O le sau mai le toe paʻu talu ai nei, na ou lagona ai na ou manaʻomia ni mea faigaluega fou e faʻaauau ai le alualu i luma ma ia mautinoa ou te le toe solomuli.
Nei o ni nai aitia na ou mauaina ma e foliga mai e matua aoga tele. Ou te faʻatoese pe a fai o nisi na fautuaina muamua e tagata – Oute mautinoa ou te le o taumafai e ave le faʻafetai mo a latou aitia ae ou te leʻi vaʻai ia latou na taʻua muamua. Ou te faamoemoe o nisi nei o fesoasoani i nisi o outou.
** Fusuʻaga ese flashbacks / ponokalafi ata>>
I totonu o le ono i le fitu vaiaso o laʻu uluaʻi toefaʻaga, na ou faʻaaogaina le metotia "Red X" ma se manuia. Mo i latou e le masani ai, o le manatu o le afai o se porn ata po o se vaaiga foliga le fiafia i lou mafaufau, oe poloka i fafo ma se ata o se lapoʻa mumu X. Na ou faʻaaogaina foi se ata o se tasi o aʻu sili ona fiafia i ai ituaiga o maile (se mea mama ma lelei) o se sui i lenei. Lata mai nei, e leʻo aoga tele. O laʻu metotia fou o le faʻaaoga o se mea e sili atu ona faigata ma auiliiliina: o se fuaiupu poʻo se parakalafa mai soʻo se ituaiga o tusitusiga… o le umi o le sili atu lea. Na aoga tele lea. A oso aʻe se ata, ona ou vaʻaia loa lea o le tusitusiga lava ia, ona ou taumafai lea i le mea sili ou te mafaia e faitau atoa i le mea sili o loʻo manaʻomia e loʻu mafaufau. O lenei faiga e umi lava se taimi ma e manaʻomia le lava o le faʻatulagaina e tafea ai le mafaufau o le "pop-up" talu ai. O le faigofie Red X ata sa faigofie tele ma vave ma e masani ona lofituina e faʻaopopo ata ata. E mafai foi ona fesoasoani pe a fai o le tusitusiga e iai se mea e fai ma le toe faʻaleleia / fai ma vaisu, fai mai mo se faʻataʻitaʻiga, se tasi o ata video a le YBOP a Gary, lea e aumaia aʻu i laʻu isi metotia.
** Faʻamalosia o mafuaʻaga ua e rebooting / abstain / toe maua mai>>
Mo aʻu, sa ou matua naunautaʻi lava i le taimi na amata ai loʻu toe reboot, ma sa ou faʻataʻamiloina uma i se tulaga sili ona maopoopo ma fuafua lelei. Lata mai nei, o lenei uiga ma faʻaiuga ua faiifo. Sa ou manatu atonu e aoga le toe faʻatinoina o nisi o mea na ou toe faia i le amataga. Ma, na ou toe vaʻavaʻaia ata a le YBOP a Gary. I tua atu i na mea uma, sa avea i latou ma mafuaʻaga mo le amataina o aʻu i luga o lenei auala i le toe faʻaleleia, ma le maitauina o latou atoa, ua mafai ona ou faʻamautinoaina o ni meafaigaluega taua tele ma e ono ono vaʻaia tasi pe faʻalua i le masina, e pei lava o le maloloina faʻamalosia. Na latou faia mea ofoofogia.
** Mauaina o mafuaʻaga maloloina o le dopamine–>
E taliaina lautele o le faʻamalositino o se aoga tele pe a oʻo mai i le toe faʻaleleia. O le faʻamalositino e fesoasoani e faʻateleina ai le maualuga o le dopamine ma le serotonin ma avatu ia te oe se "maualuga" e mafai ona fesoasoani e taofiofi ai le manaʻo mo "isi" mea. Ioe, oe le mafai naʻo faʻamalositino i minute uma o aso uma, o lea e aoga ai le i ai o ni isi auala. E manino lava, o mea e fiafia i ai, gaioiga, ma faʻafesoʻotaʻiga o isi ia mafuaʻaga o le dopamine ma le fiafia, ma a o paleni lau paleni paleni i fafo, o le a atili ai ona e maua le faʻafiafiaina ma le sagisagi fiafia mai i nei mea-o mea taua ia o au sili autu. Mauaina o le dopamine mai nei faʻavae e taua tele, aua a toʻesea lau dopamine i le taimi e tuʻu ese ai, e atili ai ona e alu i totonu ma aʻafia. Talu ai nei na ou tautevateva ai i se fou, laititi ae aoga tele.
Ina ua ou le toe taumamao mai le PMO mo le silia ma le 50 aso, ou te leʻi maua se lagona sili atu. O lenei, afai o le dopamine o le "neurochemical faʻamoemoeina," Na ou iloaina afai ou te aʻoaʻoina aʻu lava ia lagona le fiafia e uiga i le toe foi atu i lena tulaga fiafia, i lena taimi na ou maua ai le fiafia tele, ma pe a fai ou te vaʻaia lelei uma auala na ou alualu i luma ma amata ina ia tupu fiafia e uiga i le toe foi mai iina, na mafai moni lava ona ou lagonaina se tali atu i le dopamine.
Mo se faʻataʻitaʻiga, i se tasi o laʻu blog muamua sa ou tusia ai e uiga i le auala na ou feiloaʻi ai ma le teine tautua ma matou fefaʻaaliaʻi ma le tasi ma le isi… Ou te leʻi maua se lagona lelei e uiga i se ataata faigofie i TAUSAGA. Lenei taeao, na ou toe manatuaina lena poto masani i loʻu mafaufau, ona amata ai lea ona i ai ni faʻamoemoeina ma le fiafia mo se mea na tupu toe tupu, ma na ou mauaina na aumaia ia te aʻu le faamalieina ma le fiafia ma, sili ona taua, faaosofia. O lea la, ave ni lagona fiafia mai lau taimi ua tuanaʻi ma avea moni i lou mafaufau mata. Ia e iloa e te le mauaina lena lagona fiafia pe a fai o lou faiʻai e le amanaʻiaina e le porn, ae aʻoaʻo ia te oe lava e te mafaufau i le toe foʻi mai o na ituaiga o lagona a o e feagai ma le faʻamalologa. O lena mea o le a fesoasoani e suia au punaoa o le dopamine mai nofoaga le lelei i mea lelei.
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