Talu ai ua ou i ai i se taimi maualuga uma (sili atu ma le afa tausaga), ua ou filifili e tusi i fafo oʻu mafaufauga, poto masani ma metotia mo le taulimaina o lenei mea matagofie taʻua o NoFap.
Mai le faitauga i lenei faʻatonuga e faigofie lava ona vaʻaia se masani masani i totonu o le toʻatele o NoFappers. Tagata uma na faʻaalu sina taimi ma faʻaaluina sina malosi i lenei iloa le aʻoaʻoga atoa i tua o le NoFap, a ea? Latou te iloa le aisea ma le faʻafefea i tua o le aitia atoa. Ae o se pupula manino mai i totonu o le 60k tagata faʻaoga ii, naʻo se toʻaititi toaitiiti na faʻamanuiaina i le faʻamaeʻaina o le 90 aso luitau ma ua matua tuuto lava i le NoFap. O le tele tele o le mea sa ou masani ai:
Iloa e saʻo NoFap, ae latou te toe solomuli pea ma taʻu ia latou lava o le a latou faia mulimuli ane le mea leaga ma faʻatamaʻi latou lava mai mausa. Ae latou te le faia. E pei lava o se tagata ulaula e tiaʻi ese ana sikaleti ona 'eli lea o ana lapisi e aumai i fafo aua latou te matua manaʻomia se lavea o le nikotini.
Aisea e tupu ai lenei mea ma le auala e iu ai ina manuia?
Vaega 1 - Atoa le malamalama i le NoFap aitia ma le malamalama i ou faʻaosofia
O le a ou faia lenei mea faigofie mo aʻu ma na o lou faasino oe i lenei sootaga:
http://www.young-goddess.com/
Aua le popole, e le o se porn site. Ua lelei sa se porn site. Na lafoina i lenei faʻauluulu i se taimi talu ai. O le tagata e ona le saite na faia se 180 atoa ma tusia se a lāpoʻa tala e uiga i le NoFap, malosi feusuaʻiga ma le faʻaleagaina.
Faitau ma le faʻaeteete atoa le anotusi ma oe o le a malamalama atoatoa i manatu uma i tua o NoFap.
Ma afai e te malamalama i le aitia, afai e i ai le 'afa faiai ma masani ai, leai se faʻatiga, oe o le a maua mafuaʻaga e faia NoFap ma e tatau ona i ai moni lava se loloto loloto faʻaosofia. O se tusitusiga maoaʻe tusia ma ufiufi alii feusuaiga i se auala e leʻi vaʻaia i aso nei sosaiete, le moni auala.
Vaega 2 - Faʻatoilaloina lou mafaufau, manumalo NoFap - malamalama ma malamalama
A maeʻa le sitepu 1, e tatau ona lava le faʻamalosia e atiaʻe i totonu ia te oe e aua le tauivi mo nai aso muamua. Tele tagata e ono tauivi mai le aso 1, ae ou te talitonu malosi o le sitepu 1 e tatau ona tuʻuina oe i se mafaufauga e pei o nai aso muamua o le a e fiafia e aua le fap, ma e te le faia e tusa lava pe na e porn taalo i luma o oe
Ma o le a le mea e tupu? O le vave naunauga faʻaosofia, E tupu vave, o ni nai aso e masani lava ona uma. E te vaʻai i se ata vevela, fai sau miti mataga ma faʻafuaseʻi lava, ua e toe paʻu.
E lagona le le fiafia tele.
Mo le minute muamua pe lua. Ole taimi faʻafuaseʻi lea o le misia ole dopamine e mafua mai ile tele o le totogia ona faʻateʻa faʻafuaseʻi ai lea ole faiga mo se taimi umi atu nai lo mea e fiafia iai lou faiʻai ile vaitaimi.
Ona taofi loa lea o le dopamine. E faʻamaonia. E taofi le lagona lelei i le ogatotonu. E iu lava ina e faʻamaonia.
Faʻasalaga.
Faʻafefea ona aloese mai lenei mea?
Manatua, e amata uma i le mafaufau. O le a ou lisiina tulafono e lua i lalo. A ou fai atu tulafono, o lona uiga. Oe iai e mulimuli i nei tulafono faigofie 2 pe afai e te manaʻo e manuia i NoFap:
- Aua, i soo se auala, foliga pe foliga, paʻi atu ia te oe lava i feusuaiga. E leai se mea itiiti.
- Aua le vaʻavaʻai i porn, ata vevela, ata e tau feusuaʻi. Naʻo le aloese mai le taulaʻi i soʻo se mea feusuaʻi pe afai e le o se fafine moni i le lalolagi moni lea e mafai ona e talanoa ai ma fesoʻotaʻi ia pei o se masani ai tagata le fiafia. Manatua: Aua foi neʻi teʻi i lou mafaufau. E leai.
Faʻafefea faʻafuaseʻi ona osooso o faʻamalosiau ma le dopamine, o le a lau mea e fai pe a e ulufale i le "puao"?
