Na ou tu mo le tausaga ma le afa o lea na ou manatu ai ou te tufatufa atu ni nai aʻu fesoasoani ia te oe ou te manatu o le a fesoasoani tele i lau faigamalaga.

Hey NoFappers, na ou taofi le faʻaogaina mo le tausaga ma le afa ona ou manatu lea ou te faʻasoa atu ni nai aʻu fautuaga ia te oe ou te manatu o le a fesoasoani tele i lau faigamalaga. 

by slickspideyaso 367

Talofa tagata uma,

E tatau ona ou muamua fai atu o lenei subreddit o se manatu sili ona lelei e maua ma o se fesoasoani mo i tatou o loʻo manaʻo e faʻaleleia atili lo tatou pulea ma le amio pulea. Ou te fautuaina e te faʻaogaina lenei subreddit i le tele e mafai ai i lau faigamalaga, ae le gata pe a e toe faʻafoʻi. Na ou alu ese mai le faʻailoga mo le tausaga ma le afa, sa matua faʻamalosia le iloa e mafai ma o le a ou ausia le sili atu nai lo lena. Ou te iloa e leʻi leva ona ou toe foʻi ma na ou tali atu i loʻu taʻu atu ia te aʻu lava o le a ou faia pea le mea lava e tasi ae na o le taumafai malosi i lenei taimi. O le taimi lena na ou manatua ai se upusii e faapea "o le faauigaina o le valea o le faia pea lava pea o le mea e tasi, ma le faamoemoe i se taunuuga ese". E ui atonu e moni pe leai foi i nisi tulaga, pe a oo i le amio pulea ma le pulea e le tagata o ia lava e tatau ona tatou vaai po o le a le mea na sese i le taimi mulimuli na tatou toe foi ai, ma galue i lena mea sese. Le mea e aumaia ai aʻu i le mafuaʻaga o loʻo ou tusia ai lenei mea, na ou manatu e mafai ona e faʻaogaina ni nai faʻamatalaga na fesoasoani ia te aʻu e aloese mai le faʻafefe:

*Afai ua e toe fo'i, lipoti atu i le NoFap po'o se uo mamae, saili le mafuaaga na e faia ai ona ta'u mai lea o le mea o le a ese ai lau mea e fai i lenei taimi ina ia aloese mai lena mea sese i le lumanaʻi*

E fesoasoani lea ia te oe e te tali atu ai i mea o lo'o e faia. E iai le uiga masani o tagata e lē tali atu pe afai e lē faamasinoina i latou. O le lipotia i se tasi e fesoasoani foi ia te oe e maua ai le faamalosiauga ma se vaaiga i fafo pe a e talanoaina ma tagata poʻo se tagata. O i latou e manatu e mafai ona latou taulimaina ma faia uma na o latou lava e masani lava o i latou e sili ona faigata, e manaʻomia le tele o le malosi i uiga e mafai ai ona e taʻutino atu o loʻo i ai sou faʻafitauli poʻo ua e faʻalavelaveina se mea, ou te vaʻavaʻai i tagata e mafai ma naunau e taʻu atu o latou faafitauli. O le teuina ia oe lava o le auala faigofie. Ae peitai, a uma ona e faia lenei mea, e te manao ia mautinoa e te talanoa e uiga i le mea o le ae faia ese i lenei taimi. Ia mautinoa e te taʻu mai mea na e aʻoaʻoina mai lena mea sese ina ia e le toe faia. E fesoasoani lea e maua ai le avanoa mo se talanoaga aoga ma mafaufau i luma, nai lo le na'o le fa'anoanoa i lou sese. O le a amata ona e mafaufau e pei o se manumalo, ma se tagata faʻamaoni. Tatou te le atoatoa uma ma tatou te oo uma i faafitauli ma faaletonu, ae ou te manatu o le manumalo moni o le tagata e talia a latou mea sese, faailoa le mea na sese, ma agai atu e faaleleia. O le auala tatou te aoao ai, fausia, ma faaatoatoa ai soo se mea. I le aotelega talia ma faailoa na e toe tupu, saili pe aisea na e toe tupu ai (i se isi faaupuga, o le a le mea na tupu/muamua ae e te lei toe foi), ma ta'u mai se fofo mo lena faafitauli pe a e toe tau atu i le lumanai.

