Talofa,

Talofa,

Sa ou faitau ma tusitusi luga o lenei reddit mo sina taimi nei ma ua iu ina ou ausia laʻu muamua NoFap sini o le o le alu 100 aso e aunoa ma le fapp poʻo le porn.

E leʻo aʻu o se tusitala lelei e pei o nisi o outou, ma o lenei lipoti e umi lava (ae le malie tele loʻu taʻutino atu), o le mea lea na ou filifili ai e vaevaeina i ni vaega se tolu mo le manino: o le mafuaʻaga na ou amata ai, le faʻagasologa, o iʻuga.

Aisea na ou amata ai NoFap

O le mafuaʻaga sili ona tuʻusaʻo mo aʻu o le, o loʻo ou feagai ma ED ma se teine ​​atonu e latalata atu i le mea e te oʻo ai i le atoatoa i se nofoaga e le o le porn. O aʻu o se taupou ma sa i ai ED i taimi ua tuanaʻi ae na o loʻu manatu lava e mafua mai i laʻu paaga o ia ou te leʻi matua tosina tele i ai. Ae o lenei teine ​​o laʻu tonu lava, suamalie, muamua tagata na ou tatalaina. O le mea moni, i luma o lenei teineitiiti sa ou fefe i taimi uma i le vavalalata; masani ona ou manatu ou te le lava lelei, le lava ma na tapunia aʻu mai soʻo se sootaga. O le ED o le mafuaʻaga sili na le galue ai mea ma lenei "atoatoa" teine.

Na ou faalogo i aʻafiaga le lelei o masturbation ma porn ao le i faia, in
pusa ma fasi pepa, iinei ma iina. E silia ma le afa o le taimi na oʻo mai ai nei mea
mai se vaaiga a le Katoliko lea na ou teena, ae i isi taimi lenei
o le a sau mai se mea e leai se paʻu. Na amata foi ona ou
iloa loʻu faʻaaogaina o le porn ma le taimi na ou faʻaaogaina ai
faʻateleina tele. Ou te faia 5-6 taimi ile aso, LELEI lemu. E mafai
faʻaalu le tele o loʻu taimi avanoa ma oute le fiafia e faʻamaumau loʻu taimi (ae
O le mea malie na ou faʻamaʻimauina le tele o ia mea). Sa leai foi soʻu malosi poʻo
taulaʻi pe a ou i le fale ona o maua porn i taimi uma.

O lenei, faatasi ai ma le ED na ou maua ai se mafuaaga malosi e tuliloa ai NoFap. At
muamua na ou manatu o le porn lea. O lea ina ua uma le malologa sa ou tu
mataʻituina, muamua mo le vaiaso e tasi, ona faʻapolopoloina lea i le faaiuga o le vaiaso;
ona oʻo lea i le 2 vaiaso e aunoa ma le porn, o le isi e paʻu i le faaiuga o le vaiaso. Mulimuli ane a
masina ma le isi pia. I le taimi o lenei faʻamamaina mai le porn sa ou "tau
le naunautaʻiga "i le mimigi e aunoa ma le porn. O lona uiga masani o aʻu
sa masani lava ona mimisa. OU TE LE MAFAI GALUEGA I LENEI TULAGA MONI
SAUNIA E LE TUSI MAI LE PORN ONA, ae o loʻo faʻaauau pea le masturbation.

Ina ua uma nei taumafaiga muamua sa ou filifili loa e taofi le masturbating. A
Na taʻu mai e laʻu uo ia te aʻu (fai soo) na te leʻi mimita
mo 4 masina muamua ma o lenei mea na ou maua ai le manatu o le taumafai foi. Pe a ou
amata na ou taʻuina 3-4 o aʻu uo vavalalata “Ua atoa le vaiaso… ua
ua 3 vaiaso "ma isi. O se mea fiafia i le faʻagasologa o le matamata i aso
alu ane. Lea e aumaia ai i tatou i…

Le faagasologa

Na ou iloa o le tauivi ma le naunautaiga e le faigata tele ae atonu o lenei
ona o tulaga lelei. Na ou amata NoFap i le taimi tonu lava
pisi kolisi tausaga. Sa tatau ona ou nofo i le faletusi i le aso atoa. Ou te manatua
i le taimi muamua o 3 vaiaso o le a ou susuluina ata o porn i taimi uma lava
ma o le a na ona horny. Ae ou te le o toso ese laʻu dipper
i le lautele, o lea na faasolosolo lelei lava mea. Na faʻapipiʻi faʻatasi ma le
mafaufauga e pei o le "O le a ou le tuʻuina ia ED e toe faʻaleagaina se mafutaga" ... a
mafuaaga lelei e tumau ai i le ala. E le gata i lea, o le mea moni ua uma ona ou faia
muamua na taofia le matamataina o porn (ao mafai pea ona faaputuputu) atonu
fesoasoani.

