(L) O oe o le pule o le tagata lava ia, saunia e Maria Konnikova, NY Times (2013)

O LE ā sau mea e fai pe a e oo atu i se nofoaga i lalo o le alatele, e te iloa atu ua tumu i tagata? Pe e te au faatasi ma le motu o tagata e faatali mo le nofoaafi, pe lulu lou ulu ma saili se isi auala e te taunuu ai i le mea e te alu i ai?

Afai e te alu i le auala muamua, atonu e te manatu o le motu o tagata o lona uiga e leʻi i ai se nofoaafi mo sina taimi ma ua lata mai. Afai e te filifilia le lona lua, ua e oʻo i le faʻafeagai o le faaiuga: E tumu, e leʻi oʻo mai se nofoaafi i se taimi, e foliga mai o loʻo i ai se faʻafitauli - ma o ai na te iloa le umi e te faʻatali ai. Sili atu le tipiina o au gau ma vaeluaina.

A tatou mafaufau i le pulea o le tagata lava ia, tatou te le masani ona vaai i ai i nei faaupuga - o se filifiliga talafeagai e faatali pe leai. O le mea moni, o le mafai ona faʻatuai le faʻamalieina ua masani ona vaʻaia i se vaega tele o se faʻafitauli o le malosi: E i ai sau mea e manaʻomia e faʻatali ai, e filifili se mea mulimuli - ma, masalo, sili atu - taui i se taimi vave, e ui e leai. e lelei lava? E mafai ona e lafoaia se brownie i le tautuaina o le taui sili atu o le pa'u o le mamafa, tu'u se tinoitupe saunia mo se tupe fa'afaigaluega mulimuli? O le filifiliga vave e vevela; e mafai ona e tofo i ai, sogisogi i ai, lagona. O le filifiliga umi e sili atu le malulu; e faigata ona fa'atusaina i le lanu po'o le malosi.

I faaupuga fa'ale-mafaufau, o le eseesega e masani lava ona va'aia o se fefa'ataua'iga lua-faiga: I le tasi itu, o lo'o ia te oe le fa'atonuga, mafaufau loloto, malūlū; i le isi, le intuitive, reflexive, faiga vevela. O le itiiti ifo o lou pulea o le tagata lava ia, o le mamao ma le malulu o le lumanaʻi ma sili atu le vevela o le taimi nei. Brownie? Yum.

Ae faapefea pe afai o le mea moni e fai si ese teisi? Ae faapefea pe afai o le malosi e faatuai ai le faamalieina e sili atu ona pei o le tagata faimalaga o loo feagai ma se tulaga tumutumu o nofoaafi nai lo le pei o se tagata oti o loo feagai ma se meaai fou faatoa tao? O le toilalo o le pulea e le tagata o ia lava, o le fautua mai lea a le Iunivesite o Pennsylvania neuroscientists Joseph W. Kable ma Joseph T. McGuire, atonu e le o se toilalo e pei lava o se tali talafeagai i le le mautonu o le taimi: Afai tatou te le o mautinoa po o afea le nofoaafi. o le a oo i ai, aisea e teu ai le taimi taua i le faʻaauau pea ona faʻatali?

O Mr. Kable, o le sa galue i le mafaufau ma le neuroscience o le faia o faaiuga mo le silia ma le sefulu tausaga, fai mai o le mea moni o le olaga moni, e ese mai i le fale suesue, tatou te le o mautinoa o le a maua a tatou taui folafolaina, pe afai tatou te faia, o afea e oo mai ai.

"O le taimi o mea moni i le lalolagi e le o taimi uma e mafai ai ona iloa," o ia ma Mr. McGuire na tusia. "O tagata fai filifiliga e faʻatali masani mo pasi, ofo galuega, paʻu mamafa ma isi faʻaiʻuga e faʻaalia i le tele o le le mautonu faaletino." O nisi taimi e oo mai mea uma i le taimi tatou te faatalitalia ai, ae o nisi taimi e oo lava i se pasi e masani ona sau i le taimi e malepe pe pa'u ai se ofo faigaluega uma-ae-maua.

