga, dysphoria, le fiafia i se isi lava mea ae o le feusuaʻiga, leai se mafaufau e pei Sa masani ona ou maua. O le vaiaso muamua o seoli. O le vaiaso lona lua na foliga mai e sili atu le lelei seia oʻo ina sili atu le leaga, ma mai le vaiaso e tolu i luga o mea na mafai ona faʻaaogaina. Na ou iloa e na o le fiafia lava i le tuumuli o le tiga ma le tuleia o le mea na sili ona taua.

Pe a ma le 2 vaiaso i le faʻatagaina na ou maitauina ua ou sili i le tele na i lo le masani ai. Ou te leʻi inu tele nai lo le mea masani ma e le o aʻu o se tagata faʻaaogaina mamafa o kafeini. Ua amata lava ona faʻalavelave ia te aʻu talu ai o loʻu manaʻo e alu i le faletaele o le fafagu aʻu i le po ma saofaga i loʻu le moe.

(Aso 22) Pe tusa o le vaiaso talu ai na ou maitauina ai ni masusu i loʻu miaga. Na ou vaʻai i isi iinei o taʻua lenei mea ou te leʻi popole ai.

Ia ua tusa nei ma le 4 vaiaso (28 aso) talu mai le PMO Free. Ua ou fiafia ua alu 'ese faʻamaʻi pei ole fulū. O loʻu tatau ona faʻaaoga le faletaele e pee i taimi uma taimi ua uma. Pau lava le mea o loʻo ia te aʻu le faʻalavelave i le taimi nei o le, o loʻo iai lava aʻu faʻafitauli tau moe ma tauivi e unaʻi e aluese pe a le mafai ona ou moe.

(Aso 12) E pei o loʻo i ai se feteʻenaʻi e manaʻo e alu ese mai loʻu tino. O oʻu tauau, ua ma loʻu tua i tua na matua tiga lava. E tiga tele na ou inu ai se vailaʻau tigaina, ae na tau le aoga ai. Ou te masalo o nisi vaega o lenei tiga o loʻo i totonu o loʻu faiʻai. Ou te lagona le maʻaʻa, ma na ou lagonaina lenei mo le 3 aso talu ai.

O aso muamua 50 na tutusa lava pei o le taimi na ou amata ai, na pei lava o se asini, foliga pei o le asini, na le vaʻaia aʻu, le 'ai lelei, paie, popole, naʻo se mea leaga. Ae o le Aso 50 na suia uma. O oʻu 'auga' o loʻo iai nei, o loʻo faʻasolo lava: Maualuga Malosiaga, Naʻo le 4 itula o le moe (na ou fai atu lenei mea ona sa ou tau le moe anapo ma ua ala tele) -Ua toe foʻi mai lagona -O le toto o loʻo taia i le tino i le faletaʻalo) -A Le Filemu (e le toe popole i feusuaʻiga toe)-Vaʻaia 10 tausaga laiti (e tusa ai ma isi mea o fai mai) -O le paʻu e sili atu le sologa lelei ma sili atu le ola, lauulu e sili perm ma tumu -Faʻaola tuputupu vave -Finger Nails / Ua toe televave le fao o tamaʻi fao -O le leo e tele lona faʻatonuga - E oʻo lava i tala malie o tausuaga e ata ai aʻu i nei aso -Lelei o le Ola ma Lelei Atu.

Ua e lavea se laina faʻasolo? Na i ai ni au faʻateʻaiga faʻailoga? Ioe, i le va o aso 58-87 ma sa matua vevesi lava ma faigata ona le toe solomuli. Aveʻesea faʻailoga i le va o nei aso: osofaʻiga o le fefe, popolevale tele ma le faʻanoanoa, le mafai ai ona moe, leo maualalo, matua le faʻagaeʻetia ma fefefe. Na ou aveina Xanax lea na fesoasoani tele ia te aʻu ma ou te vaʻai i se fomaʻi faʻatasi i le vaiaso. Ia, ua lelei. Ua ou sili atu le fiafia nai lo se isi lava taimi, fegalegaleai, i ai le loloto o loʻu leo, mautinoa, susulu pupula.