Faʻatoʻa : Na ou mitamita i nai aso. Leai se taimi umi
vaitaimi o taimi (sekone i le tele) ae i se tasi taimi na toetoe lava a ou taunuu
orgasme E le lelei tele lenei talu ai o le taufaʻaseʻe e avatua ia te oe le faʻatopetope o le ...
o loʻo milimili lava. Ae ou te leʻi toe setiina le pine. E oʻo mai nei, ou te leʻi mauaina
na i ai le manao e tau atu mo 2-3 vaiaso ua uma ona o mea o loʻo alu moni lava
sili i le taimi nei.

Miti miti : Na ou maua le 6-7 miti miti, faatasi ai ma le 4-5
Nocturnal gasegase. Sa ou fiafia e toe maua nei mea talu mai aʻu uo
ua uma ona latou iloa lenei mea ma le mea moni na ou maua se aoauli o le aoauli
faia ia ou lagona teisi sili atu masani. "Mulimuli ane ua ou toe setiina" Na ou mafaufau ai. O aʻu
na maua ai se lagona o le taʻusalaina pe a uma nei gaioiga. E tele taimi o le
faatasi ai ma ni miti o ni ata mataga leaga ma sa ou miti
na ou matamata i porn i le faagasologa. Na oo mai le lagona o le tausalaina
o le mea moni na ou manatu sa ou matamata i ata pe a ou folafola atu ia te aʻu lava ia
leai. O lenei lagona o le nofosala e alu ese vave ae o loo i ai lava
popole tele ia te aʻu. O le faitauina i luga o Reddit na fesoasoani tele.

O taunuuga

Ioe, o le vaega manaia lea. I se numera NoFap e tuʻuina atu ia te oe a
lagona o le filemu i totonu lea o le a atili ai ona e mautinoa. Na ou lagonaina lena mea
Na sili atu ona faapaleniina au ma ua faasolosolo malie le tuufaatasia o le aafiaga. O iina
o se "tumutumu / vanu" malosi: o le muamua tumutumu o le supa malosi na ou mauaina
pe a maeʻa vaiaso 2-3. O le valea lenei o le lelei, na ou lagona pei o aʻu
luga o fualaau faasaina. Sa fesili tagata ia te aʻu pe na ou faaaogaina fualaau faasaina. A maeʻa le 1 vaiaso o
maualuluga na ou toe liliu i se tulaga sili atu ona mautu ae sa ou tumau pea i le tele o mea
sili atu "totonugalemu" nai lo le taimi ou PMOing.

O itu aoga o le NoFap e leʻi uma mo aʻu. E tumau
maua ma sili atu. Ou te maua ituaiga o "tulaga i luga" i 20-40 aso uma
pe o lea. O le aso na i ai ananafi na ou ala ai ma lagona ai pei ua ou lelei
suia O se matua malamalama lagona ma e tumau fausiaina ma o
faatasi ai ma le faateleina o le talitonuga.

O se faʻataʻitaʻiga laitiiti e faʻamalosia ai lou mautinoa ma le taua o oe lava ia:
soʻo se taimi e te manaʻo ai e fai se mea ae aua le faia aua e te paie
po o sina fefe pe leai foi le gaoioiga, TUUINA LAU VAEGA MA
FAIA IT UMA LUA.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ou te manaʻo e maua se coke ma e leai se mea i totonu o le fale,
O le a ou alu atu e faʻatau, e ui lava e 10 minute pe a la e te alu ai
ma o loʻo ou i ai i le faagasologa o le faia o se mea e ese ai
ma aua le manaʻo e alu ese mai loʻu nofoa. Afai ou te manaʻo i se mea, ou te faʻamalosi aʻu
e alu e aumai.

O lenei pito na aumai mai le "pikiina" tusi e se aliʻi e igoa ia 60 tausaga o
luʻi. E le o soʻu manaʻoga a le Atua, ae ua ou faitau tele
mea e uiga i le mataupu e aunoa ma le faaaogaina. O le tele lava na foliga mai
faia ma le le saʻo. Na pau le tusi 2 na matua kiliki ma faia
ou te malamalama i mea nei e 60 tausaga o luitau ma Mareko
O le tusi a Manson, e tai tutusa uma ae e suʻesuʻe i itu eseese o le
manatu tutusa tutusa - faamaoni. Ou te fautua atu ia e maua le tasi i le 60 tausaga o
luitau, tusa lava pe pei o aʻu e te le fuafuaina e faia ni "mea moni PUA",
o se lelei tusi pe faʻafefea ona avea ma se tamaloa.

Faʻaaogā lenei faʻamatalaga aʻo faia le NoFap ma o lou maualuga o le faʻatuatuaga e tatau ona faʻalauteleina.

