New Fapstronaut, taimi tuai e toe faʻafoʻi ai fualaau faʻatau fua ma nisi faʻamatalaga

Talofa uma,

E ui lava o aʻu o se newb at nofap, na mafai ona ou alu ese mai le Heroin ma inu 12 tausaga talu ai ma ua ou mama talu mai lena taimi. I lena taimi na ou toe fausia ai loʻu olaga atoa. Ua i ai nei laʻu galuega faamanuiaina ma se aiga matagofie. Ua iloa au o le tagata o loʻo i ai faatasi, ae mo nai tausaga talu ai e mamao ese mai le mea moni. O laʻu auala na fai ma vaisu na pipii i se isi mea fou ma susulu, ma o le PMO lea.

Na amata lava ona amataina ni mea leaga i loʻu olaga, e pei o le aloese mai loʻu toʻalua i le moega, i le 'naʻo le mauaina o le mode' (a o le nofapuaʻi e faʻaaluina lou naunautaʻiga mo le fuafuaina i luma o au taui matagaluega ua falai) ma le maasiasi… loloto maasiasi nofoa . Sa tatau ona avea aʻu ma Tama, Tane, Alo, Uso, ae o le taimi lava na tuua ai na o aʻu pe o le a moe isi o le a ou nofo i le komepiuta ma aʻu ofuvae i ou tapuvae, pepa faleuila, pepe suauʻu ma aulelei aʻu i luga o le porn . Cognitive Dissonance i le sili ona leaga.

PMO na fasi fasia au mai totonu. Sa ou alu uma mo aʻu, ma na ou lagona le pei o le mimiti.

O lea sa ou mauaina lenei nofoaga, ma ou te lagona ua ou toe maua se avanoa lona lua.

Ae ui i lea, aisea ua ou faia ai lenei pou? I taimi uma i loʻu taimi atoa o se toe faʻafoʻiina o mea ua fai ma vaisu (mai fualaau faasaina ma le ava malosi), na ou suʻeina ai le tele o meafaigaluega na fesoasoani ou te tumau ai mama. O nei mea ua toe faʻamaonia tele lava ia te aʻu i le taimi o le le mautonu. Sa ou manatu atonu o se mea lelei le faasoa atu ia i latou iinei pe afai latou te fesoasoani i se isi Uso poo Sister fafo.

Ia ave la mea e te manaʻomia, tuʻu le mea e te le faia ae fai le mea e aoga mo oe.

• Na o le Aso Nei E tatau ona e manatua i taimi uma e mafai ona matou ola io matou olaga i 24 itula faʻamalama. Aua neʻi e manatu ifo ia te oe lava 'Leai se Faʻailoga mo aso o totoe o loʻu olaga / 90 aso / 30 aso / 7 aso', o le a faʻasesēina ai oe. Ae leʻo 'mo naʻo nei', taeao e leʻo i ai. Afai o le mafaufauga o le alu i se aso e tele naua ma manaʻoga o loʻo tupu vevesi, fai ifo ia te oe lava "O le a ou le faia se mea mo se itula ona ou toe iloiloina lea". Ou te mautinoa le tele o taimi o le manaʻoga o le a pasia i lena taimi.
• Euphoric Manatua Ole mea lea e te vaai faalemafaufau ai i lau tuai vaisu ona toeititi amata ai lea ona toe ola i lou mafaufau. E mataʻutia, ona e malosi tele e oʻo i le taimi e mafai ai ona faʻatupuina le faʻatonutonuina o le serotonin e pei o le PMO tulimanu poʻo le alu atu e togi fualaʻau '. Afai e te maua oe lava faia lenei taofi! E naʻo le iʻuga e oʻo i le tasi nofoaga peʻa taʻalo uma i ai, o le mea lea ua toe tupu. Mo le faʻamaumauga, o loʻo matou talanoa i ni mea faigata i lou mafaufau, o mafaufauga feusuaʻi maloloina e eseʻese, ae maise lava mo se pele. Afai e te leʻo mautinoa le 'eseʻese mafaufau i le' eseʻesega o le upu 'faʻamamafa' i le upu 'gagging'.
• Taofi ma maua se vaaiga Taumafai e fai sau itula filemu itiiti e oe lava (e aunoa ma se komepiuta poʻo se atamai) ma faʻaalu i aso taʻitasi. I le afa itula lenei ia e maua se faʻalauiloa sili atu o le olaga ma mafaufau e uiga i le tagata fou o loʻo ei ai ma tuʻuina atu ia te oe lava le tele o le faʻaaloalogia ma pateni i tua. Ona e vaai lea i le mea e mafai ona e faia atili ai faʻaleleia atili, e pei o le le ita, faʻatulagaina le taavale, faʻamaonia i le isi ma isi (ae le faʻapaʻu i lalo!).
• Maua ia manuia o le alalafaga Afai e osofaia oe e se uunaiga, e leai se isi nofoaga lelei i se isi mea / r / nofap /. Ia tumau la i le ogatotonu o mea ma e tau le mafai ona pa'ū! E iai foʻi la latou mea i le NA / AA latou te faʻaigoaina o le 'galulue faʻatasi ma tagata fou', o lona uiga na o le taumafai e tuʻuina atu se lagolago poʻo se taliga e faʻalogo ai mo tagata fou ma tauivi, o nisi taimi e na ona faʻailoa mai na lagona e se tasi o latou uma tagata manaʻomia. O le manatu o le e aveʻesea oe mai ia te oe lava, oe lagona lelei mo le taumafai e fesoasoani i seisi tagata i fafo, ma oe o le a foliga mai o le a toe faʻaletonu oe pe a uma ona e mafaufau e uiga i se tasi elses faʻalelei.
• Faamalositino E lelei lea mo lua mafuaʻaga. E mafai ona toso saʻo oe mai i fafo o se faʻasolosolo malosi ma mulimuli ane ua e matua vaivai ma susulu i le maeʻa ai o le endorphin faʻasaʻolotoina, e te matua le lagonaina pe manaʻo e faʻaseʻe uma. E le gata i lea o le mea moni lelei mo le mauaina i foliga.

O le mea lena mo le taimi nei, ou te le afaina le faʻaopopoina atili pe a fai e lagona e tagata o se taua.

Filemu!