200 aso - Sefulu fesoasoani e tufatufa atu

200 aso nai mea (fautuaga) e fefaasoaai !! (self.NoFap)

by clone_panvelaso 200

200 aso na o le NOFAP o se lagona mataʻutia e leʻi mafaufauina o le a oʻo mai, o le amataga o le 50 aso ae oʻo atu i le tele o mea eseʻese ma le ofoofogia o le olaga na faia ai le naunautaʻiga e savali pea i luga o lenei auala ofoofogia… lagona e pei o le fetufaai o nai matauga lea ou te faamoemoe o le a fesoasoani foi ia te outou alii 🙂

1) Mafaufauga Loloto: Amata mafaufauga loloto i le aso 20, alu faʻatasi ai ma le faia o le 15 minute sauniga i aso uma mo le tusa o le masina, leai se suiga i soʻo se mea mo na aso ae mulimuli ane ona o le pisi o taimi ma e oʻo lava i loʻu paie na tuua le mafaufau loloto mo le toeititi 2 masina, na ou manatu e le fesoasoani ia te aʻu ae i ni nai aso mulimuli ane sa ou lagonaina moni lava e tatau ona ou toe foi i le mafaufau loloto ona o loʻu mafaufau e tatau ona puleaina, o lea amata toe mafaufau loloto ma le aafiaga e "matagofie" e faʻaalia i se puʻupuʻu, ou te fautua atu ia te oe tama e download se polokalama i luga o lau telefoni feaveaʻi mo le tuʻuina atu o faʻamanatu e fesoasoani tele e tusa lava i soʻo se mataupu e te faʻagaloina.

2) Taunuʻuga Pupuu: Taumafai e faʻatumau ni sini pupuu e pei o le 30 aso poʻo le 60 aso i uluaʻi aso aua o le umi o le faʻatamala (pei o le 90 aso) i aso amata e faigata tele (naʻo le fai atu), ae le o lona uiga a maeʻa puʻupuʻu taulaʻi oe tatau PMO, leai se nofo 'ese mai porn, masturbate na o le "ogaoga" manaʻoga.

3) Faitau: Fai masani i le faitau mai nusipepa i aso uma i mekasini, tusiga, tusi ma mea uma e mafai ona e faʻalauteleina lou malamalama faʻapea foʻi ma o le a fesoasoani ia te oe i suʻesuʻega poʻo galuega.

4) Vaʻavaʻai i se tasi o le Faʻafiafiaga Faʻafiafiaga / Tusitusiga i le vaiaso: O lo matou olaga na matua tapulaʻa aʻo PMOing matou te leʻi manatu na matou faia fetu fetu o matou tupua, ae o tagata e mafai ona e mauaina le faitau afe o ata tifaga i luga o le initaneti e faʻavae i le olaga moni o tagata taitoatasi mautinoa e musuia oe e te alu.

5) Faʻalositino: Ou te le o fai atu e alu ma pamu oe i le falemaʻi mo le tele o itula ae o le faʻaaogaina faʻapitoa e pei o le tuleia o luga, uila, taʻavale, aau ma isi aso uma e mafai ona faʻaalia iuga ofoofogia i lou tino ma lou mafaufau foi.

6) Taumafai e aua nei faʻaalia o oe i totonu o le NOFAP: O nai fapstraunauts atonu e le o le lua oʻu manatu ae ou te manatu o le faʻaalia o se mea e pei o lenei na o le maua ai e au uo se avanoa e ulavale ai e uiga ia te oe, aua latou te le iloa mea ua e mafatia ai ma le a o le NOFAP lava o le, taumafai e fai faalilolilo, ae ia tuʻuina atu i taimi uma se fesoasoani i se uo e te lagona e manaʻomia lou auai i le NOFAP.

7) Fesoasoani i se tagata ese: Taumafai e fesoasoani i nisi o aiga leai se aiga pe mativa i le vaiaso o le lagona e te mauaina e ofoofogia.

8) Oti i luga ole initaneti ma ala o faasalalauga lautele: Taumafai e vavae le initaneti ma ala o faasalalauga faaleagafesootai i le itiiti ifo o le mafai e pei o le initaneti o se pusa ae e taofia pea i tatou mai le fegalegaleai ma a tatou pele.

9) Taimi o le Aiga: Taumafai e faʻaalu le tele o le taimi ma ou matua ma ou tei aua e tusa ai ma aʻu e sili ona alofagia oe e nei tagata, ae latou te le faʻaalia lava 🙂

10) Mafaufau Lelei: Na ona tuʻu 'ese uma popolega o le lumanaʻi ma mea e tutupu i taimi ua tuanaʻi, ola i lou olaga i aso uma ma uiga lelei…