Pe a tatou setiina se sini o le pulea o le tagata lava ia mo i tatou lava, e masani ona i ai ni taimi patino i lo tatou mafaufau: O le a ou leiloa se pauna i le vaiaso; o le masina mai le taimi nei, o le a ou le toe manao i lena sikaleti; o le a sau le pasi poʻo le nofoaafi i le 10 minute (ma ua ou tautino e ave femalagaiga lautele o se vaega o le faʻaitiitia o loʻu tulagavae kaponi, faafetai tele).

Ae o le a le mea e tupu pe afai o le tatou uluai fua faatatau ua le maua? O le tele o le taimi e alu e aunoa ma le taui na faamoemoeina - ua 20 minute ae leai lava se mea; Ua atoa nei le vaiaso ma le afa o ou mate ae o lo'o tutusa pea lo'u mamafa - o le tele o le le mautinoa o le i'uga. Pe ou te maua ea lo'u taui? Ua leiloa le mamafa? Ua alu i luga o lena nofoaafi valea?

I lenei tulaga, o le fiu e mafai ona avea ma se natura - ioe, o se tali saʻo - i se taimi e leʻi faʻatulagaina lelei e amata ai, e tusa ai ma se faasologa o suʻesuʻega fou na faia e Mr. Kable's decision neuroscience lab i le Iunivesite o Pennsylvania ma lomia i Cognition ma Toe Iloiloina o le Mafaufau.

“E tele naua tulaga, masalo o le tele o tulaga, i le lalolagi moni,” o le tala lea a Mr. Kable ia te aʻu, “o le faatali umi o le mea moni lava o se faailoilo moni e faapea o le taui o loo agai pea i luma ma mamao atu.”

Na tofotofoina e Mr. Kable ma Mr. McGuire lenei manatu i se vaega o tagata faatau i se faleoloa i New Jersey. A o faia e tagata a latou masaniga masani, o nisi o i latou na talosagaina e auai i se suʻesuʻega e 10-minute e mafai ai ona latou maua i le va o le $5 ma le $10. O tagata suesue o le a vaai i se moli samasama o aliali mai i luga o le lau komepiuta ma e mafai ona filifili e fai se tasi o mea e lua: Tuu a latou isumu i luga o se atigipusa ua faailogaina “faatali mo le 15 sene” po o le sii atu o le pupuni i se pusa lona lua ua faailogaina “ave le tasi sene. ” O le mea latou te leʻi iloa o le a le umi latou te faʻatali ai pe a latou filifili mo le folafolaga o le tele o tupe. I nisi tulaga, o taui tetele na tuuina atu i taimi masani. Ae peitai, i isi, sa sili atu ona le mautinoa le taimi: o le umi e te faʻatali ai, o le tele foi lea o le avanoa e te faʻatali saʻo ai.

Na maua e le au suʻesuʻe e ui o le au faʻatau e vaʻavaʻai i taimi masani e foliga mai o le faʻataʻitaʻiga tonu o le tumau ma le pulea e le tagata o ia lava, oi latou na vaʻavaʻai i le vaeluaga o taimi na faʻatupulaia le faʻaitiitia o le tumau i le aluga o taimi - tusa lava pe na latou onosaʻi muamua. O le le mautonu o le taimi o le taui na lava lava e tuleia ai i latou agai i amioga e foliga mai ua faateleina le le mautonu.

Sa latou faia foi soo i le faamisi atoa o tofotofoga. Sa vave ona latou filifili e maua le sene, nai lo le faatali mo sina taimi e vaai pe o le a sili atu se totogi ua lata mai. Sa le na ona latou le onosai, o le faaiuga lea a Mr. McGuire ma Mr. Kable. Sa latou tali atu ma le talafeagai i le le mautinoa o le lumanaʻi.

O lo tatou siʻosiʻomaga e aʻoaʻoina ai i tatou e uiga i le taua o le tumau. O nisi taimi, e talafeagai le faatali. I isi taimi, ua amata ona malamalama le faaupuga e uiga i le manulele i lima.

