Tausiga o Lau Komepiuta ma Telefoni

O le faʻaaogaina o lau komepiuta ma lau telefoni e aveʻese ai faʻaosoosoga i le porn e poto. A maua le porn i se kiliki, o lona lalata mai i luma e mafai ona tupu ai se vevesi malosi i totonu. O le mafatiaga mai lenei feteʻenaʻiga i totonu faia atili toe tupu ai. I leisi itu, pe a le maua le porn, o le faiʻai e foliga mai e malolo ma maua isi auala e maua ai lagona lelei. I se faapuupuuga, o le toʻatele o i latou na toe faʻasolosolo manuia, saili se auala e faʻamoe ai a latou komipiuta.

Lenei o manatu ma fautuaga mai le aufautua fonotaga mo le faʻaleleia o lau komepiuta:

(Vaʻai tamaiti i lalo o lenei itulau mo nisi faʻamatalaga i isi masini.)

Taofi i se mamao mo sina taimi. Fai mai se tasi alii:

Ua ou i le Aso 10 nei, atonu Aso 11, le mautinoa. Ae ua leva na ou alu e aunoa ma le P / O, o lea manaia a mulimuli ane vaʻai i nisi o iʻuga mautinoa. Ou te manatu semanu ou te toe tolopoina a itiiti mai 3 taimi pe a fai o laʻu komepiuta e le 50 minute le mamao mai le nofoaga o oʻu matua. Ua faia uma eseesega, o lea ou te aioi atu ai i soʻo se tasi e mafai moni ona faia, ia na ona faia. E oʻo lava i luga o se komepiuta fefaʻasoaaʻi mafai ona e faia se eseʻese tagata faʻaaoga teuga ma filifili se porn faamama.

Faʻamalamalama lau komepiuta mo se amataga amata. Na faapea mai se alii:

I ni nai aso i loʻu vaiaso muamua o le leai o le PMO na paʻu ai laʻu komepiuta ona o le soʻoga o le eletise i taimi uma. Na tatau lava ona ou "toe" toe faʻaola laʻu komepiuta. Se isi mea e fesoasoani tele ia te aʻu e tumau ai i le auala e leai se MPO o loʻo iloaina e leʻi iai lava se porn fou a laʻu komepiuta. O le mafaufau e uiga i le alu e matamata i le porn e mafua ai ona ou mafaufau e uiga i le manaʻo e tuu laʻu komepiuta "CLEAN" pe leai se porn.

Isi tagata:

E na o le tasi le mea na fai ma vaisu e masani ona ou tusitusi i le masini mai le maso manatua, o lea na ou setiina ai le masini e toe faafoi atu i tua e le mautonu mo le faamanatuina o aso taitasi. URL Redirector Browser Plugin

Masalo Malu

Afai o oe o se Redditor:

http://redditenhancementsuite.com/ A maeʻa faʻapipiʻi, kiliki le ata i luga o le tulimanu pito i luga. Ona kiliki lea o le Faʻasalaga Faʻasalalauga I lalo o le Subreddit filter, ia na o le taina o ulutala o le faʻamaufaʻailoga e te manaʻo e teu.

Tatala lou avanoa:

Aumai se tasi e teu lau faʻaupuga mo oe, MA avea ma imeli mo le suia o fai mai le password. A faʻapea e te matua faigata lava, o le k9 e iai lana filifiliga e lafo ai lipoti a le admin o lau gaioiga - e leai la se sui sui. Faʻapea foi, e sili ona aoga pe a fai e i ai sau tagata e te faʻatuatuaina ma e le o toe faigofie ia te oe. E matua manaʻomia lenei mea, ma e ui lava na ou faʻalogo i le toʻatele o tagata ua faitio e uiga i lona faʻasoesa - o mea ia e tatau ona e faia. IA MAUTINOA MAUA o lau poloka e le poloka poloka saogalemu auala, aka "https" i se isi itu, oe mafai foi ona leai foi initaneti.

Pe, o lenei alii:

Sa ou faʻaogaina foi StayFocusd, o loʻo i ai se filifiliga lelei tele faʻatekiliaka e tapunia ai ma le lima lau 'upega tafailagi pe a fai e te lagona ua e sisi.

O le isi auala e faʻaleleia ai lau komepiuta o le poloka lea:

Naʻo le manaʻo e faʻasoa se tamai togafiti ou te faʻaaogaina e poloka ai Initaneti nofoaga. O lenei e manino lava e mafai ona e tatalaina oe lava ae e maua ai na taua nai sekone e toe mafaufau ai i le mea oe faia ma filifili se isi gaioiga.

http://screencast.com/t/75rgnzIi

Alu i le 'laʻu komepiuta'

Tatala le 'Local Disk (c :)'

Tatala 'WINDOWS'

Ma tatala le 'system32'

Tatala 'avetaavale'

Tatala 'ma isi'

Ona tatala lea o le 'host' faila ma se polokalame e teuteuina ai tusitusiga e pei o le notepad poʻo le wordpad.

