25 Faaliliuga e Faʻailo ai

  1. Faʻaalu le tele o le taimi e auai ai i isi gaioiga aoga o le a avea oe ma tagata sili atu ona agavaa.
  2. Taofi le faʻamaonia o tamaitai, amata vaaia i latou o tagata ola.
  3. Tele le maualuga o le talitonuga, talitonuina ma le faamaualuga ia te oe lava.
  4. Avea ma se tagata saoloto e feoai solo i le loto. E le toe i ai se pologa faʻavaivai e aunoa ma le puleaina o le tagata lava ia.
  5. Amata ona e lagonaina nei lagona malolosi i taimi uma, nai lo le numera i le lalolagi manaia o siomia oe. E leai se isi na maliu.
  6. E matua itiiti lava le faatuai. Faʻatino mea i le taimi, e mafua ai le manuia tele i le galuega poʻo le aʻoga.
  7. E leai se isi fefefe e faʻatagaina isi tagata e faʻaaoga lau komepiuta, leai se fefefe o le maua.
  8. Faʻasolo i le malosi fou. Run Runner Run.
  9. Amata - atonu mo le taimi muamua talu mai le matua - i matuā alofa ia te oe lava po o ai oe. O oe lava ia e te alofa i ai ae e le o le mea e teu i totonu o se fale puipui i totonu o lou tino, ua maua nei le avanoa e malolo ai ma sau i fafo. Tuputupu ae lena tamaitiiti i totonu o se tamaloa. O le ae maua le filemu o le mafaufau ia te ia.
  10. Tele lava le faʻavaivai. O le ae tumau pea ona e mauaina oe lagona fiafia ma le lelei mo leai ni mafuaaga manino, i tulaga tutusa na e masani ona lagona ai le popole ma le atuatuvale muamua. E mafua lenei mea e tusa lava po o le a le mea, e te iloa na e tuuina atu lau mea sili.
  11. Toe maua lena gasegase umi le gaoia o le pa'ū moni, vale, loloto alofa i se tasi. Faʻaeteete! Saunia e tafe ni loimata, aua e mafai ona e mafaufau loloto e uiga i le tasi SO, nai lo le faʻavaleaina o le valea e mea uma na gaosia ma leai se aogā, faʻamaonia fou i le porn.
  12. Tuputupu aʻe le mafai gafatia e faʻamautu ai se mafutaga mafutaga tumau mo se taimi umi e mafai ai ona e faatuatuaina, faʻatuatuaina ma talitonuina ma mafai ona maua le togafitiga tutusa i le taui.
  13. LE ED. E le mafuatiaina ona mafua mai i le vaisu PMO. E tatau ona ou fai atu atili? E TATAU ONA OU TALI ATILI?
  14. A maeʻa le vavao tele, o le ae iloa o tagata o loʻo siomia oe o le a amata ona popole tele e uiga ia te oe. O le mafuaʻaga o lenei mea, aʻo leʻi oʻo i le NoFap, o le tasi vaeluaga o oe o loʻo misi atoa mai o latou mata. O le tasi afa na pisi i le faamaumauina o ia lava i se olaga faalilolilo na fausia i luga o le maasiasi. Sa le i ai o ia. O lena afa o oe e leʻi i ai i le lalolagi moni. Ma o le isi afa lea na i ai i le lalolagi moni sa tumau pea le le mautonu ma faaluaina ona mafaufau i ona uiga, e le mafai ona tuuina atu le mea sili ona o le PMO fai ma vaisu. O lenei o le a amata ona popole tele tagata e uiga ia te oe ona o le a sili atu ma le lua faalua ona e auai io latou olaga. Ma afai ou te fai atu i le taimi nei, ou te uiga o le PRESENT. FAʻAIʻUINA. FAʻAMASI.
  15. Faateleina le soifua maloloina faaletino, aua o loʻo e tausia lau sperm in your body. Faitau e uiga i ai.
  16. E mafai ona e faʻaopopo atu i lena soifua maloloina e ala i le galue malosi e pei ona e iloa, atonu e te mafaia, ona o le NoFap e sili atu le faigata e aunoa ma le osofaia o le faletaalo. Maua. I totonu. Paʻu!
  17. Faʻamatala lou malamalama ile auala e aʻafia ai lau amio i le tulaga palasitino o lou faiʻai. O lenei malamalama fou faʻaonapo nei neuroplasticity o se aafiaga mulimuli ane ma le lelei o le faia o le NoFap e ala i le YBOP ma o le ai ai sona aafiaga lelei uma tulaga o lou olaga e faalagolago i mea e te faia i ai.
  18. Ia sili atu le fatufatuaʻi nai lo le taimi muamua. O loʻo e faʻamalosia lau faiʻai e tuua ai le sili atu ona sili atu le mafanafana. O lona uiga e tatau ona maua mai ni ala fou fou e ola ai. O na auala fou o lona uiga o ni manatu fou. O manatu fou o lona uiga sili atu le fatufatuʻi i soʻo se mea o loʻo e tausia lau faiʻai e pisi ai. Faʻafou lou olaga.
  19. O se faateleina tele o le malosi. Tasi leona lapoa o le malosi. E faigata tele so o se mea pe a faʻatusatusa i le tuʻuina atu o le PMO? Leai se mea e tutusa. E leai ni pa puipui e mafai ona maua se avanoa e faasaga ia te oe.
  20. Faʻamatalaga Faʻatonu. Afai o loʻo e faia saʻo, e mautinoa e te susulu atu uma lenei malosiaga lelei i soo se mea e te alu i ai ma tagata uma - aemaise lava tamaʻitaʻi - o le a maitauina oe mai se mea. O le a latou tilotilo atu ia te oe, o le a latou mananao e talanoa ia te oe. E ogaoga ma galue pei o se lalelei, ae a e sau e mafaufau i ai, e leai se mea faʻataulaitu moni: Natura tamoʻe lona ala peʻa e tamoʻe lau oe.
  21. Vailaau keke e amata ai talanoaga, aemaise lava pe a maeʻa se vaega faapitoa. E te le tau mafaufau i ai. Tele le itiiti ifo o le mafaufau.
  22. Leai se sili atu o lena lagona taufaʻafefe o lua uiga taʻitasi o se tasi o na e masani ona nanaina ma faia oe lagona e pei o oe e sili atu nai lo le pule i le ola nai lo le mauaina. Faamaoni ia te oe lava, faamaoni i tagata uma. Tasi oe ma atoa ma maeʻa.
  23. Leai, e le maeʻa oe ma o le a le mafai lava. Faʻasalalau avanoa mo le atinaʻe, talu ai o loʻo ia te oe le taimi ma le malosiaga e faʻaleleia ai oe i soo se tulaga.
  24. Aveese foi isi amioga leaga. NoFap amataina le lelei o le domino mo lou olaga.
  25. Avea 1 i se 1,000,000. Ioe.