O le atuatuvale o le mea pito sili lea ona leaga: O le lagona mataʻutia o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, faigata ona taulai ma taulaʻi, faʻasolosolo manatu, sola, lagona le fesoasoani. O nisi o mea faʻavaivai: fesili pe faʻapefea ona ou fiafia e aunoa ma le PMO, e le fiafia i gaoioiga ou te masani ai, manatu le mautonu o le mafaufau, tagi lemu, lagona leai se faamoemoe.

I le leai ai o se faafitauli tele porn, na ou manatu o aoga o le a le aoga, ae o se mea lenei na ou aoaoina; afai e te manatu e leai sau vaisu, taumafai e taofi le gaioiga ma vaʻai le mea e tupu. I loʻu tulaga, o se vaitaimi o le matua faʻasalaina faʻaui i tua faʻailoga. Faʻapefea ona ou vaʻaia le malulu pipiʻi mai se vailaʻau oona. Lenei tumau mo le itiiti ifo i le masina. E i ai se mea na manino manino afaina ai au neuro i totonu o le 24hr vaitaimi atonu o le a ou mauaina le sili atu o se ituaiga o susulu, faʻafiafiaina euphoria sosoo ai ma se moribund depressive uliuli. E tusa o le masina faʻailoga na amata ai ona sili atu loʻu lelei e uiga ia te aʻu lava ma mea na amata ona paʻu faʻanatinati; Sa foliga lelei mai tagata ia te aʻu, ua lelei loʻu tino, ua amata ona ou tausu solo i le galuega ma ua masani ona ou vaai i le itu mama o le olaga.

E talitonu lenei alii e lua ituaiga o mea tau faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi ma eseesega ala

I le iuga, ma o se mea lenei a le tagata lava ia, ua ou mauaina atonu e lua ituaiga o vaisu. E i ai le masani masani chap na alu i totonu o le porn ona o le fia iloa ona maua lea ua mau i luga. Mo latou toe foi i le masani ai ono faʻaalu sina taimi. Ina ua amata ona ou faitauina a latou tala sa matua le fiafia ia te aʻu i le na o le lua vaiaso ua latou alualu i luma moni. Na ave ai ia te aʻu se tofotofoga, o se vaitaimi o le pule i le ola ma se faʻanoanoaga o le atuatuvale e oʻo lemu atu ai i le isi itu. O le isi ituaiga o vaisu (ma o le a ou faʻaigoaina aʻu lava i lenei vaega) o le tagata na i ai faʻafitauli i le taimi muamua ma e leai se masani ai lagona siosiomaga e amata ai ma amata "lava-faʻafomaʻi" o latou tuputupu aʻe popolevale ma le porn.

Mo matou e sili atu ona faigata ona toe foi i le "masani" aua tatou te le o toe foi mai, o loʻo tatou mauaina lenei mea mo le taimi muamua i o tatou olaga! Ma, i la matou faigamalaga e le gata o porn ma orgasms e tatau ona tatou faʻamavae, e le o latou le mafuaʻaga ae o le iʻuga o loloto loloto feteʻenaʻiga e tatau ona tatou galulue i ai. Ae afai tatou te faʻaauau pea i le totogia ma le faʻamamaina o le a tatou le aveʻesea o tatou popolevale ma tatou te le mauaina ni mea faigaluega e amata ola ai o tatou lagona i se fou ma maloloina auala.

