O a faʻamanuiaga e vaʻaia e tagata ao latou toe faʻafou?

O le tala sili ona lelei tatou te le toe mafaia ona faʻataʻitaʻia uma penefiti na lipotia mai e tagata na muamua faʻaaoga porn. E matua tele lava. Oe o le a mauaina le tele o upusii i lalo o taʻitasi FAQ, i totonu ma lalo ifo o le tele o tusiga, ma i nei vaega:

Ina ia malamalama i le gasegase o le neurobiology i tua o le tele o nei aogā, vaai Porn, Masturbation ma Mojo: O se Vaaiga Faʻaleagaina.

Tagata 'lipoti e uiga i penefiti o toe faʻaleleia

Faʻaaliga: lipoti puʻupuʻu o le tagi suiga o le physiological (e le o faʻamoemoeina i le toe maua o mea ua fai ma vaisu) aoina i se isi itulau.

A faʻapea e te mafaia ona faʻatautaia ia le 3 vaiaso, o le a e iloa ai le mamana o nei mea uma. O le manino ma le leai o se faʻanoanoaga mo aʻu na matua iloga ma oe ono foliga mai o se tagata ese. Na aumaia ia te aʻu sina faʻamoemoe e leai se mea o tupu sese ia te aʻu. Naʻo le i ai o lena poto masani o le manino ma le leai o se faʻanoanoa e mafai ona avea ma se mea malosi tele. E aoga, ae e fai si umi e faʻatautau ai.

Toeitiiti 9 masina streak !!

Ua ou i ai i se tulaga fou !! Aua le toe foi atu i lena eleelea.

Suiga sa ou matauina: Faateleina le mautinoa, mafaia ona malosi le mata, sili atu ona vaʻai mai tamaitai, sili atu le malosi, sili atu le saogalemu ma le moe lelei.

Faamanuiaga Ripoti: (O i latou na faailoga i X o le mea na ou masani ai)

  • Leai se Brain Fog (X)
  • Faʻateleina le Talitonuga / Faiva Faʻafitauli Faʻalautele (X)
  • Tele Atinalosi / Faʻamaumauga (X)
  • Malamalama manino (X)
  • E Mafai Ona Mafaamanatu Manuia Sili (X)
  • Tele Leo (Tusa)
  • Paʻu Mama (Seʻi)
  • Tupuulu Lauulu (X - O se mea e ofo ai, ioe. Sa ou paʻu teisi i luga o loʻu lauulu i luma atu)
  • Faʻateleina o Muso
  • Growth Spurt / Height
  • Lelei Sili Faʻafitauli (X): O oʻu mata e sili atu ona tu matilatila. O foliga vaaia o oʻu foliga e masani ona suia, ma ua le toe foliga "faʻaletonu-ova" pe faanoanoa
  • Le mautonu / Aua le popole i Manatu o Tagata (X)
  • Lisi Lautele o lagona (X)
  • Sili Ripido
  • Dreams Wet (X)
  • Manaomia le Moega Lelei (X)
  • Greater Perceivance of Emotions / Signals (X): O lenei e tatau ona i ai se faʻamalamalamaga. E sili atu loʻu mafai ona faʻamamafa / malamalama i lagona o tagata (ma aʻu lava), ma e faigofie foi ona ou piki i luga faʻailo / fautuaga (e aofia ai ma le faʻatosinaina ma faʻatonuga o le malosi o le tagata). LINK

O loʻo ou taofiaina ma teu faʻamaumauga muamua atoatoa ma toe manatuaina ma le atoatoa aʻiaʻi. A talanoa mai tagata ia te aʻu e taʻu mai ia te aʻu mea ua ou aʻafia atoatoa ma o loʻo ou faʻalogo pea ia latou. Ae ou te leʻi toe amataina sa ou mataʻutia i lenei. O le a ou faʻafoliga faʻalogo, le manatuaina se mea ona maimau ai lea o le taimi e mafaufau ai poʻo le a le mea o loʻo tupu, taumafai e aʻoaʻo aʻu mai le maosiosi ma faʻasoesa ia i latou i le fai atu ia latou e faʻaali mai ia te aʻu mo le lona lua po o le lona tolu taimi. E naʻo loʻu maai ma sili atu le manino o loʻu mafaufau. E faigata ona faʻamatala saʻo e aunoa ma le faʻatusatusaga i solo, ae e te lagona e pei ua e maua i le olaga, e te iloa sili atu nai lo le taimi muamua.

I le galuega, o loʻo i ai teineiti o le a ou manatu e o ese mai laʻu liki o loʻo vaʻai mai nei ia te aʻu. Ou te iloa lenei mea aua o lea ou te tilotilo i tua ia i latou ae le o le teteʻa ese o lea ou te moni maitauina lelei i latou mo le taimi muamua. Talu mai le taofi o le PMO ua ou maitauina ua amata ona ou mataala i loʻu manaʻoga mo le alofa ma le alofa faʻateleina ma o le sili ona lelei o le, e i ai foi laʻu uo teine ​​e faia lena mea. E masani ona ou lagonaina i taimi ua tuanaʻi pei foi ona ou misia se mea na maua e isi alii. O le talitonuina, ae le gata ona sa latou faia feusuaʻiga ma fegalegaleaiga ma ou te leʻi. Sa le mafai ona tuu i ai loʻu tamailima ae ou te manatu e mafai ona ou maua le tali.

E toafia na tama o le a maua, e aunoa ma le iloaina na aloese mai porn ma masturbation, ma naʻo le mauaina o latou orgasms e ala i feusuaiga ma a latou uo teine? Afai o le tulaga lea, e ono mafai ona umi se taimi e faʻamatalaina ai le mafuaʻaga na ou lagona ai ma i isi tulaga pei o le vasega lua o tagatanuu, ma aisea ua ou lagona ai nei ua ou faia lemu loʻu ala ae mautinoa oʻo atu i le tele liki. (Aso 52) Ou te leʻi tago i loʻu ititi i loʻu lima, ae e mautinoa lava le mausali. Na tumau mausali mo le 10 minute ma na pau lava le mea na o le sogi, fao ma le paʻi mama. Leai se mamafa, tuusaʻo, tusi lesona faʻaosofia, leai se palapalā tautalaga, leai se vaʻai i Rasela le asini, leai fesuiaʻi tulaga pe taumafai e faʻamalosi se mea. E pei lava o le faiʻai o loʻu faiʻai ma le BAM, na ki aʻu. E mautinoa lava tino lelei mo le lumanaʻi.

Musika e sili atu le lelei, o meaai e sili atu lona tofo, o le la e sili atu lona susulu

Ua sili atu ona ou malolo. Mautinoa. Ou te tautala ma mafaufau lemu. Sa i ai saʻu faʻafitauli ua lagona ma malamalama i ai mo se taimi umi, ou te le o toe lagonaina O mafaufauga ma upu e sau i luga e le mafai lava. Avea aʻu ma se tagata moni. Ola Ou te le o lotovaivai Ou te manaʻo e ola ua maeʻa loʻu alu. Ua maeʻa aʻu ma aʻu vaisu faʻapipiʻi O ni nai aso o mafaufau lelei i le 10 tausaga talu ai

E masani ona ou faʻalogo e uiga i suʻesuʻega latou te fai mai ai o tamaloloa e le matamata i le porn e "sili atu ona faʻamalieina" i a latou feusuaʻiga olaga. Ou te leʻi iloa tonu poʻo le a lena mea, pe na ou manatu ua ou "faʻamalieina" ua lava. Ae o lenei, i lenei laina, ua ou vaʻaia le eseʻesega. E pei o le po ma le ao! E sili i sooo tele auala. Sili faʻamalieina, o se sili atu poto masani faʻaletino, faalemafaufau e sili atu foi. Le mafai ona faʻamatalaina.

Feusuaiga e sili atu le lelei e aunoa ma le porn.

Oʻu faamanuiaga mai le NoFap

Malu faalauiloa ---> Filemu extrovert

Ou te manatu sa masani lava ona avea aʻu ma tagata ese e amata i le… Alofa e talanoa ma fegalegaleai ma tagata ese, uo ma aiga. Ae talu mai lenei vaisu ou te leʻi lagonaina pei aʻu lava e pei o le le mafai ona avea aʻu lava tusa lava pe ou te manaʻo ai.

Ua ou lagona le pei na ou sau i fafo mai se puao ua loa iai aʻu ile taimi nei.

Tumau malosi ma aua le fiu, PMO ua na o se mea faʻalavelave mo ou faʻafitauli ma o se sola ese e faʻagase ai ou lagona.

Aiga faʻalautele ile 90. O loʻu aafiaga na i ai.

Ma, 3 isi aso ma ua avea o se faasee nofoaafi o se malaga i lenei taimi. Ua ou iloa tino lava laʻasaga uma e pei ona faʻamatalaina, mai le matuitui o le nifo i le laugatasi. Sa ou faʻataʻitaʻi ma le nofap ae ou te leʻi iloaina o loʻo iai lenei pitonuʻu, ae o lea ua ou iai i totonu mo se taimi umi.

O nisi o faʻamatalaga: * o loʻu leo ​​e foliga mai ua loloto lona loloto

* o loʻu mautinoa e foliga mai e le mafai ona faaleagaina; foliga le mafaamatalaina

* Na ou taofia le ulaula (sa le masani ai, ae na latou le toe faatauina atu loʻu faailoga atonu atonu o le lalolagi o talanoa)

* Sa ou vaaia lata ane suiga i loʻu tino; atonu na mafua mai i le testosterone, ae sa ou faia le sili atu o muso e aunoa ma le taumafai

* Sa amata ona ou tietie uila i nai masina talu ai, lea e mafua ai le lelei o foliga vaaia ma le tele o malosiaga ua faaagaga ua tuufaatasia ma le leai

* o loʻu mafaufau mafaufau loloto e ofoofogia, faʻatagaina aʻu e amata soʻoga galuega i le galuega (ua matauina)

* Ua amata ona ou tafafao faamasani ma nai fafine (sa nofofua mo le tele o tausaga); Ua sili atu ona faigofie ona ou faʻalatalata atu i fafine ma e foliga mai ua sili atu loʻu faʻaaofia. O le mea moni, o fafine ua latalata mai ia te aʻu sili atu nai lo masani.

* Na mafai ona ou taliaina le mea o loʻo iai aʻu, o mea ou te mafaufau i ai ma ou lagona. O se tulaga fou o le manino ma le mama.

* Na o le tusiina o se umi solo malaga; E mafai ona ou faia talanoaga ma tagata ese i le taimi nei, o lona uiga la e leʻo taufaʻafefe pei ona sa i ai i aso ua tuanaʻi.

* Na amata foʻi ona ou le foaʻiina atu ni fucks e pei ona ou masani ai. O le tuʻufaʻatasia o cardio workouts, nofap, ma le le tuʻuina atu o fucks ua ou maua ai se tulaga fou o le maufetuunaʻi sa ou leʻi mafaufauina e mafai. Nisi mea valea na tupu ia te aʻu i nai masina ua tuanaʻi o se laʻititi laʻasaga o aʻu o le a matua afaina.

Ae ia manino, o lenei auala atonu na amata i le nofap, ae o le tuʻufaʻatasia o mea na suia aʻu. Ou te fautuaina le tutusa (aemaise lava le cardio toleniga).

Tasi le upu lapatai. I vaitaimi o le matuaʻi soona nifo e leai se feusuaʻiga na o le mo le lelei o ia (Sa ou). E ui o le orgasm na ofoofogia, feagai ma mea mulimuli na le.

Ua ou i luga o lenei auala (o le nofap o se vaega o) tumau ma o se tasi ou te moomoo ia toatele tagata mulimuli.

Tautau i totonu iina pe a fai o oe i le popofou o aso ma amata faia isi mea - ua i ai le tele o taimi i ou lima i le taimi nei, o lea alu atu iina ma faʻamalolosi, feiloaʻi ma tagata pe na o le savalivali solo ma fiafia.

Red thread thread: Soo se tasi lava na te faʻaalia le faateleina o le faʻamalosi

E masani lava ona i ai aʻu mataupu taulaʻi. I le kolisi ou te leʻi lelei seʻi vagana ua ou i luga o adderall. Sa le mafai ona ou faʻaumaina se tusi vagana na matua mataʻina. O loʻu mafaufau o le a na ona osofaʻia aʻu i le miliona aitia poʻo ni unaʻiga e faʻafaigata ai ona suʻesuʻe pe faitau. Soo se taimi ou te i luga o nofap loʻu faʻasologa maualuga lagi. Faʻatoʻa maeʻa laʻu tusi ananafi Na ou uiga e faitau mo le 6 masina ua tuanaʻi. Sa sili foi loʻu laki i le talosaga mo galuega ma galue i galuega faatino. E iai seisi tagata na te mauaina lenei mea?

Tausaga 50 - Nofap na faʻamaloloina loʻu vaʻaia popolega, pupula, faanoanoa ma mafaufauga le lelei.

Na faasolo ina loloto loʻu leo ​​ma ua 50 oʻu tausaga. O le Puberty ua leva lava mo aʻu. A o ou talavou na masani ona faifai mai tagata ia te aʻu, "o afea e malepe ai lou leo?" Ou pese ma le mafai ona aapa tala na ou mafaia i le tausaga talu ai.

Aisea e maua ai e le faitau afe o tagata le tutusa o faamanuiaga ma e masalosalo atonu o le a avea ma tulaga o le placebo?

ua lua nei tausaga o le leai o se mea na ou mafaia ai ona manumalo i loʻu popolega lautele. Ou te fiafia i lena lagona o le le lagonaina o le le atoatoa pe a talanoa i tagata, e oʻo lava i tagata ou te iloa lelei. Pe tautevateva, saili mo upu. Poʻo le fai atu o se mea valea ma faʻanoanoa ai mo le toe aso o. Mumu mumu mai le maasiasi. Pipii i le nofap ma aua le toe solomuli aua o le mea e tatau ona e tulimatai i ai o le faia o talanoaga ma faia isi tagata squirm ma ou vaʻaiga. E fiafia iai fafine. Tamaloloa e le tele naua.

Sa ou mafatia mai popolega faaagafesootai ma faaleaogaina uma loʻu matua olaga. (Ua 50 oʻu tausaga). Taofi le PMO, popolega lautele ma le pupula faʻatasi ma le tele o isi faʻafitauli ua leai nei. E le o se mea tupu fua lenei mea.

90 aso leai le fap

Ou te tu atu i ou luma o se tama ua avea ma tagata ua 18 ou tausaga ma ua maeʻa se galuega faigata (ua fuafuaina). Uma manaoga faʻatonutonu na faʻatonutonuina ma o loʻu olaga ua faʻaleleia loʻu paʻu ua sili atu nai lo le taimi muamua ma ou lagona le mautinoa mautinoa. Ua ou lagona e pei o aʻu o se tagata e sili atu le lelei i ai ma sili atu talisapaia fafine ma sa ou maua ai sili tele laki ma tamaitai haha.

O le a ou faaauau pea e pei o loʻu olaga lea a nei. Ou te faʻamalosi i tagata uma e faʻataʻitaʻi mo le tusa ma le 30 aso o le a fesoasoani ia te oe!

Ou te alofa ia te outou uma ma faʻamoemoe e musuia ai oe e alu 90 aso malosi

O le Porn e fasiotia le mafaufauga ma e ala mai i le lagona alofa, tautala tautala, manatu, malie, ma isi.

E i ai sau talitonuga i luga o le aafiaga o le porn i luga o mafaufauga. Ou te matauina se eseʻesega eseese i le tulaga ma le loloto o oʻu mafaufauga pe a ou aloese mai i au pe a ou matamata i se taina o le porn talu ai nei. E manino lenei mea pe a ou matamata i porn po o tamaitai i soo se mea pe a uma se vaitaimi o le faʻasaʻo, ma e mafai ona ou mafaufauina / lagona le lagona o le paʻi i le ie, poo le paʻu, poʻo le lauulu, po o le leo e sili atu ona leaga, poʻo lo latou lava tagata ma mea uma, ma sili atu le moni. A o matamata i le porn mo sina taimi, fai mai 10 min, o lenei lagona ua leai, o lagona loloto e le malie.

Ou te lagona ua i ai se aafiaga aloaia i le auala ou te mafaufau ai, ma le tele o isi ituaiga o mafaufauga e maua ai le lagona alofa, alofa, malie, etcetera. I se auala e mafai ona ou vaai faalemafaufau ai, mai se vaaiga o le evolusione, e sili ona aoga mo le faaosofiaina o le mafaufau ma le tino e tulituliloaina feusuaiga ma manatunatuga, pe a leaga lena mea. Ae atonu o se mea e itiiti se mamao e maua. O le mea moni, o le mafuaaga e mafai foi ona avea ma le faateleina o le manuia ma le olioli e mafua mai i le gaioiga o le aloese mai le porn. Ae ui i lea, o le faʻamoemoega o lenei post o loʻo sailia pe afai na e aʻafia i ni aʻafiaga faapena ma afai e te manatu o le mea o loʻo i luga e le o saʻo pe leai foi. Ia te au, o le a faamalamalamaina tele, ma o le a avea ma se mafuaaga tele le tuuese o lenei mea mo le faavavau.

