O le vaiaso ua tuanaʻi, sa i ai se faʻamatalaga na faia e se sui auai o le fono lea na matua faalavelave tele ia te au. Fai mai o ia:
Ou te iloa o le a ou ita i lenei mea ae ui i lea, e tatau ona ou faʻamalamalamaina nisi o outou. Ole toʻatele o tagata o loʻo iinei e le taitai maeʻa PMO pe pasia le 100 aso. Ou te iloa e manaʻomia e tagata le faʻaosofia o lagona ae e faigata.
E faʻalavelave ia te aʻu aua e le moni. Ma e faʻalavelave ia te aʻu aua ou te manaʻo ia manuia tagata uma i lenei fonotaga. Ua silia i le 3 tausaga talu ona ou mauaina Reuniting / YBOP ma ua toeititi atoa le 1 tausaga talu ona ou fatuina lenei faʻalanoaga. Ua ou vaai uma i ai. Ua ou faitauina uma. Ou te le toe manatu ia te aʻu ua fai ma aʻu mausa le toe fai.
Gary Wilson ma Marnia Robinson o paionia moni ia i lenei vaega. O le faafetai ia i latou o loʻo i ai le afe ma afe o tagata i le lalolagi atoa e taumafai e taofi le porn e faʻavae i luga o le malamalama faasaienisi pe faapefea ona aafia ai o tatou mafaufau. O le a ou faafetai e faavavau ia i latou.
Ae ui i lea, o le malamalama faasaienisi e le lava, e pei ona molimauina e le tele o le toe faaola o loo tauivi ma faigata i lenei vaisu.
O le mea o le a ou faʻasoa atu ia te outou tama e leai se mea fou. Masalo ua uma ona e faitauina i se isi mea. Ae e le o lava le taua o lenei mea. E popole tele le tagata e uiga i le porn faaoso ED, dopamine lenei ma le dopamine e, maualuga le testosterone, miti susu, ma isi. Ae e le lava i le auala e matua sasaina ai lenei vaisu.
O lenei filo e le o se faaosofia. Motugaafa e le tumau. E mafai ona e matamata i se soka Nike i luga o le YouTube, faʻaaogaina uma ma faʻamalosia, ona toe faʻafoʻi 4 aso mulimuli ane. E leai se mea.
O lenei filo e faʻamatalaina ia maua ai le malamalama. O lona uiga ia avatu ia te oe le vaega mulimuli o le paso e manaʻomia ina ia mafai ai ona faʻamutaina ponokalafi vaisu.
Oute talitonu, mai le pito i lalo o loʻu loto, soʻo se tasi e malamalama ma faʻatino mea o le a ou tuʻuina atu iinei o le a manuia le tuʻua o le porn.
Pau lava le mea e tatau ona e faia ole aloese mai le faia o nei mea sese 3.
Faamolemole ave lou taimi i moni faʻafefe o le a lau faitau mulimuli ane ai. O lenei mea e le o iloagofie ma tele aliʻi e matua leʻo iloaina lava, ae maise lava i latou e fou ile toe puʻeina. Manuia rebooters ono le aoga tele mai lenei filo.
Nofo i lalo, faʻaalu lou taimi, ma alu e uu se ipu kofe poʻo lauti, a o aʻu o le a ou faʻasoa atu ia te oe mea sili e 3 o mea sese e mafai ona faia e se rebooter.
Mistake #1: Faʻaaogaina o le Porn e taofia le lagona le leaga
O tagata e le iloa lenei mea sese, o le a iai se taimi sili ona faigata e faamuta ai le porn.
O le mea lenei e masani ona tupu:
E te popole tele e uiga ile galuega poʻo le aʻoga. Na e faʻaaluina lou aso atoa e galue ai lau asini i lalo o le omiga ma e te iloa o aso a sau o le a tutusa. E i ai le tiga i lou tino. Ua e lelava faalemafaufau. E te manaʻo e malolo ma lagona le fiafia. O le a la lau mea e fai? Matamata i le porn.