O lea la, o laʻu fautuaga i tagata i fafo atu e aua le faʻatusatusa lou alualu i luma i seisi tagata ma aua le siakiina lou alualu i luma i aso uma faʻapea foi i vaiaso taʻitasi. Atonu e tele masina. Aua neʻi e manatu o le tuʻua o le porn o le a avea ma se peleni faʻamaneta e tasi o le a fofoina uma au faʻafitauli, atonu e tele atu mea e teu ai nai lo le mea na e muamua mafaufau ai. Aloese mai le taaloalo i totogasā, tusa lava pe na o lagona, o le tasi lea togafiti a le faiʻai e tuʻu i lalo au puipuiga ma toe faʻafoʻi oe i le porn. Ma, mulimuli ane, o le mea na sili ona fesoasoani ia te aʻu o le feiloaʻi ma tagata lelei fou ma le alofa o aʻu tamaiti aʻoga. O le alofa e le gata i se mafutaga ae faʻamoemoe i au uo, aiga ma tagata e alofa ia te oe ona o le alofa e i ai i mea uma, e le naʻo le toʻatasi le tagata.

Aveesea o le Faailoga o le REAL!

Sa amata ona ou le faasee 2 aso ua mavae. Sa ou filifili e alu ma le PM-Mode. Ou te fiafia e matamata i le porn ma faitau le hentai manga i soʻo se taimi ou te faʻaalu ai. O loʻo ou faitauina nei le "masani" manga valaʻau “Kami-sama no Iuutori” ma e iai le teine ​​lea e igoa lona igoa Shouko i le manga o ia te aʻu le hots mo. Na ou toe vaʻai ia te ia ma paia paʻu, o loʻo i ai lenei mea uiga ese na tupu i totonu o loʻu tino i le taimi nei. O oʻu vae e lagona le le mapu, o lea ou te tuʻuina oʻu vae i luga o le foloa, toso ese le maʻama mai loʻu lauulu, ma fai ia te aʻu lava, "Ou te fia faia. Ou te manaʻo tele i le faʻaaloalo! ” E masani lava o aʻu o se tagata toʻafilemu ma onosaʻi. O lenei ita e le masani mo aʻu.

Ou te leʻi iloa sa i ai saʻu vaisu ma le porn ma le taatele. Sa ou fai ifo ia te aʻu lava i luma atu o lenei, "O lea ua ia te aʻu le filifiliga saoloto. Ou te mautinoa e mafai ona ou tuʻumuli i soʻo se taimi. ” Ae na o le faʻamaonia lea. Ua ou fai ma vaisu le porn o le 2D poʻo le 3D porn. O laʻu uo teine ​​e le o toe sau mo le 1 masina ma o lea oute tosoina leaga tele i le taimi nei.

Naʻo le manaʻo e faʻasoa mea o loʻo ou mauaina.

PS O lea ua ou latalata atu i le oomiina o le “Enter” i le taimi nei i luga o lenei sootaga url. Ou te leʻi oomiina Atonu e na ona ou faia i taimi uma freakin 'taimi nei. O LE FAʻATASIINA O SOOO.

Tausaga 25 - ED ma le tele o isi faʻafitauli. Faʻamaoniga o le tuʻu eseʻesega

O le a le mea na aveeseina e porn e pei

E fou au i lenei 'upega tafaʻilagi. O laʻu sini o le lafoai lea o porn. Ua ou iloa o aʻu lava ma le toatele o isi iinei atonu o se tasi o le augatupulaga muamua o le au porn internet tagata na latou iloaina le vaisu o le porn ma o loo taumafai e tuu. Ou te malamalama foi atonu e faigata tele ona taofi le porn nai lo le ava po o le tapaa ona e le o ni vailaau mai fafo e paʻu i totonu o le faiʻai ma le tino, o mea masani faalefeusuaiga masani o loʻo malepe. I se auala e tuʻuina atu ai le porn e pei o se taua ma ou lagona masani o feusuaiga.