I se faapuupuuga: pe a taofia mo le porn o oʻu mafaufauga e malosi ma moni. O le lagona e pei o lenei mea e fesootaʻi atu i lagona faateleina o le lagona alofa, olioli, faigofie o le tuufaatasia o fuaiupu, maua o manatu, aga malie, ma isi.

Ou te manatu o le toatele o tagata e sili ona fiafia i ai le tagata pe a le faia se fap o le talitonuina, atoa le fausiaina pe itiiti ifo i le va fealoai popolega, o aʻu e tatau ona le fia moe i taeao uma. Ae le i i ai se fap, na ou faʻalogo i pepelo pepelo faapea o le i ai o se wank e faʻafaigofie ai le moe, ae ona ou ala ai lea ma le fia moe ina ua uma le 6-7 itula moe ma tietie atu i le iunivesite ma se apa o mumu povi o le masani ai.

I le taimi nei ma le tutusa aofaʻi o le moe, (pe a le o le itiiti ifo ona o le Tour de France) O lea ua ou ala ala tele ma o se sili sili ona fiafia i le taimi o le aso i le iunivesite. O loʻo ou 'ai foʻi fualaʻau i le taimi ou te le manaʻomia ai ona tuʻimomomoina ni apa se 3 o vai inu malie i le aso. Nai lo o le apu ma le faʻi ua lava kulukose mo le aso. Aua neʻi e sese aʻu, ua faʻateleina foʻi le mautinoa ae ua ou tuʻuina i lalo lena moe lelei a o sili atu loʻu fiafia ma fiafia i le tamaʻi teine ​​i le taimi nei.

Na o le 11 aso, ua ou lagona o aʻu o se tagata ese. E sili atu loʻu tautala ma malamalama i tulaga lautele. I le galuega, ua ou i luga o mea uma nai lo le faagaloina mea ma fai atu i tagata e toe fai latou. Ua silia i le sefulu tausaga talu ona amata ona ou vaʻai / matamata i le porn ma o lenei lagona e pei o le ala lea o aʻu moni. (sootaga e lafo)

Tulaga lelei o le olaga o loʻo i luga o NoFap

E leʻo taimi uma 100%, ae o 100% sili atu nai lo le ola o le PMO. E sili atu ona fesootaʻi tagata ia te oe. E masani ona e fai mai le mea saʻo. Ua ou lagona le sili atu ona paleni. Ina ia faamaoni, ma o nisi o outou e ono iloa lenei mea ese, pe a ou faanatinati Ou te iloa lelei i loʻu lava mafaufau o aʻu o se tagata loto faapito i le taimi atoa. Aʻo oʻu i luga o le NoFap, ou te taumafai e sili atu le lelei ia te au ma sili atu le lelei o isi.

O le isi aʻafiaga na ou mauaina - o le aso na sosoʻo ai ma le PMO na pei na ou kukaina loʻu faiʻai i totonu o se ulo omo. Ou te lagona tutusa i le aso ina ua maeʻa le po o le PMO pei ona ou faia ina ua uma ona ou inu fualaʻau - e pei o maʻama. I luga o le NoFap, tusa lava pe le lava laʻu moe, ou te lagona lava le maʻai i le aso na sosoʻo.

E le o le mea aupito sili lea i le teuina o mata, ae e tatau ona ou faamanatu pea ia te au lava e uiga i lenei mea. O mea uma e uiga i le alualu i luma, ae le o le atoatoa, mo au lava ia.

1) Faʻafaigofie galuega masani

2) Ua leai sou popolega

3) O lea ou te toe faitau tusi mo le taimi muamua i le sefulu tausaga

4) Ua avea aʻu ma tagata onosaʻi

5) O le mea sili ona moni (ma e lei faamoemoeina) o le amata lea ona toe faatumuina o lau lauulu i totonu. I le tolu masina talu ai na ou atiaʻe ai se fasi laupepa lauiloa i luga o loʻu ulu ma o loʻu lauulu na amata ona minoi anapogi. Ma le isi, o le a ou maua 10-20 filo o lauulu e sau i fafo i taimi uma na ou uia ai oʻu tamailima i totonu o loʻu ulu. Lea ua le vaʻaia le vaega gaogao ma ua mafai ona ou vaʻaia vaʻaiga laʻei lauulu enaena e toe foʻi mai i oʻu lauulu tumutumu. Ma le toe lauulu-i fafo lauulu. Talofa https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-account/rebooting-account-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

O lenei Sitaga Leai o le valea.

Ua tusa nei ma le 80 aso o ou "mama". Soo se mea ou te alu i ai, ou te pei o le olaga o le pati i le taimi nei, ina ua ou matua le amanaʻiaina i luma o NoFap.

Faʻataʻitaʻi: Faʻafetai mo tali uma ma upvotes. Sa ou mataalia e fai se manatu, ae o mea aoga e moni.

O le aloese mai le PMO (e ui na fai sina ou seeese ma P i le silia laitiiti nei ma le vaiaso talu ai) ua matua suia ai lava loʻu olaga, i lalo ifo o le masina. O lenei ua toe maua e loʻu faiʻai le paleni, ua ou faʻamalosia ma le mautinoa. Ou te le o toe slouch. Ou te fiafia ia te aʻu lava. Ou te fiafia e fegalegaleai ma tagata. Ou te mafaufau vave i luga o oʻu vae. Ou te malie! Sa ou faʻatauina sili atu i le 200 tala le aoga o ofutino ofu ma ofuvae lalelei. Lenei o le a avea ma oʻu ofu masani, suia uʻamea mitiafu ma toleniga ofuvae. Teine o loʻo tuʻuina mai ia te aʻu foliga nei. Teine vevela ua faia lua-ave. Na ou vaʻaia teineiti o tilotilo mai i loʻu itu, mimilo o latou lauulu, ma nei faʻaliliuga iloga o le "vaai mai ia te aʻu".

E pei ose lalolalo o feusuaʻiga faigata ou te leʻi masani ai talu mai le aʻoga maualuga. A o ou nofo iinei tusi lenei, o loʻo i ai se teine ​​(19ish-vaʻaia) i totonu o se faleʻie i oʻu autafa o loʻo faataamilo lona lauulu ma vaʻavaʻai faʻasolosolo i loʻu itu. Ua amata ona ou oso aʻe le mafaufau i lona taufetuli atu o ona aulelei, lima laiti i totonu o lona lauulu pogisa. O le vaiaso ua teʻa na ou alu ai i se aso tauaso, faʻatuina e se uo. Teine aulelei, manaia tele, ae leʻo loʻu ituaiga. Ae sa manaia tele le toe aloaia "i fafo atu".

Ua amata ona ou "matua" i le aso (i le aoga o le popole nei pe faʻafefea ona ou oʻo atu i tagata). E i ai teine ​​i mea uma ou te alu i ai. Avanoa i mea uma. I avanoa, ou te le na o le avanoa e talanoa ai i teine; O le uiga o laʻu tala, o avanoa e faʻatino ai le mautinoa, e tilotilo ia te ia, e iloa ai pe o ia tepa i tua. Afai e leai, e le afaina. Atonu o loʻo feagai o ia ma se aso leaga, pe atonu foi e le fiafia i oʻu foliga. Poʻo le a lava le tulaga, e matua lelei lava. Tele teine ​​i le tulimanu. I le vaiaso ua tuanaʻi, na ou mafaufau ai i le porn mo le 10 sekone. Ua ou toe fesoʻotaʻi laʻu initaneti i loʻu fale ma ou te leʻi lagonaina lava le faʻaosoosoina.

E naʻo teineiti moni e mafai ona ou mafaufau iai. Faʻapefea ona latou vaʻai, manogi, savavali. O laʻu sauniga e fai fua (tagaʻi i le faʻaulufale mulimuli) na faateʻia aʻu i le olaga. Ou te manaʻo i teine ​​/ fafine moni. Leai pepelo - Ou te fiafia e alu ma se mea talavou (19-20). O laʻu lumanaʻi feusuaiga o loʻo vaʻaia sili atu ona faʻamanuiaina nai lo le faia i le na o le 3-4 vaiaso talu ai. E matua fiafia lava.

Ou te leʻi mafaufauina sa i ai loʻu ED… Sa mafai ona ou faia feusuaʻiga ma loʻu toʻalua. Na o loʻu manaʻo lava i le porn ma le masturbation mai loʻu olaga. Tamaititi, na ou sese. Talu ai ona o loʻu toe faʻaleleia o aʻu fausaga e lapoʻa tele, tumu ma umi ma faʻapepepepe le ulu, fai mai loʻu toalua i taimi uma. Ou te tumau pea i luga tusa lava pe a maeʻa le orgasm ma mafaufau e mafai ona ou teuina mo se taimi umi. O laʻu fafie taeao ua lapoʻa foʻi ma tumu, naʻo loʻu faʻamimigi ma ata i taeao taʻitasi, o lea ua ou mautinoa sa i ai loʻu ED ma sa maua ai foʻi i laʻu vaisu e faʻatauaina. Manatua o aʻu 50, tusa lava pe aulelei i loʻu tino ma loʻu olaga mama.

[E fiaselau tala faʻafou mai ED]

E le o se mea e faʻafefeteina ai aʻu i soo se taimi lava ou te i ai i luga o se mea e leai se afaina

Ou te le sioa i fafine ma naʻo le mafaufau e uiga i feusuaʻiga moni ou te le tilotilo lava. O mafaufauga o le mimiloina o teine ​​uma e talanoa mai ia te aʻu ua le o toe i ai iina. Ua ou vaai ia i latou o se tagata ola nai lo le mea faitino. Ou te faamoemoe o nisi o outou alii mafai ona fesootai

Faafetai tele mo lenei tali tele ma le tali. Naʻo loʻu ala ae i luga ma pe a uma ona faitau au faʻamatalaga ma tali e pei o le tagi. Faafetai mo le faʻamalosia ma le faʻaalia o lagona alofa ia te au. Na ou manatu atonu o le a ou ula pe afai ou te lafoina se mea e pei o lenei, ae na galo ia te au o lenei mea e le o se mea e sili atu nai lo se nuu o se ituaiga o uso e tumau ma fesoasoani i se tuagane. Faafetai lava tele

50 aso o le le matamata i porn ma le mafutaga ua faaleleia

E mafai i le lafoai o le porn matamata ona faʻaleleia le vaʻaia ma isi tagata.

O le faʻaitiitia o le faʻasalaga i le umi e alu ai laʻu tala. Pe masani ea?

Lau uo e!

Atonu e foliga mai e fai si ese ae 'ina' ua masani ona ou faʻaseʻe tasi pe lua i le aso, ua 'ou matua faʻasoesa. E masani ona ou lagona pei o tagata na tilotilo mai ia te aʻu pe a ou i fafo. E le gata i lea, a o ou taumafai e moe, sa masani ona ou lagonaina le pei na ou galo e tapuni le pusaaisa pe tuu le moli i nisi potu na mafua ai ona ou tu i luga ma vaavaai mo ia.

O le umi o laʻu ala e alu ai, o le itiiti foi lena o oʻu lagona. O le muamua na ou faʻamatalaina na oo lava i se lelei talu mai nei ua ou lagona e pei o teine ​​tilotilo mai ia te aʻu ona o aʻu (atonu) aulelei i se auala. Pe a ou lagona e pei o le a ou mauaina uati na o loʻu ataata ma toeititi 100% o le taimi ou te maua ai se ataata agalelei i tua.

Ae ui i lea, pe i ai se tasi o outou na i ai lagona faapena?

Tumau malosi uso, aua le fu ** oe lava!

O le soifua maloloina o mafaufau e foliga mai o le a faaleleia atili?

Ua ou mafatia i faafitauli o le soifua maloloina faalemafaufau mo le tusa ma le sefulu tausaga. O le atuatuvale popole, ogaoga le mafaufau, faanoanoa, fofo o le faiʻai ma faafitauli faʻalavelave. Na muamua lava amata ona ou aafia i faafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ao oʻu 18, e leʻi umi talu ona ou mauaina laʻu masini komepiuta muamua, e le umi ae amata ona ou amataina PMOing i le tele o aso i aso uma. Na mamafa lenei mea mo le toeitiiti atoa le sefulu tausaga.

Ua ou i luga o le 10 aso laina o leai se porn ma leai se faʻamalosia feusuaiga faaosofia. O nai aso ua tuanaʻi e leʻi i ai ni puao o loʻu faiʻai, ua sili atu le lelei o loʻu mafaufau, ma ua tau leai se popole. O le po nei na ou alu atu ai e taʻalo snooker ma sa fai si ou popole. Na ou alu i le supamaketi mulimuli ane ma sa fai lava si ou popole. E tatau ona e malamalama o aʻu o se tasi e masani ona puaoa faiʻai i le faiʻai, e le mafai ona mafaufau lelei, ma e matua popole lava, ae maise lava i isi tagata. Ae i nai aso talu ai ou te leʻi mauaina se tasi o nei.

Ou te matua mafaufau lava pe o le a le tele o aso 10 mulimuli talu ona ou le iloa e leai se vevesi po o se fausiaina o feusuaiga e aafia ai loʻu faaleleia tele i loʻu mafaufau. O le mea moni lava o le tipiina o lenei mea i loʻu olaga o le a mafai ai ona ou faʻamalolo mai oʻu faafitauli uma o loʻu mafaufau.

E tusa ai ma le faʻamamaina ma musika: O oʻu lima e mafai ona minoi saoloto, latou te le faʻateteteina ma tetete pe a ou taina kitara. E mafai ona ou improvise sili sili lelei ma nisi fua ma le a le. Faʻapea foi le agavaʻa tafe mai ia te aʻu pe a ou tusia pe taina kitara. E vave ona ou aʻoaʻoina pese nai lo le mea a fai ou te valea uma mai le matamata i le porn. O le faamaoni i le porn e le tele se aoga mo aʻu. Ua ou oʻo mai i le tulaga lea ou te le o fiafia ai. E i ai taimi ou te see ai, ae o le tele o taimi o manaʻoga e le leaga tele pei o le taimi na ou amata ai. Ou te manatu e sili atu faalemafaufau mo aʻu talu ai ou te manaʻomia moni lava paʻi; o se mea na faʻamalieina aʻu. Ou te le o talanoa e uiga i feusuaiga ... na o le uuina o se teine ​​po o se mea mama e pei o lena.

Na ou faia muamua 30 aso i luga ole nofap. Ia, e oʻo atu i le lua ma le afa vaiaso i totonu, ua uma le uʻi o le fao. Sa leai saʻu faamalosia mo lea masani. O le mea moni, sa ou faʻaogaina lava se atigilima faʻapipiʻi pei ona masani ai tagata, ma o oʻu fao e vave ona tutupu, o lea na ou tipiina i latou i taimi uma ma na foliga lelei. AE, ina ua ou le manuia nofap ma amata jacking ese i taimi uma, o le fao nanaina vave toe foi. LINK

O se masina i Nofap, na vaaia ai se tamaititi o le a taia, leaga. Sa ou faalavelaveina.

Long long short, o ia o le tuliloaina o le alii, na maua o ia. Sa tago i lona ofutino ma amata ona paʻu ia te ia i luga o se taavale, ma tuʻiina o ia i foliga ma ulu. O le tagata sauā (ou te le manao e sili atu le tele) ae sili atu nai lo aʻu i lima maso. Ma o le a ou togia.

Na ou tu ma savali vave atu. (le alu pepelo. Sa ou popole mo loʻu saogalemu ma sa leai se manatu pe o le a le mea o le a fai) le aliʻi na togiina tuʻi luga o le aliʻi e le o toe finau i tua na ou fai atu hey RELAX ua uma ona ia, na te leʻi tuʻu ma Na ou savali saʻo atu ia i latou, tuu loʻu lima i ona luma tuu i luga loʻu lima ma toso lemu loʻu lima i tua ia te ia e taʻu ia te ia ou te le o faatagaina lenei e faaauau. Na ia taofi lona faaoolima ma faaauau pea le ee ia te ia ita. Na amata ona ou toe sau ia te ia i le mea na ou fai atu ai ma le maumaua, “Ua lelei, ua e malo a ua lava na” Ou te leʻi alu ese seʻia alu o ia

Na tulaʻi le tama i luga o le eleele i le toto ma alu ifo i lalo ma mafai ona ia manava ma savali ese.

I tua ina ua ou mimigi i po uma pe a fai na ou i ai se tasi o na 3 faps i le aso binge, leai se auala semanu ou te faia shit, semanu ou te lagonaina le vaivai tele, maasiasi ma fefe. Masalo o le a ou le taufaafefe lava e faia se mea e taofi ai i oʻu taimi o aso. Na semanu ou te lagona pei o le sili atu o le ulu shit ma pussy mo le le faia o se mea.

Ae o le taimi lea, sa i ai i luga o se auala pisi ma mai fafo o tagata uma na latou iloa o aʻu lava o le tasi lea na faalavelave. Ou te taʻuina atu ia te oe le sili atu o loʻu lagona e uiga ia te aʻu lava ia, atonu o le a sili atu ona pagatia le leaga pe ana ou le faia se mea.

