Mafaufau

Le Tulafono Faalilolilo o Suiga o Soʻo se mea

Saunia e Leo Babauta.

Ua tele mea ua ou aoaoina e uiga i le suia o masaniga i le tele o tausaga, ma ua ou aoaoina le faitau afe o tagata pe faapefea ona faia.

O masaniga sili ona faigata e suia, i le mamao, o mea ia e le mafai e tagata ona foliga mai e pulea. Latou te mananao e sui, ae e foliga mai e le maua le "willpower" (o se vaitaimi ou te le talitonu i ai).

Mo aʻu, o nisi o mea na foliga mai e le o se mea ou te mafaia: ulaula, taumafa i meaʻai, fafagaina i taimi o agafesootai, faatuutuu, ita, onosai, manatu le lelei.

Sa ou aoaoina se mea lilo e tasi na mafai ai ona ou suia uma:

A e iloa, e mafai ona e suia.

Lelei, aua e te taamilo mata ma taofi le faitau. O lena mea faalilolilo atonu e foliga manino i nisi, pe sili atu foi ona faigofie. O lea ia tatou o sina mea loloto.

Pe a tatou faʻamalosia e 'ai se mea tatou te iloa e leaga mo i tatou, e masani ona tatou faia. Ae pe faigofie? O le mea moni, o lo tatou mafaufau o le mea moni lava e tatau ai ona tatou 'aina lena keke, aisea e faigata tele ai ona le' aina, aisea e le leaga ai le 'ai. E fesiligia pe aisea tatou te tuʻuina ai i tatou lava i tiga, aisea e le mafai ai ona tatou tuʻuina atu i tatou lava ia ola, ma tatou le agavaa i lena togafitiga?

O nei mea uma e tupu e aunoa ma le maitauina, masani. E filemu, i tua atu o lo tatou iloa, ae o iina. Ma e matua maoae lava. E sili atu le malosi pe a tatou le iloa o loʻo tupu.

E afaina ai i tatou i taimi uma - e le gata i le 'ai, ae faʻatasi ma soo se mea tatou te taumafai e fai ma muta ai le faʻavae, faʻailogaina, faia e tusa lava pe sili atu taumafaiga.

E faapefea ona tatou faʻatoʻilaloina lenei malosi malosi - o tatou mafaufau?

O le faʻalauiloa o le ki. O le amataga.

1. Amata i le nofouta. Avea ma tagata matau. Amata ona e faʻalogo i lau tautalaga a oe lava, ia maitau le mea e te faia. Faalogo. O loʻo tupu i taimi uma lava. Mafaufau loloto i lenei mea. Na ou aoao foi e ala i le taofiofi - e ala i le le faia o se iPod, ou te tamoe filemu, ma leai se mea e fai ae matamata i le natura ma faalogo i loʻu mafaufau.

2. Aua e te galue. O le a faʻamalosia oe e lou mafaufau e 'ai i lena keke ("Na o se pisi!") Pe ulaula foi i lena sikaleti pe taofi le taʻavale pe tolopo. Faafofoga i mea o loʻo fai mai lou mafaufau, ae aua le faʻatulafonoina na faatonuga. Tau lava nofo filemu (mafaufau) ma matamata ma faʻalogo.

3. Tuʻu. O le manaʻoga e ulaula, 'ai, faʻatuai, pe le toe tamoe ... o le a pasi. E le tumau. E masani lava e na o le tasi le minute pe lua. Mafa, ma tuu atu.

4. Faʻamuʻu mea e fai. E mafai ona e fefinauai ma lou mafaufau. A e fai mai, "E le afaina se tasi mea iti!", E tatau ona e tusi i lou gutu ma fai atu, "Ioe, o le mea lena na e fai i isi taimi uma, ma o lenei ua ou gaʻo!" Pe a fai mai, "Aisea o oe o loʻo e tuʻuina oe lava e ala i lenei tiga? ", e tatau ona e fai atu," E tiga tele le le lelei, ma e naʻo le tiga le aloese mai le keke pe a e tilotilo i ai o se taulaga - nai lo lena, e mafai ona avea ma se fiafiaga le taliaina o le soifua maloloina ma le manaia meaai, ma le malosi! "

E tele taimi e le maua ai ei tatou le "malosi". O taimi ia e tatau ona tatou nofouta ai io tatou mafaufau.

A tatou iloa, e mafai ona tatou suia. O se mea faalilolilo lenei, ae o le olaga e suia. Na suia ai loʻu olaga, aua ua mafai nei ona ou suia soo se mea. Ou te matamata, ma ou faatalitali, ma ou taina. E mafai foi oe.

Fai mai le isi alii:

Sa ou mulimuli i se polokalama mafaufau e taofi ou mafaufauga tamoe i le afe maila ma le itula. E tatau ona ou fai atu o lenei sa sili ona lelei ma ou te matua fautuaina ia mo soʻo se tasi ("Mafaufau" e Williams ma Pellman). Sa i ai oʻu aso leaga ma aso leaga tele, ae o lenei mea na fesoasoani ia te aʻu e faʻatonutonu loʻu popole ina ia mautinoa e le alu i fafo o le faʻatonutonu. O le mea e malie ai o aso leaga o ni mea lelei e aʻoaʻo ai, latou te faʻasino i taimi o le olaga o loʻo ou faʻatagaina ai loʻu mafaufau e sola faʻatasi ma ia.