Sa ou i ai i le porn mo tusa 17 tausaga. E masani ona ou vaʻai ile faʻamamaina lea ole vailaʻau ma le ava malosi ma ou manatu e mafai ona ou tuʻu vave pe a ou manaʻo iai pe leai foʻi se mea ou te fiafia iai. Na ou sese. I le lua tausaga talu ai na faasolosolo lava ina ou faaitiitia loʻu faaaogaina o porn pe a ou masalosalo i lona avea ma vaisu, e pei o le auala faasolosolo malie i fafo tagata fofo vailaau pe ulaula. Na ou lagona i le taimi o le alu malulu turkey ma le porn faatasi ai ma isi suiga o le olaga e tupu i le taimi e tasi o le a lofituina tele.

Ole faʻaititia e leʻi alu saʻo i se laina sao, ae na pa'ū tele le faʻasologa i le lua tausaga ua tuanaʻi. Sa ou taulai atu i tulaga e tolu o le faaitiitia. Muamua, na faasolosolo malie ona ou le toe talanoa ma tamaitai lugalaina. Lua, na faasolosolo malie ona ou le toe vaʻai i ata porn ma ata o fafine. O lo o ou i ai nei i loʻu tulaga tolu lea o loʻo faʻaitiitia ai laʻu masturbation. O laʻu sini autu o le aveʻesea pe faʻaititia loʻu faʻaoga o porn.

E le o se solosolo malie. Sa i ai taimi na ou toe foʻi ai i le faiga o le faʻaitiitia. O le mea moni, ona o mea taua e pei o le le fegalegaleai ma le tele o oʻu supavaisa i le galuega (o loo oʻu sailia nei se isi galuega), faafitauli tautupe e pei o meaai ma le lisi, faatoa ou toe foi i le ata porn ma ata vitio puupuu. Ou te talitonu o le ai ai pea le avanoa mo toe faʻafoʻi mo le vaega o totoe o loʻu ola ona o mea taua e pei o le suiga o le olaga ma faʻalavelave patino.

O loʻo ou taumafai e faʻaaoga loʻu faʻaaogaina o le porn ina ua maeʻa le faʻaaluina o se taimi tele e faaitiitia ai. I le taimi o laʻu faʻaitiitiga, na ou iloa ai mea nei:

1. Nofoaga e moe ai
2. Miti feusuaʻi
3. Mood swings
4. Mafaufauga le lelei
5. Lagona ma popolega e ono tutusa ma OCD
6. Fefaʻasoaaʻi feusuaʻiga pe a ou vaʻaia ni fafine lalelei i faleoloa po o galuega
7. Ita

Ou te talitonu i le togafitia o tamaitai ma le faaaloalo. Ou te iloa o le mea o loo faaalia i le porn e le o le auala e aoga ai i le lalolagi moni. Ou te iloa foi o le faagasologa o le tuʻuina atu o porn e ese mo tagata taitoatasi. I le tele o auala ou te malamalama ai i le porn e aafia ai vaega o le faiʻai e tutusa ma le ava, tapaa ma nisi fualaau faasaina. Na i ai se tasi na ia iloaina nei faailoga ao taumafai e taofi le porn?

antidarkfapper

E mafai ona ou siaki mea uma 1 e ala ile 7 i lau lisi. O se faateleina tele o le atuatuvale popolega o le faigata lea e feagai ma. Ou te masalo atonu na i ai iina i lalo ifo o le fogaeleele, ae na masani lava ona ou paʻu i fafo i le porn ma le masturbation, o lea na ou le malamalama ai i lenei mea.

O a au togi o le tuumuli ese mai?

Na ou le mautonu. Ootia. Le mafai ona moe. Leai o le fiaai. Manatu. Tele le leai o se taulaiga. Mo aso 20-30. Sa tele naua ou mafaufauga euphoric. Le tele o mea tosua e toe tilotilo i le porn.

O aso 30-90 e itiiti ifo faʻamaoniga ae sa i ai pea le mafaufau euphoric. I le maeʻa o 90 aso pe sili atu foi le tolopoina.