__

[Tali] Na i ai foʻi loʻu tulaga ananafi ananafi! E masani ona ou faʻatau kofe mai le kesi i fafo atu o loʻu ofisa. Mo le faʻamaumauga, oute le o talatala, ae fausia, ae matamuli. Na ou vaʻaia se tamaloa faʻasauā uu mai se tasi o tamaiti o loʻo faigaluega i fafo. Na ou tago loa i laʻu kofe ma polotini (mea e ave iai le faʻamuamua) ma tamoʻe e fesoasoani ia te ia. O le tamaloa ita na vaʻai mai ua ou sau, vevela ona faʻamau i lana Audi ma alu loa. Na ou fesili pe o manuia le tamaititi, ma isi mea. Na tuu atu ia te ia se moto, ma toe foi e faigaluega.

Ou te le manatua na ou faia se mea faʻapena muamua, ma o aso nei na aumai ai e se tasi o tagata faigaluega pamu kesi se kofe e leai se tau! Manumalo manumalo, moni lava. permalink

Sa na ona ma talanoa ma laʻu uo. E leʻo ia o se fai ma vaisu, ae na tilotilo i le porn. Na le manaʻomia le aloese mai le orgasm mo se vaitaimi, ae na ia faia foi o se faʻataʻitaʻiga. Na manaia le faʻalogo i lona poto masani mai i se le-porn vaʻaiga vaʻaiga. Na ona ia taʻua na ia lagonaina le maoae taulaʻi ma lagona atili pei o le tagata na ia manao e avea ai. E faigaluega o ia i se galuega faʻatiga, televavave galuega e manaʻomia ai le taʻitaʻiga ma tomai e foafoa ai mea. Ma na ia taʻua foi ua ia lagona nei ua mafai ona ia faia lana galuega lelei ma olaola i le siosiomaga.

E alofa o ia ia te ia lava-fesoasoani ma alu-getter mea, o lea na ia fiafia ai ina ua faailoa atu i lenei. Na ia taʻua foi talu mai lana faataʻitaʻiga, na te le toe masturbate na ona ua ia fiu — aua ua ia iloa nei ona taunuuga. O loʻo faia feusuaʻiga ma fafine i le taimi nei talu ai ona o lona olaga faʻamasani ua sili atu ona lelei ma na te le tau manaʻomia lava ona faʻamoemoe i le porn. ma na ia fai mai foi na te le maimauina tele semeni na o mo le heck o ia. Na masani ona ia faʻamalolo aso taʻitasi. I le taimi nei ua pei lava o le 3 i le 4 aso uma ma na ia maitauina se eseʻesega.

Faʻamamaina se puao faiʻai na amata ona leaga tele Sa ou popole i le amataga o le Alzheimer's (O aʻu 48). O se tasi o mafuaʻaga na ou amata ai Nofap ona sa ou fefe neʻi teʻi ua ou vave litaea ma ou te le fia matua naʻo aʻu. O lenei ua i ai uma oʻu faʻamoemoega o le isi 20 aoga tausaga. O le matua leaga tele. Ma matua le mafaufauina.

Soo se tasi e lapatai e sili atu mea laiti ile NoFap?

Masalo o loʻo ou tautala i fafo atu o laʻu asini ae o le mea moni lava, e sili atu loʻu talisapaia o mea i luga ole NoFap. Ou te tautala pei o vaaiga, le lagi lagi, talanoa, meaai, musika… Po o le a lava

PornFree na sili ai loʻu moe. E pei o se LOT sili atu.

Sa masani ona ou tilotilo solo i le porn i laʻu komepiuta po o le telefoni i luma o le moe i le po. O le a ou tuai lava, saili i mea uma. O le moe na ou maua e leʻi malolo lava, ma o le a ou alu i le aso e sosoo ai e lagona ai le oti.

Talu mai le alu i le PornFree, na uma na suia. Sa ou taumafai i le PornFree i nisi tulaga mo le tusa o le tolu masina. Taimi nei, O loʻo ou moe i ni auala ou te leʻi mafaia ona faia. Ou te ala vave i luga i le taeao, ma lagona le malologa. E mafai ona ou moe vave ma vave. E toeititi lava ou manatuaina aʻu miti. E lava loʻu malosi e taulaʻi ai i mea, ma ua atili ai ona ou agavaʻa i le ao.

Atonu o se penefiti le aoga o le PornFree, ae o se penefiti aoga. Faʻafetai tele lava, PornFree!

loʻu aso 90 masani i le leai o se mea.

Ou te leiloa mo 90 aso, o se luitau patino. O le mea na ou matauina: O le natura o le sili atu ona faʻafefeteina. Sa ou alu i le le mafai ona fai i loʻu faiʻai ma le tino o le faia.

Maitauina atili e uiga i tamaitai: Na ou matauina ni nai mea laiti, faʻafesoʻotaʻi mata, ma ou te fiafia moni ia i latou ma faʻalogo iai. Pornlike foliga foliga mai e te le o amanaiaina i latou pe le fiafia ia i latou. pe vaai ia i latou e pei o mea tau feusuaʻiga. O le a ou matauina foi isi mea. aotelega ou fai atu taumafai.

Na ou alu ese ma le totini i le porn mo le 1/3 o le tausaga (ma le le toe solomuli ma afai, ona masani ai lea i le agavaʻa faʻaosofia). Mo feusuaʻiga faʻamalosi e manino lava o le sili atu ogaoga stimuli = faʻaititia le malamalama. Ae, faʻasolosolo toatasi (pe a fai o le PMO, ona faʻateleina lea - pe a fai o le tele o taimi ona faʻateleina lea), e mafai e IMHO ona suia le faʻasologa o taui a loʻu faiʻai. Pei atonu desensitization. Faʻataʻitaʻiga mai le olaga moni: O mea masani e pei o le faʻalogo i musika piano, 'ai i fualaʻau poʻo le inu lauti ti - ou te alofa tele ia latou.

Ae na ou matauina, i nai masina ua tuanaʻi, sa atili ai ona malosi le fiafia. O le aso na matou maua ai peaches mai la matou togalaʻau ma 'aʻai na' pei-orgasm '(e mautinoa lava e le malosi) ae umi umi. E le naʻo le alofagia, ae o le tuʻuina atu o se mea e faia e le orgasm. Poʻo le leai o se pisa i le leva o le afiafi - ou te talisapaia lava na mea, ae o lea ua ou lagonaina le manaia tele i na taimi. TL; DR IMHO o le mafuaʻaga lenei nai lo le feiloaʻi ma fafine / ED / lotu o le taofi o le taaloalo i le porn e matua totogi lava.

O loʻu tamailima tamatamai lima ua le toe i ai se masani. O le a ou faʻamalosi faʻamalosi i latou, ma o taimi uma lava na o se mea inosia na faʻaumatia i le pito o oʻu tamatamailima.

Eseese pe faapefea ona faʻaaoga e le porn lau taʻavale.

Ae e leʻi faʻailoa mai e seisi, ioe… Ou te iloa o nisi tagata e fai a latou feusuaiga maualuga ma e masani lava ona maualalo le taʻavale a nisi tagata. Ae o laʻu faiā ma le porn na faʻataʻitaʻia lava aʻu i le faia o faʻaiuga e uiga i laʻu taʻavale.

Le eseesega tele ma le elemeni o le tele naua o mea e maua fua i luga o le initaneti ponokalafi e masani ona le mafai ona tatalia ia te aʻu. Na ou faʻaaoga le totogia i le porn toetoe lava o aso taʻitasi uma ma o isi taimi e tele taimi i le aso e tasi. Talu ai na ou faia i aso uma, na amata ona ou faʻamaonia loʻu le faʻaaoga i le taʻuina ia te aʻu masalo, e i ai laʻu matua maualuga feusuaʻiga drive.

O lenei lava taʻuamiotonuina naʻo leaga mea ma mafua ai le faʻateleina faʻaaoga. Ua leiloa laʻu au taʻaloga? - tatou matamata i se porn, o aʻu suʻega aʻoga e leʻi lelei ona ou fiafia iai? - tatou matamata i le porn, o se mea na mafua ai loʻu ita? - tatou matamata porn. Ma, e ui lava na amata le vavalalata ona o loʻu fia iloa e uiga i feusuaiga ma le ituaiga ofoina mai e le porn, na iu lava ina avea ma se mea ae o se auala e faʻatautaia ai mo loʻu olaga moni le fiafia ma le le fiafia (o le mafuaʻaga ua ou maua ai se faʻafitauli ma tagata e tutusa tutusa porn ma feusuaʻiga ona o feusuaʻiga tatau ona faatatau i le lelei ae o le tele o tagata matamata e faʻaaogaina e feutanaʻi ma le le lelei), ae ou te leʻi iloaina i le taimi a o ou manatu o lenei e mafua mai i laʻu maualuga feusuaʻiga.

O lenei ua ou faaaluina pe a ma le 5 masina (Ou te le tausia se faamaumauga o le aofaʻi tonu o aso) aunoa ma le porn (Na ou toe paʻu malosi faalua i totonu o le 2 vaiaso i luga o lua muamua taumafaiga e alu pornfree), ua ou iloaina o lenei manatu na ia te aʻu e uiga i le i ai o se maualuga feusuaiga tiʻetiʻe na o lapisi. O le mea lena na mafua ai ona ou mafaufau i loʻu faʻaaogaina o le porn. O le 2-3 vaiaso muamua e faigata, ae o le taimi e te alu ai i le masina pe lua e aunoa ma le porn, o na ita itaʻi amata amata faʻapaleniina ma avea ma masani (sili atu o loʻu poto masani lena).

Ou te le toe mafaufau pea e uiga i le isi orgasm o le a ou mauaina poʻo le isi porn video o le a ou matamata. Tusa lava pe ou te tau i se ata i se mea poʻo seisi mea atonu na muamua avea o se faʻaoso, e matua leai lava se aoga ia te aʻu. O lenei ua ou leʻo masani. O loʻo ou mimigi lava (e aunoa ma se porn ioe) i lea taimi ma lea taimi (tasi i le vaiaso pe tasi i le 2 vaiaso) ma o aʻu o se tamaloa saʻo, e mafai lava ona ou faʻailoaina pe a oʻo ina ou tosina atu i feusuaiga i se fafine, ae ua ou le toe maua le mafaufau o loʻo ia te aʻu. ia vave faʻamamaina laʻu faʻamalosi i soʻo se taimi ou te lagona ai se tasi i le faʻaaogaina o porn e pei ona ou masani ai e ala i le faʻaaogaina o le manatu o le maualuga feusuaiga tiʻetiʻe o se 'alofaga.

O le mea lea, faatasi ai ma le tele o mea leaga e pei o le PIED, fetalaiga faataumaoi, faʻamalositino o taimi taua, vaai i fafine e pei o mea tau feusuaʻiga, ma isi, o se isi aʻafiaga leaga e ono ono oʻo ia te oe, o le tuuina atu lea ia te oe o se manatu sese o au lava taʻavale.

[Talanoaga] Lava e uiga i penefiti o le tipiina o porn. Seʻi tatou talanoa e uiga i iʻuga o le soona faʻaaogaina o le porn.

Tatou faitau uma e uiga i le aoga o le tipi ese porn ma faaaoga lena e avea o se faaosofia, lea e sili. Ae tatou mo le lona lua alu i luga o le le lelei suiga e o mai ma le soona faʻaoga porn.

Aʻo aʻu nei, sa fai ma aʻu vaisu talu mai loʻu 12 (16 tausaga i le taimi nei) o lea la, ou te faʻamaoni ou te le iloa poʻo ai aʻu e aunoa ma se porn, ae o le mea lea na ou mauaina e fai lava si ese ia te aʻu pe a faʻatusatusa i le tele pe a le o tagata uma o loʻo ou i ai:

  • Manatu popolega lautele. E masani lava na o le paʻepaʻe ma le le iloa le mea e fai.
  • Le mafai ona faʻafetaia se fafine mo lona lalelei fafine .. Lenei suia pe a ou alu i ni nai aso e aunoa ma ia ma amata ona ou vaʻaia ofu lavalava a fafine o matua moni lava o loʻu faiʻai faʻailoa mai ia te aʻu o loʻo faʻaleleia ia lava.
  • E le mafai ona ou lagonaina se mea faalelagona. Tele taimi ou te lagona ai o se sociopath
  • Lethargy. E leai se malosi i le mafaufau ma le faaletino
  • Fetisa ma kinks e atiaʻe i le tele o taimi ona ua ou matua le amanaʻiaina i masani vanilla mea e tatau ona liliu aʻu i.
  • Le lagonaina le manao ia avea ma tagata lautele ma auai atu i gaoioiga faaleagafesootai. E masani lava na o le manaʻo e alu loa.

Ou te fiafia e faʻalogo atili e uiga i le mea o loʻo totoe o oe na maitauina.

le lapeacefuldress

Faʻatinoga o galuega e faʻatatau i le fiafia ma le fiafia i feusuaiga.

Taimi e afaina ai.

O le ita ma le taʻusalaga e fesootaʻi ma le iloaina o loʻo e ola i le olaga o le tagata e te manaʻo e avea ma faafoliga ia.

Hmack1

O le tagata leiloa le mafai ona fausia sootaga vavalalata, ia loloto talanoaga e faʻalauteleina ai le malamalamaʻaga o le va fealoaʻi (se mea e tupu i le soifua maloloina fealofani tupu toetoe lava o aso uma), le maua le mafai "" i le taimi nei "ma lau paʻaga, pei o lou mausa mafaufau o loʻo tamoʻe i taimi uma i lou mafaufau le mea faʻafiafia, a e maise pe a fai se faiga faʻamalosi ma lau paʻaga. E te leiloa le tomai e vaʻai ai i isi fafine / aliʻi o ni tagata, vaʻai ia i latou e pei o ni mea faitino, ma tele taimi faʻailogaina lau paʻaga i le tutusa auala.

A o faʻamalosia le fai ma vaisu, e amata e aliʻi ni auala e faʻafualoa ai a latou mea faigata, o se mea e taʻua o le "edged" ina ia mafai ai ona latou vaavaai mo ni itula, taumafai e saili naʻo le "lavea" saʻo ... o lenei mea e mafua ai le le mafai ona faʻaiʻuina ma se paʻaga ma latou leiloa manaʻo ia mafuta faʻatasi ma le paga, ona o le masturbation e faigofie, ma maua ai se sili faʻamalieina taunuʻuga. Lenei i le itu e mafai ona mafua ai feusuaʻiga umi tiga mo le paʻaga ma le faʻamalieina iʻuga, poʻo le sili atu leaga, vave vave faʻasusuluina mafua ai le maasiasi mo le vaisu ma aloese mai feusuaʻiga atoa.

Na iʻu lava ina leiloa le latou tomai e fiafia ai i le faatufugaga o le alofa. Moni naunau mo a latou paʻaga, pau latou te mafaia o Wham-Bahm Faʻafetai Maʻam / Sir feusuaiga, pe naʻo feusuaiga feusuaiga. O isi totoe o le vavalalata vavalalata pa'ū i le auala. Latou ono maua se maoaʻe manatu o tamaloloa gafatia e aumai a latou paʻaga i orgasm, le mafai ona taʻu se mea moni mai se pepelo pe a fai e lavea ai latou i latou foliga. Latou te faʻamoemoeina se tali "luga o le pito i luga" mai a latou paga, ma a latou le mauaina, o le a atili ai ona latou le fiafia i feusuaiga. E iʻu lava ina fetaiaʻi ma se paʻaga moni ola e le ausia o latou faʻamoemoega o tulaga faʻaletino latou te le lagonaina se manaʻoga feusuaiga i uma pe ina ua maeʻa atiaʻe se "oti faʻamaonia tali" lagona erectile faʻaleagaina.

paaga o loʻo matutua, latou te iloa e le mafai ona latou faʻaaogaina ma e tatau ona faʻaaoga tekinolosi faʻainisinia e maʻitaga.

Tagata o le a le toe faʻafesoʻotaʻi ma le mea moni, ma faʻatagaina le initaneti laina faia o latou tiute ave tulaga lua, pei o le vaʻaia o a latou lava fanau. Tele taimi matou te faʻalogo ai mai tamaiti e uiga i le auala na latou savavali ai i o tatou matua matamata i le porn ma le totini i le ofisa pe a suia le ata TV… pe mai se matua ua le fiafia ona o se paʻaga tuua na tamaiti toʻatasi i le tapu mai le vaʻaia ao latou faasee porn ma masturbated ao nofo i luga o le faletaele. Matua le malamalama i mea a tamaiti o fai.

Pe o le a amata ona latou le sili atu le aoga i le aʻoga poʻo le galuega. Leiloa lo latou mafaia ona taulaʻi. Saofaga faataamilo i le fale o le a avea leai. O nisi taimi ina ua tuanaʻi se maliu e leʻi mafaufauina, o le atoa tala sordid tala sau i fafo i le tulaga o se faʻaalia eletise. O faila tele o download porn, sexting ma imeli e tatalaina ai le gaʻo o se paʻaga faaipoipo ma le feusuaʻi faʻasese i soʻo se tagata o le aiga maua le faʻaputuga. Ole nofo ai mo tamaiti e atiaʻe se uiga fou ia latou.