Faʻaopopo le laina -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com

ia mautinoa e aofia ai le suiga e aunoa ma le www

pei o lenei -> 127.0.0.1 blockthissite.com

Kiliki i le 'File' ma filifili 'Save'

Pau lava le mea o iai! Oe o le a manaʻomia e tapunia lau browser ma toe tatala ia mo lenei ina ia galue. O lenei e aoga mo Windows XP ma ou te manatu o le gaioiga mo isi faʻamalama faʻamatalaga e tai foliga tutusa ae ou te faʻamalie atu e leai saʻu isi faʻamatalaga e faʻamaonia ai. O le tagata lava ia, ua poloka le YouTube ma o le a le oti moni mo au.


Maua se Iunite Upega mo le faʻaleaogaina o lau komepiuta poʻo le telefoni (o nisi e leai se totogi). I lena sootaga, o ni faatonuga ma mea taua mo ni auala saoloto e faamama ai ata ma ata mataga. Toeitiiti lava o tagata uma e faʻaaoga lelei lenei mea faigaluega mo sina taimi (i le taimi mulimuli), ia laveaʻi oe lava i sina taimi ma faʻaaoga vave.

Faʻaaoga se faamama itulau. Aua le tuʻuina maia 'alofaga i lou tagofia o mea ua fai ma vaisu, aua o le a maua ai e oe lava ia e aunoa ma lau fesoasoani. E mafai foʻi ona faʻapitoa le polokalame i soʻo se itu e manaʻomia ai ona e fiafia iai. E leai la se 'alofaga e te taumafai ai. Fai lenei ma vaʻai pe faʻapefea ona faigofie ona alu i le 30 aso e aunoa ma se porn. O le M ma atonu o O ono sili atu ona faigata, e ui lava a aunoa ma le porn, o le masturbating o le a foliga mai e le faʻamalieina i le taimi.

ALA: Mo se toʻalaiti o tagata, o se faamama saʻo faʻalavelave toe malosi Latou le mafai ona teteʻe i le dopamine buzz o le taumafai e taʻei le tulafono ma oso i totonu o le faamama. Mo i latou, o le tuʻumamaina malepe avea ma tutusa o se vaisu vitio-taʻaloga. Afai e le mafai ona faʻamama mo nisi mafuaʻaga, taumafai se mea fatufatu pei o lenei auala o soloiesea lau uunaiga e matamata.


O se tasi o meafaigaluega sili ona lelei e faʻaaogaina o se paaga tali atu. X3watch o se polokalama faʻapitoa e tali atu ai polokalama fautuaina mai e ni nai toa totoa oe ua lava. Sa faamatala e se alii:

Soo se taimi lava e te suʻesuʻeina ai le Initaneti ma maua se 'upega tafaʻilagi, lea e ono aofia ai mea e ono fesiligia, o le polokalama o le a faamaumauina le igoa o le nofoaga, taimi, ma le aso na asiasi ai le saite. O se tagata o lau filifiliga (o se paaga e tali atu) o le a maua se imeli o loʻo i ai nofoaga uma e ono fesiligia ai oe na e asia i totonu o le masina.


Afai e te le manaʻo e faʻasoa atu, o le paʻaga tatau lea a robotic accountability paʻaga taʻua o le "HabitForge."  Lenei o le tala a se tasi faʻaaoga:

O le naunautaiga ma le faapalepale o le a alu i se auala umi… ae o se tamai tekonolosi mafai foi ona fesoasoani! Na ou mauaina se 'upega tafaʻilagi e fesoasoani e siaki ma faʻaosofia oe e aapa atu i lau sini. Na fesoasoani ia te aʻu e tuu le ulaula ma ia leai se PMO. O le mea e te faia o le setiina o se sini mo 21 pe 30 aso. O se imeli faʻasilasilaga e lafoina ia te oe i aso uma fesili pe o oe tausisi pea i lau faʻamoemoe. E ofoofogia na fesoasoani ia te aʻu e tausisi i aʻu sini. Ma o se Android app lea e siaki ai ou lagona i aso uma / alualu i luma.


Puni lou avanoa i le Initaneti mo se taimi le tumau i "Pulea e Oe Lava" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com Fai mai sui o le 'au palota:

Afai ei ai soʻu faanaunauga e matamata i le porn, ou te seti SelfControl i minute 15 ma poloka le Initaneti seia oo ina tolopo le uunaiga. Pe ua ou setiina ina ia poloka le Initaneti i le po atoa ina ia leai se auala mo au e alu ai i luga o le initaneti pe afai ou te maua se uunaiga e vaai pe faanenefuina le alu ese-o le sola.

Ae mo le telefoni feaveaʻi ou te faʻaaogaina se loka avanoa e poloka ai le masini i luga o laʻu telefoni. Na ou tuuina foi i se upu fai upu ou te le manatua lava.

Soʻo se tasi e faʻaaogaina le Ubuntu ma manaʻo e faʻataʻitaʻi le "Self-Control", oe maua le afifi mo ia iinei: svn.jklmnop.net/projects/SelfControl/elfcontrol_0.9-1_all.deb

Malulu Turkey o se gaioiga polokalama e poloka 'upega tafaʻilagi e oʻo i le fitu aso e faʻaaoga ai le maua fua. Na ou iloaina o opendns e faigofie tele ona ulufale ma suia tulaga e tatala ai, o lea ua ou setiina ni opendns e poloka uma porn ma le logolelei nofoaga ona setiina malulu pipiʻi e poloka loʻu ulufale atu i opendns. Oe mafai foi faʻatau malulu pipiʻi mo le lima tala ma e maua ai nisi faʻaopoopo foliga e pei o le polokaina nisi o polokalame mai le tamoe i luga o lau komepiuta ma poloka mo le oʻo i le masina. Ou te manatu e aoga le tupe laʻititi ma na ou faia lenei mea ina ia mafai ai ona ou poloka [laʻu 'upega tafaʻilagi masani talatalanoaga] mai le tamoe ma poloka loʻu ulufale i opendns mo se taimi umi. O le 'upega tafaʻilagi o www.getcoldturkey.com/

O loʻo ou faʻaaogaina foʻi le cloudacl i luga o laʻu telefoni e poloka uma ai porn site i luga o laʻu telefoni ma toe foʻi, ulufale i le opendns.com aua a aunoa ma lea, e faigofie lava ona ou ulufale atu i au telefoni i luga o laʻu telefoni ma tatala ai i luga i lena auala. Lenei o le mea moni e le o se pulufana ae tatau ona ou lagonaina se unaʻi o lona uiga e tele ni vaega o poloka e alu i totonu, o lona uiga e tele atu loʻu taimi e taofi ai ma mafaufau e uiga i le mea o ou faia nai lo le na o le kilikiina o le kiore faʻamau faʻalua ma vave maua ulufale i porn.

E i ai laʻu polokalama galue mo le faaiuga o le vaiaso e uiga i laʻu telefoni. Ua uma ona ou faʻaaogaina le SelfControl mea mo laʻu komepiuta, ma ou te lokaina aʻu lava mai laʻu telefoni i luga ole initaneti ma imeli le pasiupu i se tuatusi imeli a yahoo. O lenei ua le mafai ona ou mauaina le upu faʻapipiʻi aua e leʻo paʻepaʻe le yahoo i luga o le SelfControl, lea ou te ki ae ou te leʻi amata inu. O le upu faiupu e faʻapea foʻi i le numera 4 fuainumera e le mafai ona ou manatuaina uma. E fai lava si faigata ma faʻataʻamilomilo ae foliga mai o loʻo sologa lelei.


Faʻailoaina lau komepiuta poʻo lau telefoni - poloka poloka! poloka!

  • Na fautua mai e se tasi o tagata le mea lenei e fusi (tuu atu le upu faʻamaonia i lana paaga): http://www.tueagles.com/anti-porn/
  • auala sili ona faigofie e puipuia ai le toe faʻafoʻi: poloka! Faʻaaoga K9 (+ k9safesearch) ma OpenDNS e pei ona faʻamatalaina i luga o le ybop (na ou tusia le upu failo i lalo ae susunuina, e leai se auala e toe foi ai)
  • aveese le adobe flash !! (ma poloka le 'upega tafaʻilagi i totonu o faila talimalo (get.adobe.com) o lenei fasioti UMA p-streaming' upega i le taimi e tasi! E sili atu ona faigofie e foʻia tuʻinanau ma e le solomuli pe afai e te iloa (pe sili atu taʻu ia oe lava) o loʻo iai leai se auala e maua ai vitio poʻo ata i luga o lenei komipiuta!
  • Poloka lau browser (leechblock i mozilla) poʻo le Initaneti i nisi taimi (taimi e te masani ai i le PMO). Na ou poloka uma 'upega tafaʻilagi (seʻi vagana se tafaoga faamasani ma le upega tafailagi) mai le 2 i le aoauli e oʻo i le vaeluaga o le po, o lea na tatau ai ona ou faia uma isi gaioiga gaioiga i le taeao (Ou te leʻi PMOed i taeao taeao).
  • Lui upu autu na e togi i google e suʻe ai mea e te fiafia i ai.

 Tele lauiloa fautuaga mo lalagaina lau komipiuta poʻo le telefoni: