Aukuso 20th, 2013 i le Psychology & Psychiatry
(Medical Xpress) -O se 'au e aofia ai tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Stanford ma le Iunivesite o Zurich ua latou mauaina ni faamaoniga e taʻu mai ai, e le uma le malosi o le malosi i le faʻaaogaina, e le toe faʻatumuina foi e le kulukose. I a latou pepa, lomia faasalalau i le Faagaioiga o le National Academy o le faasaienisi, le au suesue faamatala a latou faataʻitaʻiga e taʻu mai ai o le talitonu o le tagata e faapea o le malosi e mafai ona faaumatiaina e sili atu ona taua i luga o latou lava manatu o le naunautaiga.
Mo tagata, naunau e masani lava ona manatu o le agavaʻa e le faia se mea e manaʻomia, pe faʻaauau pea ona faia se mea e le manaʻomia mo se sili atu lelei. Talu ai suʻesuʻega na fautuaina ai le malosi, aua e manaʻomia ai le galue i le faiʻai, e mafai ona faʻaleaogaina pe a fai o le tele o faiʻai faiʻai (kulukose) e le avatua i le faiʻai. I lenei taumafaiga fou, ua feteʻenaʻi le au suʻesuʻe i lena talitonuga ma taʻu mai ai o le talitonuga o se tagata pe mafai ona faʻaititia a latou lava malosiaga pe a fai e le maua e o latou faiʻai se faʻamalosia e tele atu mea e fai i a latou lava tulaga o le nau.
Sa tamoe le au suesue i ni suʻega se tolu. I le taimi muamua, sa talosagaina se vaega o volenitia e taofi le taumafa pe inu mo le lua itula ao le i faia le suʻega. O le vaega muamua o le suʻega e aofia ai le faʻanoanoa o le au ofo i luga o latou talitonuga e uiga i le malosi. Na sosoo ai ma le tuuina atu i tagata volenitia uma se suainu suamalie-afa na maua se vaiinu ma le suka, ma le afa na maua se vaiinu ma sui suka. I le mulimuli ai, na talosagaina ai le aufaigaluega e suʻe suʻega e fuaina ai le pulea o le tagata lava ia ma le faiʻai. I le auiliiliina o taunuuga, na iloa ai e le au suʻesuʻe o tagata na ofo mai e talitonu latou te manaomia se vai suka e faatumauina ai le malosi o le malosi pe a fai e maua ai se mea inu suamalie-oi latou e talitonu o le malosi e le faatapulaaina le faia lelei e tusa lava po o le a le mea e suamalie ai.
I le faʻataʻitaʻiga lona lua, na taumafai le au suʻesuʻe e faʻanofo le volenitia39; manatu e uiga i le malosi e ala i le faʻaaogaina o le fesili ao le i toe faia le faiga tutusa. O le taimi lenei, na iloa ai e le au suʻesuʻe oi latou o le aufaigaluega na taʻitaʻia e talitonu o le malosi e manaʻomia le toe faʻaleleia o le a le lelei le faia i le vaega lona lua o le suʻega pe afai latou te faʻaaogaina se meainu suamalie, ae oi latou e leʻi manaʻomia se toe taui.
I le faʻataʻitaʻiga lona tolu, na faʻatautaia e le au suʻesuʻe le faamalositino lava e tasi pei o le muamua faʻataʻitaʻiga ae latou te leʻi fai atu i le au volenitia e anapogi ae leʻi faia le faʻataʻitaʻiga. E le gata i lea, na latou pepelo foi i le au volenitia e tusa ai pe na faʻasuamalieina le latou vaiinu pe leai. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o i latou na talitonu i le manaʻoga na manaʻomia le toefaʻafouina ina ua tuʻuina i latou i se meainu suamalie faʻamalieina tusa lava pe latou te iloa le mea latou te mauaina.
O nei suʻesuʻega o loʻo faʻaalia, o le lipoti a le au suʻesuʻe, o le malosi e faalagolago i se tagata taitoatasi o le SNNUMX; e talitonu i le latou manaʻomia mo le toe faʻafoʻiina o le kulukose, nai lo le manaʻoga faaletino e fafaga atili le faiʻai ina ia faʻamalosia o latou malosi.
Faʻamatalaga: O talitonuga e uiga i le malosi e fuafua ai le aʻafiaga o le kulukose i le pulea e le tagata o ia lava, PNAS, Lomia i luga o le initaneti ao lei lolomi Aokuso 19, 2013, DOI: 10.1073 / pnas.1313475110
lē faʻatino
O suesuega ua tuanaʻi na maua ai o le taumafaina o le kulukose e mafai ona faaleleia ai le loto-pulea. Ua lautele lautele manatu o le masani physiological gaioiga faʻavaeina lenei aʻafiaga. Na matou faʻapea o le aʻafiaga o le kulukose e faʻamoemoeina foʻi i talitonuga a tagata e uiga i le nau. Tolu faataʻitaʻiga, uma fuaina (faataʻitaʻiga 1) ma manipulate (faataʻitaʻiga 2 ma le 3) talitonuga e uiga i le naunautaiga, na faʻaalia ai, mulimuli i se galuega faigata, naʻo tagata e vaʻai i le malosiʻaga o se mea faʻatapulaʻaina ma faigofie ona faʻaumatia (se faʻatapulaʻaina punaoa manatu) faʻaalia le faʻaleleia o oe lava ina ua uma suka taumafaina. I se faʻatusatusaga, o tagata e vaʻai i le manaʻoga o se tele (o se le faʻatapulaʻaina punaoa teori) faʻaalia leai ni aoga mai le kulukose-latou faʻaalia maualuga maualuga o le pulea o latou lava gaioiga ma pe leai ni suka faʻamalosia. I se faʻaopopoga, o le fausiaina o talitonuga e uiga i le faʻaaogaina o le kulukose (faʻataʻitaʻiga 3) e leʻi tutusa le aoga ma le faʻaaogaina o le kulukose mo i latou e faʻatapulaʻaina le latou teugaoa. Matou te fautua atu o le talitonuga o le malosiʻaga e faʻatapulaʻaina sensitizes tagata i faʻaaliga e uiga ia latou punaʻoa avanoa e aofia ai faʻailoga tino, faia latou faʻamoemoeina i kulukose faʻamalosia mo maualuga pulea-ia lava gaioiga.
© 2013 Fomai Xpress
"O le suʻesuʻega e faʻaalia ai le nau malosi e le faʻaleaogaina e ala i le faʻaaogaina pe toe faʻatumuina e meaai." Aukuso 20th, 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-08-willpower-depleted-replenished-food.html
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