E te alu e faʻafiafia i se tasi po. E i ai le teine e tasi e te fiafia i ai, o lea e te taumafai ai e talanoa ia te ia, ae na te le amanaʻiaina oe. O se tasi o au uo e masani ona tafafao, e 'ata ia ia i ana tausuaga. Ua e fuā. Oe fai ifo ia te oe lava "Fuck lenei shit" ma amata latalata i isi fafine iina. Latou te teena uma oe. E oʻo lava i se tasi o latou na fai atu ia te oe "Alu ese ma aʻu!". E te toe foʻi i le fale ma lagona le fiafia tele. O lou lagona ua matua faanoanoa lava. Ua amata ona e tuufesili pe mafai ona maua sau uo teine aulelei. E te lotovaivai mo sina taimi. E tiga. E te manaʻo e sola ese mai nei lagona. O le a la lau mea e fai? Matamata i le porn.
Na e alu e inu inapo. Sa e maua le tele o le fiafia, ae o lenei ua e tuua ai ma se leaga tautau. E i ai le tiga o le ulu, niniva, tiga o le manava. E le mafai ona e mafaufau loloto pe fai se mea. Ua na ona e taoto la iina e inu sina Katorade. E manino lava, o le fia 'ai e faʻasusu. E te manaʻo e taofi le le fiafia, sili mo sina taimi. O le a la lau mea e fai? Matamata i le porn.
Ua e fiu pei o se mea malie i lou fale. Oe ma le paie e avea ma tasi. Oe le o i le lagona mo se mea, e le o matamata i se tifaga. Le fiafia, fiu, ma sili atu le fiu. O ai e fia lagona le fiu? Leai seisi E alu lemu le taimi. E leai se mea malie. Oe alu i le Facebook ma e leai ni manaia faʻafouga. Oe faʻafouina au fiafia i fonotaga ma e leai ni tali fou i au pou. E leai se mea e fai. Ua amata ona e popole ma le mapu. O le a la lau mea e fai? Matamata i le porn.
Faamolemole taofi lenei mea.
E tatau ona e taofi oe lava i le porn i taimi uma e te lagona ai le tiga ma le le mautonu.
O le valea lea i le moni o le olaga.
Faʻafitauli, loto popole, le fiafia, faʻaletonu, le fiafia, manuʻa, tiga o le tino, popolevale, maasiasi. E te iloa na latou? E te iloa le mea ua valaʻauina ai latou?
Ua valaauina i latou Soifua.
Aua le sola ese mai le olaga. Aua le solaese mai le mea moni.
O le a tatou le fiafia pe afai tatou te faia lenei mea.
I le lotu Buddhī ua taʻua lenei mea o le aversion. Taumafai ese mai le tiga. Taumafai ese mai le faʻavauvau.
O nei lagona leaga uma e le tumau. Le mautonu, atuatuvalega, tautau, lagona i lalo. O le a latou pasi uma lava.
Afai tatou te sulufaʻi i porn ma sosola ese mai le tiga ma le le mautonu, o le a le mafai lava ona tatou tuputupu ae o ni tagata ma avea ma tagata moni.
E tatau ona tatou vavae ese mai lenei taamilosaga. Po o le taumafai sili lava.
A leai, o le a se mea e te faia pe a faigata mea i le olaga? Nuna i lou potu? Faʻanoanoa?
O le a se mea e te faia pe a e iloa o le lavea i teineiti e aumaia ai le tele o le popole ma le popole? Tamoe ese? Faia ni alofaga?
O le a lau mea o le a fai pe a e pipii i se auala pisi mo le 2 itula ma ua e fiaʻai pei o se fusi? Faitea? Taia le pu e le gata?
O le a lau mea o le a fai pe a e iloaina o le faʻaaluina o le pauna e le faigofie e pei ona e manatu i ai? Musu? Taumafai i meaʻai lapisi?
E tatau ona tatou taofi le faʻaaogaina o porn e avea o se faʻamaʻi tiga.
E tatau ona tatou feagai ma le mea moni, e le sola ese mai ai.
Faʻamolemole ia malamalama i le mea o loʻo ou tautala atu ai ii. Afai e te faia ona mafai lea ona e faʻailoaina taimi uma o loʻo e faʻaaogaina ai le porn o se sola ese.