I ata vaaia;

1 mafuaʻaga e fai PMO:

  1. Faʻailoa oe lava ina ia mafai ona e faatumauina se olaga malie ma le fiafia nai lo le ausiaina o nei uiga moni, e le pei o se tagata ae pei o se zombie, lea, i le taimi umi, o le le lava o nei uiga uma e mautinoa o le a aʻafia oe, filemu filemu Ou te faamautinoa atu ia te oe.

Ia, e iai foʻi se taʻaloga iinei? Ou te le manaʻo i lena. E te iloa o le PMO o se MEA valea tele pe a iai le malosi faʻamalosi e tape ai lou mafaufau ma faʻavalea ai ona e le amanaʻia UMA LENEI TELE FAʻAFOFAGA MAFUA. PMO o LE valea lena, pe afai e te iloa le mea ou te fai atu ai. Afai la e tasi le vailaʻau e maua ai uma na penefiti i luga, o le a ou totogia mea uma na ou faʻatau e faʻatau ai. E aliali mai e leai se tasi, ae e i ai le NoFap. O le a ou tuʻuina uma aʻu mea e fai NoFap ma tamoe mai PMO, aua ou te iloa e tatau ona ou faia ma e leai seisi auala i loʻu olaga.

Le fiafiaga sili ma manaʻo sili i Fapronarona!


faʻatonutonu: Na ona ou lolomiina o lenei ma o loʻo ou faʻatautauina lava i luga o le potu malolo puipui o lenei po. O se faʻamanatu lelei mai ia te aʻu lelei o le na tusiaina lenei mea i laʻu lava tagata le mafaufau o le a le faʻalogo.

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