FAAMANATU: E leʻo matou fomaʻi. O fautuaga o loʻo i lalo e sau mai tagata o le saite, ma e tatau ona e siakiina i latou i lau lava tausi soifua maloloina aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina se tasi o ia mea. Afai e te tatala i se auala e aoga i se isi tulaga, faitau e uiga i le homeopathy i le sootaga i lalo o lenei tusiga.
I se tulaga lautele, matou te faʻamalosia oe e faʻatagaina le faagasologa o le toe foʻi i le paleni e faʻaalia masani. E umi se taimi, ae e sili atu ona mautu taunuuga. Faamolemole ia malamalama - O vaisu e sili atu nai lo le faʻatonutonuina o le dopamine ma le dopamine D2 faʻafeiloaʻi. E le gata i lea, afai o loʻo e mafaufau e ave anabolic steroids, vaʻai lenei mea.
Ua ou vaai i lipoti e sili atu le galue o le faiʻai (o loʻo i ai aʻoaʻoga faʻasaienisi lelei ma suʻesuʻega i tua atu o lenei mea) ma sili atu le moe pe a inu omega 3 supplements. Po o le a lava le itu, o gaʻo maualuga e foliga mai e taua tele mo le soifua maloloina o le faiʻai o lea o loʻo ou taumafai e faʻateleina le aofaʻi o laʻu meaʻai e fesoasoani i le paleni o faiʻai. O faafitauli tatou te talanoaina iinei e afua mai i le faiʻai, ae le o le itutinosa. O suauu malulu e sili ona lelei. E mafai ona afaina le suauu flax pe a le fou.
Talu mai le aso 85 ou te faʻaaogaina mea faaopoopo magnesium ma ua lelei mea uma. Na alu ese le atuatuvale, alu ese le popole, alu ese le manava, alu ese le puao o le fai'ai aaaa ma… Ua alu ese le PE!!!
O le magnesium e le o se fofo mo faʻafitauli uma poʻo popolega uma. Ae e mafai ona faʻaitiitia ai faʻamaoniga. O le toʻatele o tagata e le lava le magnesium. Le mafuaʻaga: Kofe, Coke, faʻalavelave faʻafefe, taʻaloga ma le faʻatau. Masalo o le tele o le Nofappers e tatau ona mafaufau e uiga i le aveina o ni mea faaopoopo magnesium! Na'o ni su'esu'ega ile google e uiga i ai! 32 tausaga – fa'amālōlōina ED tuga, popole popole & fa'avaivai fo'i
E fesoasoani mea faaopoopo. Ou te matua fautuaina lava e ave le 200-400 mg o le magnesium citrate aʻo leʻi alu e moe, aemaise ile masina muamua. O le tele o tagata e le lava i ai ma e sili ona malolo / fesoasoani tele i le moe. E le pei o isi fesoasoani moe masani e pei o le melatonin, e le foliga mai e fai ma vaisu i soo se itu. Afai e te popole, tau lava ina 'ai se salati lapo'a o lau lanu uliuli a'o le'i moe. E foliga mai o le a sili atu nai lo le 200-400 mg o le magnesium (aua le suia lau lanu meamata i mea faaopoopo boiz ma gurlz. E taʻua o mea faaopoopo ae le o meaʻai mo se mafuaaga.) Tausaga 19 - Tele penefiti, ona toe paʻu ai lea i le porn, ua toe aʻea nei i fafo
O nisi tagata i le toe faʻaleleia e tauto i vitamini, e aofia ai aʻu. O le eseesega i le va o le faʻaaogaina ma le le faʻaaogaina, mo aʻu, e matua tele lava. Ua ou iloa pe a uma ona ou inuina vitamini, ua sili atu ona ou faaosofia, faaitiitia le popole, aveese faailoga ma ou te toe malosi vave nai lo le masani. Ou te ave:
2 500mg Omega 3 capsules i le aso1 Cod liver oil capsules i le aso2 Zinc with Gluconate tablets i le aso4 Calcium plus Vitamin D tablets i aso 3 uma O lenei fua e aoga tele ia te au, e iai foi se mea manaia na ou matauina i luga o le pusa o laʻu vitamini Omega 3 fou. , fai mai: "O le LC Omega 3 nutrient DHA o se vaega faʻavae o le faiʻai ma e mafai ona faia se sao i le lagolagoina o se gaioiga maloloina o le faiʻai" O capsules ia te aʻu taʻitasi e aofia ai le 107mg o le DHA, ae o aʻu capsules tuai e iai le 85mg o le DHA ma aʻu. e mafai ona matauina le eseesega. Ou te manatu e mafai e le DHA ona faia se sao i le toe faʻaleleia o le dopamine i totonu o tatou faiʻai, i le mea sili, e taofia ai aʻu faʻailoga ma le popole.
