Talofa tagata,
O le a ou fetufaai atu ia te oe loʻu manatu e uiga i le 1 mea: o uiga ese sini o nisi o tatou ua faʻamatalaina.
O nisi o outou tama na latou tuuina atu ia i latou se sini le ausiaina. O le a le faʻafitauli ma se sini le ausiaina? O le faʻafitauli o loʻo ia te oe le 100% o avanoa e te toilalo ai ma o le a faigofie ai ona e faʻanoanoa ona o se sini valea.
O le a ou tuʻu le MO / PMO seʻia maʻimau loʻu taupou
Seʻi ou taʻu atu ia te oe se mea: afai o mea uma e te faia i le olaga o le na o le taumafai e taofi MO, oe le mafai ona maua se teine. O le taofiofia o le totogasā o le a avatua ia te oe se malosiaga faʻamalosi tino aoga e piki i luga teine, ae afai e te le faia se mea i lenei malosi ma leai se ola, teine le a faʻataʻitaʻi pa'ū i ou vae ona o lou le masturbate.
"O ai oe ? O le a lau mea e fai i le olaga? ” "Ou te le faʻaaloalo!". E le lava lea
I le isi lima: faʻapefea pe a ausia lau sini taeao? Ua le toe avea oe ma taupou. Ua e ausia lau sini. Congratz. O le a lau mea o fai nei? Masturbate 20 taimi i le vaiaso?
Faʻafefea pe a fai e te le toe avea ma taupou i le 2 poʻo le 3 tausaga? E te faʻatali i nei tausaga uma, naʻo le avea ma tamaloa e toe fusuʻaga le manaʻoga e totogia ma faʻatali e faavavau se teine e pa'ū mai le lagi? E te le faia ea se isi mea i lou olaga?
O le a ou le toe MO / PMO
Matua? Tama. O porn i mea uma. Ma o le porn e le leaga. O le tilotilo tele i porn, soʻona soʻona fai, oomi i aso uma… e leaga. Tasi le porn tasi e le leaga. Vaʻai i se porn ma se teine ao faia alofa ia te ia mafai ona avea o se sili ona fiafia i ai aafiaga.
Masturbation e maloloina pe a fai e te le faʻasolo mo itula, pe a fai e te le faia i aso uma faʻalua i le aso, ma isi.
O le a le moni o le fai atu e te le toe matamata i le porn pe toe gaʻo? E pei o le mea moni e fai mai "O le a ou tamoe 500 maila i le 2 vaiaso" pe a fai e te leʻi tamoʻe muamua. Ma e valea lava.
Ou te le faʻamalosi seisi e totogia! Faitau i lalo.
E a la e a la ?
E le tatau ona e taulaʻi i le le toe matamata i le porn. Afai oei ai iinei, oe mautinoa e tatau ona taofi mo sina taimi. E moni lena. O le mafuaaga lena ua ou i ai iinei. Ae aisea e te taofi ai e faʻavavau?
Aisea e le naʻo le mauaina o se ola, aʻoaʻo e faia e aunoa ma le avea ma mausa, ma isi? Afai e te maua se pisi ma malu olaga, e te le tauivi faʻasaga i lou manaʻo e masturbate, aua e leai sau taimi e mafaufau ai!
Mafaufau i se tama puta. Na ia mautinoa e tatau ona taofi le 'ai o hamburger mo sina taimi. Ae tatau ona ia taofi mo lona olaga atoa? E le o se mea 'ese ma valea le fai atu e te le toe' ai i se hamburger? Tusa lava pe o lenei e te atoatoa maloloina, tusa lava pe oe aʻoaʻo pe faʻafefea e kuka maloloina ma lelei hamburgers?
Uili, faʻamaoni ma ausia sini
Oe le mafai seti se sini e aunoa ma le mulimuli i ni nai tulafono. Ou te fiafia tele i le "SMART" system, o lona uiga o se sini e tatau ona:
Tele, Measurable, Ausia, Malamalama, Taimi.
Faʻateleina faʻamatalaga: http://en.wikipedia.org/wiki/SMART_criteria
O tusi uma a oe lava faʻalelei, pulega, taʻaloga, faʻatautaia o poloketi, NLP… o le a taʻu atu ia te oe e mulimuli i nei tulafono pe a e setiina se sini.
Afai e te le setiina se taimi-tapulaʻa, oe le mafai ona ausia lau sini. Mafaufau, o laʻu sini o le "O le a ou le toe matamata i porn". Ua ou le toe matamata i le porn mo le 3 tausaga. Ona ou matamata lea i le tasi. O lona uiga ua ou le ausia loʻu sini? Ioe, talu ai o laʻu sini e valea, o lea o le a ou lagona ai le leaga aua na ou toilalo nai lo le fiafia i le mea na ou mauaina moni, aka le le matamata i porn mo 3 tausaga.
O lea la, nai lo le fai atu e te le toe totogia lava ma lagona faʻanoanoa i le 3 tausaga ona ua e mimilo faʻatasi, seti se taimi-faʻatapulaʻaina sini ma mitamita e te leʻi masturbate mo le 3 tausaga ma ua faʻamaloloina. Nai lo le taulaʻi i le le faʻaseeina i aso nei e alu pea i luma le ala, taulaʻi i le ola ai i lou olaga e pei ona e manao ai, e le na o le porn saoloto, ae matua mataʻutia i vaega uma.
O a mea e mulimuli mai?
O le taimi lava e te le o toe fai ai ma vaisu, na o le ola i se olaga masani. Aua le tumau "le aliʻi taumafai e taofi" faavavau, ma masturbate pe a fai e te manaʻo, pe a le afaina ai lou olaga i se le lelei.
Sa ou manaʻo e talanoa foi e faʻafefea ona toe sui le vai ae ua ou lelava. 
E te fiafia i se tasi?
;
