Ono sitepu i le alualu i luma - Porn related ED ma toe foʻi i se paleni paleni o feusuaiga faʻaali.

Ono sitepu i le alualu i luma - Porn related ED ma toe foʻi i se paleni paleni o feusuaiga faʻaali.

 by adamantine_mind

[Faʻataʻutu]: O se fesoʻotaʻiga mataʻina: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ab9ww/official_trigger_list/

O tatou mafaufau e fatuina lo tatou moni. E leai se auala e foia ai lenei mea moni. O lona faigofie faigofie e iloa ai e le na o tatou mafaufau e fatuina ai lo tatou moni, ae oa tatou vaaiga e uiga i le mea moni o le palasitisi ma le le atoatoa. O le taliaina o lenei mea moni (o lo tatou tulaga e le talafeagai) o le laasaga muamua lava lea e toe faʻatulagaina ai o tatou mafaufauga ia i tatou lava ma lo tatou moni ina ia mafai ai ona fatufatu se siosiomaga masani e sili ona faafaileleina mo a tatou sini patino.

O le natura na faʻaalia ai i tatou i se auala patino, o se taunuuga o le faia o taga o le televave faʻamalolo faʻapitoa i ponokalafi, i le atoatoa e tusa ai ma tulafono o le natura, oo tatou mafaufau ma tino ua faʻalagolago i se ituaiga o mea fiafia ma o lea ua na o le e tali atu ai i lena mea faʻafiafia. O le iloaina o lenei mea e mafai ona tatou faʻaumatia soʻo se manatu o tatou lava o ni mea e le masani ai ma e le masani ai. O le mea moni o lona natura na mafua ai i tatou i lenei tulaga, ma o le natura lea o le a tatou o ese ai. Ae peitai o loʻo matou i totonu o le avetaavale nofoa, ma afai matou te faʻaauau pea ona galue i se auala e faʻamalosia ai lenei tulaga le manaʻomia, o le a le mafai lava ona uma.

O le mea moni o loʻo tatou faʻaaogaina le natura e faʻasaʻo le natura e tusa foi ma tulafono o le natura. E pei lava o le faʻaaogaina o vailaʻau oona e fai ai antidotes. Matou te le o suia le tasi mea i le isi, o loʻo matou suiaina le tasi mea i seisi mea. Atonu tatou te suia le tasi mausa i le isi, ae naʻo le isi pito o le fusi o alaleo. E taʻua o le "rebooting" aua o le tasi e matua faʻamamaina le laupapa. Pe a toe foi o tatou mafaufau ma tino i le paleni, o le a latou tatalaina i atili faʻaleleia atili pei o latou i le muamua. Ona mafai lea ona tatou faia gaioiga e tuʻuina ai latou e tali mai i le auala tatou te manaʻo ai, i lenei tulaga ma se paʻaga moni olaga nai lo naʻo ponokalafi. O le mea moni afai o loʻo e taumafai e taofi le taaloalo i totogasā, o loʻo tatou faia pea gaioiga e faʻatulaga ai i tatou lava e vaʻai i le lalolagi ma gaioi i le ala tatou te mananaʻo ai. O loʻo suia pea, o le 'eseʻese autu o le faʻamoemoe faʻamoemoe ma taunuʻuga.

Ua faʻatulagaina i tatou e le sosaiete e talitonu i se mea taua e uiga i le matua. E taua le malamalama o talitonuga faʻapenei ua naʻo ni tulaga e mafai ai ona malamalama i o tatou mafaufau. O na manatu e le tumau ma mafai ona suia. O loʻo faʻavae mai luga o tatou taimi ma tu ma aga, ma ona masani ai uiga ese ma mimilo e uiga i feusuaiga. Aua le manatu e ese? Matou te faʻasotoma tamaiti. Matou te faʻapipiʻi tino le mafai e mafai ona faʻatupuina e faʻaaoga ai komupiuta polokalame ma o lea e matua le moni i le natura. Ina ia faʻataʻamilomiloina, ua taʻu mai ia tatou e totogia, ma e naʻo le lauga e tuʻuina atu i penefiti a le aoga, ae leai se malamalama e uiga i ona tulaga lamatia. A tatou o atu e mimilo ua tatou mauaina nei se lalolagi e faigofie ona ulufale i ponokalafi, o le tele o ia mea e ogaoga i se tasi auala po o se isi. Lenei ona faʻaopopoina lea i le faʻaleagaina ua maeʻa ona tatou vaʻaiga o feusuaiga ma fafine, molimauina e le aunoa ma alu atu i le scripted ma faʻatino ata na faia e tagata faʻataʻitaʻi. Faʻapea foi, matua le moni.

