Na amata ona ou mimigi masalo i le 12 o oʻu tausaga ma le 14 poʻo le 15 amata ona matamata i le porn. Ua ou i le ogatotonu o le 30's ma e le o laʻu sili lea. Ua ou alu i le 180 aso e aunoa ma le mimigi muamua. Ae e iai le eseʻesega tele i le va o lea taimi ma lea taimi. O le mea sili na ou maua e tusa o le 6 tausaga talu ai, na aso 180, sa ou tauivi moni lava. Sa ou tauivi ma unaʻiga i taimi uma, faamamago, ma isi mea ona oo mai ai lea o le aso na ou lelava tele e tau ma na ou fiu. Na oso le vevesi ma pa. O le taimi lea, o nei 120 aso na ese, ou te leʻi tau, na ou le toe vaʻai atu o se taua. Sa i ai le tutusa tulaga o manaʻoga pei o le taimi ua tuanaʻi, ae o le auala na ou taulimaina ai aʻu manaʻoga sa ese i lenei taimi. Ou te le o lelava i lenei taimi, leai se lagona o se faʻamalosi ae o le isi itu ou te lagona ai aʻu manaʻoga tuʻutuʻu lemu pe itiiti ifo latou te le malosi e pei ona masani ai.
Sa ou mafaufau e uiga i le lafoina o se tulaga e uiga i lenei talu mai ni nai aso. Ona o lea ou te vaʻaia le tele o tagata o fai tala e uiga i le taua, agaga faʻatau ma le tausisi pea i le misa. Uso pele e, ua le toe mafai ona ou faʻamamafaina, faʻamolemole tuu le taua aua o se taua lenei e le mafai ona e malo ai. Faʻamolemole aua neʻi avea o se taua. Sa ou faitaua i se mea se tala mai se tala Initia e uiga i se temoni e maua ai le afa o le malosiaga o le tasi na te tauina. E toso e le tiapolo le afa o le paoa mai i lana paga ma ua malosi a o le paga ua vaivai. Porn, o se temoni. Soʻo se vaisu o se temoni. Afai e te tauina, e maua ai le malosi mai ia matou ma e faʻamalosia ma faʻamalosia seʻia oʻo i se aso ua tatou vaivai tele e tau ma faʻavaivai. A tatou fiu, ua tatou lafoa mea leaga. Ole mea lena tatou te taʻu ole binging.
O lea la, o le a le mea e mafai ona tatou faia? E pei foi o le tala i le temoni, e tatau ona tatou fasiotia e aunoa ma le taua. Fofo ia! Aua neʻi avatua ni meaʻai. Lenei o meaai, o lo tatou mafaufau, o lo tatou mafaufau. Lenei o le isi faigata lea. Faʻafefea ona tatou fia 'aʻai i se mea e matua manaʻomia tele lo tatou mafaufau? Ole mea na fai mai Napeolean Hill, 'transmutation'. 'Sublimation', fai mai le filosofia i Sasaʻe ma le Buddhism. I le amataga sa ou manatu o nei malie upu, 'transmutation' ma le 'sublimation' ua na jargons faʻaaogaina e geeks faʻaleagaga ma e leai se fesoʻotaʻiga ma tagata masani pei o aʻu. Talu ai nei lava na ou iloaina ai le le mafaatauina o lenei aoga ma le malosiaga tele na ia tauaveina. Pau lava lona uiga faʻaui lou mafaufau i se mea e lelei ina ia e faʻagaloina le isi.
Saili se mea aoga, piki se mea e fesoasoani ia te oe e tuputupu aʻe. Faʻamolemole aua le pikiina se isi vaisu ina ia mafai ona aloese mai se tasi, ae o se mea lelei, o se mea e te fiafia i ai. Tuu lou mafaufau i ai. Soʻo se taimi e sau ai se manaʻoga, faʻailoa lona i ai, le amanaʻia ma galo ia. Tuʻu lau mafaufau i seisi mea e lelei. O nisi tagata e faʻamalositino i faletaʻalo, o isi e pikiina ni mea fai musika, tusitusi, mafaufau loloto, ma isi.
Maimau pe ana i ai se aso tatou te oʻo ai i se tulaga pe a tatou le toe fiafia i le 'superpowers' NoFap mafai ona aumaia, le 'alpha male' mea ma na mea uma ma tatou te galo foi o tatou i luga o le NoFap laina ma o lenei avea ma masani o lo tatou olaga.
Na o se upusii e manatua:
"Po o le a lava le mea e te tau ai, e te faamalosia, ma o le mea e te tetee ai, e tumau pea." - Eckhart Tolle
;