Mea e Fesoasoani ia te Au (ma e mafai ona fesoasoani ia te oe)
Talu ai na ou auai i lenei alalafaga ua ou toe foi i le tele o taimi ae na ou manatu e mafai ona ou tusia se meli i tagata uma e faasoa mai ni auala na fesoasoani ia te au i lenei faagasologa atoa:
- Faʻatulagaina r / NoFap e avea ma laʻu itulau autu- e fesoasoani lenei mea e taofia ai loʻu manaʻo e oso vave i luga o se masini suʻesuʻe poʻo se porn site. O nisi taimi na o sina malolo ua lava lea e taofi ai oe pe toe mafaufau
- Galue e suia oʻu mafaufauga - Sa masani ona ou faʻatagaina le manaʻoga e faʻatonu oʻu mafaufauga i porn ma maua le faʻamalolo pe a uma ona ou matamata i le tele o kilipa ma isi; i le mea moni o lenei mea na taofia ai oʻu ala neuro fiafia ma fiafia e uiga i le gafatia o porn ma fapping. Toe fa'atonuina o'u mafaufauga a'o tula'i mai (amata i se mea faigofie e pei o le suia o a'u vaaiga toe fa'afo'i i lo'u ulu i mafaufauga lelei e uiga i pusi po o taaloga vitio po o mea moni faasaienisi, ona galue ai lea i ni manatu e sili atu ona faigata)
- Ina ua matua leaga lava, sa ou tuua ai ni tusitusiga mo aʻu lava, suia loʻu talaaga i ata o loʻu aiga pe tuu na ata i mea e faʻafefe ai mea. - Ou te iloa e foliga ese lena mea ae mafaufau i ai, e te le o faia lenei mea mo oe lava, o loʻo e faia mo au teine i le lumanaʻi (poʻo se tama poʻo isi) uo, lou aiga ma isi ma faʻaaoga lena mea o se musumusuga
- Na a'oa'oina lo'u fai'ai e fa'aoga le manatua nai lo le mea moni fa'anatura- a maeʻa sina taimi, ou te manatu o se ituaiga le talafeagai e le toe faʻaaogaina ae afai o loʻo e faia e te faia ia manatua le savali mai le TED talk ... o le eseesega ma le loloto o filifiliga e matua faʻalavelave ai lou faiʻai ae le o le gaioiga lava ia. . E ala i le faʻaaogaina o lou faiʻai ma lou mafaufau o loʻo e faia ni laasaga e faʻalagolago ia te oe lava nai lo se meafaigaluega poʻo luga o se mea faʻaeletoroni fau ma tuʻuina atu totogi.
- Aveese le tausalaina- toe tupu ae ua leva na lafo e se tasi se upusii na pipii ia te aʻu ma fesoasoani ia te aʻu e tumau i le ala; o se mea e pei o "se mea e faatoa mafai ona manatu o se toilalo pe afai e te taofi le taumafai". Faʻatasi ma lenei mea o se upusii mataʻutia e uiga i le tutumau ma le tumau:
E leai se mea i lenei lalolagi e mafai ona suitulaga i le finafinau. E leai se taleni; e leai se mea e sili atu ona taatele nai lo tagata le manuia ma taleni. E le mafai e le atamai; o le poto e le tauia e toetoe lava o se faataoto. O le a le aoga; ua tumu le lalolagi i tagata a'oa'oina. O le tumau ma le naunautai na o ia lava e pule aoao. O le anavatau "taomi i luga" ua foia ma o le a foia i taimi uma faafitauli o le fanau a tagata" - Calvin Coolidge
ma mulimuli ane mai le r/GetMotivated :http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Manuia ma aua le fiu!!
;
