Lenei itulau o loʻo i ai le toe faʻaleleia o fautuaga, fautuaga ma faʻaaliga mai ia i latou o loʻo alu i le faʻafouina faiga. Faʻafouina fautuaga - Fuafuaga Faʻafouina fautuaga - Lisi mafuaʻaga Lisi Faʻasalaga OFISA Faʻafefea ona manuia i le NoFap - o se faʻatonuga manino faʻavae i luga o 6 masina o le poto masani E te iloa e galue NOFAP pe a… O le STAR Method mo le PMO fai ma vaisu Lelei tama fou, o le mea lea e manaʻomia: faʻalogo i luga, tamaloa i luga ma tuʻu le sikipi 'luga O le mea moni, O LENEI TUSI E LE MAFAI ONA FAI. O lea e te fia faʻataga ai le porn? PRO - MOTUGAAFA Fautuaga e foia ai vaisu o ata Mataupu Ou te Alofa ma Le Pogai e Tatau ai Ona E Amata se Tusi Talaaga Nisi fesoasoani mo NoFap na ou aʻoaʻoina mai le AA 10 fesoasoani e fesoasoani ia te aʻu 5 NoFap Fautuaga E tatau ona ou faasoa atu. 100 Aso + Ala i le avea ma Bane (Muamua ma le Meli Mulimuli) Ou te fia taʻuina atu ia te outou uma e uiga i le Unger's Paradox. (O se mea e mafaufau i ai mo outou o tauivi.) O le lotofuatiaifo na o ia e le lava. Ina ia manuia, e tatau ona e toe gaosia. Reddit "fapstronaut" faataatia ese uma E iva mea e mafaufau i ai Fautuaga i le auala e amata ai se amataga lelei i le NoFap Tiamoni: Faasea e le o lou fili. Ono Mea e Tumau i le Mafaufau Fautuaga i tama laiti Aso 40. Nisi matauga & fautuaga, aemaise i tama fou Na ou tu mo le tausaga ma le afa ona ou manatu lea o le a ou faʻasoa atu ni nai aʻu fesoasoani Lenei Manaomia E Fai Atu, Malamalama, & Toe Faʻamaonia Tip 1 mai se Fapstronaut Long Term: Faʻamalamalama lau laina pito i lalo Tip 2 mai se Fapstronaut Long Term: Otootoga O le ki e sili ona lelei e faʻatoʻilalo ai le masani a le PMO, ia na ona e manatua 'AEEES' Tip 3 mai se Fapstronaut Long Term: Faʻasaʻi le Taua Suiga lelei mo ** lelei lelei ** aʻafiaga! O le Mea e Galue, ma le Mea e le E masani ona taʻutaʻu e lou faiʻai ia te oe pe ae manaʻo i PMO. Ua lelei, ole mea lea o le a e faia Toe fai le fautuaga e faatoilaloina porn porn Toe fai le fautuaga mo le nofo fua i le porn
1 tausaga + luga; se faʻataʻitaʻi faigofie lea o le a mautinoa ai le manuia. 10 Principles of Recovery 10 Fautuaga mo se Toe Faʻafouina poʻo se Toe Faʻafouina! 10 fesoasoani e fesoasoani ia te aʻu 100 Aso + Ala i le avea ma Bane (Muamua ma le Meli Mulimuli) Mea e Fai e 101 Nai lo le Faʻalo i le Porn 15 faʻamatalaga / fautuaga / vaega o fautuaga mai ~ 8 tausaga o laʻu malaga lema 16 aga masani e tatau ona e faia i taimi uma. 16 Principles of Recovery 20 mea na fesoasoani ia te aʻu i nei aso 90 200 aso - Sefulu fesoasoani e tufatufa atu 25 Faaliliuga e Faʻailo ai 3 Laasaga e faʻatoʻilaloina ai vaisu o le porn ma suia lou olaga: Vitio 3 Laasaga i le Manuia (Mo outou uma o loʻo tauivi) 30-aso lipoti. Lisi sili atu o mea na fesoasoani ia te aʻu & ono fesoasoani ia te oe! 45 Lies o Lou Mafaufau e Faʻasaoina Oe 5 NoFap Fautuaga E tatau ona ou faasoa atu. 5-vaega o fuafuaga o faʻatinoga. 