“A e faaopoopo atu le le mautonu i le lumanai i le tuufaatasiga,” o le faaaliga lea a Mr. Kable, “e matua suia atoa ai le faafitauli. O le taimi nei e le na'o lou gafatia e fa'atali. Faatasi ai ma le le mautonu, e te iloa ai o le loloto o mafaufauga o tagata uma, a e faʻatali, o loʻo e latalata mai, ua leai." Atonu e suia le lumanaʻi ia te oe, o le a la le mea o loʻo e faʻatali?

O le mea moni, o le mea tonu lava lena na maua e Mr. McGuire ma Mr. Kable o loʻo tupu i totonu o se fale suʻesuʻe: E te le manatu e te vavalalata aʻo e faʻatali umi. E matua faafeagai lava. I se suʻesuʻega na faʻasalalau i le amataga o lenei tausaga, na latou amata i le fai atu i tagata auai e faʻatatau pe o le a le umi latou te faʻatali ai mo se taui e sili atu ona manaʻomia i le lumanaʻi - o se keke sukalati poʻo se lole lole, e faʻatatau i mea latou te fiafia i ai. I lea taimi ma lea taimi, na latou maua ai le mea lava e tasi: O le umi o le taimi faʻatali - soʻo se mea mai le 2 i le 130 minute - o le umi na latou manatu e tatau ona latou faʻatali pea.

“O le manatu autu,” o le tala lea a Mr. McGuire, “e faapea a o faatalitali se tagata fai faaiuga, o loo ia toe iloiloina pea le mea o loo ia faatalitali i ai. O loʻo e faʻatali mo le taui lava e tasi, ae o lau suʻesuʻega e suia ona o se gaioiga o le gasologa o taimi."

I se suʻega lona lua, na vaʻavaʻai ai le au suʻesuʻe a Penn pe na suia lena manatu o le taimi pe a e feagai ma amioga i aso uma: paʻu o le mamafa, faʻaleleia lou taimi e tamoe ai i le maila, faʻaleleia au togi i luga o se suʻega faʻapitoa poʻo le faʻaleleia o au piano. O le isi foi, na latou iloa ai o le tele o le taimi e alu e aunoa ma le ausia o le sini, o le tele foi lea o le taimi e mafaufau ai tagata e tumau seia oo ina latou taunuu iina.

O lena tali e faafeagai tonu ma le faaiuga tonu. Faigata faigata - poʻo le itiiti ifo, faʻamatalaga talafeagai - e fautua mai ai o le tele o le taimi e te teu ai i se mea, o le latalata atu foi lea e te ausia. Afai ou te faataitaia le piano, o le a ou faaleleia. Afai ou te tamoe i aso uma, o le a televave loʻu taimi. Ae i se isi itu, pe a tatou i ai i le ogatotonu o mea uma, e le o vaai i ai o tatou mafaufau i lena auala. O le tele o le taimi na alu, o le tele foi lea o le lagona o tagata suʻesuʻe mai le taui.

O le taimi lava tatou te iloa ai le auala e galue ai o tatou lagona o le taimi ma le umi o le a alu ai nisi mea, o nisi o faʻataʻitaʻiga lauiloa e amata ona foliga ese. Mafaufau pe o le a se faʻataʻitaʻiga sili ona lauiloa o le pulea e le tagata o ia lava: O le galuega a Walter Mischel na taʻua e le gata mai le 1960s, lea na fuaina ai le umi e mafai ai e le taʻi 4 tausaga ona faʻatali mo se isi meaʻai aʻo leʻi uuina se marshmallow i luma tonu o latou - a su'esu'ega e taua tele i so'o se talanoaga, fa'aa'oa'oga pe ta'uta'ua, o le tuai ona fa'amalieina.