Sa ou inuina le ono kapsula Suau'u I'a Omega 3 i aso taitasi, ma ua faaitiitia ai lo'u tautau ina ua uma le ogasm. I aso ua tuanaʻi, o le 2 aso ina ua uma le ejaculation na ou lagona le vaivai, atuatuvale, maualalo le malosi, vaivai ma le moe. I le taimi nei, ua faʻaitiitia faʻamaoniga. Ou te lagona le itiiti o le malosi i le aso talu ona ejaculation na'o.
Na ou faitau talu ai nei i se tusi e taʻua o le "The Mood Cure" saunia e Julia Ross. O lo'o iai ni fa'amatalaga mata'ina e fa'atatau i tagata o lo'o popole/fa'anoanoa ma pe fa'afefea ona latou su'e vaila'au pei ole SSRI's (selective serotonin re-uptake inhibitor). O le umi ma le pupuu o le SSRI e lagona ai e [NIISI] tagata e sili atu le “masani” pe faaitiitia le atuatuvale ma le popole ona e faateleina ai le tele o le serotonin i le faiʻai. Ioe, o lenei mea e sau ma le tele o aʻafiaga. E iai ana fa'atonuga fa'apitoa (e ui e tatau lava ona e fa'afeso'ota'i ma lau foma'i) fa'aaoga le tryptophan, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine ma le SAM-E supplements (e le'o fa'aaogaina mo ni taimi uumi) e faapaleni ai le seratonin ma o le dopamine i se auala sili atu "natura" ao aloese mai vailaʻau e pei ole SSRI's. Na te talanoaina foʻi meaʻai o loʻo i ai nei amino acids i le tele. Ou te le mautinoa pe o le maualalo o le serotonin o loʻo i ai se sao i vaisu porn ae o se mariuana toe maua ma vaisu malosi, e mafai ona ou vaʻai pe faʻafefea ona ou faʻafitauli i le serotonin. O isi talanoaga.
Ou te manatu o le omega 3-6-9 na fesoasoani ia te aʻu, na ou ave muamua omega3, ae o le omega3-6-9 ua ou lagona se eseesega. O oʻu fao o loʻo faʻatupulaʻia vave, o loʻu lauulu e sili atu le manaia, o le paʻu o loʻo lagona lelei, e sili atu loʻu mafaufau. Ou te talia aua ua ou faitau e lelei mo le fai'ai ma mea uma. Atonu la e faigofie mo le fai'ai ona malolo? Oute le iloa. E aoga mo a'u.
Na amata ona ou inu le vao aryuvedic, ashwagandha. Na fesoasoani e faʻafilemuina loʻu popole ma faʻaleleia atili loʻu mafaufau i le taimi lava lena. Ou te le masani ona fa'afefete i laulaau, ae ou te le'i maua lava ni a'afiaga leaga ua uma ona fa'amauina e uiga i lenei vao. Sa ou i ai i se faiga masani ashwagandha i loʻu taimi atoa e leai se PMO. O lo'o sologa lelei lava lo'u toe fa'afouina pe a fa'atusatusa i le tele o tala na ou faitauina. Ou te le iloa tonu pe o le a le tele o lenei mea e mafai ona ou faʻaalia i le vao. Na'o lo'u manatu o le a ou fa'asoa atu lenei mea, ne'i iai se isi e fiafia. Ua sili atu i le 2 masina na ou i ai ma e leai ni aʻafiaga leaga e mafai ona ou iloa. Atonu tou te mananao uma e su'esu'e i ai mo outou lava. E tatau ona ou faamamafaina, aua le sese, o le faavae o le toe faʻafouina o le NO PMO ma soʻo se fesoasoani e mafai ona ou maua mai se vao o se mataua i le pakete pe a faʻatusatusa i lena. Ma, afai e te filifili e amata se fualaau oona, ia mautinoa o se faʻailoga taʻutaʻua e mafai ona e faʻatuatuaina e le afaina.
E mafai e le magnesium ona fesoasoani i vaisu porn? O tagata 'ava malosi na maua mea fa'aopoopo i le magnesium na fa'aitiitia le 'ava mālosi. Va'ai "Togafitiga o le magnesium i le ava malosi: o se suʻesuʻega faʻapitoa faʻapitoa.