Faitau ma le faaeteete o le tala lea mai le In Buddha's Words:
O le muamua o nei faʻamaʻotoga, o loʻo tusia i le Text I, 2 (1), o loʻo faʻataʻamilo i le tali atu i lagona tiga. O le teine ma le tamalii taua e feagai ma lagona tiga o le tino, ae latou te tali atu i nei lagona eseese. O le lalolagilinges e tali atu ia i latou ma le feteenaiga ma o le mea lea, i luga o lagona tiga tiga o le tino, e oo foi i aafiaga o lagona tiga: faanoanoaga, ita, po o le atuatuvale. O le soo tamalii, pe a mafatia i tiga o le tino, e tumau i na ituaiga lagona tiga, e aunoa ma le faanoanoa, ita, po o le mafatia. E masani ona manatu o tiga faaletino ma le mafaufau e le mavavaeeseina, ae o le Buddha e faia se vavalalata manino i le va o le lua. Na te taofia lena mea ao iai le tino faaletino e mautinoa lava e fusia faatasi ma tiga faaletino, o ia tiga e le tatau ona faaosofia ai lagona loloto o le faanoanoa, fefe, ita, ma le le fiafia tatou te masani ai ona tali atu i ai. E ala i aʻoaʻoga faalemafaufau e mafai ai ona tatou atiina ae le mafaufau ma manino le malamalama e tatau ai ina ia tumau ai i le tino faaletino ma le lototele, ma le onosai ma le faʻamaoni. O le malamalama e mafai ai ona tatou atiina ae le atamai atoatoa e faatoilalo ai lo tatou fefe i lagona tiga ma lo tatou manaomia e saili le toomaga i le faalavelaveina o le taofiofi o lagona o lagona faaletagata lava ia.
"Monokone, pe a oo i le lalolagi e le i aoaoina e oo i se lagona tiga, e faanoanoa o ia, faanoanoa, ma tagi; e tagi o ia i lona fatafata ma ua le mautonu. Na te lagonaina lagona e lua-o se tino ma le mafaufau. Seʻi faapea o le a latou osofaia se tamaloa ma se taʻavale, ona sasaina lea o ia i se taimi mulimuli ane ma se faletua lona lua, ina ia lagona ai e le tama le lagona e mafua mai i fana e lua. E faapena foi, pe a oo i le lalolagi e le i aoaoinaina se lagona tiga, e lagona e ia lagona e lua-o se tino ma se mafaufau.
"A o feagai ma lena lava lagona tiga, na te taofiofia le le fiafia i ai. Pe a ia taofiofi se suiga agai i lagona tiga, o le autu o le liliu atu i lagona tiga o loo i tua atu o lenei mea. A o feagai ma lagona tiga, na te sailia le fiafia i tuinanau faaletagata. Mo le a le mafuaʻaga? Talu ai ona o le le faʻaaogaina o le lalolagiling e le iloa se sola ese mai se lagona tiga e ese mai i lagona fiafia. Pe a ia sailia le fiafia i tuinanau o le tino, o le autu o le tuinanau mo lagona manaia o loo i tua atu o lenei mea. E le malamalama o ia ona o le mafuaʻaga ma le maliu, o le faamalieina, o le tulaga lamatia, ma le sola ese i le tulaga o nei lagona. Pe a le malamalama o ia i nei mea, o le mafuaaga autu o le valea e tusa ai ma ni lagona tiga-e le lelei foi o loo i tua atu o lenei mea.
"Afai e lagona e ia se lagona manaia, e lagona e ia ua fusia. Afai na te lagona se lagona tiga, na te lagona ua pipii. Afai e lagona e ia se lagona tiga-le lelei, e lagona e ia ua pipii. O lenei, faifeʻau, e taʻua o se lalolagi e leʻi faʻaleleia o loʻo faʻapipiʻi i le fanau mai, matua, ma le oti; o le ua pipii atu i faanoanoaga, auega, tiga, le fiafia, ma le atuatuvale; o loʻo pipii atu i mafatiaga, ou te fai atu.