E mata, ona o le tamaitiiti na le toe faatali na na ona ia sese i le fuafuaina o le taimi e alu ai e aunoa ma se togafiti? Ana faapea na tuʻuina atu ia te ia se faʻatusatusaga sili atu - i le uluai suʻesuʻega, e leʻi taʻuina atu i tamaiti le umi latou te faʻatali ai - semanu e mafai ona ia taofi? O lena manatu e talafeagai - ma o le mea moni lava na musuia Mr. McGuire ma Mr. Kable e amata a latou lava suʻesuʻega.

O Mr. Kable e galue i le matagaluega lava e tasi ma le fomaʻi o le mafaufau o Angela Duckworth, o le na faia ana lava suʻesuʻega pulea. I se tasi o talanoaga i le aoauli, na taʻu mai ai e Mr. Kable ia te aʻu, na ia faʻailoa mai i le faʻataʻitaʻiga marshmallow, e te le iloa le taimi e toe foʻi mai ai le tagata suʻesuʻe. “E te le iloa po o afea e te maua ai le masimelo lona lua,” o le tala lea a Kable. "Ia, o lea ua e maua se tulaga e matua ese lava" - lea e oʻo mai ai le le mautonu faaletino i le ata.

O le mea moni, o lena manatu faʻavae taimi na fautuaina mai e Mr. Mischel lava ia i le amataga, ina ua ia matauina o le mafai ona faʻatali e leʻo noatia i le umi o le faʻatali, ae i le "saʻo o mafaufauga o le taimi," e pei ona ia mulimuli ane tuʻu i ai.

O manatu faapena na taʻitaʻia ai Celeste Kidd, o se fomaʻi mafaufau i le Iunivesite o Rochester, e fesili pe le o le le mautonu lava ia e le tuuaia. Na faia e Ms. Kidd ituaiga siʻosiʻomaga se lua: o le tasi lea na maua ai e se tagata suʻesuʻe faʻalagolago i tamaiti se taui folafolaina - o se seti o sapalai faʻataʻitaʻi nai lo penivali faʻaaogaina - ma le tasi lea na faʻamaonia ai le le talitonuina o le tagata suʻesuʻe - o le a ia toe foʻi mai ma faʻatoese atu ona o le leai o se mea. e sili atu le taui na ia folafola mai.

Ona auai lea o tamaiti i le suʻesuʻega masimelo masani, lea e mafai ona latou faʻatali mo ni masimelo se lua pe 'ai se tasi i le taimi nei. O le faʻatuatuaina muamua o le tagata suʻesuʻe na faʻamaonia: oi latou i le tulaga le faʻatuatuaina na faʻatali mo le averesi o le tolu minute, ae o i latou na fegalegaleai ma se tagata suʻesuʻe faʻatuatuaina o loʻo faʻatali 12. Tamaiti, Ms. Kidd faaiuina, e sili atu le saʻo nai lo le tatou avatu ia i latou le faʻafetai mo .

Ioe, e leai se uiga o nei mea o le pulea e le tagata o ia lava e taofia le taua - aemaise lava i mea e taʻua o tulaga vevela, lea o le mea e sili ona faaosoosoina oe lava ia o le mea lea e lamatia. O aʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, o le a lelei i le faʻataʻitaʻiga tuai o marshmallow. Ou te leʻi popole tele i mea paʻepaʻe paʻepaʻe. Ae tu'u i o'u luma se kuki fa'ato'a fa'ato'a tao mai le falefalaoa e sili ona ou fiafia i ai (Levain, mo le fa'amaumauga), ma e leai se fa'aaliga manino o le lalelei i le lumana'i e ono faia se suiga.

E ui o lea faatoa amata ona tatou malamalama i le sootaga autu i le va o le le mautonu o le taimi ma le faatuai o le gafatia, e talafeagai le faigofie ona ou tetee i le kuki pe afai ou te maua se lagona o le aafiaga tonu o le ai ai i loʻu mamafa - ma pe a , tonu, o le a oo mai lena aafiaga. “O se vaega o la matou finauga,” o le tala lea a Mr. Kable, “o loo i ai se tulaga tutusa i le va o faafitauli faigata, o le ulaula ma faafitauli o meaai, ma faafitauli e foliga mai e le fesootai, e pei o le faatali mo le pasi po o le faatali mo le metro. I tulaga uma e lua, e tatau ona tatou sailia se auala e foia ai le le mautonu o le taimi. Atonu o le mea moni e sili atu le faigata ona fai 'alofaga - e tasi le kuki o le a le faia se eseesega - e tusa ai ma faʻamaoniga faigata, faʻavae taimi e le o toe mamao ae oʻo loa.

O le a la le uiga o lenei mea, e masani lava ona tautala? “Sa ou faaaluina le 10 tausaga o lo’u olaga e tuu ai le ulaula,” o le tala lea a Mr. Kable. “Sa ou faaaluina le isi 10 tausaga o taumafai e fai meaʻai. O lenei galuega o se mea e sili ona ou fiafia i ai.” Ma pe na te manatu o le a latalata atili atu ai o ia i ana sini? “Ou te faamoemoe o le a fesoasoani,” o lana tali mai lea. “Ou te taʻutino atu o se vaifofō mo faafitauli faigatā o le pulea o le tagata lava ia e sili atu ona taufaasesē, ae ou te faamoemoe.”

Mo i tatou o loo tauivi ma sini e foliga mai e le mafai ona tatou ausia, o le iloa o lo tatou manatu i le taimi - ae le o ni faaletonu masani - o se vaega e tuuaia e mafai ai ona tatou manuia atili i le lumanaʻi. Nai lo le sasaina oi tatou lava mo le toilalo o le malosi, e mafai ona tatou taulai atu i le aʻoaʻoina e sili atu le faʻavasegaina o tatou taimi faʻamoemoega mai le alu-alu, faʻatutuina mea moni, faʻatulagaina taimi sini e puʻeina ai le moni o le galuega ua tatou setiina mo i tatou lava.

O lena toe fa'avasega faigofie e mafai ona i ai ni a'afiaga moni mo amioga. Ina ua faailoa atu e Uosigitone, DC, ma le Aai o Niu Ioka ni faailoilo i luga o a latou tulaga i lalo o le auala e faailoa ai le umi e te faatali ai mo le isi nofoaafi, na faailoa mai e Mr. Kable, na mou atu le le mautonu o le faaiuga. “E le toe tatau ona e faia se faaiuga pe iai sou taimi e faatali ai pe tuai i lau fonotaga ma e tatau ona na o le ave o se taavale,” o lana tala lea. “A i ai ia te oe lena ituaiga o faailo, pe a mafai ona e foia le le mautonu, pe a o se mataupu o le malamalama mama, o le a sili atu ona faigofie le filifiliga."

Ae faʻafefea tulaga e sili atu ona faigata lena ituaiga faʻailoga? “Ou te faamoemoe o le a taua foi lea lava mataupu faavae,” o lana tala lea. Afai e te malamalama lelei pe o le a le umi e te alu ai e paʻu le mamafa ma faʻapipiʻi le le mautonu i lou mafaufau - pe afai e te iloa atonu e lua-i-fa-masina nai lo le lua-vaiaso-poʻo-bust tulaga - e te ia sili atu ona mafai e tetee atu i lena brownie i le taimi nei. O le a le faigofie e pei o le vaʻaia o le taimi e faʻatali ai nofoaafi i lalo i ou luma, ae o le a sili atu nai lo le leai o se faʻailoga i luga o le tulaga. O le mea sili o le a e malamalama o le faʻatali umi e le faʻapea o taimi uma e faʻatali mo se taimi le tumau. Teufaafaigaluega i luma i taimi sa'o - ma le a'oa'oina e fetu'una'i na taimi pe a maua fa'amatalaga fou - e mafai ona fesoasoani ia i tatou e tete'e atu i le toso o taui e vave o'o mai. O le pulea o tatou lagona o le lumanaʻi, i se isi faaupuga, e mafai ona fesoasoani ia i tatou e pulea a tatou amio i le taimi nei.