Ua sili atu loʻu mataala i le taimi nei: Ou te tautala atu pe a ou le fiafia i ai
se mea I taimi ua tuanaʻi o ou lagona e le i gase atoa lalo ae o aʻu
ua avea ma matai o le taofiofia ma le nanaina ma o le ai ai
atoatoa le le faʻamaoni i le 95% o mea e le fiafia ai aʻu. O lenei ou te fai atu
mea Ou te faia ma le faʻamoemoe ona ou te manatu o se vaega o le ala i
toe avea ma se tagata soifua masani. Ae e lagona foi le lelei e tuu
e iloa e tagata e te le fiafia i mea o loʻo latou faia ae leʻo le mea lea
taliaina "tama lelei" i taimi uma.

Faʻamatalaga mataʻina lelei:

  • Ua ou le toe uina oʻu fao! E valea. Sa ou uina oʻu fao
    talu mai loʻu 5. Na latou matua mataga lava. Sa ou taumafai e taofi 3-4 taimi ae
    e leʻi manuia lava, ae talu mai le aso 88 poʻo se mea faapena na o aʻu
    taofi le faia, E LE FIA TOTOGI. E ese a, ou te le iloa pe aisea
    tupu ma faʻamoemoe o le a tumau. O lenei auiliiliga se tasi ua ou iloa ai
    o nei faʻaleleia o le a faʻaauau pea ona oʻo mai i le aso 90.
  • Sa i ai oʻu masalosalo le mautonu e uiga i loʻu mafai ona puipuia aʻu lava. Lenei
    faʻaalia i au miti: O le a ou lavea se tasi ma o le a lavea
    vaivai o le tagata o le a talie pe o le a ou lagonaina lava le moni
    Na fai mai, o laʻu osofaʻiga ua na o se mea manaia tele. Ou te iloa e foliga ese.
    Ae maise lava ua ou alu i le faletaalo mo le 6 tausaga nei, ou te leai
    foliga sili puff, ae sili atu nai lo le tele o tagata ou te iloa ma afai ou te taia se tasi, o aʻu
    iloa o le a afaina. Ae o lenei miti na toe foi mai tele. Talu mai le aso
    50 pe o lea NA FAIA LENEI TAMA. O le mea moni, ou te manatu i se taimi o aʻu
    miti na ou faʻaumatia atoa se tama. Ou te le mautinoa pe, o aʻu
    e leʻi tusia i lalo i le taimi. Ia manatua ou te leʻi i ai lava i le
    ogaoga taua i luma ma e le o aʻu o se tagata sauā, o lea e leai se mea e tatau ona e valaʻau ai
    o leoleo. O le faʻateleina o le talitonuina o le tautala. BOUYA.
  • Ua amata ona ou tilotilo i luga pe a ou savali.
  • E leai sau faʻafitauli i le faʻatumauina o mata pe a ou manaʻo ai.
    Ae ui i lea, e masani lava ona galo ia te au ona ou faia, ma na o le tilotilo solo e pei ona ou masani ai,
    lona uiga masani. E tatau lava ona na ona tuu loʻu mafaufau e faia atili
    masani.
  • E sili atu ona ou taulai atu ma ou te manatu o loo ou vave aoaoina mea.
    O le taulaiga o le 100% moni. Ou te manatu o loʻu gafatia e tauloto mea ua avea
    sili atu ae mafai ona avea ma nofoaga.
  • E sili atu loʻu toʻafilemu i le aotelega.

Sini a le Lumanai

O laʻu isi sini o le ausia lea o 250 aso, sosoo ai ma le tausaga, ona oʻo ai lea i le 2 tausaga ma ona
faamoemoe o le a galo ia te aʻu le faasee! Le aoga aoga o NoFap
foliga mai ua faʻaputuputu a o alu le taimi o lea e leai se mafuaʻaga e taofi ai! O le
ua amata ona faigofie le taua i le taimi nei.

Faʻafetai tele i le NoFap nuu, aemaise lava i tagata na latou
toe faatulaga a latou tau ma lafo i ai. Ou te iloa e foliga laitiiti lenei mea
ese / uiga, ae o na mea e faamalosia ai loʻu uunaiga. Ou te mafaufau ia te au lava ia
“Ou te le manaʻo i laʻu kesi tele [male bravado…] e toe sui i le aso 1
ma avea ma se tasi o na aliʻi ”. Talosia e le mafai ona tiga ai se tasi o outou. Ua
se taua faigata, ou te faʻamoemoe o outou uma e manuia ma ausia sini o loʻo ia te oe
faatulaga mo oe lava.

E tauia le tauiviga, aua neʻi avea lou faiʻai ma togafiti ia te oe e mafaufau i se isi mea.