Ono sitepu i le alualu i luma - Porn related ED ma toe foʻi i se paleni paleni o feusuaiga faʻaali.

Ono sitepu i le alualu i luma - Porn related ED ma toe foʻi i se paleni paleni o feusuaiga faʻaali.

 by adamantine_mind

[Fa'atonu]: Ose so'oga mata'utia lea: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ab9ww/official_trigger_list/

O o tatou mafaufau e fatuina lo tatou moni. E leai se auala e finauina ai lenei mea moni. E faigofie ona faʻaalia e le gata o lo tatou mafaufau e fatuina lo tatou moni, ae o tatou manatu e uiga i mea moni e palasitika ma e le tumau. O le taliaina o lenei mea moni (o lo tatou tulaga e le tumau) o le laasaga muamua lea e toe faʻaleleia ai o tatou manatu ia i tatou lava ma lo tatou moni ina ia mafai ai ona fausia se siosiomaga faʻapitoa e sili ona faʻaleleia mo a tatou sini faapitoa.

O le natura na faʻatūina i tatou i se auala patino, o se taunuuga o le faia o gaioiga o le tele o masturbation faʻapitoa i ponokalafi, e tusa ai ma tulafono o le natura, o tatou mafaufau ma tino na faʻatulagaina i se ituaiga o aafiaga fiafia ma o lea na naʻo le aoaoina. e tali atu i lena faaosofia faapitoa. O le iloaina o lenei mea e mafai ona tatou faʻaumatia soʻo se manatu ia i tatou lava e le masani ai ma e le masani ai. O le mea moni o lona natura na mafua ai ona tatou i ai i lenei tulaga, ma o le natura o le a aveesea ai i tatou. Ae peitaʻi o loʻo tatou i ai i le nofoa avetaʻavale, ma afai tatou te faʻaauau pea ona gaoioi i se auala e faʻamalosia ai lenei tulaga le manaʻomia, e le mafai lava ona iʻu.

O le mea moni o loʻo tatou faʻaogaina le natura e faʻasaʻo ai le natura e tusa ai ma tulafono o le natura. E pei o le faaaogaina o mea oona e fai ai vaifofo. Matou te le suia le tasi mea i le isi, matou te suia le tasi mea i se isi mea. Atonu tatou te suia le tasi mausa i le isi, ae na o le isi pito o le fusi o alaleo. E taʻua o le "rebooting" ona o le tasi o loʻo faʻamamaina le paʻu. Pe a toe foi atu o tatou mafaufau ma tino i le paleni, o le a matala mo le faʻaleleia atili e pei ona sa i ai i le taimi muamua. Ona mafai lea ona tatou faia ni gaioiga e faʻatonuina ai i latou e tali atu i le auala tatou te mananaʻo ai, i lenei tulaga ma se paaga moni i le olaga nai lo na o ponokalafi. Ioe afai o loʻo e taumafai e taofi le masturbation, o loʻo matou faia lava ni gaioiga e faʻatutuina ai i matou lava e vaʻai i le lalolagi ma amio i le auala matou te mananaʻo ai. O le suiga lava, o le eseesega autu o le sini faamoemoeina ma le taunuuga.

Ua faatulagaina i tatou e le sosaiete ia talitonu i se tulaga patino e uiga i le tulaga faatamatane. E taua le malamalama o na talitonuga ua na'o ni mea fa'apitoa e fa'aosofia ai o tatou mafaufau. O na lagona e le tumau ma e mafai ona suia. E fa'avae i lo tatou taimi ma aganu'u, ma e masani ona uiga ese ma mimilo manatu e uiga i feusuaiga. Aua e te manatu e ese? Matou te fa'afeusuaiga tamaiti. Matou te fa'atauva'a i tino le mafaia e na'o le fa'aaogaina o polokalama komepiuta ma e matua le moni lava i le natura. I le pito i luga o loʻo taʻu mai ia i tatou e faʻataʻitaʻi, e tuʻuina atu naʻo se tautalaga i le aoga o ia ae leai se malamalama e uiga i ona lamatiaga. A tatou o atu e tete'e ua tatou maua nei se lalolagi e faigofie ona maua ponokalafi, o le tele o ia mea e soona fai i se tasi itu po o se isi. Ona fa'aopoopoina lea i le fa'aleagaina ua uma ona faia i o tatou manatu i feusuaiga ma fafine, e le aunoa ona molimauina ma o'o atu i tusitusiga ma fa'atino fa'aaliga na faia e tagata fa'apolofesa. Toe foi, matua le moni.