Sexaholics na latou faʻatuina i latou lava mo le faʻafefe

E ui atonu e le o le sexaholism e uiga i le paaga, ae o le toʻatele o tagata i feusuaʻiga masani latou te manatu o loʻo faʻatauvalea i latou. Latou te leiloa lo latou talitonuga, latou te faalumaina, ua pepelo ma taufaasese. E leai so latou faʻatuatuaga ia latou paaga. Latou te matelaina i feusuaʻiga. Latou te tuʻuina i ni tulaga o taumafai e faʻataʻitaʻiga le le fiafia o mea ua fai ma vaisu, ma o loʻo faia ni mea latou te le mananao e auai i ai. E avea i latou ma tagata e le fiafia i le lautele, ma ua le mafai ona malolo ma fiafia ia i latou lava, o loʻo i ai pea i luga o le laufanua mo faailoga oa latou paga o loʻo tuinanau i se isi tagata.

mb101010

Fog fog o se mea telē mo au. Ae e le itiiti ifo ma le vaiaso e manaʻomia e iloa ai se eseesega. Ou te faʻapolopolo se itula i le aso e ala i le faʻaaogaina o laʻu galuega i se taimi talafeagai. Sa ou masani i le PMO ae ou te lei nofo i lalo e galue ae sa le mafai ona ou taulaʻi. E tele na mea ua faaleleia.

Na i ai pea le mafaufau ma o loʻo avea pea ma se mataupu ia te au. I le taimi o loʻu kolisi tausaga o le a ou PMO i aso uma pe tele taimi i aso taitasi. Ae i le taimi o feusuaiga, sa i ai soʻu taimi faigata tele. Sa ou manatu o aʻu o se tagata suesue, ae o le mea moni ua le mafai ona ausia.

Ina ua mavae ni nai vaiaso sa ou matauina o loo ou leiloloaina le potu e itiiti ifo. Ou te le o taumafai e suʻe le teineitiiti vavalo i totonu o le potu e mafaufau i ai. E sili atu loʻu fiafia e taulai atu loʻu mafaufau i laʻu ava.

O le liliu i loʻu toalua e faamalie ai oʻu manaoga tau feusuaiga sa aoga ma ou lagona mo i latou o loo nofofua ma taumafai e taulimaina lenei mea e aunoa ma se paaga. E tatau ona faigata ona o le faaosofia atonu e le o iai. Afai ou te nofofua, o le a sili atu ona faigata le puleaina o le faaosoosoga. Ae ou te manao ia faia lenei mea mo le lelei, ma o le a taulai atu aʻu taumafaiga.

onmywayy

maʻi tau lava o le ave aʻu - - atonu o nisi toe fai o isi '

popolega lautele - galo mea taua tele pei o vasega o le a ou faia nei pe a fesili se tasi ae le manatuaina i latou

maualalo le taua o le tagata lava ia i le lautele mai le faaaluina o le tele o loʻu taimi avanoa e faia ai lenei mea mataga

vavae ese mai le moni i fafo atu o le faaaogaina ma le faaaluina o itula i le aso i le galuega mafaufau pe o le a le ituaiga mea e mafai ona ou toe foi atu i le fale

maualalo le malosi i le taeao ma galue e pei o se zombie i le aso, uma, nofofua, aso

manatu leaga e afua mai i mea masani, i se mea e le masani ai, i se isi mea e le masani ai, ona faia lea i se mea e matua tapunia, ona sosoo ai lea ma se mea e matua tapunia

vae faatasi ma aʻu uo teine ​​uma e ui lava i le malosi o lagona faaletino ma faalelagona i auala uma e lua

nofo i le fale ae le o le alu i valaaulia e faaopoopo atu mea na tutupu i loʻu olaga ma amata ai aʻu faauoga

ua tuai i le le mafaitaulia o mea tutupu ma galuega ma avanoa e feiloai ai ma tagata fou ma taumafai mea fou

leiloa le teineitiiti o aʻu miti ma e sili mamao atu le teine ​​sili ona lalelei ma feusuaʻi sa ou i ai i lena taimi ona o le tagata na avea aʻu ina ua uma le tele o faaaoga ma talu ai ona o le faia o aʻu e le manao e fai se sex sex

maasiasi ma tausalaina i aso uma i le tulaga e le mafai ai ona ou vaʻai atu i tagata io latou mata ma o nisi taimi e aloese ai mai le talanoa pe fesoʻotaʻi ma tagata i tau uma

Malacus9000

E faʻafefea lenei mea? E foliga mai o le a mafai

O se tala "puʻupuʻu" o laʻu vaisu.

Na maua e loʻu tama oʻu uso matutua ma sa ou taina i luga o le porn ao ou i ai i le 10 tausaga.

Na ou matua le mafai lava ona ou pulea au lava ia, ua matua atoatoa lava i le tagofia o mea ua fai ma vaisu, ina ua ou feiloai ia Ex-Wife ao ou 20.

Na tatala aʻu ile 34. O aʻu nei o 35.

Ou te lagona ua pei ua leiloa loʻu mafaufau faʻatamaia e le Atua.

O loʻo alu i 3 vaiaso talu mai le vaega mulimuli o le manufeʻai.

Ua manino laʻu vaaiga.

O loʻu faʻaaloalo mo tagata / tamaitai o loʻo atiaʻe atili.

O le lalolagi o se mea e sili atu ona sili atu ma sili atu ona susulu i mea uma.

Faifai lemu ... ae lelei!

Sa ou tuʻuina ponokalafi o loʻu alofa #1.

O mea uma na ou mafaufau i ai i taimi uma.

Ua taumafai nei le fai ma vaisu e taʻu mai ia te aʻu “Ua lelei, ua sili atu lou lelei i le taimi nei! Fai loa! Na o le tasi lava, o lea matou TE ILOA ua sili atu matou! Tusa lava pe a oʻo ina e lagona le pei o le shit mai ia mea, o le ae iloa e mafai ona e toe lafoaʻia ma o le a lelei uma! NAO LE FAI LAVA!!!"

Ou te faaauau pea ona tetee atu i le toe toilalo, e ui o le a faasolo ina faigofie ma o le a le maua le malosi.

Ou te le iloa pe i ai seisi lagona pei o aʻu.

Ou te lagona e pei o se tagata valea. Faʻamatalaga masani.

O loʻu faiʻai na lagonaina i taimi uma le "puao" talu mai loʻu 20 tausaga.

Na leiloa mea uma mo lenei vaisu.

Sa ou tausia ni tama ofoofogia se toatolu, sa i ai saʻu ava aulelei tele ...

Ae o le alualu i luma faifaipea o aʻu fetishes / kinks na o mai i totonu o le lalolagi moni.

Sa oona ma sa ou faʻatigaina le olaga o loʻu aiga ona o lea.

Sa ou matamata, leai se fesoasoani mai tua o oʻu mata, ao avea au ma se tagata faataufaaleaga i tagata o lona uiga o mea uma lava ia te au.

Sa ou togafitia oʻu atalii e pei o le MEN! TUSI MENI! Alii e tatau ona iloa e le alalaga pe ala i latou matua!

Lou toalua aulelei…

O lenei vaisu na mafai ai ona ou faaleagaina o ia mo loʻu lava tulaga faamalieina faaleituaiga… ma ou te leʻi manaʻo i se lona lua o ia mea…

O le sauaina faalelagona na ia lagolagoina e matua tiga lava i le talanoa e uiga i tagata ese i luga o le initaneti.

Aua neʻi taʻutaʻu atu sa i loʻu lima…

Faamalie atu, Punkin '… Na ou lelea i luga… leaga…

O le Porn o se taimi sili lea ona ou alofa ai.

Na toe totogiina mai aʻu e ala i le faʻatagaina aʻu e faʻaumatia loʻu ola.

Na liliu ai aʻu e avea ma saualiʻi ma le Atua-MAFAI…

Porn o se tagata alofa faapito.

O le mea matua… MATAGALO mea…?

Ou te le lagona pei na ou Aʻoaʻoina se mea talu mai loʻu avea ma mausa.

Faʻapea, e mafai ona ou taulotoina mea mo le galuega, mautinoa… Ae afai ou te alu ese mai lena galuega mo se taimi umi?

O lena "malamalama" ua leva ona mou atu.

Faʻamalie atu… A o oʻu fia tusi, ua ou tusi…

E mafai ai ona afifi loʻu ulu i mea ma fesoasoani e faailoa atu le tiga na ou lafi.

CoolAmazingRedditGuy

E le o loʻu lagona le laʻititi malosi, ae ou te lagona le tau le naunau e galue i mea uumi pei o au lava galuega. Ou te lagona le atoatoa lelei pe a oʻo mai i le malosi. Pau lava le mea o le galue ma le filiga i se mea e sili atu lofituina ma sili atu faigata. O tamaʻi faʻalavelave e sili atu ona lapoʻa pe a ou faʻaaogaina porn.

E sili atu ona afaina aʻu i nai mea laiti la e fai a o ou faaaogaina le porn.

O loʻo ou faitauina se tusi ua faʻaigoaina o le "The Magic of Thinking Big" ma o se tasi o mea o loʻo taua ai e uiga i le fausiaina o le mautinoa ia te oe lava o le faia o le mea saʻo. Ma ou te le iloa e uiga ia te oe, ae o se vaega o aʻu vaʻaia le matamata i le porn e sese ma ou te lagona pei o lena lemu lemu aveʻesea le talitonuina. E faigata ona matauina le tasi lenei, pe a fai na leva ona e faʻaaogaina le porn.

E le na ona ou manao e faatasi ma se tamaitai moni, ae ou te manao e faia le mea sili ou te mafaia i le mafutaga ou te maua i totonu. Ou te fia alofa foi ia te au lava ae ou te lei alofa i se isi tagata, o se mea ou te tauivi ma. Ma o le fausia o le talitonu ia te au lava ia ma le atiina ae o loʻu lava taua e taua tele.

Ou te matua fautuaina oe faitau le tusi lena, i le auala– “The Magic of Thinking Big”

T4mvv1lc0xx

faiʻai ma le faʻafefe.

NintenHyperTwister

O aʻu o ou tausaga ma e mafai ona ou faʻamalamalama lelei i le vaega "popolega faʻalapotopotoga". Ou te lei popole lava i le va o tagata sei vagana ua ou 13, ina ua ou muai iloa le auala e fai ai. Ae o fetishes po o kinks, o mea ia na ou maua talu mai loʻu laʻitiiti, aʻo leʻi mauaina le porn.

Anextremity

Ua na o loʻu iloa o oʻu lagona ma loʻu olioli ua mate pe a ou faaaogaina le porn. Sa alu i luga o se ala saʻo ma fiafia i le faʻatonuina o se vavalea valea mo le galue mai le Amazon. Lol.

“Musika e sili atu le lelei.”

E te iloa le mea malie? Na ou maua lenei tala mai tagata eseʻese i le tele o taimi ua tuanaʻi, ma ua ou matua ioeina.

Aafiaga tulaga ese.

Leai se fesili. O le a se mea ua suia mo oe talu ona e le toe matamata i le porn?

Shearers12345

Malamalama atili i le mafaufau Faʻalumaina More pepa paʻu pepa 🙂

ResilienceAtACoCosts

Le tele o mea faʻasolosolo ma umi umi, faʻamalosia le malosi o le tino moni e aunoa ma le manao e faigofie le tatalaina e pei o le porn, sili atu le talisapaia o le tino o laʻu uo teine, itiiti le faalumaina, ma atonu o le mea sili ona taua, o se vaaiga lelei. O le olaga e foliga mai o mea uma lava e sili atu!

SeydouxBlue

Ua na o ni nai vaiaso mo aʻu ae e tele atu loʻu malosi. Ou te lagona le vaivai ma le saoloto tele e te iloa. Lelei e mafai ona e maua le malosi i luga o se mea na e faia mo le tele o tausaga ma tausaga. Ae o loo i ai pea au uunaiga.

TurtleClubOwner

Faʻamatalaga lelei le faʻaleleia ma le faʻaogaina o faʻamatalaga faʻamatalaga. Ua ou lagona le matuitui i loʻu aso i le aso fegalegaleaiga faaagafesootai, o lona uiga e sili atu le malosi o aʻu, ou te le o mauaina loʻu taumafai / tauivi e maua se tali vave.

O laʻu talie e sili atu le moni, leai se faʻamalosi. O isi ata o tagata e foliga mai e moni. E leai se ata faʻafiafia e aofia ai talanoaga uma ma aʻu.

O laʻu uo teine ​​o le tagata muamua lea na ou faia soo se mea feusuaʻi ma. O le matou po muamua, na ou aveina lua itula i le cum, ma o le taimi atoa o le a ou alu malie ai lemu. O le mea e faafetai ai, sa agalelei o ia, ma na vave lava ona ou iloa o le masturbation i luga o le vevela o le faafitauli, o lea na ou taofia ai le malulu malulu.

E lua masina mulimuli ane, e mafai ona sili atu ona faigata, tumau umi le umi, fiafia i le lagona o le mea moni (e le na o le tuleia e na o le aapa atu i le orgasm), ma o aʻu orgasms mafaufau-oso. Le matua le talitonu. E tatau ona ou fai atu ia te ia e taofi ni ulugalii taimi e manao ai e taofi mea e alu pe a uma ona ou alu.

Endzone19

O le a le mea na suia mo aʻu? Fiafia Ou te manatu.

Massimo_EniGma

O laʻu vaai i le lalolagi ua suia. E te le faʻapiʻopiʻo pe a e le o vaʻai i le porn. Faʻaosofia aveina foi. Ua maeʻa ona ou faia mea na semanu ou te faʻatagaina i aso ua tuanaʻi. Ou te manatu e sili atu le manino. E mafai ona ou taʻuina le puao o le faiʻai ina ua ou toe paʻu mulimuli. O laʻu SO mafai ona taʻu vave mai pe a latou taunuʻu mai i le fale o lea e tatau ona avea ma se mea.

E mafai ona ou tautala lelei i laʻu gagana lona lua, Farani. E ui lava na ou aʻoaʻoina i le aʻoga mo le tele o tausaga ma nofo i se atunuʻu o le gagana autu, sa masani ona ou gagase pe a tautala i ai ma ona o puao faiʻai, na le mafai ai ona ou faʻaalia lelei aʻu aua na masani ona galo ia aʻu upu ma faʻaupuga. Sa ou matua le mautinoa foi i le taimi na ou tautala ai aua sa ou lava ia te aʻu le mea ou te tautala ai o le Igilisi. Peitaʻi, e mafai ona ou talanoa moni i tagata i le taimi nei e pei o laʻu gagana lea. Naʻo le afe ese o loʻu laulaufaiva ma ua ou le toe gagau. Ofoofogia. Moni. Ma e iai le lototele o tagata e fai mai ai o le nofap e le o se mea faʻataulaitu.

Superpower | E le o se tamaititi e tutusa

[O se tali] Ua ou matauina foi isi mea uiga ese. Ou te le manatu ua ou "le mautonu," aua e mafai lava ona ou maai pe a tatau ona ou, ae ou te manatu sa i ai se manic vaega i le auala na ou mafaufau ai muamua na ono fesoʻotaʻi ma loʻu lotomafatia. E pei o se mea taua tele ia te aʻu. E faigata ona faamatala, ae ua ou matauina se eseʻesega. E faʻafefe aʻu aua e pei e pei ua ou leiloa se mea, ae ua ou iloa le tele o le mafaufau lelei na ou mauaina. Ma le isi, e i ai itu o loʻu faʻaosofia ma le faʻamoemoe e foliga mai e ese foi. Ou te le malamalama lelei i lenei mea, ae e pei o loʻu faʻaosofia e faia mea e sili atu faʻavaeina i le "tele atu ata" ituaiga o mafaufauga nai lo le mulimuli i mea lagona lelei i le taimi nei.

E ese ae o le faʻalua lenei ua ou alu i le sili atu i le lua masina ma o le taimi lenei ou te lagona ai e mafai ona ou alu pea e faʻavavau. O laʻu libido e sau ma alu ae ou te mautinoa mautinoa o iina pe a ou manaʻomia. Porn, i le iuga e leai se taua. Ou te le mafaufau e toe foʻi i tua uma na mea e ui lava o le mafaufauga e sau i tua mai lea taimi i lea taimi. Ou te mafaufau i ai e pei o le ulaula. Mata ou te faʻataʻitaʻia se sikaleti se tasi i le maeʻa ai o tausaga o le tuʻu e tau na o le suʻega e iloa ai pe o aʻu o se vaisu? E leai. Porn e le o mea uma e matua eseʻese. O na neuron pathway e matua malosi o le tasi ata e mafai ona toe faʻafoʻi atu ai oe i le binging.

Talu mai le faʻamavae, o na mea o aso uma pei o le talanoa i sau uo, poʻo le vaʻaia o teineiti ataata, ua amata ona faia i luga fou uiga. Ou te fia alu i fafo, ou te manaʻo e faʻauo, ou te manaʻo e paʻi, ou te manaʻo e faʻamalositino, ou te fia ola. Ou te leʻi lagonaina nei lagona i le 4 tausaga. Na ou oʻo atu i le uu ma le mea moni o le olaga e pogisa, fiu, faʻanoanoa, ona ou oti ai lea. Fuck lena; O le tuʻua o le porn na mafai ai ona ou suia loʻu mafaufau i mea laiti o le olaga, ae o lea taimi ma lea taimi o le a faʻaosofia ai le tele ma sili atu faʻamanuiaga

[Lua masina] O le uiga o laʻu tala i le taimi nei, ua ou lagona ua ou suia tele. Seʻi tatou faia se lisi o suiga pe a maeʻa le 60+ aso:

–E i ai loʻu faʻaaloalo mo aʻu lava, ma o le a ou tu mo aʻu lava, ae e te leʻi toe filemu, ae na o loʻu salamo mulimuli ane ai.

