Lelei tama fou, o le mea lea e manaʻomia: faʻalogo i luga, tamaloa i luga ma tuʻu le sikipi 'luga

Fautuaga mai se vete (LINK):

Masalo na e mauaina le noFap pe atonu o oe o le '1Week' aliʻi na te lagona le pipiʻi i se taʻamilosaga o le le toe pasi i le vaiaso muamua. Tusi nei mea i lalo:

  1. E le manaʻomia se malosiʻaga. Afai o loʻo e fai atu ia te oe lava o le 90day aliʻi i ai se mea e le o ia te oe, ua e pepelo ia te oe lava. E tofu uma tatou ma lagona tauanauina, tatou uma lava e fai ni animated dicks ma tatou te tosina uma lava i le pepelo, palasitino feusuaiga faʻafoliga e taʻua o le porn. O tatou uma o tagata.
  2. Taofi le faalili o oe. E leai se auala e mafai ona matamata ai porn 'ata na o le vaai'. O taimi uma lava e savali ai le lima i le lima-i-le-gooey-lima ma le faʻaaloalo. Afai e te faia le tasi, o le ae faia le isi. Soia le mimigi. E le mafaitaulia filo faʻamaonia lenei. "Na o sina tamaʻi stroke," o le tagi a lou pene. Tau atu ia clam luga. Ma fai pushups.
  3. A o i luga o le autu: ioe, tuleioso. O le a le tele o lau faʻamalositino? A e faʻapea e taofi le faʻamavae, sauni mo le faʻamalosia o le malosi. Talu ai e te le o tuʻimomomoina lou ola sua mai i ou vaivai vaivai, o lou tino o le a fausiaina maualuga maloloina tulaga o le malosi. O se mea lelei. O le a lau mea o le a fai i ai? Faʻaalu lena malosiʻaga i totonu o le faletaalo, i le tamoʻe, pe na o le fuafua 'ole pushups. Amata se mea faʻafiafia, aʻoaʻo se vaʻa, alu savali, ma isi Naʻo le pisi. Avea o se moega pateta e le faʻamalosia oe i luma.
  4. Ia e iloa atonu o loʻo e feagai faʻatasi i le initaneti. Ou te taʻua lenei mea aua na ou oo i ai. O le a ou ala i le leva o le po e matamata i le upega tafailagi… leai se aoga taimi le aoga. Ma fai se taumate o le a le mea na tupu ina ua amata ona fiu i totonu? Ponokalafi Afai e te toʻesea lau taimi i luga ole laiga, ua e fesoasoani ia te oe lava.
  5. O aliʻi mautu e faia ni gaioiga faigata. E leai se ma i lena mea. O le a le leaga e te manaʻo ai e te saoloto ai mai lenei taʻamilosaga valea o le PMO? O le a le mea e te avatu i ai alu i fafo? Nisi tamaloloa finau e ave a latou iPads i le moega e 'vaʻai i le upega' ae ona - vaʻai ma amata - amata matamata porn. Yikes, na faʻapefea ona tupu lena mea? Na tupu ina ua e avatua ia te oe lava le manaia o le latalata ma na o oe ma se initaneti fesoʻotaʻiga e mafai ona e vaʻaia le mafaufauina o le porn. A faʻapea o au malaga na mafua mai i se laptop i lou potu poʻo se laupapa i lou lima, filifili e tuʻu uma i seisi potu. Aumai se tasi e suia le wi-fi password pe a e tatau ai.
  6. Taulai ile aso nei. Aua le popole i isi aso o totoe e faʻamaeʻa ai le 90day milestone. Oe i taimi uma i le ASO TASI ona e tatau ona naʻo le TASI ASO I le aso. Ave i le 24 itula fasi. Filifili nei e faʻamuta le aso PMO fua. Taeao filifili e faia filifiliga tutusa na e faia i le aso.
  7. E manaʻomia le suia o le olaga ma le a - sili ona ofoofogia - iʻuga i se suiga olaga. Tuli lou tua ile PMO manaʻomia oe e faia ni suiga e ono taʻua e isi 'maoaʻe'. Na ona valaʻauina i latou 'talafeagai' ma leai se isi mea. Aua le tamoʻe i ai, aua o le iʻuga e sili ona lelei: Sa ou matauina sili atu amio pulea i isi vaega o loʻu olaga foi. O le saoloto mai le leaga leaga o le PMO ua afaina ai isi vaega o loʻu olaga: galuega, aʻoga ma fegalegaleaiga.
  8. Pei o isi mea uma lava i lenei lalolagi, tatou manaʻomia le tumau tausiga. E le mou ese atu lagona ma unaʻiga. E tatau ona e mataala e tusa lava pe o e amata, i le ogatotonu poʻo tua atu o le iʻuga. Tumau atamai. Aua le faʻaseʻe ma lau titi.
  9. A e faʻaletonu, aua le faʻavaivai. Filifili oe lava, taʻu leotele ia oe lava i le taufaasese o le porn, ma alu i luma. I tua atu i mea uma…. Vaʻaia le numera # 1.
  10. le moʻi mea e faʻateleina taimi sili atu nai lo le mea palasitika porn mea. O le fusi oe e se tasi, manaʻo ia te oe, alofa ia te oe, manaʻo e foaʻi uma atu ia te oe, i ona sese uma taliaina uma o outou, kisi agamalu & mafanafana oe, cuddling oe, paʻi ia te oe i le fafine agamalu, musumusu, ata , ataata, se susulu i ona mata ma se tetete i lona tuasivi ... Na ia tilotilo saʻo i ou foliga ma e mafai ona e iloa ma le faamaoni o loʻo e manaʻo ia te ia i talaatu o se taimi orgasm. Oe manaʻo ia te ia mo sili atu nai lo na o se cum sauniga. Sili atu nai lo mea e masani ona fesili ai lau tama. E te manao ia te ia mo le o ia o, mo le mea o ia, ma le aulelei tagata na e sau e te vivii. E leai se fetu fetu i le lalolagi e mafai ona faʻatauaina oe i lenei lagona mafanafana faʻamalieina i le iloaina e te faʻatauaina o ia atoa, ae le na o se pu e faʻamau ai lou titi i totonu. PMO faʻamamaina ou lagona, amata ia i latou i lou faiʻai ma faʻaiʻu ia i latou i lau susu. I se faatusatusaga, pei o John Denver matua faʻafaigofie ona faʻamatalaina, moni, mafanafana, ola fealofani faatumuina ou lagona pei o le po i le vao, pei o le mauga i le tautotogo…

