E faia mo nisi tagata. Ae ui i lea, o le "faasolosolo malie" atonu e le aoga mo oe pe a fai o lau faʻaoga porn na mafua ai le faʻaogaina o vaisu i lou faiʻai. O nei mea suiga faaletino, lea e fa'avaivaia ai lau tali atu i le fiafia, fa'atupu ai lou fa'alogona i fa'ailoga e feso'ota'i ma porn, sui lou tali atu i le popole, ma fa'aletonu lau pulega fa'atonu (pulea e le tagata lava ia) ona o suiga i lou pito i luma.
O le fuafuaga o le fa'agesegese o le "tuu i tua" se'ia e sauni e tu'u e aoga mo na'o le lua vaisu. O latou o caffeine ma nicotine. E leai se vailaʻau e faʻalavelave i le faʻaogaina-ioe e mafai ona faʻaleleia. E fa'amalieina ta'itasi i ni aofaiga ma'oti i le aso atoa. E fai ma vaisu tagata e lua, su'e "latou" tulaga, ma nonofo ai.
O le susu faasolosolo e le aoga mo tagata ua fai ma vaisu, tagata fai taaloga faitupe, po o i latou foi e tino puta (mea'ai ga'o). O le fa'aaogaina o isi vaisu e masani lava ona o'o atu ai i le fa'atuputeleina—ma e i'u lava i tua i le mea na e amata ai. Mai lipoti uma, o vaisu i luga ole Initaneti e tutusa ma nei vaisu ona e masani ona le manuia. Vaai Vibrators ma isi Fiafiaga: Pe a Le Fesuisuiai
Ae faapefea se faasologa faalevaiaso?
E tusa lava pe e te filifilia se faʻatulagaina o porn - e pei ona fuafuaina e se tasi tagata, Aso Faraile ma le Aso Toʻonaʻi mo le lua itula i afiafi taʻitasi - seʻi vagana ua e matamata i le porn tutusa i taimi uma e te faʻaaogaina ai, o le tala porn o le a solia pea faʻamoemoega ma faʻafefe le dopamine. O le mea moni, o le matamata i le porn e faʻamatuʻu ai le dopamine ona o ata vaʻaia e fesoʻotaʻi ma le faʻaipoipoga a tagata - o se faʻataʻitaʻiga masani. E matua leai lava se auala i lenei mea. O le mea moni, o le faʻaogaina faʻafuaseʻi o le faʻataʻitaʻiga masani mo vaisu - o ituaiga uma.
O le faʻaaogaina o porn, e oʻo lava i luga o se faʻaitiitiga faʻaitiitiga faʻatulagaina, o le a faʻamalosia lagona lelei o mea ua fai ma vaisu. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le 7 aso talu ona faʻaaogaina fualaau faasaina poʻo feusuaiga, o auala o vaisu o loʻo i lo latou malosi maualuga. E fuaina lenei mea i le faʻateleina o fesoʻotaʻiga synaptic i le nucleus accumbens (taulaga tutotonu). I se isi faaupuga, e le mafai e se tasi ona alu i tua (se faailoga o le faamalologa) pe afai e le pasia e se tasi lena tulaga. Faatasi ai ma le faʻaogaina o porn faʻatulagaina i vaiaso taʻitasi e mafai e se tasi ona faʻataʻitaʻi e uiga i le faaiuga o le vaiaso o loʻo lumanaʻi ma porn sili uma latou te matamata i ai. O le faʻamoemoe e tuʻuina atu le dopamine ma faʻamalosia ai auala faʻapitoa.
Mo i latou o loʻo i ai faʻalavelave faʻafeusuaiga faʻaleagaina (ED, DE), o le faʻaaogaina i vaiaso taʻitasi e toetoe lava a faʻalavelaveina le toe faʻaleleia. E foliga mai e le mafai e se tasi ona toe maua le malosi erectile a'o fa'aaoga pea.
E le gata i lea, afai o se tama o loʻo taumafai e toe faʻafesoʻotaʻi ma se paaga, pe ulufale i le tafaoga tafaoga, faʻaitiitiga faʻaletausaga pe faʻasolosolo le faʻaaogaina o le a faʻalavelaveina lena sini. O le porn e masani lava ona i ai e suitulaga i le mea moni - aemaise lava pe a filifilia e se tasi po o Aso Faraile ma Aso Toonai!
Ma le mea mulimuli, o le faʻamoemoega o le toe faʻafouina o le suʻeina lea pe faʻapefea le olaga e aunoa ma le initaneti porn. Faatasi ai ma le porn i le ata e le mafai e se tasi ona iloa.
