O LAʻU FILIFILIA I LE TAITAIINA O LE PMO (fesoʻotaʻi i filo)
O se vaega tele o aʻu e talitonu o le auala sili e faʻamuta ai vaisu o le COLD TURKEY. Na ou mauaina lenei malamalamaʻaga e ala i le faʻamutaina o laʻu 2 tausaga umi (2-3 ato i le / aso) ulaula tapaʻa o le nikotini. Na ou tuua le malulu pipiʻi ma tauto ia te aʻu lava "aua neʻi toe faia se isi faʻafefeteiga".
Fuainumera Faamauina o le 90% o le au manumalo o le nicotine na faaaogaina le Turuga Turki metotia O isi metotia uma na tuʻufaʻatasia (patch, gum, hypnosis, vailaʻau, faʻasolosolo maliega ma isi…) naʻo le aofaʻi o le toe 10% o manuia quitters. Mafaufau i le aofaʻi o faʻasalalauga ma suʻesuʻega tupe faʻatupeina i le faʻamutaina o le ulaula, o nei stats e ofoofogia, a ea? Malulu pipiʻi galue, ae o le tele o isi metotia toetoe lava a ausia i soʻo se faʻamoemoe poʻo se avanoa. Ae o faʻasalalauga ma gum ma patch e matua faʻatosina lava ma folafola mai se 'malu' lemu faʻaititia e matagofie ia i latou tagata fefefe i le "muamua 72 itula" o le toʻesea. Ae o le a le mea e tupu pe a fai ma ou mausa le peneʻu nikotini? E te faʻaaluina lau tupe i le kapeti taugata! haha, o le mea sili lea ona taatele le iʻuga, oe o loʻo fai ma vaisu le nikotini, ae o lea ua lafo lau tupe galue malosi i seisi kamupani o loʻo faʻatauina le nikotini!
Ma e faʻavae i luga o nei faʻamaumauga ofoofogia mai se polokalama lelei COLD TURKEY nikotini Quit, ou te talitonu o le faʻamutaina ma le faʻamavaeina o le PMO o loʻo mulimuli i se faʻataʻitaʻiga tutusa O na tagata na tuʻuina PMO malulu pipiʻi (leai se autilo, leai se mimigi, leai se faʻaaogaina o ata bikini poʻo isi ata "e le moni porn" ma isi), o le a sili atu ona manuia, ma manumalo vave nai lo i latou oe "tilotilo" ma fetuutuunai "lemu faʻaititia ”Taʻiala. O le mea moni, ou te fautua atu o Cold Turkey PMO Quitters o le a faia i fafo le "lemu faaitiitia" fetuutuunai ma isi metotia eseese i le fesuiaiga latalata i 9: 1.
E manino lava naʻo le teori i lenei taimi, aua e leai ni a matou faʻamatalaga e suʻe ai le talitonuga. Ma o le porn e sau i le tele o mea manogi (tasi le tamaloa porn e le o taimi uma isi tamaloa porn). Naʻo oe e te iloa le mea e te alu ese ai, o lea ia teu i lou mafaufau lenei. Faatasi ai ma lena fai mai, o lenei talitonuga e faavae i luga o se tulafono ou te maua ai mafuaaga lelei e talitonu ai e moni. Le Tulafono o Vaisu:
LE TULAFONO O LE TULAGA ATU
"O le faʻatonuina o se vailaʻau i se tagata o vaisu o le a mafua ai
toe faʻafouina o le faʻalagolago i vailaʻau
i le vailaau oona. ”
A matou faʻaaogaina lenei tulafono i le PMO, ou te faitauina atu faʻapea. "O le porn o le tatou vailaʻau, ma soʻo se faʻaaogaina o le porn i le taimi o le toe seevae o le a faʻamalosia ai lo tatou faʻamoemoe i luga o le porn."
Ina ua ou tuua le ulaula tapaʻa, na ou tauto e "aua neʻi toe toe faʻafefeteina". O le aso, i le ogatotonu o laʻu toe seevae mai le maʻi o le PMO, ua ou tauto e "aua neʻi toe tilotilo!"
52 aso ua mavae na ou alu ai Turuga Turki mai le porn, na ou malamalama (mai loʻu aafiaga o mea ua fai ma vaisu o le nicotine) pe o le a le uiga o le toe foʻi i le porn. Sa ou malamalama o soo se toe foi i le porn, e tusa lava po o le a le laitiiti, o le a toe faamalosia ai aʻu auala o mea ua fai ma vaisu ma faagesegese laʻu toe faasee. Talu ai ona o le alu i le puluvaga o le turkey, o le saoasaoa o laʻu toe faʻanatinati o loʻo agaʻi ese, vave vave! O laʻu fana na osofaia PE foliga mai o le a faʻamalolo ma o loʻu olaga e sili atu nai lo se isi taimi. E maamaʻa loʻu mafaufau ma e manino oʻu mafaufauga. Ou te leʻi faʻaaogaina le porn poʻo le masturbated ma e leai sou manaʻo e toe faʻaaogaina le porn. Ou te folafola atu lenei mea ia te au lava ia.
Afai e te manaʻo i se fuainumera manuia o le a faʻalatalata atu i le 9: 1 ratio i luga o isi metotia, nai lo le faia o le tautoga ma folafola atu ia te oe lava;
“O le a ou le toe vaʻai lava i se isi”
Le manuia uso Uso e!
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