O aʻu o 26 tausaga, ma o se tasi sa avea muamua ma tausaafia heroin. (Lisi e tusi ai)

Na amata ona ou faʻaaogaina le heroin ina ua 15 ou tausaga, ma ina ua 19 oʻu tausaga na ou lavea ai le tulaga pito i lalo o le papa ma ou alu ai i le toefaʻailoga. Ina ua maeʻa le 4 masina, sa ou manatu e mamā ma e ui sa ou manaʻo i nisi taimi, ou te leʻi toe alu i tua.

Faʻatusatusaga: Na ou vaʻai i laʻu muamua porn i luga o le initaneti ina ua 11 oʻu tausaga, na amata ona ou faʻaseʻe i le tausaga e tasi, ma e oʻo mai lava i lenei aso o fai ma vaisu - e ui lava ua ou faaipoipo nei i le fafine o aʻu miti! O Porn ma Fap na latou faia le tele o faʻalavelave i luga o laʻu faʻaipoipoga… E leʻi mafai lava ona ou faʻauma pe a ma faia feusuaiga ma le toʻalua.

Lea la o le aano o le pou. Sa ou taumafai i le NoFap pe a ma le 6 masina i le taimi nei, ma e leʻi maeʻa lava le Aso 6. O se mea taufaʻafefe na tupu 2 aso ua mavae. Na ou sau i fafo mai se "uliuli" e iloa ai loʻu ufiufi i le masasau ma le porn taalo i luga o laʻu komepiuta. E leai soʻu manatuaina o le sailia o le porn, poʻo le fap session ma le orgasm.

O lenei ituaiga mea na masani ona tupu i le taimi tonu ae ou te leʻi pa i lalo ma le heroin. Sa ou manaʻo e taofi le faʻaaogaina, ae o loʻu faiʻai o le a tapunia lelei ona toe "ala aʻe" lea pe a uma ona ou faʻaaoga.

Ua ou matua fefe lava i le taimi nei. Ou te ita e fai tala faʻalelei, ae ou te leʻi iloa muamua lenei ituaiga mea i fafo atu o le heroin, ma o lea ua maua le NoFap. Mata e mafai o lenei vaisu i faiʻai kemisi o luga o le tulaga tutusa ma heroin ?!

Atuadamn!

I le maeʻa ai o le lona 4 po o le leai o se moe i uma na o aʻu atoa faʻamamaina. Ou te lagona e pei o loʻo ia aʻu le flue, e masani ona tiga loʻu ulu ma ua le mafai ona ou faia se mea ona ua ou lelava tele. O faʻailoga e moni lava faʻaletino, ou te leʻi iloa se mea faʻapea !!! Ina ua ou tuua le mariuana sa faigata tele ona ou moe ma manaʻo tele i le mea moni, ae le sili atu. Mo le ulaula sa naʻo le manaʻo tele ma le itaita sa tatau ona ou teteʻeina. AE FUA !! O nei faʻateʻaina faʻailoga o se mea ou te leʻi mafaufauina, e pei lava o aʻu o se tagata faʻamaʻi ua toe malosi. Ou te iloa e sili lenei mo aʻu, ae e pei o loʻu tino o fai mai ia te aʻu e pei o ou faia se mea matua leaga lava mo ia !!!

Ua ou matua fefe lava o le faʻateʻaina o faʻailoga o le a mafua ai foi laʻu galuega. O le vaiaso ua tuanaʻi ua ou maitauina e toeititi lava ou le onosaʻi i le au faʻatau ma toeititi lava ou ita ia latou. Faʻafefea mafai ona ou pulea loʻu ita tele? Faʻamolemole fesoasoani, ou te leʻi iloa o le a faigata !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

Matuʻi ese le faʻateʻa faʻailoga, fesoasoani…

Le nuʻu pele, o loʻo ou molimauina nisi o mea e sili ona tuumuli.