"Monokone, pe a oo i le soo taualoa aoaoina se lagona tiga, e le faanoanoa o ia, faanoanoa, pe faanoanoa; e le tagi o ia i lona fatafata ma avea ma faalavelave. Na te lagonaina se lagona-o se tino, ae le o se mafaufau. Seʻi faapea o le a latou osofaia se tamaloa o loʻo i ai se taʻavale, ae latou te le vave taia o ia i se faletua lona lua, ina ia lagona ai e le tamaititi se lagona na mafua mai i se tasi o le papa. E faapena foi, pe a oo i le soo tamalii aoaoina se lagona tiga, na te lagonaina se lagona-o se tino, ae le o se mafaufau.
"A o feagai ma lena lava lagona tiga, na te le tautau atu se tetee i lena mea. Talu ai e na te le faʻafefeteina se lagona i lagona tiga, o le mea autu o le faʻafefe i lagona tiga e le o tua atu o lenei mea. A o feagai ma lagona tiga, e le o sailia e ia le fiafia i lagona fiafia. Mo le a le mafuaʻaga? Talu ai ona o le tamalii aloaʻia aʻoaʻoina ua iloa se sola ese mai lagona tiga e ese mai i le fiafia faaletagata. Talu ai ona e le o sailia e ia le fiafia i mea faamalieloto, o le autu o le tuinanau mo lagona lelei e le o tua atu o lenei. E malamalama o ia o le mea moni lava na mafua mai ma le maliu, o le faamalieina, o le matautia, ma le sola ese i le tulaga o nei lagona. Talu ai e malamalama o ia i nei mea, o le mafuaaga autu o le valea e tusa ai ma lagona tiga-e le o ni lagona lelei e le o taoto i tua atu o lenei mea.
"Afai e lagona e ia se lagona lelei, e lagona e ia ua taofia. Afai e lagona e ia se lagona tiga, na te lagona ua taʻe. Afai e lagona e ia se lagona e le o tiga-pe le fiafia foi, na te lagona ua taofia. O lenei, masiofo, ua taʻua o se tamalii tamalii o lē e le toe fanau mai, matua, ma le oti; o le ua taofia mai le faanoanoa, auega, tiga, le fiafia, ma le atuatuvale; o lē ua tuʻuese mai mafatiaga, ou te fai atu.
"O lenei, faifeʻau, o le eseesega, o le feteenai, o le eseesega i le va o le tamalii taualoa aʻoaʻoina ma le lalolagi e leʻi folasia."
(SN 36: 6; IV 207-10)
Mistake #2: Faʻamalosia Oe Lava i Taimi Uma E te Toe Faʻavaivai
Ua lelei, ua na ona e "toe foʻi" lava.
Filemu i lalo. Ofo.
Taofi le tala. Taofi le "Ua ou matua maʻi lava i lenei mea”Faamatalaga.
Aua le ita. Aua le lagona le tausalaina.
E le aoga ia te oe.
Sa ou faia lenei mea sese i le tele o taimi i le taimi ua tuanai.
Faitau laʻu api talaaga. Sa avea aʻu ma se "tagata toe faʻamaʻi masani" pei ona fai mai isi.
Lenei o le mea masani ona tupu:
O se aliʻi toe faʻamavae ma totogia i le porn. Na le mafai ona ia toe talia ma maua ai le umi o le porn session. Ina ua maeʻa, sa ia lagona leaga ia te ia lava. Na sau o ia i le fonotaga ma pou i luga o lana tusi o talaaga.
"O le a se mea e leaga ai aʻu"
"Ou te le talitonu na ou faʻatagaina, faʻafefea ona ou manumalo i lenei?"
"Ua lava nei aʻu"
"O loʻu olaga o se mea leaga"
O nisi taimi na te lagona le ita. O nisi taimi na te lagona le tausalaina. O nisi taimi na te lagona le faanoanoa. Na ia matua toe foʻi lava ma iu ai ina lagona le leaga ia te ia lava. Ona alu lea o ia ma faia le mea sese # 1 ina ia mafai ona taofi lona lagona le lelei, ma o le a atili ai ona ia lagona le leaga mulimuli ane. Ma o lea na ia binges seia oo ia te ia atoa uma. Ona ia toe taumafai foi lea e toefaʻa, ma tumau ai pea i le le iloaina o lana mea sese. I ni nai aso mulimuli ane, na ia toe paʻu ai ma toe malosi foi ia te ia lava, ma le mafai ai ona saoloto mai lenei taʻamilosaga.
