Haisi chokwadi chekuita bonhora pasina porn? Kumbira chero munhu anopfuura makumi mana! Rangarira: madzitateguru ako aive asina internet. Naizvozvo havana kuwira mumusungo we mamiriro avo ezvepabonde template kune zvese zvakabatana nekushandisa kwavo zvinonyadzisira, akadaro voyeurism, akawanda matabhu, HD kusvetukira yakaoma, kutsvaga / kutsvaga, kusingaperi kwezviratidzo. Inogona zvakare kusanganisira porn-inonyengeredzwa fet fetites, zvisingazivikanwe zviito, kushamisika, kushamisika, kunetseka, nezvimwe vashandisi vemazera vanotanga kutarisa nyaya dzekutengesa. A uropi hwehudiki iri pakakwirira kwayo kwe dopamine & opioid kugadzirwa uye neuroplasticity, ichigadzira vakanyanya kutarisana nekutengesa uye zvepabonde. Zvinogonekawo kuti havana kuita bonyora zvakanyanya sezvinoita varume nhasi. Maona Kuita bonhora, Kufunga uye Kutapwa uye WEIRD Masturbation Habits.
Kuita kwako pabonde kunofanira kuwedzera otomatiki sezvo huropi hwako hunodzokera pakunzwa kuzere. Haufanire kudaro do chero chinhu chinoita kuti izvi zviitike; mhinduro yacho kwete kuita. Nekudaro, iwe unogona kubatsirwa nekukonzeresa kugona kwako pabonde nevanhu chaivo (sezvingaitike zvakangoitika panguva yekuyaruka kwepasi rese internet). Kunyange izvi zvichibatsira munhu wese kupora, ingave yakakosha kune varume vechidiki vane zvishoma kana vasina ruzivo rwepabonde. Izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kurara ne "rewire" (ona- Ndinofanira kuita zvepabonde kuitira kuti ndiite zvekare here?. Muchokwadi, zvishoma nezvishoma kusvika pakuziva munhu pamwe ndiyo nzira yakanakisa. Kuzeya, kunyemwerera, kuchembera, chero chaungaita kuti ubatanidze kurara pamwe nekudanana nemunhu chaiye, zvinogona kuve zvakakosha pakupora kwako.
Heano maonero emurume mumwechete nezve kuita bonhora pasina zvinonyadzisira:
Ndakaona kuti ndakadzora kugona kwangu kwekusvika orgasm nekubata kwenyama. Pandakatanga kupfuura nekuyaruka ndaizoedza kuona nekunyorova kwandaigona kuzvibata uye kusvika pagasm. Pandakaita izvi ndakanga ndisingatarise zvinonyadzisira kana kufungidzira. Izvo zvaingova nezve kungo sangana nekunakidzwa kwekunzwa kunobva mumuviri wangu wega, uye izvi zvaizovaka murudzi rwemhinduro loop kusvikira ndaputika mune orgasm. Ini ndinofungidzira izvi hazvishamise kupihwa ini ndaive neshamwari inotaura kuti anga aita zvakafanana mhando yechinhu. Imba yangu yaive neakawanda ezvinonyadzisira zviripo saka ndakakurumidza kutanga kuvimba nazvo kuti ndibatsire kusunungura. Ndinofunga kuti ini ipapo ndakazvidzidzisa kuti ndikwanise kungoita zvehupombwe nekufungidzira. (Ndiye kuchinja izvi ikozvino.)
Mumwe mukomana:
Kusiyana nevazhinji venyu, ini handisi muropa. Zvirinani, ini handizvizivi seumwe. Semunhu chaiye, weAmerica, wemakore makumi maviri nemana murume, ndaive mushandisi. Handina kumbobvira ndanyatso tarisa munzvimbo dzine hukasha kana dzinotyisa kupfuura zvandinotarisira kuti ini nemusikana wangu tiite.