*O le tele o taua i lenei malaga e tatau ona manumalo muamua i lou mafaufau*

O lea la, atonu o le pito sili lea o mea uma ma ua avea ma mafuaʻaga i tua atu o le tele o oʻu manuia i le vaitau o le olaga! E tatau ona e faia se filifiliga e uiga i ituaiga o mafaufauga e te manaʻo e mafaufau i ai, ma o na mafaufauga o le a avea ai oe ma tagata e iai oe. E avea ma vaega o ou uiga ma ou amioga. O nei manatu e iu ina faalautele ma fausia ai le ituaiga tagata e iai oe po o ai foi e te manao e avea ai. Ou te le na o le fai atu o lenei mea ona e manaia, ae o loo lagolagoina e molimau faasaienisi ua aotele i totonu O le lauga TED a Amy Cuddy. E fai si umi o se vitio ae talitonu mai ia te au, e matua aoga lava! O lena tautalaga e mafai ona fesoasoani ia te oe i le tele o auala nai lo le tasi, ma o se maina auro mo le avea ma ausia soo se mea e te manaʻo ai. E masani lava ona faia lenei mea pe afai e te "faʻasese, seia e faia". A e suia ou mafaufauga, o lau amio e le mafai ona fesoasoani ae avea ma mea e te mafaufau i ai. Le lagona le mautinoa? le lagona le faamalosia? e te le lagona e te tumau umi? Faagalo na manatu uma! Fa'asese lou mautinoa, naunautaiga, ma le amio pulea seia o'o ina e avea ma oe! Matamata i le TED tautala, e sili atu lona aotelega.

O lenei mea e aumaia ai aʻu i loʻu mafuaaga pe aisea e tatau ai ona e manumalo i le taua i lou mafaufau muamua ona o oe e faʻamalosi e fai e pei ona e mafaufau ai. E fa'avae fo'i lea i le manatu fa'ale-mafaufau o feteʻenaʻi le mafaufau, ose fa'afitauli fa'ale-mafaufau e te o'o iai pe a le ogatusa ou mafaufauga/fa'alogo ma au amio. Mo se faʻataʻitaʻiga pe a e mafaufau pea e uiga i ponokalafi / feusuaiga / masturbating, ma i le taimi lava e tasi e taumafai e faʻamaonia oe o le a le faia. Ua e pepelo sa'o ia te oe lava, o lou le faamaoni. A e oʻo i lenei mea, e lua au filifiliga: sui ou mafaufauga pe sui lau amio. E mafai ona e vaʻaia nisi faʻamatalaga poʻo faʻataʻitaʻiga mai lenei vitio. I se faaupuga faigofie, o loʻo e taumafai e aveese le faʻalavelave o ou mafaufauga ma amioga feteʻenaʻi e ala i le suia o se tasi o mea e lua: o ou mafaufauga poʻo lau amio.

O le taua tele lea ma le masturbating, e tatau ona e manumalo i lenei taua i lou mafaufau, ae le na o ni faamoemoega lelei. Aua e te faaseseina oe lava ma manatu o loʻo e matamata i se mea NSFW ma e te le faia se mea, o loʻo e faʻaseseina oe lava. Ma e te le manaʻo e avea oe ma se tagata taufaasese, aemaise lava e le o oe lava. Ia fa'ai'u la o le tulaga e leaga mo oe vaitaimi! Ia fa'asa'o lena mea i lou mafaufau ma 'aua le pu'eina i ai, aua e le fa'apea amio a le tagata. Filifili mai le taimi nei, o le taimi lava e i ai se tulaga i ponokalafi / le lavalava / au fetish / faʻaosofia talanoaga ma mafaufauga, ma isi, o le a taʻitaʻia oe e toe faʻafoʻi. Afai e te le faʻaaluina se taimi e faʻataʻitaʻiina ai lenei mea, o le ae faʻamaonia oe lava e te faia i se auala e le fetaui ma lau amio. Ona e iloa ai lea o le le mautonu o le mafaufau, ma o le a faamalosia e sui lau amio, e te masturbate, ina ia fetaui ma mafaufauga faaosofia. O lea ia faafaigofie le faigamalaga mo oe, aua le faia lenei mea e sili atu nai lo le mea e tatau ai. Ia uia le ala e itiiti le tetee ma faaaoga lena taimi e fausia ai lou malosi, pulea o oe lava, ma le amio pulea.