E tolu faʻaopoopoga e fesoʻotaʻi ma le dopamine o loʻo i lalo. O le oloa muamua o loʻo i ai se saienisi lelei i tua atu. E fa'aaogaina mo le fa'aleleia atili o le manatua, toe fa'afouina o le fai'ai pe a uma manu'a, ma e ono fa'aitiitia ai le tu'inanau. e mafai fo'i ona fa'atuputeleina le tele o le tali atu o le dopamine. E taugata. E lua sooga ua saunia.
- CDP-Choline, poʻo le igoa faʻailoga, Cognizin® Citicolinehttp://challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp://en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: O le amino acid taua o le mea muamua lea mo le dopamine, epinephrine, ma le norepinephrine. E liua e le fai'ai i le doapmine. O nisi e fautua mai atonu e aoga mo tulaga maualalo le dopamine. E le tele le faasaienisi e faʻamaonia. E le taugata
O loʻo ou faia sina faʻataʻitaʻiga i lena mea.- Sa i ai ni au fualaau o loo i ai le Mucuna Pruriens i totonu. A maeʻa ona faʻaaogaina mo le 1 aso, e mafai ona ou iloa le aʻafiaga o loʻu faiʻai i le taimi o le masturbation e ese, ma loʻu mafaufau e aʻafia. Muamua, sa ou lagona muamua le oti i le lagona poto nai lo le masani. Ma ina ua oso mai le lagona, sa ese le lagona. O le fiafia e le'i foliga mai e malu, pe lamolemole, ae ma'ai. Na sili atu le aafia o loʻu mafaufau, e pei o se fualaau faasaina. Ma ina ua ou sau, sa ou lavea lea e masani lava ona ou lagonaina ai se lagona atoa o le soifua manuia ma le faamalieina. Sa tiga lou ulu ina ua uma, e ui lava e tatau ona ou faapea atu a o le fiafia lava ia sa le lelei e pei ona masani ai, o le “maualuga” sa sili atu ona malosi, ma sa ou lagonaina le tele o se manao “mausu”. Faigata ona faamatalaina. Ae na ou lagona le vaivai nai lo le masani mulimuli ane, sa tatau ona ou taoto i luga o le moega ma malolo teisi, toe faʻafoʻi oʻu ala.
Faatasi ai ma laau afu ma mea faaopoopo ua ou maua ai o fesoasoani nei:- Relora (mai Source Naturals): fai mai e fesoasoani e tetee atu i le maualuga o le cortisol. faaitiitia le popole i totonu ia te au. Na ou iloa oi latou o loʻo i ai faʻafitauli pe a maeʻa le orgasm ua latou iloa e fesoasoani lenei mea (i luga o le pito i luga o la latou lisi).- B faʻalavelave, masalo mai Jarrow (e foliga mai o loʻo i ai mea lelei) - SAMe mai Jarrow, ae naʻo nai tui laiti ( 1/4 o le 200mg pill faatasi i le aso mo aʻu) aua e faʻaputuina i lou faiʻai.- 5HTP lea e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le serotonin lea e faʻaitiitia ai le libido ma faʻafefe ai le popole. Siaki le upega mo tala ma http://www.raysahelian .com
O le lauti lanumeamata e foliga mai na fesoasoani ia te aʻu i le talaina. Sa ou inuina se lauti lanumeamata Iapani (Costco's Signature brand, o le tasi e iai sina mancha i totonu o le taga)…ae atonu o soʻo se ituaiga lelei e mafai ona fai le togafiti.
Na ou tipi ese le kofe. Na ou inu talu ai nei i le tele o le lauti Ginseng, ou te fiafia tele i ai. E foliga mai e paleni loʻu lagona, aumai ia te aʻu le malosi ma atonu o se mea faʻafuaseʻi ae o loʻo faʻateleina aʻu faʻavae (spontanous that is).
Ua ou iloa o se lauti laula'au e faia i le afa hops, afa ulupo'o fa'afefiloi fa'atasi e fa'amalieina mo le toe fa'aleleia o vaisu O. O mea uma e lua o ni 'anaphrodisiacs'. (Latou te galulue e faaitiitia le libido.) Aua le malosi tele, aua e oona pei o le pia. Se'i vagana ua e fiafia moni i le tofo o le pia, o le a le tulaga e tatau ona e mauaina e sili atu le mafanafana nai lo aʻu
E mafai ona fesoasoani la'au adaptogenic e pei o le ginseng, a'a ashwaganda ma le a'a o le licorice, e pei o le a lava le Vitamin C, Pantothenic Acid (vitamini B-5) ma le masima i au mea'ai. O na mea uma e aoga tele i le faʻamaloloina o gaʻo o le tino, lea e mafai ona matua faʻaumatia pe a oʻo i se tasi i lalo o le popole tele.
Sa ou aveina St. Johns Wort e faaleleia ai lo'u lagona, ma o le mea lena ua sili atu ai ona faigofie ia te a'u ona tumau i le lelei a'o ou toe fafagu ma toe faapaleni.
N-Acetylcysteine e Faʻaitiitia ai le manaʻo i vaisu
Ou te fiafia tele i mea'ai faaopoopo. Ae ui i lea, na ou mauaina lenei tusiga e uiga i le faaopoopoga "N-Acetylcysteine", e masani ona faapuupuuina i le NAC; "N-Acetylcysteine e faʻaliliuina le Metaplasticity faʻaosoina" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Na taia aʻu atonu o le ai ai se aafiaga tutusa i luga o se vaisu Porn? O le faʻaopoopoga o loʻo taʻua foi i lenei tusiga mai le YBOP site https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 lea ou te sii maia le "N-acetyl cysteineine, o se amino acid e toe faʻaleleia ai le faʻaogaina o le glutamate extracellular i totonu o le nucleus accumbens, faʻaitiitia ai le faʻamalosia o taaloga faitupe ma amioga i se suʻesuʻega se tasi o tagata gamblers pathological (89), ma faʻaitiitia ai le manaʻo i cocaine (90) ma le faʻaaogaina o cocaine (91). ) i vaisu cocaine.”
O nisi faʻamatalaga e uiga i le faʻaopoopoga N-Acetylcysteine e mafai ona maua iinei http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Na ou faʻafesoʻotaʻi i lenei 'upega tafaʻilagi aua o loʻo tuʻuina mai ai iloiloga paleni IMO, e aunoa ma le faia o ni faʻamatalaga mataʻina.
Ua ou faaaogaina le NAC lava ia i le tele o taimi mo isi faamoemoega; Ua ou iloa e lelei tele mo le faʻaitiitia o le faʻamaʻi pe a ou maʻalili, o le mea moni na ou avatu i loʻu tina ma e tauto o ia e sili atu le aoga nai lo nisi o vailaʻau faʻatau pisinisi. E tatau ona puipuia tele le ate ma e faʻaaogaina e togafitia ai le tele o tui ole Tylenol. O a'u lava ia ua ou iloa pe a ou faaaogaina e manaia le paleni e aafia ai lo'u mafaufau. O le faaopoopoga ua fautuaina foi e le isi sui o le fono mo mataupu Prostate https://www.reuniting.info/node/10991.
O le NAC e foliga mai o loʻo faʻatapulaʻaina le gaosiga mai le mucous gaosia glands ma o loʻo ou manatu atonu o le auala lea na fesoasoani ai i le isi sui o le fono, e ala i le faʻaitiitia o le faʻalavelave i le taimi o le faʻamaʻi? O le a ou le alu i luga o le sami ma lenei faʻaopoopoga ae o le a ou toe foʻi i ai i se fua o le 600mg i le aso lea o se vailaʻau masani e fautuaina. O lo'o i ai i lenei fomu mo le tele o tausaga i le taimi nei ma o lo'o fa'aaogaina e fai ma fa'aopoopoga fa'alesoifua maloloina fa'apea fo'i ma le falema'i. E mafai ona e fa'atau i faleoloa a le Soifua Maloloina ae ou te fa'atauina o se pauta tele mai http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. E sili atu le taugofie le faʻatau i lenei fomu nai lo capsules. Fa'atau na'o se tasi o kamupani min-scoops po'o fua la'ititi e fua ai lau fua (Ou te ave le 600mg i le aso).
Talu ai e le o iai fa'alenatura i lenei fomu e le mafai ona maua mai e le tino mai lou fa'aaogaina masani o porotini. Ose mea aoga tele fa'atasi ai ma mea fa'aantiantioxidant ma ia te a'u lava ia ou te fiafia e fa'aogaina i nai tui laiti mo se vaitaimi o masina e pei ona ou faia i le taimi ua tuana'i e aunoa ma ni a'afiaga leaga. E manino lava e tatau i le au faitau ona fai o latou lava mafaufau ae leʻi aveina, e tele faʻamatalaga i fafo i luga ole Initaneti.
E mafai e se tasi ona faia lenei Ayurvedic Churna, e aunoa ma se tau tele i le fale. Ave Amalas mago ( vine kusi) fua o le laau Emblica Officinalis ma olo e avea ma pauta. O lo'o maua fo'i i le maketi le pauta Amala ua saunia. Faafefiloi vaega e lua o le pauta Amala ma le tasi vaega o le pauta suka suka. E mafai foi ona e mauaina lenei paluga ua saunia mai se ashram. Ave le sipuni se tasi o le pauta ma le vai i le afa itula ao lei momoe. O lenei pauta e mafiafia ai le sua. E fa'amama ai fo'i le manava. E toe fa'afo'isia ai le paleni o Vata (Savili), Pitta (Bile) ma Kafa (Phlegm). E aoga foi ia i latou e maua miti susu. E o'o lava i tagata soifua maloloina e mafai ona latou fa'aaogaina aua e fesoasoani i le pulea e le tagata o ia lava.
I le 18 o ou tausaga na ou filifili ai e amata ona ave SAW PALMETTO mo le gau o lauulu. Na ou filifilia Saw Palmetto aua e masani ma sa ou fefe i aʻafiaga o loʻo lipotia mo le vailaʻau faʻasaina. Saw Palmetto o se faʻaopoopoga uiga ese. E faʻaitiitia le DHT e ala i le polokaina o le enzyme lea e liua ai le testosterone i le DHT. Ole mea ole tino e matua faigata lava ma tatou te le iloa pe faʻafefea tonu ona galue le palmetto ma o le a se isi mea e fai i le tino. Matou te le iloa foi poʻo le a le isi mea e manaʻomia foi e lenei enzyme e liua ai le testosterone i le DHT.
Ina ua i luga o Saw Palmetto, na oso aʻe laʻu tuʻinanau. Ou te le iloa pe aisea pe faʻafefea ae masalo e tele naua le testosterone e le mafai ona liua i le DHT. Ua matua mafiafia foi lo'u lauulu. E te fa'apea o le fa'aopoopoga lea mo tamaloloa. Sa ou faia mo sina taimi. E fai mai tagata i le manaia o lo'u lauulu ma le mafiafia. Na ou fai ma vaisu i porn i lea taimi. Le lelei. Sa tele fo'i lo'u tu'inanau. O le mea o Saw Palmetto ua tapunia atoa faletaaga taeao. O le a ou mauaina atonu 2-4x i le masina pe tasi i le vaiaso pe a laki. Sa popole. Sa ou taumafai e tuu PMO ma sa le mafai ona faia i luga o Saw Palmetto.
Ona amata loa lea o faafitauli. Sa ou fa'aputu i luga ina ia maua maso ma sa foliga mai ua ou ga'o gofie ma sa foliga mai ua matua vaivai lo'u fatafata. Ona ou faia lea o se meaai tipi ma sa faigata ona ou pa'u mamafa. Sa ou su'esu'eina le saw palmetto ma e foliga mai o a'afiaga o le taofia o le vai ma le fa'atupuina o le mamafa. Sa ou tilotilo foi i isi itu ma sa ou fefe ai. Sa i ai tagata i luga o upega tafaʻilagi fai mai na vaʻaia le palmetto na faʻaumatia ai ate ma faʻaumatia ai le ola. Sa faamatalaina le Saw Palmetto o se mea oona. Sa ou i ai mo le 2 tausaga. E foliga mai o se faʻafitauli i Saw Palmetto o le tele o suʻega faʻaopoopo e liua i le estrogen ma e faʻaaogaina e faʻateleina ai le susu o fafine.
Sa ou lafoaia le Saw Palmetto. Ua paʻu loʻu mamafa, ua toe foʻi mai aʻu faʻataʻitaʻiga i le taeao, ua toe manifinifi loʻu lauulu ma o se mea uiga ese ua leiloa loʻu maso ma ua leiloa loʻu tuʻinanau. Na loloto atu lo'u leo. O se itu uiga ese o le saw palmetto o lo'u leo na leiloa tele lona loloto. O lea ua ou saoloto Saw Palmetto mo le 11 masina. O la'u ta'avale feusua'iga e le'o le mea sa i ai a'o le'i va'ai le palmetto.
E taua le faia o au lava su'ega. O manatu iinei o le a le fesoasoani oe. Fai mai se tasi sui auai o le fonotaga:
Ua uma ona ou aveina se faʻaopoopoga omega-3 (kapoti suauʻu iʻa) mo le tele o tausaga aʻo leʻi amataina laʻu faʻamaʻi PMO ma e leʻi fesoasoani ia te aʻu i le atinaʻeina o faʻamaʻi malosi o le alu ese. Multivitamins, vitamini D, calcium ma zinc e leai se mea na faia mo aʻu e uiga i faʻailoga PMO faʻamavae. E leʻi fesoasoani foʻi le lauti lanumeamata ma le tryptophan.
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