Ini ndakakwanisa kuimutsa, asi ini ndakanga ndisingakwanise kubva pabasa reruoko uye pakupedzisira ndakapfava. Kunyangwe blowjob aisakwanisa kuita kuti basa riitwe. Izvi zvaive kure nezvandaitarisira, asi ndakawana saiti ino mushure mekutendeukira kune iye anoziva zvese- GOOGLE!
Ndakanga ndisina chokwadi pakutanga. Ini ndanga ndanzwa nezve yakafanana uzivi pane reddit (hapana fap) uye ndakatoona TedTalk ichikurukura uyu musoro. Zvisinei, kusvikira ini ndanyatsopinda musaga nemusikana chaiye wehupenyu, zvaive zvisina basa. Ndakanga ndisina zviratidzo zvekuti ndaigona kuzvizivisa. Sezvandakambotaura, handizvione semunhu akapindwa muropa. Zvinonyadzisira zvaisava chinhu chezuva nezuva, chaingova chimwe chinhu chandakaita pandakabata bonhora.
Ndakaita bonhora 5-7 dzimwe nguva pasvondo zvichienderana nezvandaive ndichienda, uye ndizvozvo. Ndakanga ndisati ndambove nedambudziko rakawandisa kubva. Ndakanga ndisati ndambove nedambudziko zvachose neED, uye ndinotenda Mwari kunonoka kumisikidza raive iro dambudziko chairo randaive naro. Peni yangu kuwana zvinyoro nyoro mushure mekanguva kwakange kuchinyanya kushushikana, kunyangwe ndakanga ndaenda ndisina kudzoreredza zvakare ingangodaro yakazotanga kukura zvakanyanya. Chinhu chakakosha chandinotenda chakaita kuti rwendo rwangu ruve nyore nderekuti ini ndaisaenda nguva dzose kune zvinonyadzisira. Ndakatanga ndega, ndisina porn. Ndaiita bonhora dzimwe nguva nemafungiro angu pamusoro pevanhu chaivo kana nokuti ndakanga ndisingakwanisi kuwana kana kuti ndakanga ndisingadi zvinonyadzisira usiku ihwohwo. (Zera 24 - Haana kupindwa muropa, asi akavandudzwa kunonoka ejaculation: Kwakaporeswa.)
Vamwe varume vanomirira kurota kwemanzi maviri pasina kuita bonhora, kuitira kuti vaone kuti chii chingaita nguva yenguva dzose yemitumbi yavo.
Pasi pane mamwe mazano anonzwisisika pamusoro pemigumisiro yezvinonyadzisira pakuita bonhora. Ndinofunga kuti inotora zvakawanda zvatiri kuedza kutarisa panzvimbo ino:
Musoro: Chikonzero uye mhedzisiro. Ndanga ndichiverenga zvinyorwa izvi nekumwe kufarira, uye zvakare kutora chikamu mune yangu yekurwisa-porn / anti-bonhora kuyedza. Hezvino izvo zvandanga ndichifunga nezvazvo: izvo zvinhu zviviri, zvinonyadzisira nekuita bonhora, zvinoita kunge zvinoramba zvichisunganidzwa pamwechete sechikonzero chinowanzoitika chekukanganisa pabonde kuri kutaurwa nevarume. Ndinoona kuti varume havawanzo tarisa pa porn vasina kuita bonhora. Nekudaro, panga paine chero kuyedza kupedzisa kana iri bonyora nekuita bonhora, porn w / o kuita bonhora, kana kuita bonhora chete, izvo zvinogona kuve zviri kukonzera dambudziko? Ndinoona iyi iri nyaya nyowani nyowani, uye hadzisi dzakawanda zvidzidzo zvakaitwa. Zvinongoratidzika senge kubva pakuona kwesainzi, iye muongorori angade kuyedza kupatsanura zviitiko izvi kunatsa mhedzisiro. Kutaura zvinyoronyoro kubva pane zvakaitika kwandiri, ndinowanzo funga kuti ndeiyo porn iyo inosimudzira-inokonzera kusagadzikana, kwete kuita bonhora. Chinhu chisinganzwisisike chandiri kuwana nezve yangu yekuyedza ndechekuti pasina iyo porn, ini handinzwe sekuita bonhora uye kunyangwe pandinoedza, ini handina kumutswa zvakakwana kuita bonhora. Pfungwa dzangu hadzifunge zvekare, sezvazvaimboita pandakanga ndiri mwana mumazuva ekutanga-porn. Ndiri kufarira kuziva kana, mushure memumwe mwedzi kana miviri, hupenyu hwangu hwekufungidzira hunodzoka. Ndinozvipotsa.