O le masturbation e fa'aosofia ai tu'inanau (ala taua) e masani ona toe foʻi atu i porn Initaneti. Mo a matou tagata asiasi, o le masturbation e fesoʻotaʻi mau i le porn, o lea o le "le fesoʻotaʻi" i latou (poʻo le toe faʻaogaina o le faiʻai) e aofia ai le taofi uma. O le taimi lava e te toe faʻafouina ai, e faigofie ona maua se paleni. I lena taimi, o nisi taimi masturbation (e aunoa ma porn) i luga o se faʻatulagaga e mafai ona lelei.
Le mea e sili ona aoga
O tagata faʻaoga porn e sili atu le alualu i luma i le faʻamalologa e masani lava ona taofi uma orgasm mo ni nai masina. (Latou te taʻua o le PMO, porn/masturbation/orgasm-i le taimi o feusuaiga.) E toʻatele e faʻamautu i lena taimi, e faʻatatau i mea eseese. E aofia ai le matua, amata ona fa'aaoga tausaga, tikeri o le fa'atuputeleina, numera o tausaga o fa'aoga televave, ma isi. O nisi e mana'omia le umi.
E foliga mai foi o se orgasm latalata i le iuga o le fa'agasologa e fa'aitiitia le fa'atuputeleina o le taimi e toe fa'aleleia ai nai lo le fa'amasani latalata i le amataga.
Po'o le a lava le mafua'aga fa'aletino, o le to'atele o lo'o taumafai e fa'afefiloi feusua'iga/masturbation-to-orgasm ma toe fa'aola vave e le fiafia i lo latou alualu i luma. E mafua ona latou te faʻaosofia malosi o latou faiʻai e ala i le orgasm (e tusa lava pe leai se porn) vave? Masalo.
Atonu e tutusa ma so'o se vaisu fa'atauva'a i so'o se vaisu/gaioiga a'o faaui i tua. O ia toe fo'i e telegese le toe fa'aleleia. Ae ui i lea, e le "toe foʻi i tua" tagata ona o loʻo vave faʻatauvaʻa. E tumau pea nisi tupe maua, se'i vagana ua toe see atu i a latou vaisu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e alu ese se vaisu meaʻai mai ana meaʻai, e mafai ona paʻu lona mamafa. Ae o le taimi lava e toe faia ai lana meaai, o le a faaauau pea ona faia'ina.
E le'i faia se su'esu'ega toe maua fai'ai o vaisu porn—e ui lava ua faia nisi su'esu'ega o loʻo faʻaalia ai aʻafiaga o le vaisu lava ia i luga o latou faiʻai. Ma o loʻo faʻateleina le numera o suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ai le faʻaogaina o ponokala poʻo le porn / feusuaiga vaisu i faʻalavelave faʻafeusuaiga, faʻaosoina le faiʻai i lalo i faʻafeusuaiga, ma le faʻamalieina o feusuaiga..
E sili atu suʻesuʻega ua faia i luga ese amio ua fai ma vaisu-e ui ina itiiti se mea na faia i le auala o latou faiʻai toe faʻaleleia. O le mea e malie ai, o loʻo iai foʻi se suʻesuʻega i le toe faʻaleleia o le faiʻai i le tino puta (tagata ua fai ma vaisu i meaʻai). Faatasi ai ma gasegase na filifili mo le taotoga bariatric (taofi le soona 'ai), D2 maualuga maualuga faia fa'atuputeleina le fa'asologa o taui a latou fai'ai. I se isi faaupuga, ina ua latou taofi le soona faaosofia, o latou lagona (tali masani i meaai) na amata ona toe oso i tua. E manino mai, e leʻi taofia uma le latou aai. Ae atonu o le taofi o le tino e pei o le taofi o le soona ʻai. E maua ai e le fai'ai se avanoa e sili ona mana'omia e toe fa'afoisia ai le lagona. Afai o lea, e mafai e i latou o loʻo i ai paaga ona filifili e faʻaitiitia i tua male malepelepe, e le o se fa'afeusuaiga e faamalolo. Atonu e sili atu ona pei o se tagata maʻi e 'ai "meaʻai laiti."
(Faʻafuaseʻi, o se suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai i totonu 3 masina talu ona tuu le ulaula, o latou D2 talipupuni na faʻateleina 15 -20%.)
O le mea pito sili ona taua o le na o le tipi i tua i nisi taimi, e aunoa ma le alu muamua i se vaitaimi umi e leai se PMO, e ono faʻalavelaveina le alualu i luma. Mo nisi fa'amatalaga va'ai Aiseā na faʻaalia ai pea le manaʻoga (se osofaʻiga) i le toe faʻaleleia?
O manatu nei o se tasi tagata i le tipi faasolosolo malie:
Ou te manatu o le tapepe e na'o le taua pe afai e le mafai ona e fa'aogaina le fa'amama. E tasi le mea na ou matauina e leʻi * paʻi i ai i lenei talanoaga (faʻafeiloaʻi tau) o le manatu tonu lea o le masturbation numera (faʻaaogaina o le lima o le tasi) mo tama, ou te talitonu o le faʻafitauli autu. Na ou maua le ED mo le taimi muamua ina ua uma le masani i le aso mo le lata i le 20 tausaga. Ioe, o lo'o i ai se fa'amaopoopo pe aisea ua ou manatu ai o se fa'afitauli; Talu ai nei (i le 2 tausaga talu ai) e masani ona ou masturbate faalua i le aso, e oʻo atu i le 4 taimi.)
