Ua fai si leva talu ona ou i luga iinei ma ina ua maeʻa lenei pou ou te le toe i ai mo sina taimi. Talu ai nei na amata ai foʻi ona ou matamata i le porn ma le toe paʻu o le tino, ae o le feololo.
Na ou amata lelei. E tasi laʻu sauniga ole pmo taʻitasi i le vaiaso. I le taimi muamua sa lelei, o le porn sa faʻafiafiaina ma ona o lea sauniga sa na o le 10 minute le umi. Peitai i le na o le lua sauniga, na amata ona ou matauina mea…
o se "manaʻoga" e matamata atili - ono ono faʻaosofia lagona faʻaoso faʻafoliga e pei o le libido.
A o ou fiafia i le porn ma e le o faia nei feusuaiga, na ou filifili o le tapulaʻa o le 2x i le vaiaso o se masani ma maloloina foliga - ma sauniga na o le 20 minute pe a.
O lenei vaiaso na toe foʻi mai, o lea ua sili atu pe leai foi loʻu ola i lenei mamanu, o nisi taimi e matamata ai i le 3 xa porn, ae ui i lea na iu lava ina ou matamata i le porn mo le sili atu i le 2-6 itula i se sauniga.
E mafua lenei mea ona o fesuiaiga na faia ma e fesuisuiai e tusa lava pe na o le 2 x i le vaiaso mo minute 20!
Muamua lava, o sauniga taʻitasi sa le faʻafiafiaina, i le taimi muamua sa mafai ona ou matamata tasi le ata, mo ma ua faʻamalieina. Ae o lenei na vave suia, i le 5th sauniga o 2x i le vaiaso, o sauniga taʻitasi na tumau i le itula - talu ai ona o le porn na maua ai le itiiti ifo o le faʻamaloloina o le dopamine (receptor de-sensitizing toe).
O isi suiga sa ou matauina, e oo lava i le faaogaina o:
* faʻateleina le popole - o lenei sa matua iloga,
* itiiti le fiafia i isi mea - (Sa ou matamata leaga leaga ma sa ou matua fiafia i ai ina ua teʻi lava ina ua mavae ni nai sauniga o le pmo, Na ou mauaina vaega fou taʻitasi sili atu le manaia ma itiiti talitonuina),
* tuʻufaʻatasi tomai faʻaagafesoʻotaʻi - le iloa poʻo le a le tala e fai, i le tele o mafaufauga le mafaufau le isi tagata manatu o aʻu e uiga ese, tuʻuina ifo faʻalagolago ia te oe lava na mafua ai nei mafaufauga.
* faʻaititia le mautinoa - alu faʻatasi ma isi
* sili atu le mama, itiiti le mafaufau matua
* sili atu ona pasi
* itiiti le malosi, itiiti le taulai atu, itiiti le faaosofia
* tuu i lalo le tui, itiiti le fiafia i feusuaiga
* faateleina le tiga o le manava, faateleina le tiga o le polo ma lagona leaga, faateleina le faaletonu o le prostate
* sili atu lagona o mea ua fai ma vaisu mo taaloga, meaai pisapisao, ava ma isi.
O nei suiga na matuai vaaia lava ia te au ao ou sau mai se setete o le pmo mo aso 40 i pmo masani.
Ae ou te lei iloa o taimi o pmo na tumau i itula 6, 6 f * timing hours!
E mafua lenei mea ona o le tuai o mea ua fai ma vaisu ua toe foi mai faatasi ma le faaitiitia o le fiafia mai le porn o lona uiga ou te manaomia nisi vitio ma umi le maimoa e saili se mea e faaosofia ai.
I le mea uma lava, e saogalemu le fai atu o le olaga i se tulaga masani e sili atu ona lelei i le taimi o le pmo (pe a uma le vaiaso muamua o le toina i tua).
Afai e tatau i tagata uma ona fai le matamata i porn i le aso atoa ona latou fiafia mo sina taimi ae le fiafia. O le mea moni, peitaʻi o le porn e leai se avanoa mo i latou e le mafai ona faʻaaogaina MA oi latou o afea pe a faʻaalia pea le leaga o faʻamaoniga.
O ananafi na ou PMO ai ma ua ou tauto ia te aʻu lava ia aua neʻi PMO seʻia ou togafitia loʻu vaivai tele.
E tusa lava pe i ai le faʻamaoni ua ou talitonu o le PMO e teteʻe i le togafitia o le vaivai o le tino ma le moe lelei, e leai soʻu mafuaaga ile PMO.
Masalo a alu loʻu vaivai adrenal (lea ua ou iloa mo se mea moni e togafitia e ala lelei o le moe ma le faʻaitina o le caffeine), porn o le a taofia se nofoaga i loʻu olaga e pei ona masani ai - 2-3 xa vaiaso, leai ni leaga faʻailoga .
Ae tusa lava pe o le a ou faia se vaisu porn, pe ua le mafai e loʻu tino ona taulima pmo i lenei setete.
O le a ou alo ese nei mai le PMO - faʻatasi ai ma le tuʻufaʻatasia ma le (o lea ou te le o tuliloaina).
A ou togafitia loʻu vaivai adrenal O le a ou toe iloiloina le tulaga ma suʻesuʻeina mea ae seʻi oʻo i lena taimi, tusa lava pe 5 tausaga le umi, ou te le PMOʻing seʻia ou togafitia loʻu vaivai ua lelava.
Faamoemoe mo soʻo se tasi e mafaufau e uiga i le faʻamaoni, o le a tuʻuina atu ia te oe se manatu i le auala e ono aoga ai mea.
LINK - Porn i faʻatusatusaina o taunuuga
by Invictus23
Vaʻai foʻi E faʻapefea ona faʻaaoga le porn pe a uma ona toe faʻaleleia?
;