*Suia lau polokalama taui pe a e le ausia le faʻaogaina i se aso, vaiaso, ma le masina*

O iinei e tatau ai ona e suia le auala e te tauia ai oe lava, aua atonu o nisi oi tatou e manatu e faapea "talu ai ua ou maua lenei mea ua tatau ona ou maua se taui e tatau ona ou fap / matamata porn / tilotilo i nisi o teine ​​/ tama i luga o le initaneti". O le isi lea pa'u i le taufaasese, aua o le a taumafai lou tino i ituaiga uma o auala e toe foi ai i le masani tuai o mea. Ae, o le mea e mafai ona e faia o le suia lea o le auala e te tauia ai oe lava ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e alu e matamata i se tifaga / 'ai i lau faleaiga e sili ona e fiafia i ai / alu e faʻatau / fai i se tasi e uu lau ps3 / xbox seia e ausia le masina e aunoa ma le faʻapipiʻiina. Po o le a lava le mea ia mautinoa o le taui e faʻatatau ia te oe ma lou olaga, e tatau ona avea ma se mea e te manatu e taua pe o se meaʻai mo oe lava. E tatau ona e suia le auala e te faamanatuina ai manuia, ma mea e te faamanatuina ai. O lea e le gata o loʻo e pulea ou mafaufauga ma mea e te fai atu ai ia te oe lava i le taimi nei, ae o loʻo e pulea foi mea o loʻo e tauia ai oe lava. Oka, e te pulea moni lava lou olaga i le taimi nei!

Seti sini mo oe lava i le aso, vaiaso, masina...........leai ou te ogaoga, sa'o i lalo i le taimi nei!!! Fa'atupu fa'atasi ma oe ma tu'u ile kalena, fa'ailoga aso, faitau i lalo ile vaiaso/masina/masina/tausaga. Ia e auai i le setiina o nei sini mo oe lava e te mafaia. Tuu i totonu o au faamanatu.

*Ia fa'amaoni e uiga i lu'itau, fai ni faiga masani "aloese mai".*

A e faia lenei fuafuaga mo oe lava ia, ia e fa'amaoni ma lisi uma fa'alavelave ma fa'aosoosoga e te manatu o le ae feagai ma sa e feagai i le taimi ua tuana'i. O le manatu i inei ina ia e le te'i pe a o'o mai se mea i le ala na e fa'amoemoeina. E tasi le mea i lenei malaga e te le manaʻo e teteʻi, pe e te vaʻaia ea ni tamaʻitaʻi o le vaegaau e ofo pe a latou o atu i le taua? Leai! Aua latou te toleni mo tulaga uma e mafai, o lea pe a latou oʻo moni i le malae o le taua, latou te maua uma faiga masani mo tulaga latou te ono feagai. E te iloa pe aisea ua leva ona toleni ai sui faalilolilo, fitafita, leoleo, ma isi? E mafua ona o le aʻoaʻoga e fesoasoani ia i latou e maua ni masani masani e uiga i faʻafitauli e mafai ona latou feagai i la latou galuega. O lea nofo i lalo ma fai se fuafuaga faʻatino, aʻoaʻoga poʻo "aloese masani" pei o latou, lisi faʻafitauli taʻitasi e te mafaia ma o le a faʻafeiloaʻi, ona sau ai lea ma auala poʻo masani o le auala e te sola ese ai pe aloese mai nei faʻafitauli.

*O le vaega muamua e sili ona faigata, ae o le taimi lava e mafai ai ona e faʻaogaina e mafai ona e faia i le isi vaega o le auala!*

A amata e tagata soʻo se galuega, aʻoaʻo se tomai fou poʻo se autu, pe faia suiga o le olaga, e toetoe lava a lelei i taimi uma mo le taimi muamua latou te faia. E matua masani lava, ma o le mea lena e te faʻalogo ai i le tele o tagata o loʻo taumafai malosi i le taimi muamua ma sauni e faʻasaga i le lalolagi. O le vaega manaia lena o le faia o nei suiga! ae o le mea e faanoanoa ai, o le a mou atu lenei vaega i le taimi ma o le taimi lena e amata ai ona fai mai lou tino "ua lelei, ua leva ona ou alu ese mai loʻu nofoaga mafanafana, ua oʻo i le taimi e toe foʻi ai i laʻu masani masani". O le taimi lea o le a amata ai ona e lagona faʻamalosi uma ma manoa mafaufau/faʻaletino uma e tosoina oe e te toe foʻi i au masani tuai. Ou te manaʻo ia e iloa o lenei mea e matua masani lava ma o le a e oʻo i ai e pei o soʻo se tagata masani. E tupu ona o lou matelaina o lou tino i se mea, o lea o le a toe tau ai, e le alu ese e aunoa ma se misa i totonu ia te oe. Ae le o le lapo’a o le ta’ifau i le fusu’aga lea, ae o le lapo’a o le fusu’aga i le ta’ifau. I se isi faaupuga, o le a le tele o lou naunautaiga e tauivi mo lenei amio pulea ma toe maua lou faatuatuaina? afai e te mana'o moni i ai e tatau ona e fa'atinoina nisi o mafaufauga e ta'ua o le “self talk” ma e tatau ona e taulai atu lou mafaufau i lau sini ae leai se isi mea. Wikipedia ei ai se tala e uiga i le tautala a le tagata lava ia iinei, e masani lava o le a le ituaiga o talanoaga e te faia ma oe i totonu o lou ulu. O tagata i nisi o suʻesuʻega faʻaagafesootai o loʻo talanoa ia i latou lava ma faʻalagolago i se tasi o manatu, ua vaʻaia e faia filifiliga e faʻatatau i mea latou te mafaufau i ai. Ia aʻoaʻo lenei tomai ma e mafai ona e pasia lenei vaega faigata faʻatasi ma le faʻaitiitia o le dissonance o le mafaufau.

*E umi se taimi e mafai ai ona e toe faʻatuatuaina oe lava, ae mo le taimi nei e te le mafaia*

E tasi le mea e tatau ona e oʻo i ai o le le mafai ona e faʻatuatuaina oe i le taimi nei, aua o taimi uma e te faʻamaonia ai oe lava e mafai ona faʻatuatuaina oe e le faʻafefe, e te toe faʻafoʻi .... toe…. ma atonu o nisi taimi mo le tele o taimi. Aua e te faia lenei taamilosaga i lou olaga, ou te mautinoa e te le manaʻo i lena mea, e te manaʻo e ola i le olaga i le atoatoa ae le na o le i ai i lenei taamilosaga faifaipea o toe foʻi. O lea e tatau ai foi ona e taʻutino atu e le mafai ona e faʻatuatuaina oe lava mo le taimi nei ona o le mea na tupu. E leai se mea leaga, ae o le mea moni lava o mea. O le fa'atuatuaina o se tasi lea o mea e malepe gofie, ae e umi se taimi e toe fa'aleleia ai. E mafua ona o se mea taua tele, ma soʻo se mea e aoga i le olaga, e aoga le tauivi mo. O lea ia tauivi, tauivi mo lenei faatuatuaga i tua ma taofi i le leai o se mea e toe fausia ai! Ou te manaʻo ia mafai ona e faʻalagolago ia te oe lava, ia faʻaalu se taimi i lenei mea, ave i le tasi aso i le taimi. O le a e vaʻaia lou faʻatuatuaina o oe lava ia faʻatupulaia i lea aso ma lea aso, ma vaiaso i lea vaiaso. O lenei talitonuga o le ki e fesoasoani ia te oe e faʻaauau pea.

O se tasi o fa'aletonu o le fa'ataunu'uina o le a tatou ausia se mea pe sili atu se mata'ina tatou te matele ina fa'amaualuga ma fa'amaualuga i totonu. AUA LE FAIA LENEI, e pei o le amataga o lou ala i tua e toe foʻi i tua. Afai e te ausia seʻi tatou fai atu i le vaiaso, tauia oe lava, ae taulaʻi i le isi faʻailoga ma faʻaauau pea. O le mafuaaga lena e lelei ai le setiina o ni sini se tele ae le na o le tasi le sini autu. O lea la i se faapuupuuga, aua nei e mimita uma pe a amata ona e tumau i le lotomaualalo ma faatutu ni sini.

*Taofi oe e tali atu e ala i le imeli i lou lumanaʻi*

E le o se mea e tatau ona e faia, ae ou te manatu e lelei le fesoasoani ia te oe e faʻaalu le tele o au punaoa e fesoasoani ai ia te oe lava ia maua le toʻa, talitonuina, ma le amio pulea. E mafai ona e imeli oe lava e ala i lenei saite ua ta'ua futureme.org ma e mafai ai ona e tusi se imeli ia oe lava ae e mafai ona e setiina le aso e te mauaina ai le imeli. O lea e mafai ai ona e tusi se tusi ia te oe lava e fesili ifo ia te oe lava ma faʻamalosia oe i lau faigamalaga ma le faʻamoemoe o lau malaga o loʻo lelei ma faʻamoemoe e tele mea na e ausia i lena aso. Fai oe e tali atu i le imeli, ma tuʻu faʻamoemoega na e faʻamoemoe e ausia i lena taimi.

O nisi nei o aʻu fautuaga sa masani ona ou manuia, faʻamalie atu e fai si umi ae ou te faʻamoemoe e aoga mo oe. Tuu mai ia te au se faamatalaga i lalo pe a iai ni au fesili. O mea sili uma i lenei faigamalaga, ou te iloa o le ae faia, o loʻo ia te oe! Afai e leai se tasi e talitonu ia te oe i lenei olaga, ou te talitonu, ma ua ou i ai iinei ma isi tagata uma e lagolagoina oe i lenei faigamalaga.

TLDR; O se aotelega o manatu autu:

  • Ta'utino atu lena masturbating/ponokalafi/tuinanau, etc. ose fa'afitauli o lo'o ia te oe, fa'ailoa pe aisea e tupu ai (o le a le mea e tupu e mafua ai ona e faia), ma ta'u mai le mea e te faia ina ia le toe faia lena mea sese. O lenei mea e tupu ai se talanoaga aoga ma "mafaufau i luma" nai lo le na o le faitio ma ola i le faanoanoa.
  • O le taua e te manumalo ai e tele lava i lou mafaufau. O ai e popole pe afai e te le o lagona le mea e tatau ai, "faʻasese seiloga e te faia" ma faʻaitiitia le le mautonu o le mafaufau.
  • Suia lau faiga tau taui, ma pe faapefea ona e faauigaina taui. Seti taui mo se aofaʻiga o aso, vaiaso, masina, ma e oʻo lava i le tausaga!
  • Ia fa'amaoni e uiga i lu'itau o le a e fa'afeagai ma fa'atupu “faiga fa'amama”. O tagata uma i malae/ta'aloga/au'aunaga e mana'omia le amio pulea e faia, o lea e tatau ai fo'i 😉
  • O le vaega muamua e sili ona faigata, ae o le taimi lava e mafai ai ona e faʻaogaina e mafai ona e faia i le isi vaega o le auala!
  • E umi se taimi e mafai ai ona e toe faʻatuatuaina oe lava, ae mo le taimi nei e te le mafaia. Talitonuga, sili ona taua ia te oe lava, e alu se taimi e toe fausia ai.
  • Taofi oe e tali atu e ala i le imeliina o lou lava lumanaʻi! O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e mafaufau ai i le ituaiga tagata e te manaʻo e avea ai i se aso mulimuli ane, ma ia mautinoa e taʻu atu ni faʻamoemoega mo oe lava. O le auala lea e le mafai ai ona e tu'ua'ia so'o se tasi po'o so'o se mea mo le le ola e tusa ai ma fa'amoemoega, aua o ou lava fa'amoemoega.

O lea ia te oe!!! Amata!