7 Tips to Beat the Worst-Case Scenario of Porn Porno (How I Won) 70+ fesoasoani e Faigofie Nofap poʻo le Porn Free faigofie & sili atu le aoga mai se tasi na alu 300+ aso 9 Tips i 90 O Se Atoatoa Amata i le Taiala i le NoFap O nai mea na ou aʻoaʻoina o se toe faʻamalosia o le heroin addict Se lisi o tala faʻatatau ma faʻataʻotoga e uiga i le porn (mai le reddit / leai) O le toe paʻu e le o lona uiga o le atoa toe setiina! Aua le afaina oe lava i le inu tele. Se lisi puupuu o mea taua na ou mauaina i lenei faigamalaga Faʻaleagaina e le toe faʻafoʻisia! Aisea e le mafai ai e tagata ona fofoina o latou PIED Fautuaga mai loʻu poto masani [LAUTELE POSI] Fautuaga i tama laiti Ina ua mavae le lua tausaga o laʻu tauiviga ma Nofap! AMA: ED & tuai tolopo Tausaga 20 - Faʻaaoga e agafesootai popole ma ua PIED O se faʻaiuga fesili: YourBrainRebalanced.com Mataupu Ou te Alofa ma Le Pogai e Tatau ai Ona E Amata se Tusi Talaaga Sili o / r / NoFap E masani ona taʻutaʻu e lou faiʻai ia te oe pe ae manaʻo i PMO. Fautuaga lelei mo le aloese mai le porn Aso 40. Nisi matauga & fautuaga, aemaise i tama fou Tiamoni: Faasea e le o lou fili. Aua e te ave le NoFap māmā, pe o le a toe faʻafoʻi E lima foliga mai o le tetee atu i le faʻavae Mai le PMO Wife: O oe, o se toa Mai le Team NoFap.com: 10 oa matou sili fautuaga Le teineitiiti o se fapstronaut (aso 135 !!!), e manaʻo e faasoa mai laʻu tala (success) tala. Taʻiala mo le nofo ai (porn) leai se totogi E Faapefea ma Aisea e Fofo Ai Ponokalafi Na faʻapefea ona ou faia 70 aso i luga o le malosi, e aunoa ma le gau o se afu, i le maeʻa o 7 tausaga o le toilalo. Na faapefea ona ou aoao e taofi le popole ma tauivi E faʻafefea ona faʻatoʻilaloina se vaisu o Porn: Fautuaga mai le 9 Faʻamatalaga Faʻaipoipoga Soifua Maloloina o Feusuaiga E faʻafefea ona faʻatagaina soʻo se mea ua e faʻaleagaina (porn, drugs, alcohol, etc.) Faʻafefea ona manuia i le NoFap - o se faʻatonuga manino faʻavae i luga o 6 masina o le poto masani Humu / Faʻasalaga: E na o oe lava o se sui o le PMO pe afai: Na ou faia! 90 aso. Lenei o le mea ua ou aʻoaʻoina. Ou te iloa lenei mea o se vaega taua o loʻu olaga lelei Na ou tu mo le tausaga ma le afa o lea na ou manatu ai ou te tufatufa atu ni nai aʻu fesoasoani ia te oe ou te manatu o le a fesoasoani tele i lau faigamalaga. Ou te fia taʻuina atu ia te outou uma e uiga i le Unger's Paradox. (O se mea e mafaufau i ai mo outou o tauivi.) O le a ou faailoa atu ia te oe le # 1 mea lilo e foʻia ai ponokalafi vaisu. Manatu na fesoasoani ia te au Ina ia manuia, e tatau ona e toe gaosia. O laʻu 40 mafuaʻaga e le faʻaaoga ai le porn O Laʻu Taʻiala e Faʻamanuiaina ai le Taofi "Faʻasolosolo" O laʻu tala mataʻutia: Faʻamalo mo ni nai tausaga, o mea ia e mafaufau i ai O Laʻu Vaitau e Sefulu Oʻu Manatu i le Toe Fetuunaiga [LOMIGA PAIA LOTO] New Fapstronaut, taimi tuai e toe faʻafoʻi ai fualaau faʻatau fua ma nisi faʻamatalaga Nice Guy Symmetrome. Mataupu tāua tele mo tagata fai pese / porn. E iva mea e mafaufau i ai Nofap Made Easy - Mea faigaluega e mafai