O le a le - "puaʻa"? O se tulaga o le mafaufau i se tane, pe a ia fafaguina ma o lea o le autu galuega mo le faiai ma le tino o le impregnate le fafine ona ofcourse, o lo tatou autu faamoemoe i lenei olaga. E le mafai e le manu ona mafaufau faʻatatau ma lolo atu i ana unaʻi faanaunauga ia maua le orgasm ma toe fanafanau i le vave e mafai ai.
O le "puao" e malosi tele ae talu ai o tatou o tagata e mafai ona mafaufau ma e sili atu le alualu i luma nai lo manu, e saogalemu le fai atu e mafai ona e malamalama sola ese mai ai i taimi uma.
Ou te fautuaina O le STAR Method
Vaega 3 - Faʻafefea ona "orgasm" ma NoFap ma avea o se masani ai vaega o lou olaga (faavavau)
Afai e te mulimulitaʻi i luga tulafono e lua ma matua aloese mai soʻo se mea faʻamalosi tau feusuaʻiga e le o se fafine moni o le a tele lau aofaʻiga o faʻasolo le malosi feusuaiga i totonu o oe. Lea e aumaia ai i tatou i lenei:
Fetufaaiga o Feusuaiga.
Faitau, aʻoaʻo i ai, faʻaaoga. Faafetai tele mulimuli ane.
E taua le mataala ma mataala i mea ono faʻaosofia ma tulaga. E taua le mafai ona vavalo, tali mai ma taofi. Faʻaaoga lou malosi i feusuaiga ma tuʻuina atu i se isi lava mea nai lo le gaogao gaioiga o le fapping. O le a faʻaleleia lou olaga faʻasefulu.
O le a le uiga o laʻu tala i le "orgasming" ma le NoFap?
Ia, ole faʻafitauli ole toʻatele o le NoFappers ole NF e pei ose tauiviga faigata. E faigata, e umi ma e foliga mai e leai se moni lea mutaʻu pe o se faʻaiʻuga gaioiga i nei mea uma o le orgasm i le Fap. Pau lava le "faʻaiʻuina" o le aofaʻi atoa o le 90 poʻo le a lava aso. E leai se uiga o lena mea. Aisea le 90 aso o tauivi ona faʻapea lea, toe foʻi i le masani o le faʻaseʻe 3 taimi i le aso ma toe foʻi e avea ma tagata zombie?
Ole mafuaʻaga lena matou te faʻaaogaina ai Feusuaiga Feʻaveaʻi na e faitau i luga.
Faitau lemu ma le faaeteete:
Ole manaʻoga e te lagona pe a e vevesi ma e manaʻo e fai / fai feusuaʻiga LĒ tuusaʻo le manaʻoga ia cum. E le o se faanaunauga e faia se feusuaiga po o se masturbate.
Oe le manaʻomia le faia o feusuaiga pe masturbate toe i lou olaga ma o le a lelei na o oe.
Ae o le a la?
Tusa lava pe le manaʻomia feusuaʻiga / fap ma ia lelei atoatoa aunoa ma ia, e tasi le mea e le mafai ona e aloese mai ai.
E tatau ona e faʻaalia lau malosi tau feusuaʻiga i totonu o se atunuʻu. Avea ma feusuaʻiga, fap pe (oe mateia) faʻasalalauina lau feusuaiga malosi i soka, valivali, musika, poʻo le a lava le ata, mea faʻafiafia poʻo le taʻaloga o loʻo e i ai, le malosi faʻamalosi tatau lava ia faamatuu atu.
Pei ona fai mai le tusitusiga, afai e le faʻamatuʻuina, o le a faʻamalosia ua sefe i fafo. (faitau: toe faʻafoʻi.) E ala i feusuaʻiga transmutation oe ausia "orgasm" e ala i le lafoaia o lou malosi feusuaiga e aunoa ma le leiloa moni o lou taua ola malosi i luga o se mea ma osofaia lou faiʻai ma le mafaufau fesuiaʻi dopamine mai le porn.
E te maua pea le fiafia, ona e "fap" lea i le faʻamutaina o lou malosi faʻamalosi ma mulimuli ane ua e faʻamalieina i feusuaiga.
E masani lelei?
Ia, ua uma a aʻu mea e fai atu. O lenei mai ia te aʻu. Ou te leʻi talanoa e uiga i penefiti, ED, lea poʻo lena… o se taʻiala mama lea i le auala e te manuia ai i le NoFap. NoFap o se gaioiga faifai pea ma talu ai e tatau ona puleaina, a leai o le a e toilalo.
Faaiuga mulimuli:
Ua galo i tagata. Tusi ni nai faigata mea moni mai mea ua e aʻoaʻoina nei ma faitau i latou i taeao taʻitasi ia oe lava. Ia nofouta, ia nofouta, aua lava neʻi e tuʻu i lalo lou leoleoga.
Faatoʻilaloina lou mafaufau. E faigofie pe a e iloa pe faʻafefea ma aisea.
;