O nai aso muamua o laʻu malaga le mautonu sa foliga malulu ma lagona. Sa pei i latou o se fiafia. Ae o le taimi nei, ou te lagona le popole tele ma le atuatuvale, agalelei ma le le fiafia ma ou maua ai le ulu. O loʻo ou tauivi uma aʻu aioi pei ona ou folafola atu ia te aʻu lava ia aua neʻi toe pauu i le auala o PMO.

O loʻo ia te aʻu foi lenei lagona, o le a le toe sologa lelei mea. O mea sese ua tuanaʻi o loʻo faʻafefeina aʻu ma o lea ou te toe manatuaina e ui lava ou te iloa o mea ou te popole ai e le taitai tutupu.

O nei mea uma lava o loʻo mafai pea ona ou taulai atu i aʻu galuega i aso uma ma faʻamaonia aʻu lava o nei lagona o le a iu ina mou atu, ae ou te fia iloa pe o se mea masani lenei, pe na i ai foi se isi tagata e iloa lenei, ma e te maua ni fautuaga mo au .

40 tausaga o le faʻaleagaina o Dopamine. O tupe faʻasalaga e moni

Sa ou manatu e mafai ona ou faʻamavae i soo se taimi .. manatu na o se malologa mai le aso .. mo 40 tausaga. Ua 12 ou aso i totonu ma o le vailaʻau o loʻo aveʻesea mai le faʻamalosi o le dopamine mai le matamata i le porn PMO i aso uma e moni. Muamua sa na o sina tamaʻi leo i le ogatotonu o laʻu pito i luma, ona oʻo atu lava i lalo i oʻu isu. Na faʻasolosolo foʻi i le taumatau ma le agavale, ma o isi taimi na tatavale .. Uma i loʻu faiʻai. Afai e mafai ona e faʻamavae nei, oe matua le manaʻo e faʻatali seʻia oʻo i le taimi e tatau ai ona e alu i uma leiloa lagona ma faʻaletino MA nei tolopo faʻailoga. Oi, ma e mautinoa lava loʻu i ai i le puao faiʻai ma faigata ona taulaʻi i luga o le a le mea e manaʻomia ona ou faia.

O le alu ai i nei mea uma e faʻaosofia ai aʻu e alualu pea i luma… Ou te le toe manaʻo e toe fai lenei mea. Aso 12 ma alu i luma, i se nofoaga lelei.

TheDankTower

Aso 20 iinei ma e matua lavea lava. E ui ou te fiafia i ai, e leai se mea e maua ai laʻu dopamine e faʻapipiʻi pei o mea ua ou faʻamavae. Faʻatasi ai ma le porn, ua ou tuʻua lagona ma sili atu 'ai, ma tele initaneti faʻaaogaina. Ua naʻo loʻu kiina o laʻu komepiuta peʻa iai se mea maoti e fai ma atonu ou te siaki Reddit pe a maeʻa, ona tape lea o laʻu komepiuta mo le aso atoa (o le mea lea o loʻo ou faia nei).

O loʻo ou faʻatagaina aʻu lava ia ou te iloa atoa le tigā ua leva na ou faʻasusu. Ou te matua iloa le fiu, le fiafia, popole, tuuatoatasi, ita, mea uma. Ou te mafaufau loloto i nei mea tele. I le aotelega ou te manatu o le aʻoaʻo ia lagona ma onosaia nei lagona nai lo le faʻavaivaia i latou i meaai, porn ma nofo luga Reddit i le aso atoa o le a avea ma se aoga tele.

SAgoAway

E foliga mai o ni nai tolopo malosi. E matua leaga lava mo aʻu pe a ou fealuai i le aso 6. Ae o le mea sili o le a ou lagonaina o lenei gaogao lagona i loʻu ulu, pei o le misia o se taua mafuaʻaga o le dopamine. Ma e lagona foʻi le faʻanoanoa. Ae ou te le mautinoa poʻo le a le lagona e faʻaauau ai pea… Aua o laʻu pito umi o 9 aso. Sa kuka Kinda e alu umi ma le faamaoni, ae ou te iloa e tatau ona ou alu