Ua lata mai le tausaga fou! ma le nofap (LEAI PORN – LEAI MASTURBATION) atonu o le a i ai ma e tatau ona i ai i luga o iugafono a tagata mo le tausaga a sau. Ma ou te fai atu aua e te faatali mo le 1 Ianuari e amata ai lau faigamalaga i se tulaga sili atu ia te oe, amata i le aso, amata nei.
O nisi nei o fautuaga mo oe e amata lau malaga nofap, afai e te le fiafia i le fautuaga, naʻo le le amanaiaina (i lou lava tulaga lamatia) 🙂
- Aveese uma le porn na e aoina i totonu o le faila faila
- Ave'ese lau fa'amatalaga mai so'o se saite porn na e lesitala i ai ma poloka uma imeli porn e ala i le le fa'amauina ia i latou po'o le fa'aogaina o filiga.
- aua e te su'eina le initaneti/Facebook mo teine aulelei/vevela, e te iloa le mea e te i'u i ai pe a e faia lea mea.
- Aloese mai le paie. Fai se mea vagana ai le PMO
- Aloese mai le fa'aoga soona o le initaneti, pe fai se malologa atoa mo se masina pe lua ma fa'aoga pe a tatau ai. Atonu e foliga faigata, ae afai ua e le manuia i au taumafaiga #nofap. Ona tatau lea ona e taumafai i lenei mea. - faamalositino, toleniga, e oo lava i le na o le tulei i luga fesoasoani. Fa'aaoga lou malosi mo mea lelei. Aua le faamaimauina e ala i le sasaa i lalo o le faleuila
- I loʻu manatu e le galue tagata poloka porn mo le faʻamoemoega. Afai e te manaʻo e matamata i porn e leai se polokalama i le lalolagi e mafai ona taofia oe. O lea ou te fai atu ai, ia tuu le porn ia na o se kiliki lava ma lagona le faamaualuga ma maua le malosi mai le mea moni e ui lava e na o se kiliki, ae e te le tilotilo i ai.
- Fa'aoga le 'adblock plus' fa'aopoopo mo le firefox po'o le chrome, e poloka ai le tele o fa'asalalauga fa'afitauli. E le gata i lea, afai e te asiasi soo i soʻo se upega tafaʻilagi o loʻo i ai ni faʻasalalauga e mafai ona faʻaosofia ai lou manaʻo mo porn, naʻo le poloka o ata / faʻasalalauga mai lena upega tafaʻilagi e ala i le faʻaogaina o le faʻaopoopoga na taʻua muamua.
- Afai o lo'o e matamata i so'o se ata tifaga ae o'o mai se va'aiga tu'inanau/fa'afeusuaiga, vave lafo mai ia te a'u, o le uiga o la'u tala fa'ase'e loa. Faitau le ta'iala a matua a le imdb.com ae e te le'i matamata i se ata tifaga, ae afai e maualuga tele le fa'ailoga o le 'ituaiga ma le le lavalava', aua e te fa'alavelave i le faitauina, aua o lena ta'iala lava ia e mafai ona fa'aoso, alu mo se isi ata. O ata tifaga 'R' e lelei, afai e leai ni latou lavalava, e te malie, a ea? Ia, o le gore i le R rated movies e faʻafitauli foi ae e te le o fai ma vaisu i lena mea, ua e fai ma vaisu i le vaʻai i le tino o fafine, o lea na o le alu i ata tifaga e aunoa ma se faʻatauvaʻa. O se ata tifaga e le sili atu le taua nai lo lau sini ole PMO-saoloto. Ma, afai o lo'o e i totonu o le fale mata'aga na'o le liliu ese ou mata, ma afai o lo'o e i totonu o se tagata matua, toe fo'i lau asini i le fale.
- afai o loʻo e i luga o le initaneti ma e le mafai ona e mafaufau i se mea e fai, naʻo le tapeina o lena mea ae leʻi faʻaolaina oe ma faʻamutaina oe: oe-lose-i-made-you-fap. com
- 'ai mea leaga, lagona le leaga, matamata i mea leaga, e i'u ina leaga. E ta'ua o mea'ai leaga mo se mafua'aga, tau lava ina 'alo'alo ae 'ai lelei.
- Taumafai e aveese feusuaiga mai lou mafaufau, o le toʻatele o tama o loʻo i luga o le nofap ina ia mafai ai ona latou faia feusuaʻiga lelei, a ea? Ou te manatu o le porn e te lagona ai e uiga ia te oe lava e tatau ona avea ma mafuaʻaga sili e tuʻu ai, ae le naʻo ina ia mafai ona e mauaina mo lau teine. O feusuaiga o se vaega taua o le olaga, ae aua le faʻaogaina oe lava 24/7.
Ou te moomoo ia te oe ia manuia uma i lau faigamalaga, ma ou te folafola atu ia te oe o taui sili o loʻo faʻatali mo oe i lou taunuuga (toe faʻaleleia).
LINK - Fautuaga e foia ai vaisu o ata
by riskyguy
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