O le 4 'R' sitepu e faʻatoʻilaloina ai vaisu
Talofa alii, manatu o le a ou faasoa atu ni fautuaga mo le faatoilaloina o vaisu na ou faitauina mai le tusi 'The mind & the brain' saunia e Jeffrey Schwartz
E fautuaina e le tusitala 4 'R' laasaga; Toe taula'i, Toe fa'auiga, Toe fa'ailoga ma Toe iloilo.
A o'o mai le mana'o ia te oe, toe fa'ailoga ma toe fa'auiga, fa'atino le mafaufau ma ta'u atu ia te oe lava o lo'o e o'o i le osofa'iga a mafaufauga fa'aletonu e mafua mai i se fa'afitauli tau telefoni. E fesoasoani foi i le vaai faalemafaufau i le mana'o e leai se mea e sili atu nai lo le pito i luma o lou faiʻai o loʻo faʻamalamalamaina ma se faʻailoga sese.
Faʻafoʻi amio i luga o se gaioiga mo se vaitaimi e 15 minute i lalo o le osofaʻiga o mafaufauga faʻalavelave. O le 15 minute o le taimi masani lea e talitonuina e faʻatoʻilaloina ai se manaʻoga o iai. O lenei toe faʻaleleia e suia ai le paleni o fefaʻatauaʻiga o faiʻai i le pito i luma mai le auala tuusaʻo i le auala le tuusaʻo lea e sili atu ona faʻalavelaveina gaioiga. E le gata i lea e fa'afeso'ota'i le fa'ailoga muamua ma se amio fou. O le toe taulai atu o le laasaga pito sili lea ona taua mo le fatuina o suiga tumau.
Fa'aaoga le toe taulai atu i gaoioiga e pei ole faasee i totonu ole laina, mafaufau loloto ma isi mea.
Fa'ataunu'u e le aunoa e toe fa'afo'i fa'amalosi ai se ta'amilosaga fa'aototometi fou ma fa'avaivaia ai le pathological tuai e feso'ota'i ma vaisu!
mulimuli ane toe iloilo (o se faiga e sili atu ona loloto o le toe igoa) e faaaoga ai le gauai poto (se faiga faa-Buddhist) e vave iloa ai mafaufauga mata'utia o ni faailoilo ole fai'ai e leai se aoga, sese, ma sese e le agavaa mo mea efuefu na latou tietie ai ae na o le faatinoina. E ala i le mumusu e fa'atauva'a mafaufauga fa'aletonu, e va'aia ai o ni otaota oona mai le fai'ai.
Faamoemoe e fesoasoani lenei mea! E fesoasoani mai ia te aʻu!
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