O lo'u manatu lea. Fautuaga e uiga i le na'o le fa'amalieina i le masturbation e foliga mai o se nofoaga lona lua. NA'O le taumafai pe a le mafai e se tasi ona matua aloese mai le masturbation ma porn. Ou te iloa le faʻafitauli o le mafaufau i le mafai ona feliuliuaʻi i le va o ni faʻaaliga fou e pei ona faʻamatalaina e le 'edging' (faʻaaogaina le tele o faamalama tatala o porn)
Ae ou te talitonu o le mataupu moni o le masturbation, e pei o feusuaiga masani, e mafai ona avea ma se faiga e faʻateleina ai le tagata lava ia e faʻavae i luga o le feteʻenaʻiga ma le maaleale o le penis. O tama e fa'atauva'a tele masalo na latou maitauina i le tele o tausaga, o latou fa'amalosi ma metotia na tatau ona suia. Ole mea lea e mafai ai ona latou fa'atumauina le fa'atonuga e mana'omia e fa'atosina vave ai pe fa'atuai ai se fa'agatama (ina ia fiafia i le gaioiga o le masturbating umi).
Ou te manatu e le aoga mo masturbators faaumiumi ona taofia jack-off. Tusa lava pe na o le tasi pe faalua i le vaiaso. O loʻu manatu e faapea e ui o le faʻamalolo 1-2 taimi i le vaiaso e mafai ona laa i lalo mo le tele o vaisu porn, ou te talitonu e sili atu e uiga i lagona moni ma suiga o le mafaufau o se tasi i le mea e lava 'sexy fiafia' mo se tasi e alu ese. O le gaioiga moni o le faʻaaogaina o le lima e faʻaosofia ai se penis e faʻafefe o loʻo i ai i loʻu poto masani e sili atu le sauā ma le saua nai lo le mea e maua e se vaʻa. O lea la, o le mea lena ua ou oo mai ai i le tulaga e tusa lava pe sasaina faalua i le vaiaso, pe afai e fai mataga pe na o se auala faapitoa (o se auala e matua le masani ai se vaʻa) o le a le fesoasoani i le mafuaʻaga o le faʻaleagaina o le penis a se tasi.
E le gata i lea, ou te le iloa pe faʻafefea e se tasi o loʻo i ai se vaisu porn e mafai ona taofi mafaufauga mai luga o le initaneti o loʻo fetolofi i totonu o latou tuusaʻo porn-mafaufauga faʻamalosi faʻamalositino sauniga (lea e te fautuaina e lelei mo tama e 'ai i totonu.) IMO, 1 masani i le faalua a O le vaiaso e maloloina mo na'o tama e le'i i luga atu o lena tulaga ma galulue i se laina fa'aleaogaina tulaga fa'aletino (ma fa'alavelave fa'aleagaina) e sili mamao atu nai lo tama e le'i fa'aogaina i latou lava.
O se faʻataʻitaʻiga ese -
Ta'utinoga a se Fapaholic: Toe Fa'atonu ma Sini Fou!
E tusa o le masina talu ai na ou setiina ai le 30 aso o NoFap mo aʻu lava. Fa'amaoni e mafai ona ou fai atu o se mea e suia ma sili ona aoga mo au. Na ou amata i le 30 aso ona sa ou manaʻo e fai laʻasaga pepe - ma sa faigata. Ae matua aoga lava - na ou lagona le pei o se tagata e matua ese lava. Na faʻaleleia laʻu galuega, faʻaleleia le paʻu, faʻaleleia le soifua maloloina ma le tele o uo na faʻaalia le auala na ou "foliga ai o se tagata ese"! I lenei vaitaimi 30 aso na ou taoto ai 4 taimi (3 taimi o le teine lava e tasi).
Lelei o le mea lea na ou faʻafefe ai: ina ia faʻamanatuina loʻu 30 aso o NoFap na ou filifili e "tauia" aʻu lava i ni porn. Manatu leaga. Mo le 10 aso ua tuanaʻi sa ou faʻafefe / faʻailoga / avea ma aʻu tagata tuai ma e matua leaga lava. Ua ou toe foi ma leiloa uma le alualu i luma na ou faia. Ua ou misia ou lagona i le na o le sefulu aso talu ai. O lea la o le mea lea: O le a ou faia lenei mea mo le 90 aso. Fuck, 25 ou tausaga, o le lalolagi i oʻu vae ma avanoa ofoofogia i oʻu luma. O le a ou le faʻaumatia uma. 90 aso. O lo'u suiga ua amata nei.
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