Faʻalogo, o le isi taimi e te toe paʻu ai, aua le faigata ia te oe lava. Filemu i lalo. Tatala lau "laupepa toe suʻe" (lea ou te talitonu e tatau ona i ai i tagata uma) ma maka le aso nei ma le X. Ona toʻafilemu lea e toe foʻi i le ala i se taimi vave e mafai ai. Faʻaititia lau pia i le tele e te mafaia. E te le toe foʻi i le zero i taimi uma e te matamata ai i le porn.
O loʻo i ai lenei talitonuga leaga i le faʻalapotopotoga o le manuia e fuaina i le aofaʻi o aso saʻo e te alu ai e aunoa ma le porn.
E i ai le Hall of Fame, ioe, ae ua naʻo se auala lea e faʻamalosia ai tagata. E le o se faʻailoga pe e te manuia pe leai.
Faʻamolemole ia malamalama. Sei o tatou faʻaaogaina ni mafaufauga masani iinei.
Afai e alu le tama mai le matamata i porn i aso uma e matamata i le porn 3-4 taimi i le masina, lona uiga ua ia manuia.
Aisea le tama e pei o ia e matua faigata ia te ia lava i taimi uma na ia toe foʻi ai? E leai se uiga. O loo agaʻi atu o ia i luma o miliona o tamaloloa i le salafa o le lalolagi oe ua matua aafia i porn.
Pau le mea e manaʻomia e ia o le taumafai pea e faʻaititia le aofaʻi o faʻafitauli i le masina. O le mafuaʻaga lena ou te talitonu ai o le iai o se laupepa e taua tele. O le a avatua ia te ia ni manatu i le tele o lona alualu i luma.
Faatasi ai ma le taimi, o le a ia iloa ai o le tele o le aafiaga e aveesea lona malosi. O le toe foʻi mai i le ala pe'ā uma le toe faʻaleleia e faigofie ma faigofie.
Atonu e ono mafai ona ia alu i totonu o le Hall of Fame, peitaʻi e le afaina. Ua le toe iai se pule a le vaisu ia te ia.
O, au uo, o le manuia moni.
Ma o le mea moni o oe o se sui auai o lenei fonotaga ma o loʻo e taumafai e tuʻua le porn i tua ua lava mafuaaga e mimita ma taofi le sasaina oe lava.
Mistake #3: Faʻataʻateleina le TUSI E LE Vaavaai i le Porn
Mate mai la?
Afai o loʻo e mafaufau e le matamata i le porn, ua e mafaufau e uiga i le porn.
O le a lava le umi o le porn i lou mafaufau, o le ai ai le tele o faʻafitauli e te alu.
O le auala sao e na o le saʻo galo e uiga i ai.
Taofi le mafaufau poʻo le a le aso oei luga.
Taofi le lafoina i lau tusi o talaaga mea pei o le "O Omg na te faʻateʻaina le porn e matua faigata lava, o le faʻamalosia e malosi tele!"
Taofi le taatia tele i luga o lenei faʻasalalauga.
Tau lava le galo e uiga i porn. Aua le amanaiaina o se filifiliga i lou olaga.
Taulai lou mafaufau i mea e taua. O lou aiga, au miti, lou soifua maloloina, lau galuega.
Pe a tulaʻi mai tuʻinanauga, ia mataala ma le mafaufau. Matau i latou. Aua le tali atu. Aua le taofia i latou. Aua e te tuleia i latou.
Faʻatalofa fiafia ma taulai atu lou mafaufau i se isi mea.
Matamata i le porn e le o se filifiliga. E le o se vaega o lou olaga toe.
O se mea o le tuanaʻi.
Lisi i le filo - O le Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Faia
;