O le iloa o le sosaiete ua faʻatulagaina tatou i se auala, tatou mafai ona taofi le sasaina o tatou lava i luga o le tulaga. Sa matou le iloa, matou te le iloa. E pei o le taimi na manatu ai tagata o le ulaula e LELEI mo oe, pei na i ai se aoga moni i ai. O le le malamalama, loto i ai poʻo se isi mea, e masani ai ona tulaʻi mai ai faʻafitauli pei o lenei. Ae o lenei ua tatou iloa, ua tatou faʻamalosia. O le iloaina, e mafai ona tatou filifili e mafaufau ma vavaeʻese i tatou lava mai le mafuaʻaga o tatou mafatiaga. O le tuʻuina atu o le fesoʻotaʻiga i le tagata lava ia 'inoʻino, faʻamagaloina naʻo a tatou mea uma i faaletonu a tagata, e mafai ona tatou agaʻi i luma faʻamalosia ma le malamalama e le gata e mafai ona suia lenei tulaga, ae e tele malosiʻaga na mamanuina o tatou tulaga ua le mafai ona tatou pulea uma faʻatasi. A tatou taliaina tatou te le o puleaina, ua tatou faia se avanoa ia i tatou lava e toe maua ai le tatou lava mana. Aua afai tatou te fesoʻotaʻi ma le manatu o loʻo tatou puleaina ae o le mea moni tatou te leʻo faia, ua na ona tatou faia ma le faʻaʻoleʻole. Ona amata ai lea ona e faia filifiliga e faʻavae i luga o le tele o manatu sese ma faʻaiuga, ma o le mea lea e tupu ai le cascade aʻafiaga o faʻafitauli ma mataupu io tatou olaga. A tatou taliaina la tatou tulaga, ua faʻamalosia i tatou e suia.

E ui lava i lea, e tatau lava ona tatou taliaina le tiutetauave mo lo tatou tulaga. O a matou lava gaioiga na mafua ai lenei, leai seisi faamalosia matou i lenei. E leai se tasi na uuina se fana i luga o matou ulu ma faia matou e faia lenei mea. Matou te leʻi folafola atu lava i se tasi na te faia lenei mea ma o le a solia la tatou upu pe a tatou taofi. Na matou faia lenei mea aua sa manaia le lagona i le taimi, foliga OK i lena taimi, lagona saʻo i lena taimi. Na matou faia lenei mea ona matou te leʻi mananaʻo e taofi, aua na matou manatu na fesoasoani ia matou e faʻamamaina le popole. Na matou faia lenei mea ona sa le mafai ona matou taofi, aua sa matua malosi lava le manaʻoga, aua na matou fai ma vaisu pe masani ai. Ua matou faia lenei mea ona ua matou tuulafoaʻi, fiu, faanoanoa, popole. Na tatou faia uma lenei mo eseese mafuaʻaga, sili atu nai lo o lisi atu iinei, mea taua e tutasi lava pei o tagata uma o loʻo tauivi ma lenei faʻafitauli. Tusa lava, tusa lava pe o le a le tatou tulaga TATOU faia ai, lona OUR faʻafitauli lava, ma o lea ua naʻo tatou lava e mafai ona taʻutinoina o tatou nafa mo ia. Ole mea masani lea e sosoʻo mai pe a uma ona talia le tatou tulaga. Tatou te taliaina, ona tatou lea.

Peitaʻi i lenei taimi o loʻo tatou faia pea ni masalosaloga, e tatau ona tatou faia se mea e uiga i ai. E le mafai na ona tatou mafaufau loloto i mea moni nei ma aua neʻi gaioi, aua o mea la e le mafai ona suia. O le gaioiga o le laʻasaga mulimuli lea i le faʻagasologa o le faʻatoʻilaloina o nei faigata. E tatau ona tatou filifili e aloese mai ponokalafi, masturbation ma orgasm ina ia mafai ai ona faʻatagaina lo tatou faiʻai ma le tino i lona tulaga masani.

Afai e i ai sau isi taua, taʻu ia i latou! Aua le faʻatagaina i latou e nonofo i le pogisa ma mafaufau ua latou auleaga tele, matua lapoʻa, poʻo le a lava mea mo oe. Tele o tagata latou te le iloa foi o loʻo iai lenei faʻafitauli, ae le gata i lea atonu e afaina ai a latou paga. Tele paaga manatu le faafitauli o ia latou, o latou foliga vaaia, uiga, soʻo se mea. Ia e matala, faʻamaoni, ma taʻu i ai au faʻamoemoe e faʻamavae ma fesili mo la latou lagolago. Afai latou te le mananaʻo e lagolagoina oe atonu o le sili sili ona lelei o le na o le alu i luma. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaititia ai le faʻatupuina o popolega ona e te le o toe popole i le faia o 'alofaga, pepelo, poʻo le "taumafai" e faʻamalosi i luga e ala i le mafaufauina o feusuaʻiga ata poʻo le porn na e vaʻaia. O le tasi itu taua o le porn related ED o le popole e fesoʻotaʻi ma ED. Lenei foi toe foi atu i sosaiete manatu e uiga i feusuaiga i le lautele ma pe faʻapefea ona tatou faʻatulagaina e matamata ai. A o le faʻafitauli o loʻo tatala i fafo, e leai ni mea lilo, leai ni pepelo, ma o le isi lea itu o le ave faʻatonutonu ma tiute. O le mea lea e i ai, afai e te matua taliaina ia mafai ona e taʻuina i lau paʻaga. Afai e le mafai ona e taʻuina ia latou, o lona uiga e te leʻi taliaina moni o se mea moni pe o sau oe lava faʻafitauli ma o le faʻafitauli o le a tumau pea seia e faia.

Faʻaeteete foʻi i le faʻaaogaina o fualaʻau poʻo le 'ava malosi e te manatu ai e te faʻaaogaina na mea. O le tele o nei mea e ono ono faʻaleagaina ai lau faʻaiuga e mafua ai ona e toe solomuli a o e onā. Pau lava le mea e sili atu le leaga nai lo le toe faʻamatuʻu o le toe faʻafoʻi ona ua e onā tele pe maualuga e taofi oe lava. Aua le faia! Afai e mafai ona e faʻamamaina mai mea inu 'onā uma, e sili atu lena.

Ae e le na o le faia o se mea e fai, aua o le a mulimuli ane o le a toetoe lava o le luitau o faaosoosoga o ituaiga eseese. O le mea lea, e ono le manuia a matou taumafaiga muamua, lua, tolu po o le sefulu foi. E tatau ona tatou filifili e faia lenei mea i le vave e mafai ai, o le vave lava ona tatou maua lenei mea o le itiiti ifo o le tiga o le a tatou oʻo i ai. Peitai o lo tatou tulaga atonu o le a tatou maua pea lava pea lo tatou tuuina atu i faaosoosoga o ituaiga eseese. E tele auala e feagai ai ma nei faaosoosoga. O nisi o nei mea o loʻo maua i le faiga a Brahmacarya, o le aga masani o le faʻaleagaina i manatu, upu ma galuega. O lenei laasaga o le faʻamaoni e tatau ona avea ma a tatou sini, aua o soo se mea feusuaiga e mafai ona tupu ma atonu e ono mafua ai ona tatou toe toso i le auala masani o le faia.

I le tele o tatou o le leai o le loto e tetee atu i se faaosoosoga, e tatau ona tatou faatinoina se metotia po o se auala ina ia mafai ai ona faatoilaloina. O le tagata lenei, o lona taunuuga o aafiaga mamana o a tatou lava suesuega o le biochemistry e alu ese mai le faʻailoga. Ae mulimuli ane, o tatou o le filifiliga, tatou te pulea, ma e mafai ona tatou faia le tele o mea e faʻaitiitia ai pe faʻaumatia faaosoosoga pe a tulaʻi mai.

I. Aveeseina o le punavai o ponokalafi. O lona uiga o le mumusu e maua se initaneti i le fale ma le musu e maua se telefoni feaveaʻi. O nei mea uma e faigofie tele ona ola faatasi mo le masina pe lua ao toe faʻafouina lou tino.

II. Savalivali. Faʻailoa na o le tu i luga ma tuua lou potu ma alu i fafo ma savali solo. Vaʻavaʻai i le natura, mataʻituina o ao, fefaʻasoaaʻi e uiga i se lumanaʻi sili atu. O lenei mea mulimuli e mafai ona fesoasoani moni talu ai e mafai ona e faia se faʻamoemoe sili atu ona malosi e vaʻai i lenei faiga e oʻo atu i le iuga. Faʻatasi e te mafaufau i le sili atu o le lelei o le mafai ona toe maua se feusuaʻiga, e pei lava ona e manaʻo ai, mo le umi e te manaʻo ai, ma se tasi e te manaʻo ai. Mafaufau i lou fiafia o le a mafai ona faʻafiafia tagata e te fiafia i feusuaiga e faaopoopo i isi auala uma ua e faʻamalieina ai. O le mafaufau i lenei auala o le a fesoasoani ia te oe e te taulaʻi atu i tulaga o le lumanaʻi nai lo na o mea na tutupu i le tuanai ma le taimi nei.

III. Nofo ai. A tulaʻi mai se faʻaosoosoga, vaʻai saʻo i ai ma faʻaaoga lau iloa. Mafaufau ia te oe lava “O manatu ma lagona ia o faaosoosoga. Na latou o mai mai se mea, ma latou leai se mana moni ia te aʻu. Ou te leʻo latou, ou te leʻi valaʻauina i latou, ou te le manaʻo ia latou, ma e le tatau ona ou galue ia latou. ” Afai e faia saʻo le a mou atu le mafaufauga e aunoa ma se faʻailoga, ma oe o le a le iloa le mea ua alu i ai. E moni e ono toe aliaʻe pe a fai e te tuʻi tuʻi pe afai e malosi tele le faʻaosoosoga, ae o le faʻatinoga o le nofo ma se mafaufauga ma lagona e faatatau uma i le finafinau. E na ona e tilotilo pea ia latou i lenei auala, iloa o lona mea e tupu e aunoa ma se fesoʻotaʻiga ma aunoa ma le fefe i fafo.

IV. Laʻau pulu uila. Nofo i totonu o se vai malulu vai malulu e leai se maualuga e sili atu nai lo o ou atigivae. O lenei mea o le a matua pagatia ai le tele o le manaʻo toetoe lava i le taimi lava lea, ma faʻafefe ai le tino ma le mafaufau i se tulaga sili atu ona vaivai.

V. Isi galuega. Taaalo i taaloga vitio, ave ata vali, aʻoaʻo e fana se aufana, amata fai marathon, galue, amata lena tala na e manaʻo e tusitusi. Filifiliga e le uma iinei.

E manino lava le tele o lenei mea e aoga i tagata uma. O lona tusiga mai loʻu manatu, o lona uiga o loʻo ou taofia le PMO ina ia mafai ai ona faʻaaogaina le mea e foliga mai o loʻo iai le ED. Po o le a lava le tele o tagata latou te mauaina mea lava e tasi pe a taumafai e fai se mea leaga mo soʻo se mea lava e mafua ai. E mafai e se tasi ona lagona le maasiasi ma le taʻusalaina o le toilalo e pei ona mafai e soo se tasi. O le fautuaga e uiga i le aloese mai le ita o le tagata lava ia e faʻaaoga pea. Tau lava o le mea sili e te mafaia ma ia e filifili e taofi.

tl: dr - E ono sitepu e faʻatoilaloina ai le porn induced ED:

I. Taliaina ole matou tulaga e le tumau ma o lea matou te mafaia ai ona suia. II. Taliaina o lenei mea o loʻo tupu e tusa ma tulafono o le natura, ma o le natura (biokimia ma le mafaufau-tino faʻapipiʻiina) o le sooupu e mafai ai ona faia lena suiga. O le mea lea tatou te le masani ai. III. Taliaina o le matafaioi a fafo tulaga na faia i le fausiaina o le tatou tulaga. IV. Taliaina tiutetauave o le tagata lava ia mo lo matou tulaga. O lona uiga o le le faʻatinoina o a tatou faʻafitauli i luga o isi ma tuʻuaʻia isi mo ia. O lona uiga foi o le le tamoʻe mai ia pe pepelo i lo tatou taua isi e uiga i le mafuaʻaga tatou te le mafai ai ona faʻatino. O la tatou, tatou tatau ona umiaina. V. Faʻagaioioi i lo matou malamalama fou mauaina i le mea sili matou te mafaia. VI. Faʻaogaina o soʻo se metotia e talafeagai i le ausiaina o le alualu i luma i la matou taumafaiga e toe foʻi i se paleni ituaiga o feusuaiga faʻaali.