Ua matou i ai faʻatasi i aliʻi. O isi tama ua maeʻa faia, ua ou faia ma ua e soso atu ma le peʻa: oe mafai ona sasaina lenei. Taofi le toe faʻaogaina o le tootoo o le porn i lagona pei o se tagata. Taimi i be se tamaloa.

Tatou faia lenei.

TL; DR: Faʻamatalaga 1 e ala i 10.


Tutusa filo - tali i se isi pou

E saʻo - aua le tuʻuina uma galuega faigata na e faia i le taimi nei.

Oe o le a lagona le gaogao tamaloa. Matua gaogao. Maimau.

Seʻi ou faʻamalosia oe e fai sau ata tele: i loʻu manatu, o le 30 aso muamua e sili ona faigata ma - e sili atu ona faʻapitoa - o le muamua 15 aso. Afai e mafai ona e naʻo le tumau le vasega mo se isi vaiaso, oe o le a faia se sili muamua laʻa muamua i le sasaina o lenei vice.

Faauma i aso nei leai se sao! E mafai ona e faʻamutaina i le aso ma le iloa ua e toe manumalo.

E faʻavaivai i lalo i lenei: a oe matuā e manaʻo lau tama e pule ia te oe? Fai loa matuā manao i le 5.2 inisi (umi eseese) o le paʻu ma vaivai maso e TULAFONO i luga o oe? Filifili poʻo le A MA LE LE taua?

Seʻi ou avatua ia te oe se mea faʻaosofia: o se manava o le ea fou pe a - i le faaiuga o aso taʻitasi leai se mea - e mafai ona e fai mai: o loʻu faiʻai na pulea loʻu dick ae leʻo le faʻafeagai!

Mafaufau i ai: o le stereotypical male e ita i tamaʻitaʻi - o le a lona faʻafitauli? “Pau a le mea na te mafaufau i ai o feusuaiga! E le talanoa mai o ia ia te aʻu! Na te le piʻo! Naʻo feusuaʻiga ona moe ai lea. ” Ioe o lenei stereotype e fesili, ae o loʻo i ai le mea moni i tua atu. O tamaloloa e tautuaina latou peni o le a tuʻufaʻatasia i fegalegaleaiga. Latou te le mafaufau i ona manaʻoga, ona lagona, manaʻoga ... O mea uma ia Mr. Penis.

Sei ou manino: Ou te fiafia i feusuaiga. Ou te manaʻo tele i ai nai lo loʻu mauaina. Ae o le saoloto mai uma ponokalafi ma masturbation ua aumaia ia te aʻu le Faʻafouina avanoa e faʻaaoga ai loʻu faiʻai i aʻu sootaga. Ou te manaʻo i feusuaiga e pei lava o le isi tama - ae ua ou le toe tuleia e laʻu penis. E mafai ona ou filifili pe a ou orgasm. Ua atili ai ona taua laʻu va ma laʻu SO. A lelava o ia, ua ou malamalama. A faʻamamafaina o ia, e mafai ona ou feagai. Matou te talanoa. Matou te piʻo.

Ou te vaai ia te ia o se tagata i le taimi nei. E tatau ia te ia le faaaloalo tele e pei ona ou faia.

O se mea moni faʻanoanoa, ae o laʻu augatupulaga na ola aʻe i luga o le porn. Ma taumafai e pei ona tatou mafaia (ma le toʻatele o tatou faia se lototele taumafai i ai) ua tatou faʻatapulaʻaina i tatou lava i le faʻatatau i fafine. Matou te vaʻaia i latou o fatafata, pulu ma fafine, e masani ona tele taimi e talanoa ai. Ma aʻo matou naunau e faʻaalu taimi & tupe i la matou va fealoaʻi, pei pe leai, matou te faia lenei mea ona matou te mananaʻo se mea (e pei o le faʻatagaina o feusuaiga) mai le mafutaga, ma o le tele o taimi e sili atu!

Ou te alofa i laʻu SO, ma o laʻu faaaliga sili o lenei alofa e le o le ole atu ia te ia e faaipoipo mai ia te aʻu, po o fugalaau ou te auina atu i le masina, po o fusi, kisi ma talie. O le faamaoniga aupito sili o loʻu alofa o le taimi lea na ou le toe mafaufau ai ma loʻu tina, ma amata ona mafaufau ma loʻu loto.

E pei foi o oe, e i ai aʻu maila e alu ai. E tele loʻu tuputupu aʻe e fai. 90 aso e le faʻamalosi faia uma ou manatua ma manaʻoga oso ese. Ma ua tatou i ai faatasi i lenei. E tatau ona tatou tupu aʻe, alii. E tatau ona tatou aʻoaʻo e faʻafetaia tagata ona o latou paʻu & ponaivi, uso a tagata, ma manatu, ma isi. O le auala sili e faia ai se sitepu i lenei itu o le solia o le leaga o le PMO.

Ma o loʻo e faia lena mea. Ou te mitamita ia te oe. Aua le taofia