O le iloaina o le sosaiete ua faatulagaina i tatou i se auala faapena, e mafai ona tatou taofia le sasaina oi tatou lava i luga o le tulaga. Matou te le iloa, matou te le iloa. E pei o le taimi na manatu ai tagata o le ulaula e LELEI mo oe, pei o loʻo i ai se aoga moni i ai. O le fa'avalevalea, fa'anatinati po'o se isi mea, e tupu mai ai fa'afitauli fa'apenei. Ae o lenei ua tatou iloa, ua tatou maua le malosi. O le iloaina, e mafai ona tatou filifili e mafaufau lelei ma vavae ese i tatou lava mai le puna o o tatou mafatiaga. Tu’u ese le pipi’i atu i le ita o le tagata ia te ia lava, ma fa’amagaloina na’o tatou uma i vaivaiga faaletagata, e mafai ona tatou aga’i i luma fa’amalosia ma le iloa e le gata e mafai ona suia lenei tulaga, ae o lo’o i ai le tele o malosiaga ua fa’atusaina ai lo tatou tulaga ua le mafai ona tatou pulea uma. faatasi ai. A tatou talia e le o tatou pulea, tatou te faia se avanoa i totonu ia i tatou lava e toe maua ai le mana patino. E mafua ona afai tatou te pipii atu i le manatu tatou te pulea ae o le mea moni e leai, o loʻo tatou faia ma le faʻasesega. Ona amata lea ona e faia filifiliga e faavae i luga o le tele o manatu sese ma faaiuga, ma o lenei mea e tupu ai se aafiaga faasolosolo o faafitauli ma faafitauli i o tatou olaga. Pe a tatou talia o tatou tulaga, o le a tatou maua le malosi e suia ai.

E ui i lea, e tatau ona tatou talia le matafaioi mo lo tatou tulaga. O a matou lava gaioiga na mafua ai lenei mea, e leai se tasi na faʻamalosia i matou i lenei mea. E leai se tasi na uuina se fana i o matou ulu ma fai i matou e faia lenei mea. Matou te lei folafola atu lava i se tasi o le a matou faia lenei mea ma o le a solia la matou upu pe a matou taofi. Ua matou faia lenei mea ona sa lagona lelei i lena taimi, sa foliga lelei i lena taimi, sa lagona lelei i lena taimi. Ua matou faia lenei mea ona matou te le mananao e taofi, aua sa matou manatu e fesoasoani ia i matou e aveesea ai le atuatuvale. Na matou faia lenei mea ona sa le mafai ona matou taofi, ona sa malosi tele le uunaiga, ona sa avea ma vaisu pe masani ai. Ua tatou faia lenei mea ona ua tatou tuua toatasi, le fiafia, atuatuvale, popole. Ua matou faia uma lenei mea mo mafuaaga eseese, e sili atu nai lo o loʻo lisiina iinei, o faʻamatalaga e tulaga ese e pei o tagata uma o loʻo tauivi ma lenei faʻafitauli. Ae, e tusa lava po o a o tatou tulaga na TATOU faia, o la TATOU faafitauli na o ia, ma o lea ua na oi tatou lava e mafai ona fai atu e nafa ma ia. O le tulaga masani lea e sosoo ai pe a uma ona talia lo tatou tulaga. Tatou te talia, ona tatou umia lea.

Ae ui i lea i le taimi nei o loʻo tatou faʻaauau pea i le taumatematega, e tatau ona tatou faia se mea e uiga i ai. E le mafai ona na ona tatou mafaufau i nei mea moni ma aua lava neʻi gaoioi, aua o le a le suia lava mea. O le faatinoga o le laasaga mulimuli lea i le faagasologa o le faatoilaloina o nei faigata. E tatau ona tatou filifili e aloese mai ponokalafi, masturbation ma orgasm ina ia mafai ai e o tatou faiʻai ma tino ona nofo i lona tulaga masani.

Afai ei ai sau isi taua, taʻu i ai! Aua ne'i fa'anofonofo i latou i le pogisa ma le manatu e leaga tele i latou, lapo'a tele, po'o se a lava mea mo oe. E to'atele tagata latou te le iloa o lo'o i ai lenei fa'afitauli, se'i vagana ai e ono a'afia ai a latou paaga. O le tele o paaga e manatu o le faʻafitauli o loʻo ia i latou, o latou foliga vaaia, uiga, poʻo le a lava. Ia tatala, faʻamaoni, ma taʻu atu ia i latou lou faʻamoemoe e tuʻu ma ole atu mo la latou lagolago. Afai latou te le naunau e lagolagoina oe atonu e sili ona lelei pe a na o le agai i luma. O le a fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le popole i le faatinoga ona e te le toe popole e uiga i le faia o alofaga, pepelo, poʻo le "taumafai" e faʻamalosi e ala i le mafaufau i ata feusuaʻiga poʻo porn na e vaʻaia. O se tasi o aʻafiaga tele o le porn e fesoʻotaʻi ma le ED o le popole popole ED. E toe foʻi foʻi i tua i manatu o sosaiete e uiga i feusuaʻiga i le lautele ma pe faʻafefea ona tatou vaʻai i ai. A fa'aalia le fa'afitauli, e leai ni mea lilo, leai se pepelo, ma o le isi lea itu o le pulea ma le matafaioi. O le mea lena, afai e te talia moni ona mafai lea ona e taʻu atu i lau paaga. Afai e le mafai ona e taʻuina atu ia i latou, o lona uiga e te leʻi taliaina moni e moni pe o lou lava faʻafitauli ma o le a faʻaauau pea le faʻafitauli seia e faia.

Fa'aeteete fo'i i le fa'aaogāina o vaila'au po'o le 'ava malosi pe a fa'apea e te fa'aaogaina lava. O le tele o nei mea e ono fa'aleagaina ai lau fa'amasinoga e mafua ai ona e toe fa'afo'i a'o 'ona. Pau lava le mea e sili atu le leaga nai lo le toe faʻafoʻi o le toe faʻafoʻi ona ua e onā tele pe maualuga e pulea oe. Aua le faia! Afai e mafai ona e aloese uma mai mea inu, e lelei.

Ae e le gata i le faatinoga, aua o le a oo mai ai e toetoe lava a mautinoa le i ai o le luitau o tofotofoga eseese. O le mea lea e ono toilalo ai la tatou taumafaiga muamua, lua, tolu po o le sefulu. E tatau ona tatou filifili e fai lenei mea i le vave e mafai ai, o le vave ona tatou manumalo i lenei mea o le itiiti ifo lea o le tiga tatou te oo i ai. Peitaʻi o lo tatou tulaga atonu o le a faaauau ai ona tatou lolo atu i tofotofoga eseese. E tele auala e taulima ai nei faaosoosoga. O nisi o nei mea o loʻo maua i le faiga o Brahmacarya, o le faʻataʻitaʻiga o le nofofua i mafaufauga, upu ma galuega. O lenei tulaga o le nofofua e tatau ona avea ma a tatou sini, aua o soʻo se feusuaiga e mafai ona faʻaosoina ma e ono mafua ai ona tatou toe faʻafoʻi i la tatou masani tuai o amioga.

I se faapuupuuga o le toatele o i tatou e leai se naunautaiga e tetee atu i se faaosoosoga, e tatau ona tatou faaaogaina se metotia po o se metotia ina ia mafai ai ona faatoilaloina. O le tagata lea, o le taunuuga o aafiaga malolosi o tatou lava biochemistry ua alu ese. Ae o le mea mulimuli o i tatou o le filifiliga, tatou te pulea, ma e mafai ona tatou faia le tele o mea e faaitiitia pe aveesea ai faaosoosoga pe a oo mai.

I. Aveesea o le puna o ponokalafi. Atonu o lona uiga o le musu e maua se initaneti i le fale ma mumusu e maua se telefoni poto. O ia mea uma e lua e faigofie ona ola faʻatasi mo se masina pe lua aʻo toe faʻafoʻi lou tino.

II. Savalivali. E moni lava na o le tu i luga ma alu ese mai lou potu ma alu i fafo ma savali solo. Va'ai i le natura, va'ava'ai ao, moemiti i se lumana'i manuia. O lenei mea mulimuli e mafai ona fesoasoani tele talu ai e mafai ona e fatuina se faʻaiuga malosi e vaʻai i lenei faagasologa seia oʻo i le iuga. Mafaufau i le manaia o le toe faia o feusuaiga, i le tele e te manaʻo ai, mo le umi e te manaʻo ai, ma soʻo se tasi e te manaʻo ai. Mafaufau e uiga i lou fiafia o le a mafai ona e faafiafiaina tagata e te alofa i feusuaiga e faaopoopo atu i isi auala uma ua uma ona e faafiafiaina i latou. O le mafaufau i lenei auala o le a fesoasoani e te taulaʻi atu ai i mea lelei o le lumanaʻi nai lo le leaga o le taimi ua tuanaʻi ma le taimi nei.

III. Nofo faatasi ma ia. Pe a tulaʻi mai se faʻaosoosoga, vaʻai saʻo i ai e faʻaaoga ai lou iloa. Mafaufau ia te oe lava “O manatu nei ma lagona o faaosoosoga. Na latou o mai e aunoa ma se mea, ma e leai so latou malosi moni ia te au. E le o aʻu o i latou, ou te leʻi valaauina i latou, ou te le manaʻo ia i latou, ma e le tatau ona ou galue ia i latou." Afai e fai sa'o le manatu o le a mou atu e aunoa ma se faailoga, ma e te le iloa po o fea ua alu i ai. E moni e ono toe tula'i mai pe afai e te tu'i pea fa'aoso po'o le malosi o le fa'aosoosoga, ae o le fa'ata'ita'iga o le nofonofo ma se mafaufauga ma lagona e fa'atatau lava i le fa'atosina. E te vaʻavaʻai pea ia i latou i lenei auala, ma iloa o loʻo tupu e aunoa ma se faʻapipiʻi ma e aunoa ma le faʻafefe e uiga i ai.

IV. Ta'ele suilapalapa malulu. Nofo i totonu o se vaituloto papa'u o vai malulu e le maualuga atu nai lo ou suilapalapa. O lenei mea o le a faʻaumatia ai le tele o manaʻoga toetoe lava a vave, faʻateʻia le tino ma le mafaufau i se tulaga sili atu ona faʻavaivai.

V. O isi galuega. Taaalo i taaloga vitio, fai ata vali, aoao e fana se aufana, amata faia malafoni, galue, amata lena tala e te manao e tusi. Filifiliga e le gata iinei.

E manino lava o le tele o nei mea e faʻatatau i tagata uma. Na tusia mai laʻu vaaiga o loʻo ou taofi le PMO ina ia mafai ai ona faʻaumatia mea e foliga mai o le porn ED. Ae peitaʻi o le toʻatele o tagata latou te oʻo i mea tutusa pe a taumafai e fai le nofap poʻo le a lava le mafuaʻaga. E mafai e se tasi ona lagona le maasiasi ma le tausalaina e pei o le toilalo e pei ona mafai e se isi. O lea la o le fautuaga e uiga i le aloese mai le inoino ia te oe lava e aoga pea. Tau lava o le faia o le mea sili e te mafaia ma faʻaauau pea ona e faʻamalo.

tl: dr - E ono laʻasaga e faʻatoʻilaloina ai le porn faʻaosoina ED:

I. Taliaina o lo tatou tulaga e le tumau ma o lea e mafai ai ona tatou suia. II. Taliaina o lenei mea o loʻo tupu e tusa ai ma tulafono o le natura, ma o lena natura (biochemistry and mind-body conditioning) o le sui lea e mafai ai ona tupu lena suiga. O le mea lea tatou te le masani ai. III. Taliaina o le matafaioi na faia e tulaga i fafo i le fatuina o lo tatou tulaga. IV. Taliaina o le tiutetauave patino mo lo tatou tulaga. O lona uiga e le o le fa'ailoaina atu o tatou faafitauli i isi ma tu'ua'ia isi. O lona uiga foi e le sola ese mai ai pe pepelo i lo tatou isi taua e uiga i le mafuaaga e le mafai ai ona tatou faia. O la tatou mea, e tatau ona tatou umiaina. V. Fa'atino lo tatou malamalama fou ua maua i le mea sili tatou te mafaia. VI. Faʻaaogaina soʻo se auala talafeagai e ausia ai le manuia i la tatou taumafaiga e toe foʻi i se tulaga paleni o faʻaaliga faʻafeusuaiga.