Heano matauriro evarume vaviri nezve mutsauko uripo pakati pebonyora uye uye pasina porn.
Kana ndikangoita bonhora, ipapo ini ndinogona kunge ndine imwe yucky kunzwa mushure, asi kana ndikashandisa zvinonyadzisira, saka ndinonzwa imwe nhanho yekumukira. Ini ndinofungidzira zvandiri kucherechedza ndezvekuti kana ichinzwa sekudikanwa kwehukama hwepedyo, manzwiro acho ari nani kana kuti kwete seasina kufadza. Asi pandinoshandisa zvinonyadzisira zvakare nekuti ndasarudza kurega kuzvidzora kwangu ndopa kumanikidziro ine simba, saka pamwe huropi hwangu hwakanyanya kukurudzirwa, izvo zvinogona kuverengera kuita kwakasimba mushure.
Chinhu chakanyanya kurova chandakaona mushure mekumisa zvinonyadzisira kwaive kwakaoma sei kuita bonhora pasina zvinoonekwa. Ndinofunga ndizvo zvandaizotaura kumunhu anoda kurega zvinonyadzisira asi achiramba achiita bonyora. Iwe unogona kusada, kana kugona, kuita bonhora pasina porn. Kwenguva inenge mwedzi mushure mekusiya zvinonyadzisira, ndakanga ndisingakwanisi kuoma zvakakwana kuita bonhora, uye apo ini "ndakamanikidza" iyo mhirizhonga yangu yakanga isingagutsi. Neraki, kurara nemukadzi wangu kwakavandudzwa nekukurumidza mushure mekunge ndaenda pa porn yangu nekukurumidza. Saka ini handina kupotsa bonhora zvese zvakanyanya.
Yeuka i lube!
Panenge mazuva 40 pasina bonyora kana zvinonyadzisira, ndakarova uye ndiyo yaiva yepamusoro yepamusoro yepamusoro zvingangove zvese zvaive nazvo. Ndakaona kuti ndakanga ndichiita bonyora zvisiri izvo muupenyu hwangu hwose! Mvura yakawanda yakagadzirirwa lube uye chiedza chakanaka ndicho chose chaunoda. Kwete zvakare iyo Darth Vader chokehold, asi kubata kwepfungwa.
Mumwe mukomana:
Heano mumwe mukomana ane yakanakisa account yemisiyano pakati pebonyora uye uye pasina porn:
Mumavhiki mana ekupedzisira kubvira pandakaziva kuti PMO yaiva chikamu chikuru cheupenyu hwangu, ndakadzokerazve kaviri, uye ndakaita zvitsva zvangu pamusoro pangu, kunyange zvekare zvepabonde.
Anenge mavhiki maviri munguva yangu yekutanga ndisina PMO, ndakapfuura nekukakavara kwepabonde kukuru. Humwe husiku ndakazvambarara pamubhedha, ndichirwadziwa kuzvibata kana kutarisa chimwe chinhu chinomutsa. Muviri wangu waive wakakwira mahormone giya, uye ini ndaifunga kuti chiitiko ichi chaizondiita orgasm zvoga! Pandakamuka mangwanani akatevera, ndakanga ndisina kunyorova hope, uye handina kunzwa iyo 'buzz' yandaigara ndichiita mushure memusangano wePMO. Asi ini ndaiziva chinhu chimwe: muviri wangu wanga uchichemera bonde. Bonde chairo.
Apa ndipo pane zvinhu zvakanyanya kuoma, kuona sezvo ini ndisiri muhukama. Saka ndakaedza chimwe chinhu chakasiyana zvachose - M uye O pasina P - chimwe chinhu chandisina kumbobvira ndafunga. Handisati ndamboita bonde chairo, saka izvi zvaifanirwa kushanda sei?
Mazuva maviri gare gare, ndakawedzera P kuMo pane imwe nguva uye ndakadzoka zvakare.
Izvo zviitiko zviviri zvakanga zvakasiyana kwazvo. Mamwe MO akanga achitsvayamisa pamagumo, nokuti ndakanga ndisina buzz, kwete kuchinja kwekuona. Yakava kuva manzwiro akanaka, anokurudzira.
Iyo yakazara PMO chikamu chakanzwa senge ndakanga ndiri zvachose pane DRUG. Pikicha yega yega yakashandura muviri wangu kuita kuputika kwekushushikana, imwe neimwe nyowani ine simba kupfuura yekupedzisira. Ndakanzwa senge "dope surge" inomhanya kubva muuropi hwangu kuburikidza nemuviri wangu. Pakarepo ndainzwa uye kunzwa ZVESE zvakanyanya zvakanyanya. Ipapo zvakange zvakaita segore redhivi rakatsvaira pamusoro pehunhu hwangu, uye zvese zvakapera chiveve. Kunzwa ikoko kwakagara NEKUSINGAPERI. Kunge, mazuva maviri zvirinani.
Kuverenga nezve izvi zvese zvinhu pano paYBOP chaive chinhu chimwe, asi kuchiona, uye kunyatso kuve nemukana wekuZIVA… Izvo zvaive kujekesa.
Kuwana purogiramu yekuita bonhora-isina mhombwe kunogona kuoma, asi iri dambudziko vanhu vakasangana naro kwenguva yakareba. Maona Pane here mazano ekuita bonhora? Ingochechera kutorwa kusingadiwi. Izvi zvinobva kuNewFap Academy newsletter:
Ndeupi maonero ako pane ini kuita bonhora kune ndangariro uye mifungo yekugara uchiita bonde (ndokuti, hapana kusanganisirwa kwe porn-inosimudzira fetishes kana chero chinhu) newangu chaiye-wepamoyo shamwari? Isu tiri parizvino kure, uye ini ndinonzwa ndichizadza pfungwa dzemumwe wangu 1-2 nguva pasvondo iri kubatsira chaizvo kuti ndichengetedze kure ne porn. Ini ndoda kupedzisa kucheka bonyora futi, asi porn ndeyechokwadi muvengi chaiye pano. Ndiri kunonoka kudzora rangu zvekare? Handikwanise kuona izvi zvisina hutano, asi ndedzipi pfungwa dzako?
Zvakaoma kune we "ex" anokanganisa kupora kuti aite tsika yekuita bonhora - iyo isiri-yakanyanyisa kuita bonhora pasina kushandisa zvinonyadzisira kana fungidziro yekuona zvinonyadzisira. Ini ndinoisa ex mumakotesheni nekuti ini ndinotenda kuti mhedzisiro iyo porn ine pauropi inogara kwenguva yakareba, kunyanya sezvo vazhinji vedu vekutanga-chizvarwa Internet vanoshandisa porn vakadzidza kushamwaridzana kwedu pabonde nekomputa skrini kubva pazera diki kwazvo.
Pese pandakazviudza kuti ndaingozoita bonyora uye ndisingazombodzokera kune porn, hazvina kutora nguva bonyora isati yaita seinondinetsa. Ini ndaifungidzira nezve chaiwo-ehupenyu ndangariro pakutanga, asi huropi hwangu hwaikurumidza kusvetukira kune ndangariro kubva kune ezvinonyadzisira maficha & zvisingaite fungidziro. Kubva ipapo zvaizotungamira kune zvekunyepedzera fungidziro, kune amateur mifananidzo, uye zvobva zvangodzokera kumashure kune yakaoma hard porn mavhidhiyo (ona kuti inowedzera sei?).
Ini pachangu, ndiri mutezi mukuru wemvura inotonhora-turkey. Zvakafanana nehuwandu hwezvinwiwa zvinopinda kuburikidza nekudzoka hadzoke kudzokera mumukombe kweupenyu hwavo hwose, vamwe vanodhakwa zvepabonde vachava nenguva yakaoma yekudzoka pakuita bonhora. Ndinofunga kuti vaFapstronauts vanogona kudzokera kune hutano hwepabonde hune hutano mushure mokunge vaine matambudziko aNoFap, asi kuvanhu vakawanda zvinotora nguva yakareba kupfuura mazuva 90 ekurega.
Handiri kupesana-kuita bonhora kushingaira. Kana iwe uchidavira kuti hazvisi kukanganisa hukama hwako kana zvimwe zvehupenyu hwako, handisi kuzokuudza kuti usazviita. Asi chengetedza mupfungwa kuti inoratidzika sedharaunda inotsvedza uye zviri nyore kutanga zvishoma nezvishoma mumitambo yekare. Kana iwe ukacherechedza kuti pfungwa yako iri kutarisa kune zvisingambofungidziri fungidzira kana mifananidzo yezvinonyadzisira, zvichida inguva yekutora imwe kuputsa.
Bhuku rino rinokurukura maitiro ekuita bonhora kunze kwekufungidzira. "Hapanazve Mhandu Nice Guy"
Pakupedzisira, kunyeverwa kweushamwari kubva kumurume akaedza kuisa masturbation-pasina-zvinonyadzisira munguva pfupi rebooting process:
Ndakagumisa kuedza kwangu kwe2nd mazuva mashoma apfuura ndikaenda kune 3-zuva rekuita binge. Yangu yekutanga kuyedza yakagara yakatenderedza mazuva makumi matatu uye kuyedza kwangu kwechipiri kwakapera pamazuva makumi mana nemashanu. Kudzokerazve mushure mekuyedza kwechipiri kwakanyanyisa uye kwakakonzera kuti ndiparadze zvachose kupera kwevhiki, asi ndadzoka kuzopa imwe pfuti.
Pakuedza kwekutanga kwekutanga, ini ndakangosiya zvinonyadzisira. Ndakaramba ndichiita zvepabonde uye ndichiri kuita masturbated dzimwe nguva, asi zvishoma nezvishoma kupfuura kare. Kuita bonhora kwakandibatsira kuti ndiparadze nguva dzose uye ndisingachagoni kupora sezvo ichiita sokuti gedhi rekuonazve zvepabonde.
Ini ndaizofunga 'kuita bonhora kamwe chete kuti ndiburitse kusagadzikana.' Izvi zvaizoenda OK, saka ini ndaizofunga kuzviita zvakare mazuva mashoma gare gare. Asi, kufungidzira kwepabonde kwaizodzokera mumusoro mangu pamuedzo wechipiri uye ini ndaizopedzisira ndaita bonhora kune pfungwa dzakasimba kwazvo. Nguva inotevera, ini ndaizotanga kutarisa mifananidzo inokanganisa pabonde pamhepo ndichiita bonhora. Ndakazvisimbisa kuti yakanga isiri porn, saka zvaive zvakanaka.
Sezvaunogona kufungidzira, nguva inotevera ndakasarudza kuita bonhora, ndakapedzisira ndava nehuwandu hwakazara hwekuita binge. Saka, nguva ino ichava kurega zvachose kubva kune zvinonyadzisira, kuita bonhora, uye zvepabonde.
Hezvino zvakataurwa nemumwe mukomana (uyo akabudirira kudzorerazve, akafunga kuti achakwanisa kushandisa porn zvakare… uye akazopedzisira abatwa muropa rake zvakare kwemwedzi):
Handidi kufunga kuita bonhora kana zvisingadzivisike. Asi inofanira kunge isina porn. Ini zvino ndotya kubheja kana ndikashandisa zvinonyadzisira. Ini ndatoziva kubva pane yangu yazvino chiitiko kuti kana ndikaita bonhora ndichiona porn, ndaizozviita ndichienderera kwemazuva. Iyo "chaser effect”Uchasimba kwazvo.
;