–Ou te le manaʻo e faia feusuaʻiga ma teine ​​uma. Ou te manaʻo nei i se fesoʻotaʻiga. Muamua atu, o oʻu uiga sa naʻo le "Faʻafeusuaiga!"

–E leai soʻu fiafia i mea le aoga e pei o le taʻalo i ata vitio poʻo le i luga ole laiga i le aso atoa e aunoa ma se mafuaʻaga. - Na matua faʻateleina lava loʻu tino! E tatau ona avea aʻu ma ectomorph, ae ua ou vaʻai nei i se mea i le va o le ectomorph ma le mesomorph.

–O loʻu leo ​​e sili atu le malolo, ma e sau mai le pito i lalo faataamilo i loʻu manava. Aʻo leʻi maualuga ma foliga mai na fefefe. – Ou te manaʻo e ave le faʻataua i tagata, nai lo le faitio e uiga i mea le maua e isi tagata. Ou te tau le manatu faapito.

–O musika e manaia tele ia te aʻu i le taimi nei. E mafai ona le manava mo se sekone.

–E mafai ona ou mafaufau umi i le taimi nei. Ua uma ona ou setiina le aso mo laʻu 90 aso maka, ma e leai se fefe ia te aʻu. Ou te le fefe. Leai se tasi o se tagata poto masani i le taimi nei, mea e faʻataʻitaʻia.

Na i ai aso i lenei toefaʻafegaina lea ou te lagona ai le ola ma le fiafia e pei o le i ai o le tino atoa orgasms poʻo se mea, ae i ai aso pe a ou osooso ma ee i tagata e tuʻu naʻo aʻu. Ua leva ona fenumiai lenei mea toefausia, ae o le a ou tumau pea ma ia.

[Ina ua mavae se masina, faatasi ai ma ni nai taamilosaga malu laiti] Na ou mauaina se uiga o le tagata lava ia: o le aso na ou mimigi ai ma le isi aso e sili atu, tele o malosiaga ma sili atu le mautinoa. Ma o le 2-3 aso mulimuli ane e mataʻutia, tiga ulu, lelava, paie, malu malu i taimi. Afai ou te pasi i nei mea (ia, i taimi ua tuanaʻi sa ou le mafai lava i taimi uma), ou te paleni i se "masani" lagona, e le fiafia tele, ae le o le faʻanoanoa foi, i nisi taimi naunau e auai i galuega faigata. Pau lava le eseʻesega tele o le i ai o le tele o malosiʻaga mo faʻamalositino gaoioiga, o se mautinoa alualu i luma.

O le isi suiga laititi o loʻu lotomalie e faʻataʻitaʻi ni mea fou, o loʻo ou mafaufau e sui loʻu lauulu ma faʻatau ni ofu eseʻese, o sitaili eseese. O loʻo ou aumaia fafie taeao i aso uma ma ni fauga faʻafuaseʻi foi, na sausauina ile aso atoa. Ae ou te leʻi tigaina lava i le leai o se malosi. Tusa lava pe o le mimigi i aso taʻitasi sa masani ona ou manaʻomia sili atu tusa lava pe a maeʻa ni nai itula. E leai saʻu fafie taeao. Ma, o se suiga moni lena.

(Aso 535) O ni mea mataʻutia na aʻafia ai: a o avea aʻu ma tagata e faʻaaogaina le PMO, sa ou maʻi i taimi uma: fulū, maalili ma isi. Talu mai ona ou fiu sa faigata ona ou maʻi i le aso atoa. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Soo se isi lava lagona e sili atu ona fatufatu?

Ua ou mauaina le anoanoaʻi o malosiaga foafoa na o aʻu e tatau ona fai se mea ma. Ou te lagona le matua faʻatonutonuina, mamana ma matua gafatia ona faia soʻo se mea ua ou ave i ai laʻu taulaʻiga. A o ou matamata i le porn sa ou le manao e faia se isi mea nai lo le matamata porn. Ou te lagona o aʻu o se tagata aʻafia i lagona ma mea na tutupu na lafo ia te aʻu e le olaga. Masalo o sina 'buzz' o le malosi na aliali mai i lea taimi ma lea taimi ae o le a le pine ae tosoina e le tele o faʻamalosi e matamata i le porn.

Tau lava o le 90 aso faailoga i le taeaoy O mea uma na sologa lelei na ou te le sau foi iinei tele mo soʻo se lagolago. O le faia o le luʻi o se tasi o filifiliga sili ona lelei na ou faia. O aoga na ou vaʻai i ai:

1) E sili atu i le sefulu ma le lua tagata ou manatu pe faʻafefea ona ou leiloa pauna / foliga sili atu.

2) Ua ou mauaina le tele o faanaunauga ma maua le tele o galuega faia i totonu o le fale e faʻafiafiaina ai le ava.

3) Fiafia fiafia ava ma sili atu taimi avanoa o lona uiga o le tele sili atu sexytime. (I le 3 masina ua tuanaʻi masalo ua tele a tatou feusuaʻiga nai lo le tausaga atoa ae le i oʻo i le nofap).

4) E le lava laʻu tala e uiga i le sili atu ona lelei o le ma mafutaga talu mai le tipiina o le PM. E maoae.

5) Soifua maloloina lautele ma lagona foliga mai e sili atu sili atu. Ou te iloa mo le mea moni o le a ou le toe alu i le auala sa ou i ai o lea o le a ou tausia pea laʻu laulau alu.

I le tusa ma le 60 aso i totonu, ou te faʻamaonia ai o na vaitaimi o le leai o se faamoemoe faʻanoanoa ua MAUA. Ua alu atoa. Ma o taimi ou te i lalo e masani lava ona le umi, ma e masani ona oʻo i lalo i mea na ou 'ai sili atu nai lo se isi lava mea. (Ma 'ai lelei!) O lenei na faʻamaloloina aʻu mai le faʻanoanoa.

Tolu tausaga ile lumanaʻi Oketopa mo aʻu e leai se porn, le faitauina se slip e uiga ile 1.6 tausaga talu ai. Mai lea taimi i lea taimi ou te lagonaina lava sina toso laitiiti, e leʻo tele nei. Pe tusa o le masina talu ai na ou tau ai i se porn site, vaʻaia soʻoga eseese ma matauina ou te matua leai se manaʻo e kiliki se tasi o latou ma mulimuli ia latou. Sa ou teʻi ona o soʻoga sa i ai ni ata e sili atu, ae o le tele mega-maneta toso na i ai muamua i na ata na o le i ai iina. O se matua manaia lena lagona.

Sa masani ona ou lotovaivai i taimi uma, o se tagata tuulafoaia ma leai ni uo, lea na mafua ai ona ou toe solomuli. Sa ou tauivi ma le aloese mai le porn / masturbation mo le toeititi lua tausaga i le taimi nei. O nei aso ou te lagona le ofoofogia pe a ou le o PMOing- soifua maloloina, leai se toe faʻanoanoa, mautinoa. Ou te moe lelei, maua le tele o le malosi. E tusa ma le 1-2 masina i le, ou te lagona le manino ma matua taulaʻi… pei o ai moni lava aʻu. Ae ui i lea, susu miti, feusuaʻiga miti e aunoa ma le orgasm ma le tafe o le po e masani ona taʻitaʻia i se toe paʻu i le aso e sosoʻo ai. Ou te fiafia e toe maua se lagona lelei o lea o le a ou taumafai ai pea.

[Faʻasalalau i luga o le "depersonalization" forum] Sa i ai laʻu DP mo le 1.5 tausaga, peitaʻi O laʻu DP ua sili atu lona lelei talu mai le 3 masina talu ai. E lata i le 65% toe ou te masani ai. Na ou maitauina a oʻo ina ou atiaʻe DP, ua atili ai ona faʻatele laʻu porn. Sa amata ona ou matamata i porn i aso uma po o isi aso uma, ma sa ou matamata i mea sili ona ogaoga. I lena tulaga faiʻai-puao, Sa ou le malamalama lelei i se mea i loʻu lava olaga. O mea uma na pei o se miti o lea ou te leʻi maitauina lenei faʻavae.

Na ou faitau i se mea e uiga i le tele o porn faaaoga le fesootaʻi atu i popolega ma le atuatuvale. Sa tonu ia te au atonu o se manatu lelei na ou taofi. I le amataga, na ou tumau i le 3 vaiaso ona ou toe foʻi ai lea, toe malosi i le lua (Sa tatau ona ou faia mo le taimi leiloloa: P). Ae sa ou matauina se mea i na 3 vaiaso. E ui lava sa faigata pea ona ou fesootai ma tagata, ae ua faaitiitia laʻu popolega lautele I LE FAAMAONI. E mafai ona ou talanoa ma tagata e leai se faafitauli ma e masani lava ona ou fiafia e uiga i le olaga. Ou te manatua na fai mai e loʻu uso ia te aʻu se mea na mafua ai ona ou talie i le tele o tausaga, ma na lagona le manaia o le lagona moni i totonu o le DP.

Mo se masina sa ou nofo lelei ai, ma maitauina ai se aofaʻiga o tupe maua i aʻu fegalegaleaiga, i le fausiaina o mea fou. Sa ou taulaʻi ma naunau e seti sini ma ausia i latou, ma sa maua le fiafia i mea laiti i le olaga. O loʻu mulivae a Achilles na ou manatu o le taua ma lenei mea ua uma ma tuulafoaia mea na ou oo i le tasi masina.

E i ai oʻu lava aafiaga masani ma le ADHD ma le malosi o amioga i le matamata i ata uma. E i ai laʻu ADHD (ituaiga le mataala). Faʻavae i luga o suʻesuʻega ma lou lava poto masani, ou te talitonu o le tulaga o le ADHD predisposes tasi i amioga faʻatamaʻi lea e aumaia "dopamine hits". ADHD o se tulaga o le maualalo o le dopamine, o le mea lea, faʻaosofia i le lautele o se faʻafitauli. Na ou faʻaaogaina le totogimomo e faʻamalie ai loʻu mafaufau (o loʻo ou mateʻia) o se tamaititi ma faʻaauau pea ona ou faʻaaogaina ma porn a o ou tagata matua.

Ua ou le toe faaaogaina le porn atoa, ma ioe, o loʻo i ai pea loʻu ADHD. Ae peitai, ou te lagona le sili atu ona lelei e uiga ia te au lava ia. O loʻu talitonuga, i le tulaga o le lagonaina o le tele o le puleaina o aʻu filifiliga i le olaga, ua faaleleia tele. I le taimi nei, e mafai ona ou faʻapipiʻi saʻo laʻu ADHD.

Ua latalata i masina 2 (60 aso) nei… aunoa ma le orgasm poʻo le faʻaipoipo, poʻo le vaʻai foʻi i le porn. Se suiga i loʻu siʻosiʻomaga (Na ou alu ese mai le fale ma tuua le kesi komepiuta ma le nofoa o le a ou totogia i le fale), fesoasoani tele. Faʻapea foi le lagolago mai uo na fesoasoani tele. O lagona ma lagona na faʻatoa liligi mai talu ai nei. Ua ou latalata i se teine ​​ofoofogia o ia ou te matua popole loloto ma o ia matua lagolagosua

(Aso 125. 50 + tausaga) Faʻamanuiaga o le Avea ma Tagata Taʻitaʻifono:

1. E leʻi faʻaaogaina i taimi uma e mafaufau ai e uiga i feusuaiga. O le taimi lava na ou liliu ai le komepiuta, ma ina ua maeʻa ona siaki lau imeli, tala fou, ma le auala na faia e aʻu au taalo e fiafia i ai, sa ou alu i laʻu "pusa" sili ona fiafia "porn sites ina ia maua ai aʻu i aso taitasi. E fuafua i le aso, e mafai ona muta i se porn porn.

2. E le o se umi ou ita. Soo se taimi lava ou te matamata ai i le porn o le a ou ita ai ... e masani lava i loʻu toalua e leai se mafuaaga. Ou te manatu e le o se mea na ou togafitia ai ona e le foliga pe gaoioi e pei o tamaitai i ata tifaga na ou matamata i ai.

3. ED faafitauli na oʻo ia te aʻu mo masina 18 talu ai ona o laʻu vaisu i le televave i luga o le initaneti o le porn ua matuai leai lava.

4. Faʻaleleia le ola feusuaʻi. E ma te fiafia ma loʻu toalua fiafia tele. O loʻo matou faʻapipiʻiina Karezza ma o loʻo fiafia i amioga faʻafesoʻotaʻiga eo faatasi ma ia. O la tatou alofaga e tuai ma faʻalagona. O loo tatou fesootai atu i lagona, faalemafaufau, ma faaleagaga.

5. E sili atu au galuega. Talu ai ou te le faʻaumatia taimi taimi e matamata ai i le initaneti, o le a sili atu au galuega. O le mea moni, ua ou alu i luma o laʻu faasologa ina ia tele ai aʻu "Honey-do's" ua faia ao lei oo i le Aso Toonai / Aso Sa - o lona uiga e mafai ona ou matamata i le lakapi !!

6. O tamaitai e le o Longer e na o le faia o mea tau feusuaʻiga. Ou te le o toe tilotilo i tamaitai ma mafaufau po o le a le mea e foliga mai e le lavalavili ma po o le a le mea e pei o latou i le moega. Ua ou vaai nei ia i latou o ni tamaitai ma ua amata ona ou talisapaia o latou matagofie i fafo ma totonu.

7. E i ai loʻu alofa fou ma loʻu faʻafetai mo loʻu toʻalua o 30 tausaga. Talu ai ou te le o toe tilotilo i le porn, ua matou latalata atili ma o matou fiafia e faia mea uma o se ulugalii, i totonu ma fafo atu o le potumoe.

8. E sili atu le fiafia o aʻu o se tagata!

9. FIAFIA !!! Na ou toe maua loʻu olaga. Ua le toe avea au ma se pologa i aʻu vaisu!

10. Leai nisi faʻamaʻi i laʻu komepiuta

O le aso nei o loʻu vaiaso muamua e leai se porn i le maeʻa ai o le 12 tausaga o le faʻaoga i aso uma (O aʻu o 26)… O loʻo ou aloese mai se mea tau feusuaiga a o ou suʻesuʻe luga o le upega, ma o loʻo ou pipiʻi atili ma laʻu uo teine. Sa matou faia feusuaʻiga i se tasi taimi talu mai lena taimi ma sa sili atu ona patino, tuinanau ma faʻamanuiaga nai lo le taimi muamua. E manaia le iloa o laʻu vaisu porn lea na iʻu ina faʻaleagaina ai laʻu faiā sa iai i le ono tausaga. Ou te le afaina, aua o laʻu uo teine ​​o loʻo i ai nei ma aʻu e sili atu ona fetaui le tasi i le isi. Ua ou i ai ma ia talu mai 2 tausaga. Ae o se taufaafefe le vaʻaia e ui lava o le numera lua sa sili atu ona lelei ma maloloina lona mafaufau e uiga i feusuaiga nai lo laʻu uo tama-uo teine ​​muamua, o le ma sootaga na faʻaletonu i le tutusa mamanu pei o laʻu muamua.

Ou te le o toe faalagolago i le moe. E mafai ona ou ala i luga i le taeao ma ou te le lagonaina le lelava tele pe popole e amata le aso. E mafai ona ou moe ile 6 itula moe peʻa faʻatusatusa ile 9 na ou manaʻomia muamua.

Masturbation o se mea lilo moni lava. Tagata fiafia e talanoa e uiga i le auala e maloloina ma se tagata manaʻomia. Atonu o le mea lena mo nisi, ae e afaina ai aʻu, aemaise pe a tuʻufaʻatasia ma le porn. O le tipiina o porn e faʻaleleia ai loʻu malosi, paʻu ma matuaʻi faʻaleleia ai lalo o mata.

Isi NoFap manuia: Lelei tomai faʻalogo pese 😀

O loʻu leo ​​e sili atu le leotele ma sili atu le malosi; O ni leo, aemaise lava o leo maualuluga sa tatau ona ou fetaomi atu i taimi ua tuanaʻi (o loʻu leo ​​e filemu filemu) ua sili atu nei ona faigofie ona alu. Ma i se tulaga aoao o pesega sa sili atu ona malie.

A maeʻa ona taumafai ma toilalo e tele ni taimi (alu i le tele o laina mulimuli o le 3 poʻo le itiiti ifo o aso) Na iu lava ina ou faʻatasi faatasi ma ni faʻasologa umi. Ma e ese mai i le valea o le talitonuina o tamaitai ma uiga sili ona lelei, o le aoga autu o le leai o se mea leaga ia te au ua avea ma togafitiga o siama. A maeʻa nei laina uumi, o oʻu foliga e toetoe lava a manino atoatoa! Ma o lenei mea e sau mai se tasi na toetoe a alu i Accutane! Na suia au e le NoFap o se tagata. Na ou alu ese mai le leai o soʻu talitonuga ia maua ni ton. Ou te fautua malosi atu i soo se tasi o taumafai e faʻaleleia le olaga. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

o le aoga sili o le leai o se mea aoga ia te aʻu o le faia o togafitiga o fuafua. Ina ua maeʻa nei laina sosoʻo sosoʻo o oʻu foliga e toeititi lava a manino! Ma o lenei e sau mai se tasi na toeititi alu i Accutane!