ona e faʻaaogaina e suia ai lou olaga (e le 17 tausaga le matua) Lisi Faʻasalaga OFISA Ua lelei, ole mea lea o le a e faia Taʻiala mo le Toe Faʻaleleia o le porn: Se faʻasologa o fautuaga ma musumusuga Faʻaaogaina i luga o le porn ma o se fesoʻotaʻiga ma mea o loʻo faia nei e tagata i tekonolosi. Suiga lelei mo ** lelei lelei ** aʻafiaga! PRO - MOTUGAAFA Toe faʻaleleia fautuaga mai le 17-tausaga Reddit "fapstronaut" lafoai uma i fafo Filifiliga o oʻu mafaufauga ina ua maeʻa ona taumafai e leʻo mo 3 masina Faigofie fofo mo fai ma vaisu porn - leai se initaneti Ono mailei masani i le toe faʻaleleia o mea ua fai ma vaisu Ono sitepu i le alualu i luma - Porn related ED ma toe foʻi i se paleni paleni o feusuaiga faʻaali. Ono Mea e Tumau i le Mafaufau O lea e te fia faʻataga ai le porn? O lea e te fou? Afio mai i le NoFap. Matou te pasi ese fua Zen iinei. Nisi DOs & E LEʻA mo NoFap Nisi fesoasoani mo NoFap na ou aʻoaʻoina mai le AA Nisi fesoasoani na ou aʻoaʻoina mai laʻu fomaʻi. Taofi le taulai atu i feusuaiga. Sini ese Mea ua ou aʻoaʻoina mai ia te Oe Superpowers E Moni, ma Lenei Auala e Maua ai Latou (Ma Punaoa ma Fesootaʻiga!) Faafetai Uelese mo laʻu vaisu o Porn Le polokalama 14-step mai NoFap. O le 4 'R' sitepu e faʻatoʻilaloina ai vaisu O le ki e sili ona lelei e faʻatoʻilalo ai le masani a le PMO, ia na ona e manatua 'AEEES' Le auala Saina o NoFap Le teine i luga o le telefoni O faʻamanuiaga sili ona manino o le r / leai le saʻo Le auala MYLN. Se isi auala. O le NoFap Rescue Kit / Mega Motivator O le STAR Method mo le PMO fai ma vaisu O le Mea e Galue, ma le Mea e le O le Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Faia O le mea moni, O LENEI TUSI E LE MAFAI ONA FAI. Tulafono Lautele o Leai-Fap Mea e Fesoasoani ia te Au (ma e mafai ona fesoasoani ia te oe) O se mea faigofie ma mamana lea na fautuaina mai e le polofesa Judale Brewer e fautuaina Yale mo le taulimaina ma le poto o a tatou uunaiga. Lenei Manaomia E Fai Atu, Malamalama, & Toe Faʻamaonia Manatu e uiga i le mautinoa (ma faatoilaloina le matamuli) Manatu e uiga i lenei alalafaga ma nisi fautuaga aemaise lava mo le amataina Tip 1 mai se Fapstronaut Long Term: Faʻamalamalama lau laina pito i lalo Tip 2 mai se Fapstronaut Long Term: Otootoga Tip 3 mai se Fapstronaut Long Term: Faʻasaʻi le Taua Fautuaga mo tagata o loʻo maua i latou lava e matamata i le porn Fautuaga i le auala e amata ai se amataga lelei i le NoFap Fautuaga e foia ai vaisu o ata Triggers (tuufaatasia e le toe faʻaleleia) Manao e ausia le atuamatua? Faitau lenei mea! E te fia alu saoloto i le saʻo? Faitau lenei mea. Faʻafeiloaʻi 90 aso saʻo: O nai faʻamatalaga O le a le eseesega i le va o le manao e taofi ma le tatau ona taofi? Ou mafaufauga i le 45 aso. O le a le lilo? Lau lua sene. O le lotofuatiaifo na o ia e le lava. E te iloa e galue NOFAP pe a… Lau Avanoa Sili I se PMO Quit Manuia Lelei tama fou, o le mea lea e manaʻomia: faʻalogo i luga, tamaloa i luga ma tuʻu le sikipi 'luga