I le silia nei ma le vaiaso talu ai, sa ou maitauina ai ni mumu mumu i luga o laʻu pene. Na lagona sina paʻu pe mageso ae le leaga tele. O le lagona o le a sau ma alu. Ma ina ia i ai i le itu saogalemu sa ou alu ma tofotofoina aʻu lava. Na faia laʻu suʻega mo le HIV, syphilis, gonorrhea ma le chlamydia. Toto faʻataʻitaʻi, faʻataʻitaʻi o le mimi ma solo e lua penile. E matua vave lava ae le afa le tiga e pei o tala na fai aʻo ou talavou. O le tasi mea na fai mai ai le teine ​​tausimaʻi o le soʻona faʻaoga o le gel gel e fufulu ai laʻu pene ona e faʻalavelave i le manu o loʻo tupu faʻatasi ai ma siama masani e foliga mai ina ua uma mea uma.

O lenei ae ou te leʻi toe amataina semanu ou te le amanaiaina lenei fautuaga o se mea valea. Ou te leʻi mulumulu laʻu pene i le vai taele ona leaga ai lea. Ae na ou aʻoaʻoina i se taimi ua tuanaʻi o le manogi na mafua mai i sua mamago. I luga o le faʻamalosi o le tele o ia mea na lafoina mai le pene ma e lelei. Ae a oʻo i le totogia o laʻu pene, o le a tuʻu saʻo i luga loʻu ulu ma o taimi uma e maua ai le sua a le toʻulu i luga o le ulu o laʻu pene, peʻa tuʻuina i lalo o le paʻu mo ni nai itula e aunoa ma le mulumulu e leaga tele le manogi.

O le pito i luga o le le faʻamalosi i le porn o loʻu manogi e matua le mautonu. Lea mo le taimi nei, nai lo le tuʻuina ia aʻu i aso uma maeʻaeʻa ma le malosi fufuluina ma taele gel (e ui lava le manogi gel gel) O lea ua ou tosoina i tua le paʻu ma faʻapaʻu vai i ai ma le ulu taele. Leai se gel, fasimoli poʻo seisi mea. O loʻo galue lelei lava. Ou te lagona le mama e pei ona ou masani ai, pe a le sili atu, aua ou te le o pagatia mai neuro-kemisi vevesi ma faiʻai puao.

Na ou matua taofia le uina o oʻu fao. O se mausa gūgū Sa ou pikiina i se taimi ua leva ma sa le mafai ona aveʻesea. Ou te leʻi iloaina lenei mea moni seʻia oʻo i le vaiaso 2.

Sei o tatou ave lemu lenei. E foliga mai ua e le mautonu, tele! O le a ou muamua faʻamatalaina nisi o penefiti na maua e isi ma aʻu na lagona mai le nofap. O laʻu uumi umi o le 21 ma o le a ou taʻuina atu ia te oe le mea na tupu i na na 3 vaiaso. Taua e taʻua ou te aveina nofap ma noporn o se tasi ma tutusa, aua o le mea sili mo aʻu e tasi saunia le ala mo le isi. Ia e alu loa…

  1. Sili atu malosi, o le mea moni o le sili lagona o le pe a ou horny. E tele mea ua ou ausia i le tulaga o le galueaina. E taua tele le aua le> mafaufau e uiga i feusuaiga i uma. Soʻo se taimi e oso mai ai se mafaufauga i lou mafaufau oe na ona suia i se isi le faʻaosoina. O le auala lena e te atiina ae ai foi le puleaina o ou mafaufauga ma pei ona tatou iloa uma 'O oe o pei ona e mafaufauina'. I le mafaufau e uiga i le pusi ua avea oe ma se pussy 😛
  2. Lelei faʻamalosia ma manatua. E mafai ona ou faigofie aveina faigata numera poʻo inisinia faʻafitauli ma foʻia uma aʻu meaaoga e aunoa ma le fesoasoani mai isi. A o le taimi i luma o le faʻafeagai. O le mea e sili ona taua ou te manatuaina igoa pe a faʻailoa mai e tagata i latou lava ia te aʻu ma ou te le faigofie ona faʻalavelave. Lenei o le a mautinoa fesoasoani i lau ADHD
  3. Sili atu, puʻupuʻu moe. Ae ou te leʻi manaʻomia 9.5 itula e lagona ai le malologa. O aso nei ua 6, ae a mafai na ou oʻo i le 3 vaiaso o le a ou lagona le atoatoa i le naʻo 5.5 itula o moe. Sili atu ona manino miti. E pei i latou o tifaga ma e masani ona ou faia ia ata. Ae le i faʻatasi i le 6 masina. Ua ou le toe lagonaina le matua lelava. Ae ou te leʻi lagonaina i taimi uma le matua lelava tusa lava pe o le a le tele ou te moe ai pe 'ai.
  4. Leo le leo ma sili atu maso maso. O ia lava e faʻamatalaina. E le faʻamaʻimauina le testosterone i lalo le alavai ina ia mafai ona faʻaaoga mo> se mea e sili atu lona aoga e pei o le faʻamatalaina o lou tamaloa e ala i le tino.
  5. Talitonuga. A ou savali i le auala ou te le toe lagona le toʻa. E mafai ona ou talanoa i soʻo se tasi, teineiti foi e aunoa ma le faʻavaivai ma lagona le matamuli. E le faapea ona sa ou mimita, ua na ona ou vaai ia te aʻu lava o loo savavali ma isi ae ou te leʻi lagonaina i taimi uma le maualalo. O le popolevale lautele na lele ese atoa mai le faamalama.
  6. E sili atu loʻu naunautaʻi ma faʻaosofia. E i ai aʻu sini o le a ou aapa atu tasi i le> tasi ma pe a ou galue i se mea ou te faia le mea sili o aʻu lava ia. Leai se isi> na lagona e le mafai ona ou faia, pe ua faigata tele. O loʻo ia te aʻu le 'Ioe, tatou fai le uiga lea'.
  7. Mafaufauga manino. Na iu ina ou lagona o aʻu o se tagata soifua ona e mafai ona ou mafaufau> ma auiliili mea. E le toe i ai se puao faalemafaufau ma mafaufauga e osooso i totonu> loʻu mafaufau e le mafai ona ou taofiofia
  8. O le mea e ofo ai ua le toe sola laʻu isu. O lenei ua mafai ona ou manava ma sili atu le malosi. I luma atu, ina ua ou tamoʻe sa ou lagonaina o le a pa loʻu fatu. Ou te lagona o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga i le va o porn / fapping ma le faʻavaivaia o le fatu.
  9. Leai ni pimples i foliga ma i tua

O le aotelega e sili atu ona lelei ma e oʻo lava i le tulaga lelei. E leai se masalosalo ma le paie

Talofa nofappers ma lurkers,Na ou taina 30 aso. E leai.Ua lelei, e tele mea ou te manaʻo e talanoa ai, ae o le a ou taumafai e faʻapuʻupuʻu. Ae ou te leʻi fai atu se isi mea, ou te manaʻo e fai atu lenei: nofap e leʻi faʻaleleia nisi o aʻu mataupu. O loʻo ia aʻu pea. Ae ua ou tofo i nisi sili ona lelei penefiti:

Muamua lava, ua iu ina ou toe maua le malosi! Ou te leʻi mauaina lenei lagona lelei talu mai le aoga maualuga. E le pei o aʻu o Hulk poʻo se isi lava mea, ae ua iʻu lava ina sili atu loʻu malosi e fai ai mea. Sa ou faʻaaluina le tele o laʻu amataga o le 20 i se tulaga o le maualalo o le malosi ma le vaivai o le mafaufau. Ou te faʻaalia pei o le 80% o lea mea i le mea moni sa ou PMOing faʻalua i le aso. O lenei ua ou tu, sa ou faʻamalositino, sili atu faʻaagafesootai, ma masani ona fiafia i le olaga.

  • matua eli luga o fafine uma. E iai fafine i mea uma! Tele e aulelei. Aʻo ou PMOing i taimi uma, ou te faitio i fafine i loʻu ulu. Faʻapefea, pe faʻapefea ona latou le aulelei. O loʻu tino ua na ona taʻu mai ia te aʻu poʻo ai ou te aulelei, ma o nisi o ia mea e faateʻia ai aʻu!
  • Ma le isi, e le o se faʻataulaitu o se tagata taʻalo tele. Ae o le vaega o aʻu lena is lelei ma fafine e faigofie ona faʻaavanoa. Ma e sili atu loʻu lototele. Ou te manatu e sau i lalo i le fefe vs manaʻoga - o le fea e malosi? O le fefe e leʻi suia tele. Ae o le manaʻo ua iu lava ina togiina le paleni… agai i le faia o gaioiga. Ma o se lagona mataʻutia lena.
  • Lona tolu, ma le mea e sili ona taua, ua iʻu lava ina maua loʻu olaga faʻatasi. O laʻu galuega e luʻi ma tauia, ma sa mafai ona ou faafetaiaʻia oʻu luitau. Faʻatumu e loʻu malosi mai le leai, o mea e foliga mai e sili atu… mafai. O lea ou te mafaufau atili ma lapoʻa!
  • O sina fautuaga… Na sili atu ona leaga le manaʻoga i nai taimi.
  • O le mea sili na ou faia mo au lava ia o le pisi. E masani lava ona i ai se auala lelei e faʻafefe ai loʻu malosi. Ua avea ai le LOT ma mea faigofie e le toe faʻafoʻi. O le faamalositino o se auala sili lea e faʻaalu ai le malosi faaopoopo.
  • Ua ou toe paʻu tasi nei lava. Na mafua ona ua ou mata. DONT pito. E leai.

Lenei o se tasi o le sili ona lelei luga o le initoneti alalafaga ua ou mauaina mamao! Oe tama pule, faʻafetai i tagata uma na lagolagoina aʻu. Ou te taumafai e toe faafoi!

Faʻafouina ma isi uiga e faʻafiafiaina ai tamaitai

Naʻo se mafaufauga mafaufau na ou manaʻo e lafo ae ia galo lava.

A o matou toe amataina, o le tele o taimi e faʻaaluina i luga o api talaʻaga talanoa e uiga i le tele o fafine e sili atu ona lalelei pe a tatou o atu e aunoa ma le PMO ma masani ona tatou talanoa e uiga i le aulelei e pei o le faʻalelei tino. Naʻo loʻu tau mafaufau pe iai seisi e maitauina isi uiga e aulelei ai se fafine?

Sa ou matamata i le Olimipeka Taʻaloga ma se mea ese na tupu pe a ou matamata tamaitai taʻaloga. Sa ou gagau i tino lelei ma vevela. Mo le tasi taimi na amata ona ou mafaufau o le mea moni o fafine afeleti e vevela e le gata ona latou te aulelei ae ona latou te lelei i a latou taʻaloga. Afai e te avea le tenisi ma se faʻataʻitaʻiga. O ofuvae pupuu ma vae e lelei ma mea uma, ae ou te leʻi maitauina lava le mataga o latou foliga pe a latou mauaina le taulaʻi foliga pe a faʻatali mo le latou paga e tautua.

Ma ua ou mauaina o lena ua faʻateleina foi le mataupu o loo siomia ai aʻu foi. Na ou vaʻaia se fafine matua vevela ma lalelei i le isi aso ma amata ona mafaufau "Cougar" poʻo le "milf". Ona ou vaʻaia lea o loʻo uʻu lima ma ataata i lana tama tamaititi tolu tausaga le matua. O ia, i ni isi upu, na o ia o le m i milf ma o lona vevela na alu ese mai le siata. Na ou vaʻai i se teine ​​aʻoga aulelei i le iunivesite na savali mai ia te aʻu i le isi aso i le nofoaafi ma maua ai le lagona o le mea moni o lo o ia uuina se mafiafia tusi aoga (E foliga mai ou te eliina ni teine ​​atamai).

Le faʻapea mai o se vevela asini poʻo se manaia fata e le tosina mai loʻu mafaufau. Ae masalo o se mea taua na o le matamata i porn. Oe vaʻaia se teine ​​savali i totonu o le vaaiga ma e te le avatua se iole asini e uiga i le mea e pei o, pe o a ana mea e fiafia i ai, na o le pau le mea e te iloa o ia ua lelei (faʻaofi tino vaega iinei) ma o le a alu na tuʻituʻi. Ma o lena mafaufauga mafaufau faʻaliliuina ia lava i le auala e te vaʻaia ai fafine i le moni olaga. Ona e toe amataina lea ma amata ona mou atu lenei mafaufauga.

Soo se tasi lava e mauaina o latou manaoga moni?

Ina ua maeʻa le porn, ua ou mauaina ou te matua le manaʻo e faia soʻo se mea leaga na ou vaʻai i ata tifaga i fafine moni. Moni lava, naʻo loʻu manaʻo e i ai se tasi e talanoa i ai, uu o latou lima, ma mimilo ma. O le uiga o laʻu tala, o lea ou te fia faʻamoe foi, ae e leʻo toe avea lena ma taulaʻiga i loʻu mafaufau.

(GUY 2)

Ou te iloa le uiga o lau tala. Ua ou matua lafoa lava laʻu tuai fetish driven auala o le tilotilo i le fafine, ma e na o le sili atu nai lo 30 aso e aunoa ma PMO e oʻo ai iina. Ou te le o fai atu ou te le o tilotilo pea i fafine, ua naʻo loʻu fai atu ua ou matua lotomalie ma loʻu toʻalua ma ua ou le toe faʻalavelaveina e aʻu muamua fetishes tele.

E lelei pe a e lagona le saoloto mai na mea uma.

E pei o le valea e foliga mai o le toʻatele o tagata latou te lipoti atu le paʻu o le tino ma le paʻu sili atu ona manino. O le sitaili lea e aofia ai le tele o fesili faapena:

e i ai se tasi e matauina le faʻamamaina o le paʻu ma foliga sili atu le soifua maloloina poʻo soʻo se manuia faʻalesoifua maloloina pe a latou taofi le taina?

  • Ioe - o le muamua lea mea na ou matauina e leai se fap. O oʻu foliga e atoatoa ma na muamua atu fuafua i luga o loʻu papa ua maeʻa atoa.
  • I le tau mafanafana, sa ou le maua le 25 aso e le saʻo, ma o loʻu paʻu na susulu lelei lava.
  • Ua ou i ai i laʻu 20's ma ua ou matauina lenei mea ma fai mai ni nai tagata e talanoa i ai. Naʻo le manaia o le paʻu.

Ua mafai ona ou fesoʻotaʻi lelei, ua ou le toe gagau e pei na ou masani ai. Upu e tatau ona ou taʻuina saʻo le oso i totonu o loʻu ulu, a le o le oʻo i le tulaga i se talanoaga ma faagalo ai mea uma sa ou mafaufau iai. O lenei, o aʻu feʻau o se tasi. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-pe People-see-as-they-reboot/

Tausaga 27 - Ou te lagona e pei o se tamaloa tatau ona lagona, agafesootai popole ua leai! (ua le toe alu ese)

O lenei, ua outou iloa uma na ou tautevateva tele (pei ona ou faaauau pea ona tusi). Talu ai nei lava na ou faʻamaonia ai aʻu o loʻo i ai i le turette's syndrome aua ou te masani lava ona faia ni leo ma ni gaioiga e le masani ai. A o ou i ai i le 11 aso leai pmo. O le tautevateva na paʻu i lalo e 80%. Tourette's syndrome poʻo gaioiga / leo sa ou faia na paʻu 80-85%.

O aʻu lava lea e fai atu le mea na ou oo i ai mai nisi tagata i fafo atu, aua le fai mai ou te sese ma ou te tuuaia pmo mo le tele o loʻu faafitauli. Ou te tuuaʻia le pmo mo le mafuaʻaga tele o faʻafitauli e pei o le gagau, turisi's syndrome, maualalo le talitonuina, popolega lautele. I le taofiina o le pmo, e mafai ona ou mauaina le faʻateleina o loʻu talitonuina ou te manaʻomia e faʻamalolo loʻu popolega lautele pei o le talanoa i tagata, faia o uo ma isi.

O lenei mo le gagase ma le tourette's syndrome ua ou mauaina o le maualuga o le maualuga o le dopamine e mafai ona mafua ai nei faaletonu. I totonu foi o le tusitusiga o loʻo lisiina ai le tele o isi maʻi pei o le faʻanoanoa, popole, ma le popole. O lenei ou te le iloa pe o le pmo ma maualuga maualuga maualuga dopamine tulaga ei ai se sootaga. Ou te manatu o le maualuga o le dopamine i le faiʻai e oso lava i le taimi o le tamaʻi pmo sauniga. Ae e tele lava fesili e leʻi taliina. O le a ou tuua le tusiga sootaga i lalo ma oe mafai ona filifili mo oe lava. Atonu e mafai ona tatou aʻoaʻoina se mea pe a fai tatou te faia se talanoaga. (LINK)

Ma, o le toʻatele o tatou ua uma ona tofo i le moni manino ma o nisi taimi miti miti (o le mea moni o laʻu ata ua amata ona tapunia talu mai le aso 30 tbh), ae o le a se isi mea ua e maitauina? Mo aʻu, ua ou maitauina o le malie malie e tusa ma le 10 taimi e malie ai pei o muamua. Ou te ata tele lava pe a faʻatusatusa i le taimi na ou saisaitia ai i le leai o se puao o le puao ina ua ou tau le ata. E ese le malie! (Manumalo! E toe foʻi mai talimalo Dopamine!) - Faʻaauau aʻafiaga

Faamanuiaga le faamoemoeina

Ou te manatu i taimi uma o se mea ese le auala e fai mai ai tagata o le a latou le fiafia e faalogo i nisi musika. Ia, i le taimi nei, pe a mavae sina taimi, e maua foi aʻu. Ma saunia e Jove, o se lagona matagofie.

E mafua uma porn?

PMO o se malosi omomi. A o le aloese mai ai e le otometi lava ona avea oe ma uo teine, o se sili atu galuega, tele tupe, fesoasoani ia te oe e siitia fale, avea atili agavaʻa, ma isi e tatalaina le drive e faia na mea.

Mafaufau i se taavale. E te iloa faʻafoe le taʻavale; ua uma ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona ave le taʻavale E te iloa foʻi le mea tonu e te fia alu i ai. E te alu i totonu o le taʻavale ma mea uma e loto i ai i le lalolagi o le tietie i lau taunuʻuga. E ki ki, ma e le ola le taʻavale. E leai se penisini i totonu o le taʻavale. Tusa lava pe fia taimi e te ki ai le faʻapipiʻi ma fetaomi uila, e le minoi le taʻavale.

PMO faʻamaligi lou tino suauu. Atonu e te iloa tonu le mea e tatau ona e faia e faʻaleleia atili ai lou olaga, ae e foliga mai e le mafai ona e maua le malosi ma faʻamasani e fai.

Vaai mai ia te aʻu. Ou te fia alu ese. Ou te manaʻo i se suiga galuega. Ou te fia malamalama lelei i kitara ma piano. E i ai laʻu faʻaputuga tele o tusi i luga o aʻu fata, tusa o le 10% o na tusi sa ou maua ai le onosaʻi e faʻauma poʻo le mafai ona manatua le faitauga. PMO aveʻese laʻu taulaʻiga ma faʻatonutonu, ma faʻavalea aʻu i le mafaufauina o nei mea e le aoga le taumafaiga o le a faia, ma e le mafai ona ou ausiaina.

Ou te le mautinoa pe fia taimi tatou te manaʻomia ai ona faia lenei mea. E iai uma ile YBOP. O lau muaʻi pito i luma o le tino o le mafaufau talafeagai oe, taʻu atu ia te oe e faʻaleleia lou olaga ma alu i luma. O lau limbic system o le le paleni, le faʻatonuina oe e manaʻo i le faigofie filifiliga. Fautuaina e le PMO le paleni fiafia i le limbic system e manumalo i taimi uma. PMO fesoasoani ia te oe e faʻafoʻi le sese solofanua taimi ma taimi, e ui lava i lou agavaʻa e mafaufau i mea uma o lau maualuga fetaui lelei gaioiga o loʻo taʻuina atu ia te oe.

O le toe faʻasolosolo e tumu ai lau taʻavale i le penisini. Ma, pe a maeʻa, oe ki ki ma oe alu. E tatau lava ona e taʻavale le taʻavale, ma e tatau lava ona e manatua le mea e te alu i ai, ae ua mafai nei. E mafai.

E tusa ai o le 'Motivation is bullshit, just do it even' concept, o se manaia manatu, ae o le feteʻenaʻi o se mea o se misnomer. E le mafai ona naʻo le 'fai se mea' tusa lava poʻo le a le faʻaosofia, aua o gaioiga uma e faʻatonutonuina e mafuaʻaga. E i ai le mafuaʻaga mo minuscule gaioiga uma na e faia, ma o le a faia lava. Ua fafagaina oe e lou faiai i lenei mea, ma e tali le tino.

Leai se faʻaosofia e toleni i aso nei? Fuck faaosofia! Fai loa! E saʻo le ata? Ia, afai e te faia soʻo se gaioiga gaioiga e feteʻenaʻi ma ou lagona o loʻo i ai nei, ona tatau lea ona i ai se mafuaʻaga faʻaosofia e faia lenei vasega o gaioiga, a leai e te le faia. O loʻo ia te oe pea le faʻaosofia e te malosi ai - oe manaʻo e aulelei, e te manaʻo i teine ​​e paina pe a maeʻa oe. O le eseesega o, oe leai lagona pei e aoga le taumafaiga. O lea e te le o talanoa moni e uiga i le taʻuleagaina le faʻaosofia, oe talanoa e uiga i le soʻona faʻatupuina o lou agaalofa lagona tulaga e taofia ai oe i taimi uma saili mo se mafanafana palanikeke.

Ou te manatu o le talitonuga o le togafitia o tiga ma le le mautonu o se amio pulea aʻoaʻoga e seleseleina moni alualu i luma e sili atu latalata i le faailoga. O se mea taua suesueina. Naʻo le manatua e tatou te manaʻomia le faʻaosofia e faia na gaioiga, ma faʻaaoga mo le faʻaaogaina o le malosi faalemafaufau e faʻamalosia ai ou lagona o loʻo i ai nei.

E mafua uma porn?

O i tatou uma o ni tulaga tulaga ese, e ui lava i nisi o uiga felagolagomaʻi. O nisi o tatou atonu o loʻo galulue atoatoa tagata soifua ma le tutoʻatasi, o se lelei galuega ma e oʻo lava i se paʻaga. Ae i laʻu mataupu, ua le paleni e le faiʻai a le PMO loʻu manaʻoga i le limbic system i se tikeri na aafia uma ai loʻu olaga, tagata poto masani, agafesootai ma aiga. mataʻutia o se iʻuga. Sa i ai loʻu vae i luga o le kesi i taimi uma (naunautaiga / faʻaosofia) ae leai saʻu penisini (malosi / amio pulea). Toe faʻaleleia (atoa ma le faʻamanuiaina) o le a fesoasoani ia te aʻu faʻafouina. Ona mafai lea ona ou tiʻetiʻe i auala uma i loʻu taunuʻuga.

(Aso 90, tausaga 17) Sa masani ona i ai ni oʻu faʻamimigi mata, ua fai lava si mou atu nei. E lelei foi le fuafua.

NoFap faamalolo loʻu atoatoa

Na ou maitauina ina ua maeʻa le 1,5 vaiaso i le taumafaiga muamua o le NoFap. Sa fai laʻu suʻega i le aʻoga i le aso na sosoʻo ma na ou iloa ou te leʻi atoa sauni. E masani lava ona ou valea; 'inoʻino ia te aʻu, fefe ma maua tele popolevalega.

O le taimi lea a o le a ou suʻesuʻe na ou mafaufau ia te aʻu lava; O le a ou suesue malosi ma fai le mea sili ou te mafaia ae a le lelei le alu, ua lelei. Aua i le iuga o lenei suʻega o le a le taua.

Ou te leʻi mafaufau lava o le a ou mafaufau faʻapenei i loʻu olaga, ae ou te mautinoa loʻu faʻafetai mo le mea ua ou maua nei. O aso nei ou te le tau toe manatu mamafa i mea ma mafai ona ou ola i loʻu olaga i se tulaga sili atu ona toʻafilemu!

Avea atili agaalofa ina ua uma le PMO…?

Faʻatasi ai ma le tele o mea na alualu i luma i loʻu olaga talu mai laʻu PMO talu ai o se faateleina le faʻamoemoeina o loʻu tigaalofa mo isi. I le avea ai o se tulafono lautele, ou te popole i isi tagata ae e ui i lea e leai soʻu malamalama tele po o le agavaʻa e malamalama ai pe faʻasoa atu mea o loʻo lagona e isi tagata. Pe a tupu se mea leaga i seisi tagata, e mafai ona ou taliaina atonu latou te le fiafia i ai ae ou te le o lagona le leaga ia te aʻu.

I nai masina ua tuanaʻi (aunoa ma le PMOing), e ui i lea, na ou iloa ai aʻu ua sili atu ona nofouta i tauiviga a isi tagata ma ua ou matua "lagona o latou tiga" i se auala ou te leʻi i ai muamua. Ua amata ona ou faanoanoa i isi, ma ua mafai foi ona ou faailoaina atu loʻu popolega i ni auala ou te leʻi iloa muamua. Ou te le iloa pe o lenei e fesoʻotaʻi ma le le PMOing, ae ou te lotomalie e mafaufau i le avanoa e mafai ai. Ua i ai seisi ua oo i se mea faapenei?

Oute alofa i le tele o le mafiafia ma tumu o laʻu pene i taimi uma i le taimi nei. Ou te tauto i le Atua ou te puʻeina fafine tilotilo saʻo atu ia te aʻu pe a ou i luga o se laina, ma o nisi o latou e faia foi ma le mautinoa. Leai se tausuaga. Aua le toe fetoso tama, ua naʻo le 21 taimi. Ala i luga ma le atoa boner sauni e ave i le lalolagi o le sili lagona sili ona lelei talu mai.

Talu mai le amataga o le amataga, o musika e manaia tele

O se tasi o mafuaʻaga sili e nofap o musika. Ioe o musika na mafua ai ona 100 pushups, 100 sit up ma 100 squats. O isi taimi o musika e masani ona faʻanoanoa ma fiu. O lenei ua ou lagona loʻu fesoʻotaʻiga ma e foliga mai o se matua mataʻutia! Ou te fia fia siva. Musika tagata uma! E lelei tele e faʻamalosia oe!

O faʻafeiloaʻiga o le OCD-o loʻo mou atu

Talu mai lava ona ou mamafa i le porn, na ou maitauina lava na ou maua sina tamaʻi faʻailoga o le OCD. E leai se mea taua, ae afai e leʻo iai se faʻatonuga lata mai i loʻu potu, e faigata la ia te aʻu ona uaʻi i laʻu galuega. I le taimi nei, e pei ua latou matua faʻaumatia. O aʻu lava o se tagata e masani ona faʻamaopoopoina, ae e paʻu maualalo i laʻu lisi o mea e ave i ai le faʻamuamua. O le a ou aveʻese mea taua mai le auala, ae ou te leʻi amata faʻatulagaina laʻu shit. Soʻo seisi lava e maitauina lenei.

Aso 3 - E lalelei uma latou

O 9: 50am. Na ou vaai i 4 tamaitai ua uma ma o 3 taimi uma e sili atu le matagofie nai lo le 2 aso talu ai.

E leai ni lalelei o tamaitai e sili atu ona matagofie! Ae. . .

… Matagofie i se uiga sili atu ona loloto. Ua ou vaʻai manino atu poʻo ai fafine. E sili atu lo latou matagofie pe a fai e te mafaufau ia i latou e sili atu nai lo naʻo se mea e te manaʻo e faia feusuaʻiga ma. Vaʻai io latou foliga ma le matagofie o auala latou te fesoʻotaʻi ai ma oe i le tele o le le tautala upu. Tamaitai faʻamalamalamaina uma oʻu lagona. O i latou o tagata atamamai i fesoʻotaʻiga Sa ou le maua i le tele o loʻu maasiasi ma le popole i loʻu olaga. E sili atu le tele o mea faʻapiʻopiʻo a le Porn e uiga i le matagofie ma le lalelei o fafine.

Vaʻai i fafine lalelei, talanoa ma talie faʻatasi ma latou, malamalama pe o ai i latou. A e iloa le lalelei latou, oe o le a mauaina se tasi e le mafai ona ola e aunoa ma. A i ai sau tasi, faʻaipoipo ia te ia, ma aua le faʻasaʻolotoina o ia. Taʻu i ai lou alofa tele ia te ia i aso uma.

E i ai laʻu tasi, ma ua matou faia ni afafine lelei se toʻatolu, ou te faʻamoemoe e maua ni tamaloa e alofa ia latou mo poʻo ai latou. O fafine e sili atu ona lalelei i nei aso mo aʻu, ae o loʻu toʻalua o fafine sili ona lalelei ua ou vaʻai i ai. E tele auala na ia faʻamalamalamaina ai loʻu olaga, ma e le mafai ona ou faʻatali i loʻu alu atu i le fale e vaʻai ia te ia. Naʻo le le fiafia o Porn, ae o loʻu toʻalua o loʻo faʻateleina pea oʻu manaʻoga i tulaga ou te leʻi iloa na ou maua i le masina talu ai. E le gata i feusuaiga, ae manaʻo i isi auala e le mafai ona ou faʻamatalaina i upu.

Taofi pea i luma aʻu uo, ou te manatu o le olaga e sili atu le matagofie mai iinei. E mo aʻu. Faafetai mo lau lagolago.

30 oe tane iinei. Na ou le toe vaʻai i le porn i le sili atu i le masina talu ai. Na ou faitau mai i nai eseese mafuaʻaga o aʻafiaga o le faʻaitiitia o le dopamine mai le matamata i le porn ma masterbating tele ma pe faʻapefea ona faʻaititia le fiafia. E moni lava o mea faigofie e lagona le sili atu. Ou te matua lagona le maualuga pe a uma ona 'ai, e valea. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

O se tuufaatasiga o faamanuiaga ua matauina e tagata

nbsp; e le TRSV

TALANOA: o se tuufaatasiga o suiga, o loʻo maua i lipoti mai tagata ua le toe pmo mo se vaitaimi patino, atonu o le ae le lagona pe ae feagai ma lenei luʻitau. O nei mea e tele lava suiga lelei. Ae ui i lea, o latou suiga, o le tele o tagata e iloa e mafai ona e manatu mai le feagai ma lenei luʻitau.

TALANOA: e ui o le r / nofap e faasino i alii ma tamaitai ma saʻo / gay / bi, o nei aʻafiaga o le a taulaʻi atu i luga o mea e maua e alii saʻo. Atonu ei ai nisi mea e le aoga ia te oe (eg Auiliiliga lelei i le aʻoga), ae o na mea e tutusa mo isi (eg Atinaʻeina le galueaina i le galuega).

Ua ou tuufaatasia lenei lisi i le tele ina ia faatalitonuina au lava ia o nei faamanuiaga uma (ma o le a le mea ua uunaia ai au e faaauau pea) ma ona o le a mafai ona ou faaaogaina lenei mea e tusi ai se tala e uiga i le leai o se mea. Ae peitai, sa ou manao foi e faasoa atu lenei mea ia te outou.

VAEGA LELEI

MANATUNATUGA I LE OLAGA - Lagolagoina E Sili FOLAFOLAGA LAVA ESEESE

  • Faateleina le fiafia / faamaualuga / fiafia / talitonu / toʻafilemu
  • O le fiafia e maua i mea faigofie (o se savaliga, se taumafataga manaia, musika)
  • Tofiaina atili lagona, ma lagona le faʻavaivaia i le olaga
  • Alofa / talia oe lava
  • Faia se tulaga mo oe lava / le lagolagoina / taʻu mai lou manatu
  • Faʻateleina le faʻamoemoe, o se lumanaʻi lelei e foliga mai e maua, e tusa lava pe o le a le faigata

FESOOTAIGA I LOTOTELE - AVEA O SE ALPHA TAMA

  • Le mautonu popolega lautele / fefe i le faamasinoga
  • Amata le talanoa soo
  • Faʻateleina le vavalalata masani / mata mata / ataata
  • O le tele o upu / upu e sili atu ona faigofie ona e maua
  • Lagona atili le fesootaʻi ma isi tagata (ma o latou lagona)

MAʻILI ATU I LE FAAVAE MA TAMAITAI

  • O tamaitai moni e sili atu ona matagofie
  • Faʻaauau le gauai atu i fegalegaleaiga / paʻi faaletino nai lo le ata
  • Faateleina le faaosofia e feiloai / talanoa i fafine (butterflies le alu ese, ae o lau feusuaiga tietie o le a maua ai se tetee-malosi e manumalo ai ia latou)
  • Foafoaga o le maneta "feusuaiga aura", o se malosiaga feusuaiga e tosina sili mafaufau mai fafine uma iloa ma le iloa
  • Lagona le tau le fefe i le auai o se tamaitai lalelei
  • Sili atu feusuaiga (fiafia i le itupa lava ia, ae le na o le tuliloaina o le taʻavale)

TINO MA FUAFAIAGA - MANATU MANUIA, FAI SAʻO MA TELE LELEI

  • Faateleina le naunautaiga, malosi ma le galueaina (ie faitau, tusitusi, tusi ata, galueaʻina…)
  • Faateleina le lelei o le moe

FAʻAMASI FAʻAMALO

  • Lelei sili atu / foliga mai (e ala i le galue malosi + sili atu le paʻu o le paʻu, itiiti le tino)
  • Faateleina le taʻalo afeleti (malosi, malosi faaletino
  • Telefoni / sili atu le leo
  • (O le faateleina o le vaʻai ua lipotia mai e ni nai tagata)

TULAGA FAʻAMATALAGA

  • Faateleina le manino o le mafaufau / toesea o le faiʻai o le faiʻai
  • Faʻateleina le faʻatonuga / taulaiga (faʻapitoa o togi lelei)
  • Lelei sili atu le faia o filifiliga (i le taimi puupuu ma le umi)
  • Faʻaleleia manatua
  • Faʻaitiitia le tau o le faʻaoga

O NI MEA E AOAO AI

  • O unaʻi i le PMO aua neʻi o ese atoa, ae e te le toe manaʻo e faʻatonutonu ia i latou. Naʻo lou tuʻuina o lou malosi i le faia o isi mea
  • O le toʻatele o tagata e faia se faʻamalosaga i nisi (poʻo le sili atu) poʻo (s) poʻo le (s) taimi i lenei taimi (faʻaititia le libido)
  • Afai e te toe toilalo, o oe o se auala e sili atu ona maʻi i le soona fai o le porn na e masani ona maua e fafagu ai
  • O mafaufauga / ata tuai o loʻo oso mai pea i luga o lou ulu, ae e faigofie atu ona faʻateʻa ese nei
  • Tele susu / porn / masturbation moe

(Manatua: ana leai le nofap, ou te le faia lava se taumafaiga i le faia o lenei lisi ona faʻatulagaina lea e tuʻu i luga reddit)

TL; DR: leai se suiga i lou olaga

O le taofia o le PMO e fesoasoani e pulea loʻu inu

Naʻo se tusi lava neʻi teʻi ua iai seisi e fiafia, ou te manatu o le taofi o laʻu mausa o le PMO / MO na matuaʻi aʻafia lava aʻu taumafaiga ina ia taofiofia laʻu inu pia ma ulaula tapaʻa. Sa masani ona avea aʻu ma tagata inu tele ma ulaula, na ou le toe inu i tausaga ua mavae mo le tusa o le 5 tausaga vaitaimi ae o se taua, o se matua faigata lava gaioiga. Na iʻu lava ina amata ona ou toe inu ma o taumafaiga mulimuli ane e aua le inu pia na ou le manuia i taimi uma. E masani na le mafai ona ou alu i se tasi po e aunoa ma se ituaiga meainu / ulaula.

Afai na ou faʻataʻitaʻia ou te faʻamaoni i fafo ona o le manaʻo tele ma iu ai i le faleʻava 'ava malosi poʻo le pa e faʻaleleia ai aʻu. O le tuinanau mo le fiainu e masani ona sili atu le malosi nai lo le vao ona o lona faigofie e maua, o lona uiga e saʻo i taimi uma i le tulimanu. Na ou taofi PMO / MO ia Oketopa ma na ou maitauina i nai vaiaso ua tuanaʻi o loʻu manaʻoga mo le booze ua tele lava ina mou atu. O le vaiaso ua teʻa na ou alu ai Aso Sa-Aso Tofi e aunoa ma se inu, ma e aunoa ma se tauiviga i le manaʻoga, o se mea tele naua mo au.

E i ai loʻu talitonuga o le olaga PMO na faia ai laʻu dopamine luga ma lalo o manaʻoga na ou oo i ai na mafua mai lena, ma o le faʻaaogaina o booze o le 'faʻamalieina' i latou i fafo. Aveʻese le PMO ma ua alu i luga ma lalo ua le toe manaʻomia ai le booze. Aʻo ou fiafia pea e inu (tele naʻu iloa) ou te le o toe lagona le matua manaʻomia mo ia, sili atu i le taimi nei. Ma le isi, ua mafai ona ou moe e aunoa ma le inuina o se matua mapusaga. I taimi ua tuanaʻi afai ou te le maua se vaiinu e le mafai ona ou moe o le a mafua ai faʻafitauli i le galuega, o lea sa ou inu ai lava ina ia mautinoa e mafai ona ou moe.

Ou te lagona le sili atu le malosi ma sili atu loʻu talitonuina o aʻu lava ma ua ou matauina o loʻu tautala e telegese ma sili atu malamalama. I taimi ua tuanaʻi sa masani ona ou le mautonu e foliga mai ua uma nei ma e le gata i lea o loʻu leo ​​e matua loloto lava. Lisi e tusi ai

Aisea e sili atu ai le leo o musika?

E pei lava ou te tauto o loʻo foliga 30 pasene sili atu ma o le taimi lava lea ou te sosoʻo i ai. E lagona e pei ou te maualuga ma ou maua ni meaʻai i luga o loʻu tino atoa. Ma o loʻu malosi o loo tafe mai ia te au e pei o le a amata ona ou oso ese mai luga o le eleele e pei o se aeto. E mulimuli lenei i le 2-3 vaiaso o le faatumauina atoa o le toto. O LE A LE MEA O LE MEA LENEI ??

Na suia e le NoFap se mea taua tele i loʻu olaga

Ou te taina le kitara tele, le mamafa o le taʻavale uila. Musuia e Metallica.

Ole toʻatele o outou e iloa a e le faʻasolosolo taimi uma, e te maitauina ni tusitusiga natia i musika, ni vaʻa lilo e le mafai ona e faʻalogo ai, ma isi mea faapena ..

O se vaega tele o loʻu olaga o musika. Ou te fiafia e faʻalogo tele i Metallica ma ituaiga eseese o fusi. Ma na ou maitauina le tele oa latou pese i le taimi nei o loʻo ou faʻalogo i pesega ou te leʻi faʻalogo ai lava, lea na ou matua fiafia ai e iloa talu ai ou te le o faʻaseʻe ma faʻamaʻimauina semina, ua ou mauaina le tele o penefiti o loʻo avea moni ai lava aʻu. o se sili atu tagata soifua ma faʻapena foʻi ona ou mauaina ni mea ou te leʻi iloa o iai. E pei o faʻataulaitu!

Nofap na faʻaaogaina laʻu vaisu o taaloga

27 tane. Na amata ona ou taalo i le 3 tausaga talu ai, mamafa. O le taalo i taʻaloga masani na ou maua ai le lagona lelei pe a ou manumalo ae a faiaʻina ua na ona faʻaopoopo i oʻu faafitauli. O le a avea aʻu ma PMO, ou te leʻi fiafia tele i laʻu gf (na leiloa ia te ia i le amataga o lenei tausaga), ma faʻaalu faaiuga o vaiaso i le kasino. Sa ou fiafia i le sika ma le taalo tupe ma sa naʻo laʻu pau lea o fegalegaleaiga lautele. O manumalo ou te lagona ai le manumalo ma taliaina. Ae na ou faiaʻina pea. Na ou mauaina se fomaʻi ala i le Admit-ia polokalama ma e masani lava ona ia aumaia ia te aʻu sauniga ma o le a ou talanoa e uiga i oʻu faʻafitauli ae na te le mafai ona fesoasoani ia te aʻu e oʻo i le ATUA o le faʻafitauli ..

Faʻaauau i luma i laʻu toeititi aso 90 maka, ou te le manaʻo e taalo i tupe uma! E lelei a matou fegalegaleaiga ma matou o ai ma teineiti e toalua ma laʻu uo i le faaiuga o le vaiaso ua tuanaʻi ma o se tasi o i latou e leai so matou chemistry, o lea lava matou te fealofani ma lagona le tasi i le isi, ma na ou iloaina mulimuli ane na i ai lana bf. Faʻaalu le $ 2 i le pa ae o lona FAʻAFIAFIAGA o le a leiloa ia te aʻu i vaiaso uma i kasino.

Ou te manatu mai le PMO lelava ma faiʻai puao ma le faʻanoanoa, o le taalo tupe na aumaia ia te aʻu sili atu dopamine faanatinati. PMO lelava, tupe leiloa, credit card kamupani valaau mai ia te aʻu ma e tatau ona ou pepelo pea ia latou, o aʻu o se leaga. O lenei ua ou malolo mai ai! E leʻi iai foʻi se toe faʻaleleia! E leʻi toe taalo i se tupe.

Faafetai teleFap!

Nofap e te faʻaleleia faaletino. O ai e malie i ai?

E leai se faʻafuaseʻi o taimi uma na ou pasia ai le 1 vaiaso o le nofap, o loʻu paʻu ua matua mama lava. Faapea foi oʻu mata e foliga mai e sili atu ona susulu e pei o loo i ai moni le olaga i totonu ia te aʻu nai lo loʻu oti mata ae leʻi alu i luga nofap.

RossFromBritain

ae e te leʻi faia nofap ou te ono taʻuina atu ia te oe le tele o penefiti e le moni pe o se placebo, peitaʻi nei i le maeʻa ai ona faia le tele o umi laina e mafai ona ou faʻamaonia:

- leo mautinoa maua maualalo / loloto / mafiafia leo. Sa ou faʻataʻitaʻia e ala i laʻu kitara ma maua ai se eseʻesega atoa o le semitone i le maualalo o le leo e mafai ona ou oʻo i ai

- Ou te mautinoa lava e sili atu loʻu naunau e feagai ma feteʻenaʻiga / luitau, faʻapea foi ma le sili atu ona masani ai naunau e auai i le faʻafesoʻotaʻi o mata. e le o se mea malamalama, e na ona tupu… o ou mata na foliga mai e loka i totonu seʻi tilotilo ese le isi tagata

- tosina e mautinoa iina. E leai se mea ou te uaʻi ai mai tamaʻitaʻi pe a ou le toe umi se taimi, ae a ou maitauina le le masani ai o le siakiina aʻu e le fafine, ma na oʻo i ai ni nai tagata (e leʻo ni mea vevela ae o loʻo iai pea).

ma e iai foʻi faʻamanuiaga e aliali mai e pei o le faʻaaloalo o le tagata ia te oe lava, ia atili faʻamalosia ma isi

I_Took-This_Name

Ae, o le a ou taʻua o le b, ae o le laveina o aso 27 na ou maua ai se tumutumu o le snoak

Ratamacool

E tutusa lava au. Na ou manatu foi o le leo sili atu o le b seia oo ina ou iloaina.

CHI_MOX

Ioe ua ou matauina foi. A masani ona ou faia se vaiaso se tasi, o le a ou matauina o oʻu mata ua sili atu ona faamaninoina ma o le vaai a alii ma ona avea lea o aʻu ma IO ma o le a ou pei o se 15 tausaga.

Saili_Discipline

Ou te manatu o le a le mea e tupu o le amata ona e tu saʻo i luga, taofi ou tauʻau i tua ma lou ulu i luga maualuga, ma se sili atu talitonuina vibe. O lau faletaʻalo masani ua amata ona faʻaleleia ma e i ai lou malosi e tausi atili ai le tumama, pei o le taʻele i le 1-2 aso, tausia lelei ou lauulu lauulu, ofuina manaia manogi deodorant, ma mautinoa o ou lavalava lelei pe faʻatau mo ofu fou pe a leai.

Afai o oe o se tama mamafa tele pei o aʻu atonu e te vaʻai foʻi ia te oe lava ua faʻaalu le pauna, ua ou leiloa pe a ma le 20 lbs i le 55 aso talu ai.

cyber-212

Sa ou matauina foi lena mea ia te aʻu lava. E le talitonuina le ola o oʻu mata ma loʻu paʻu pe a ou faia le 7+ aso.

maualuga

E mafai ona e faʻamatalaina le mafuaaga pe faʻafefea ona aʻafia le paʻu ma le nofap? E tupu foi ia te aʻu. Ou te maua se pimple i le aso pe a maeʻa. O le a le mafuaaga faasaienisi? Pe ua na o se mea faʻapitoa?

metalheadIGNOTUS [teugatupe ua aveese nei]

O aʻu foi e te talitonuina aʻu, e mafai ai ona manino le fuafua. Atonu e te le o mauaina le iʻuga i ni nai vaiaso ae faia i le iʻuga e te MAUA. Na ou alu 47. (Ou te manatua e oʻo lava i le aso 30 na ou mauaina. Ae o isi taimi i laki laki ou te iloa ai oʻu foliga mama i le aso7. Le iloa. TATAU E LE FAP) I lena taimi na toeititi lava alu ese fuafua. O lea ua ou toe5 ae ua latou maualalo. Ina ua uma le fapaina na ou maua ni fuafua. Sa ou mauaina lava. Ou te ita i tua i fuafua, fuafua i oʻu foliga. Faia o le nofap naʻo mo fuafua? Tatau lava ona tau.

Oe ma le Lelei

Ioe! Ou te le malamalama pe faʻapefea ae na.

DaDog1212

Faʻamaoni malie. Ou te tilotilo i le mea sili ou te maua, ona o le leai o se mea

O le 24. Ou amataina le masturbating talu mai le 16 o oʻu tausaga. E eseese taimi, na ou faia i nisi o taimi 7 taimi i le aso, ma faʻaaogaina e alu ese mai mea na ou faanoanoa ai, na masani ona ou maua se maualuga le tumau pe a uma ona faʻaleagaina ma maua e faigofie atu ona moe. Na ou faʻatasi i le taimi lava e tasi mai le porn, masturbation ma mafaufau loloto mo le afa itula i le aso (15 minute ao le i moe mo le 15 minute i le maeʻa ai).

O nisi nei o faʻamanuiaga na ou matauina:
-e sili atu le loloto ma sili atu le leo o le tagata
-e sili atu le lelei e uiga ia te aʻu lava i le lautele
-o upu e vave oo mai i loʻu mafaufau nai lo le sailia o le upu saʻo pe a faia se talanoaga
-o aʻu sili atu ona lelei i aʻu finauga ma mafai ona vave iloa pe afai o le isi tagata o loʻo alu ese atu
-o vavaega i lalo o mata ua faʻaitiitia le alot. Mata e sili atu le ola ma maloloina, sa masani ona ou nofouta i le taeao, e foliga mai ua faaitiitia le tele
-mafaʻi faʻalaumomi
-e sili atu le moe, ou te ala i luga le lagona o le malologa e pei ona ou masani ai ao ou talavou, ua i ai ni faaletonu moe talu mai le 4 yrs.
-e sili atu le manatua. Toeitiiti lava pueina ata, ituaiga na masani ona i ai i le aoga
-o aʻu lava e atamai ma foia fofo ma tupua i loʻu taimi avanoa ae o se taimi e toe foi mai ai, o le loto e fai mea ua faaitiitia, pe a uma ona ou lagona ua pei o le luitauina o loʻu faiai.
-o le fiafia fiafia i mea faigofie e pei o le faia o se taumafataga manaia, mataʻituina o le atunuʻu, faʻalogo i musika, poʻo le savali solo
-o fausaga ou te mauaina nei e sili atu ona "fufusi" ou te lagona..e pei o le matua faigata, e mafai ona ou gagau se mea wid it..a te leʻi mauaina se malosi faʻatulagaina talu mai si taimi.
-o le isi malosi ... o le tasi e mautinoa lava e mafai ona maitauina, ou te le lagona ua solo i fafo i le taimi atoa..as o le aso na masani ona masani ai ona ou lagona le sili atu ona vaivai, o lea ua ou lagona e mafai ona ou ola i se isi aso e aunoa ma le moe
-o se suiga i le paʻu o le paʻu.
-o faʻatasiga mafaufau loloto ua sili atu ona toʻa ma taulai
-o se manaʻoga fou e matamata i tifaga

Le itu sili ona eseʻese-aʻafiaga o laʻu NoFap olaga fou (pe aisea ua ou matua iloa ai ou te le toe alu i tua).

Sa ou lagonaina le tele o aʻafiaga mai le NoFap olaga ua uma, ae o le tele o na mea e mafai ona faigofie faʻamatalaina / vaʻaia. Leiloa le manaʻo e taalo pe 'ai i meaʻai le lelei, faʻateleina le mautinoa i fafine, ma isi. Ae talu ai nei na ou fetaiaʻi ai ma se mea na mautinoa ai ia aʻu 100% ou te le toe foʻi i tua: E mafai ona ou toe miti.

Ona o nisi mea i taimi ua tuanaʻi, na leiloa ai loʻu mafai ona miti i le fa tausaga talu ai. Fai mai tagata, 'oka ona o tatou miti ae galo, ma isi.' Ae e leʻi faʻapea. Na ou alu ese mai le mauaina o ni miti, manino, ma faigofie ona manatua miti i le le mafai ona miti e oʻo lava i triggers (faʻaaogaina, masani, ma isi)

Ae o lea ua ou mafaia. E mafua ona ou te le o savali? Masalo e leai. Ae o se mea i loʻu olaga ua suia ina ua ou alu lemu i le auala sa ou masani ai. Ma e le pei a o latou feusuaiga: o le miti mulimuli na ou maua, Sa ou tautau i le pito i lalo o se helikopa ao lele i totonu miti vaaiga ma taulaga. Na ou tatalaina faafuaseʻi le porn ina ua ou matamata ananafi, ma na ou lagonaina se galu o lagona e le o le mea ou te faamoemoeina. Sa ou lagona le ita ma le fiafia i ai. E leai se mea faigata na ou tapunia ai e aunoa ma se faʻaosoosoga e faʻaauau pea.

Afai e mafai e seisi ona faʻamatalaina le saienisi i tua atu, ou te fia faʻalogo i ai.

Vaʻai foʻi: