Zvinonyadzisira, Bonhora uye Mojo: A Neuroscience Perspective (2012)

Vashandisi vekushandisa zvinonyadzisira vanowanzodzoka zvakare. Sei?

Pasina nguva refu, a guy akatsanangura kune vamwe vake nhengo dzemusangano:

Kunenge 2008 / 2009, vanhu vakatanga kubuda paInternet avo vainge vabviswa kuti vakanga vane erectile dysfunction munguva yepabonde, asi panguva imwechete vaigona kuwana kumira kwakasimba kune zvakasiyana-siyana zvehupombwe hwakakomba pamwe nekubatsirwa kwehumwe huru hwakanaka hwekufa-kubata mhombwe . Chinhu chinoshamisa chaiva kuti zviuru zvevanhu dzimwe nguva vaipindura pamisangano iyi, vachitaura kuti vakanga vane zviratidzo zvakafanana. Kurega bonhora kune zvinonyadzisira zvepaIndaneti zvakabatsira kubvisa zvinonyadzisira zvavo-induced ED.

Kunze kwezvakanaka libido, ivo vakataura zvimwe zviitiko zvakanaka: Kuora mwoyo uye kushungurudzika kwevanhu munharaunda kunopera, kuwedzerwa kuvimba, kuwedzerwa mafungiro, kunzwa kwekuzadzika uye kuva pamusoro penyika.

Ndiri mumwe weavo varume. Chikamu chinoshamisa ndechekuti gore ndisati ndaedza kurega zvinonyadzisira, ini ndakatoenda kunoona varapi vepfungwa uye vezvepfungwa avo vakandiwana ndine hutachiona hwakanyanya uye kushungurudzika, uye vaida kundiisa pamishonga yekudzvinyirira, izvo zvandisina kumbobvuma.

Pandakaenda kutanga kwangu kwete-zvinonyadzisira / bonyora (~ 80 mazuva) Ndakatanga kuona zvikomborero zvinotaurwa nevamwe. Nhasi, pazuva rangu re109th re streak, ndinonzwa ndine mufaro, ndine chivimbo, unzanga, akachenjera, anokwanisa kusangana nedambudziko ripi neripi, nezvimwewo.

Kune vakomana vakaita saiye, kurega porn kwakave nezvakanaka zvinobatsira. Varume vakadai vanowanzo shamisika kana zvese zviri zve placebo maitiro, kana kana shanduko yemuviri inogona kunge iri kumashure kwekuvandudza. Ivo zvakare vanonetseka kuti nei vamwe vashandisi vane zviitiko zvakasiyana. Mune ino posvo, isu ticha tarisa kutsvagurudzo dzinogona kubatsira kutsanangura kuti nei kuvandudza kuchisiyana uye kunaani.

Dopamine: tsanga yakafanana

Kunyange zvazvo zviratidzo zvakadai sokusavhiringidza kwe erectile, kushungurudzika kwevanhu, kusava nechinangwa, zvinetso zvekutarisa uye kuora mwoyo zvakasiyana zvakasiyana, vanogovana zvakafanana pakuwana mabhuku ezvesayenzi. Zvose zvakabatanidzwa rakashandura dopamine kuisa chiratidzo muuropi mubairo wedunhu. Dopamine ndiyo "enda unotora" neurochemical yakakosha kune libido, kutora njodzi, kukurudzira, tarisiro, uye kutarisira uye kufara.

Mune mamwe mazwi, kuderera kwechiratidzo che dopamine kunosanganiswa nezvose izvi:

Kana kuti kutaurira zvose izvi zvakanaka: Kana dopamine uye yakabatana neurochememikemikari yakarongedzwa zvakakodzera, kukwezva zvepabonde, kushamwaridzana, kufungidzira uye manzwiro ehupenyu hazvisi nyore. Tinofungidzira kuti kudzokera kune chimiro chechiratidzo chekuita dopamine kunobatsira kutsanangura kuti sei varume vazhinji vachikwanisa kuchinja kumwechetezvo sezvavanenge vasingatauri kushandisa zvakanyanya zveIndaneti zvinonyadzisira. The mishumo inowanzorova.

Nei vamwe vakomana vachiona kukurumidza kuvandudzwa, nepo vamwe vachida mwedzi kuti vanzwe "zvakajairika" zvakare?

Mhinduro ndeyekuti vamwe vashandisi vari kungovazve kubva pane imwe nguva yakanyanyisa ejaculation (kuburikidza nekunowanzoita bonhora, iyo inoratidzika kuva zvakaoma kuvanhu kupfuura kurara kazhinji). Mukupesana, vamwe vanofanirwa kudzoreredza iyo inogara kwenguva refu huropi-shanduko dzakabatana nekudhakwa. Ngationgororei mikana iyi zvizere.

Kunyanya kuwedzerwa ejaculation

Mienzaniso yezvipfuwo inoratidza kuti kune chinhu chakadai se zvakanyanya kuwedzerwa. Kana huwandu hweijaculations hwasvika pachikwiriso chakatemwa, hunyoro hweyakajeka mubairo wedunhu unoshandisa mabhureki. Masayendisiti anocherekedza mhedzisiro mitatu iri pachena: kuvharirwa pabonde, kurasikirwa kweanodzivirira kushushikana pabonde, uye "hypersensitivity yezvinodhaka," izvo zvinoonekwa zvakare mushure mekudzokororwa kwemishonga yekushungurudzwa. Iyo vatsvakurudzi vanofungidzira kuti iyi "hangover" yeshanduko yeurouroplastic inogona kunge iri nzira yekudzivirira kubva mukuwedzeredza kwehuropi mubairo wedunhu:

Zvinogona kufungidzirwa kuti kukanganisa kwenguva refu kwepabonde kunokonzerwa nekukwirirana nekuita satiation kunosanganisira nzira yekudzivirira inopesana nekusimudzirwa kwemakwikwi europi anobatanidzwa mukugadzirisa kwayo.

Iko kuchinja kwakaratidzwa kunoratidza kuti kunyanya kuwedzerwa kunogadzirisa kwenguva pfupi kujekesa dopamine muuropi. Masayendisiti anorondedzera kuti zvizhinji zvekuchinja mumhuka dzakagadzikana zvinodzokorora mukati mezuva re4. Kuti vadzorere mojo yavo zvizere mhuka dzinoda kusvika mumazuva 15.

Vakomana vakanga vachikurumidza kukurumidza kubva pane zvinonyadzisira vanoshandisa kare kuwedzera tsika dzavo dzepabonde dzekuita zvepabonde uye vasingazivi vachikonzera kuderera kwekuratidzira dopamine?

Zvechokwadi, dopamine haisi yega yeurourochemical inobatwa nejeri. Masayendisiti ane ikozvino kuyerwa zvimwe zvichishandurwa muhupenzi hwehave dzepabonde zvakare:

  • kuderedza uyerogen receptors,
  • yakakwirira estrogen receptors, uye
  • inowedzera maopioid.

Vose vane mikana yekuderedza libido nokuti inodzivisawo dopamine.

Pakati peizvi, chinonyanya kufadza ndechokuderedza ubongo uyerogen (testosterone) receptors. Nekutanga kuvhara, uyerogen receptors inotanga kuenderera mberi kunopera, iyo inowedzera humwe hutano hwezvikamu semhashu dzevarume dzinopedza zvepabonde pachavo. Zvishoma nezvishoma uyerogen receptors mu mupepeti weropa uye hypothalamus, varume vakaderera wirirana kumigumisiro ye testosterone-kunyange kana vari kukonzera kunze kwayo yakawanda.

Pasi pepamusoro: Vamwe varume vanoramba vachiita bonhora kune zvinonyadzisira zvepaIndaneti vanogona kunge vakawedzera kukurudzira, kuvimbana kwevanhu, hunovandudza hutano uye hurumende libido nokuti kungofanana neurochemical changes inokurukurwa muchikamu chino vari kuzviruramisa ivo nekukurumidza.

Muchinda uyu, somuenzaniso, kwaingova zuva 24 risina zvinonyadzisira / bonyora apo paakanyora kuti:

1) Chivimbo changu chakanga chiri nguva yose yakaderera muupenyu hwangu hwose. HERE, ndine chivimbo kupfuura EVER! Kutendeseka pakuonekwa kwangu, charisma uye unhu.

2) Ini handigumburwe sedutu riri kuita sezvandakaita: 'Uhh, uhhhmmm…. mmmm .. zvakanaka… ah… saka chii… uh..zita rako…. (anoburitsa foni ndokutarisa pachiratidziri chevatema, achinzvenga kutarisana nemaziso). ' Iye zvino ini ndinotarisa vasikana vanopisa mumaziso chaimo uye ndinovapa iyo yekuvimba, inobuda uye yekunyepedzera-kunge kunyemwerera.

3) Vasikana vari kundicherechedza. A LOT ZVAKAWANDA! Vasikana vaipisa, vakakodzera pamitambo yekurovedza yandakafunga kuti vakanga vari kunze kwechibvumirano changu vava kundipa kuseka, kutarisa, uye kutamba neni.

4) Pamberi, ndingadai ndisina kumbobvira ndafungidzira kuti vaiita zvepabonde. Iye zvino ndinocherechedza kubhururuka, kuputika kwebvudzi, kunyengedza pose, ziso-f-ing, zvose zvaro !!

5) Kushungurudzika kwevanhu kwevanhu kwakanaka chaizvo. Ndinopinda mukamuri rakafanana nomubati wehomwe nekunyemwerera pachiso changu, uye chivimbo chekuita semapenzi. Haasisiri kutya boka rekuita ku yunivhesiti, kwete kutya mabasa ekubvunzurudza. MY ACNE YAKANAKA! Handikwanisi kutenda!

6) Ini ndinonzwa izvi zvakanyanya, "Ah mwari, zvinoita kunge uri mumwe munhu akasiyana. Handina kumbobvira ndafunga kuti waigona pa ___ nezvimwewo, nezvimwewo. ”

Addiction-related change:

Kusiyana nehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hunongorondedzerwa, kushandiswa kwehutano hwehutano hwakawanda uye hunogara kwenguva refu. Zvakaipisisa zvakadaro, a kubvisa zvakaipa inowanzorara pakati pekusiya chero upombwe uye kudzokera kuhutano. Kutarisa kuchinja uku mune zvakadzama kuona Zvinonyadzisira, Pseudoscience uye ΔFosB  uye Recent Internet Addiction Studies Include Porn.

Saka dopamine inopinda kupi? Sezvinotsanangurwa mukati Recent Internet Addiction Studies Include Porn, shanduko yakajairika muhuropi hwevanopindwa muropa ndeye desensitization. Izwi iri rinoreva kudhara kwese pasi kwekuteerera kwekupindwa muropa nekunakidzwa kwese, uko kunosanganisira kuderera kwekuratidzira dopamine. Inosiya muropa asinga nyanye kuona mafaro ezuva nezuva, uye "ane nzara" yemabasa ekumutsa dopamine / zvinhu zvemarudzi ese. Maitiro akati wandei anogona kunge ari ekukonzera kushushikana:

  1. Kupera muchero rekutanga dopamine (tonic dopamine)
  2. Pasina dopamine yakabudiswa mukupindura kumubhadharo (phasic dopamine)
  3. Kupera mu dopamine receptors (zvichida D2)
  4. Kupera kweapioid uye opioid receptors
  5. Kufirwa kwemubairo circuit gray matter (iyo yakawanikwa mukati iyi iyi 2014 yekuongorora vanoshandisa zvinonyadzisira). Izvi zvinoita kuti vasvike musungo, uye 1-3 pamusoro)

Mune mhaka yehutachiona hwepabonde low dopamine uye vashoma dopamine receptors vanogona kutarisa zvizhinji zvezviratidzo zvinorema vashandi vanodaro. Semuenzaniso, pasi dopamine D2 receptors inobatsira pakugadziriswa kutya uye kuzvidya mwoyo, kushungurudzika kwevanhu, ADHD, uye kurudziro.

Kutaura zvazviri, apo mudzidzi wezvokurapa akashinga vanachiremba kunopedza dopamine yake muchidimbu, tarisa zvakaitika:

Panguva yekuwedzera dopamine kuderedza munyaya iyi, huwandu hwezvakaitika huripo hwakaonekwa uye hwakanyangarika pamwe chete. Izvi zvakasangana nezviratidzo zvisingaiti (kurasikirwa nemafungiro, kukanganisa mafungiro, kuderera kunononoka, kuderedza pfungwa, kuneta, uropi hwehupi, kusazvidzora, manzwiro ezvinonyadzisa, kutya], kusagadzikana-zviratidzo zvinokumanikidzira, zvinetso zvekufunga, uye kushungurudzika uye kuora mwoyo zviratidzo.

Dhiyabhorosi vatsvakurudzi vakaona kuora kwe dopamine uye dopamine D2 receptors muhupenzi hwekudhakwa kwemarudzi ose, kusanganisira Internet inodhakwa. Izvi zvinoderera muzvikwata zveD2 zvinogona zvinoitika nekukurumidza zvakanyanya "nemubairo wepanyama," zvakadai sekudya zvisina kudya, uye kutangira zvimwe zvinodhaka zvine chokuita nemishonga. Vashandi vane ruzivo rwakakwana kuti vagone kudzorera mojo wavo nokukurumidza vanogona kudaro nokuti vanodzorera D2 receior mazinga avo pamberi chinodhaka chinopinda.

Muvanhu vazhinji, uropi hunoporesa izvi kudai-kudai mudzidzi anokwanisa kurega kwenguva yakakwana kuti ape mukana. Izvi ndizvo chaizvoizvo zviuru zvevaimbova vashandisi vekusvuta vari kuita nekutsigirwa nevezera ravo kana kuti varapi.

Zvichiitika, kushandisa zvinonyadzisira ane kuchinja zvinopfuura kungo primary addiction pathways (mune mamwe mauropi). Zvinotyisa kuti kazhinji vanopindwa muropa nezvinonyadzisira vanotaura sei chisingaperi chisingaiti zvepabonde, inozvidzorera paya pavanenge vachipora. Izvi hazviitike nezvimwe zvinodhaka. Iyi mhedzisiro mhedzisiro inogona kubatsira kutsanangura kurasikirwa kwemojo. Zvinogona kupindwa muropa nezvinonyadzisira, nekuti zvinobata zvepabonde, zvine simba rekupindira nazvo uropi dzedikiti iyo inotungamirira tsika yakakwana yekubatana / kuratidzira maitiro?

Sezvakaitwa nevarume vakatsanangurwa kare, avo vanongomhanyira kumashure, avo vakambopindwa muropa vakadzokera kune avo vanoratidzira dopamine kuisa pachena zvakasangana nezvakawanda zvakagadziriswa, hutariro hwemagariro evanhu, hunovandudza hutano uye hunodikanwa libido. Kuenda ikoko kunongotora zvakanyanya kutsunga uye nguva. Vakawanda vemifananidzo yavo vanogona kuwanikwa pakati pezvinyorwa zviri pasi peji ino. Heano mhepfenyuro miviri mafupi:

Ndinonzwa kunge mhuka zvino - ha! Ini ndakarasikirwa nemoto wangu muhupenyu nekuda kwe porn asi izvozvi zvadzoka uye zviri INCREDIBLE! Ini ndakaguma nemusikana pazuva 104 uye ED yanga isiri nyaya zvachose. Ini ndangoita basa rangu sevarume vese vepanyika vakararama pamberi pangu!

Uye heuno mukomana ari kumhan'ara mumazuva makumi maviri nemaviri:

Ndakanga ndichitarisa zvinonyadzisira kwenguva yakareba zvokuti yakanga yatora zvachose hutano hwangu. Pasina iyo ndaive ndakasarudzika. … Ini ndaida kuvaka pfungwa nyowani yebonde, imwe yakanangana nevakadzi chaivo uye yakadzivirirwa zvachose kubva kune porn. Zvakashanda! Kukwezva kwangu kune vakadzi chaivo kwakakwidziridzwa kumatanho aisati yambosvika kare.

Kuunganidza muchikamu ichi:

1) Kuwedzerwa kuwedzerwa kunogona kutungamirira kukosha uropi hunochinja iyo inogona kutora nguva yakareba semazuva e15 kuchinja zvachose. Izvi zvingabatsira kubatsira kutsanangura zvigaro zvenguva pfupi.

2) Kudzoka kubva kune zvinonyadzisira zvinokonzerwa nemishonga uropi hunochinja (kureva., yakawedzerwa D2 receptors uye dopamine pamwe nepamusoro-soro frontal cortex) inogona kubatsira kutsanangura zvose zviri zviviri nguva pfupi uye kwenguva refu.

Zvinosuruvarisa, kune zvakare vashoma vakomana vasingaone shanduko dzavanotarisira kwadziri pavanorega zvinonyadzisira-kunyangwe mushure memwedzi yekusagadzikana zvinoenderana. Zvichida ivo vari kunetsekana nemamiriro ezvinhu akange aripo aive asina chekuita nemaitiro avo epabonde. Sezvineiwo, mamwe mamiriro anogona kunge ari ekuberekwa kana ane hukama nekutambudzika kwekutanga, uyezve zvine hukama nedopamine uye chiratidzo che dopamine.

Monkey business

Zvidzidzo zvekugadzirisa zvinoratidza kuti mahombekombe ane simba ane mazinga akakwirira eD2 kupfuura kuzviisa pasi pemakumbo uye kuti mazinga aya ari madutu. Zvidhakwa, semuenzaniso, pasi pezvikamu zvekuzviisa pasi kune D2. Chimbofunga zvinotevera:

Zvikuru zvevana vane yakakwirira dopamine (D2) receptors pane kuzviisa pasi pasi, asi kwete kusvikira hutongi hwakagadzwa. Ndokunge, mumwe haakwanise kufanofungidzira kumberi kuti ndedzipi mhuka dzinozove dzakakura zvichibva pamatanho eD2 ekugamuchira. Izvi zvinobvumidza vanhurume vatsva kusimuka kune iyo nguva kana mutungamiri wemauto anyangarika. Iwo maNewbie's receptor level anomuka paanotora chigaro. D2 receptor density haisi yemukati, asi inoteerera kumamiriro ezvinhu.

Kana hutungamiriri hwasimbiswa, haisi tsoko dzinozviisa pasi dzikisa D2s, asi minda yakawanda iyo inoona a janhuka mune dopamine receptors. Ichokwadi, vanowedzera kukura kune dopamine uye naizvozvo vakakomborerwa nekuda kwekuva murume mukuru. Mune vanhu, zvakare, vatsvakurudzi vakataura kuti,

huwandu hwehukama hwevanhu uye huwandu hwekusimudzira hukama hwevanhu hunoenderana nehuwandu hwe dopamine D2 / D3 receptors.

Zvinogona here kuti, sezvo vekare vanoita zvinonyadzisira vanozvibvisa pane zvisikwa zvavo uye vanogara navo, zviito zvavo zvinobatsira kutsigira uye kuwedzera D2 receptor count uye unovapa manzwiro ekugara zvakanaka? Kana kuti chido chokutora mungozi yemagariro chinongowedzera zvakanyanya sezvo dopamine receptors inomuka?

Uye zvakadii nezve avo vanonetsa "beta" manzwiro? Tichifunga izvozvo Zvinodhaka zvinokonzera kuderera mu dopamine D2 receptors, kupindwa muropa kwepabonde kungave kuri kuchengeta vamwe vanorema vashandisi vachinzwa kushoma "murume" pane zvakajairwa? Mune tsoko, kushandiswa kwenguva refu kwecocaine kunounza zvese zvidzidzo zve zvakafanana D2 mazinga uye akadzima maitiro akasiyana. Zvechokwadi, D2 receptors pashure cocaine administration haigoni kuwirirana nemazinga eD2 receptors mushure to cocaine administration. Izvozvo zvinoreva kuti kudarika kunokonzera mhuka dzose zvakaenzana-kunyange dzakanyanya.

D2 receptors inodzivirira kusagadzikana. Inonyanya mbongoro dzomukati mune boka rekushamwaridzana dzinokunda D2s uye dzinenge dzisingakwanisi kuisa imbibe cocaine. Idziviriro yekudzivirira kwepamusoro yeD2s yakadhindwa muzvidzidzo zvevanhu. Tinogona kutonga kunze kwekuti zvinodhaka zvinoshandiswa zvepabonde pazera duku zvinotungamirira kumhepo yezasi D2s, inoteverwa nekuwedzerwa kushandiswa nekuwedzera D2 inorambidzwa?

Kwete dzose mbongoro kupora kubva pamigumisiro yekudhakwa panguva imwecheteyo. Mushure memwedzi ye3, 60 muzana yevanyengeri vakagodzwa vakange vadzorera maitiro avo evanhu D2. Zvisinei, 40 muzana yakanga isina. Izvi zvingabatsira kubatsira kutsanangura chiyero chinoshandiswa chekugadzirisa uye chakasimbiswa

Chero chiitiko chipi zvacho, mojo inoratidzika kunge yakatarisira pane zvakajeka dopamine kuisa chiratidzo.

Zvakadini na testosterone?

Vakomana vakawanda vanofungidzira kuti maonero eropa testosterone anofanirwa kubatanidzwa nezvibereko zvavanowana. Hazvisi. Maitiro e testosterone eropa haana kunyanya kuchinjwa nekudzivirira kana kuzvidzivirira. Ichokwadi, kunze kwekuti a rimwe zuva spike, kurega kunokanganisa tevere testosterone neropa. Tinofunga kuti zvinyorwa zvinonyanya kukosha zviri muuropi.

Kuda zvepabonde, erections uye dzakawanda zvemojo-manzwiro akabatanidzwa ne testosterone chaizvoizvo dopamine-inotenderera. Testosterone is zvakakosha, nokuti inosungiridza kune zvakanakisisa nzvimbo uyerogen receptors muuropi, iyo yakazoita simbisa dopamine kana zvakasiyana shandisa dopamine receptors. Asi kana androgen or dopamine receptors dzaramba… mojo inogona kudzika. Sezvakatsanangurwa pakutanga, mumakonzo evarume, androgen receptors inoderera kwechinguva uye ejaculation imwe neimwe, uye kutora mazuva kuti uwanezve. Chimwe chinhu chakafanana chinogona kunge chiri kuitika kuvanhu.

Mune mamwe mazwi, zvinogona kunge zviri izvo zve testosterone ichaderedzwa kusvikira zvinogamuchirwa zvadzokera kune yekutanga. Izvo zvinongedzo muketani yemojo zvinotanga ne androgen receptors uye zvinopera ne dopamine receptors. Ehezve, zvinokwanisika kuti zvisingazivikanwe kutenderera mahormone zvinoshandurwawo nekunyanyisa bonhora kana kupindwa muropa nezvinonyadzisira. Zvirokwazvo, iyo uropi dopamine system iri inopindirana nezvivakwa (hypothalamus, amygdala) iyo inodzora endocrine uye kuzvidzivirira kwemagetsi.

Muchidimbu, mufananidzo wacho wakaoma, asi kana dopamine receptors uye dopamine vari pasi (kushaya zvinodhaka), kana kana uropi uyerorogen zvakagamuchira (ejaculation), testosterone yose munyika kukuendesa.

Zvakadini ne-placebo effect?

Iyo placebo mhedzisiro haitsanangure mhando dzemabhenefiti ekudzosera vanoshandisa porn vanoona, nekuti mazhinji mabhenefiti anotora nguva kupinza mukati, uye kunyangwe kureba kugadzikana (kunyanya mune vakapindwa muropa). Iyo yekugamuchira-nhanho yekufungidzira, zvisinei, inoenderana zvakaringana neese anecdotal humbowo uye kutsvagisa kuripo nezve ejaculation uye kupindwa muropa. Chero angave chaiwo makaniki, mhedzisiro yacho ndeyechokwadi, uye aya ndiwo mashoko akanaka kune avo vanopora:

Ndakaona mamwe mabhenefiti anotyisa. Kutanga kubva, ini pakupedzisira ndine simba zvakare! Handina kunzwa izvi zvakanaka kubva kusekondari. Hazvina kuita seni ndiri Hulk kana chero chinhu, asi ini pakupedzisira ndinowedzera simba rekuita zvinhu. Ini ndakapedza mazhinji angu ekutanga makumi maviri's mamiriro mune yakaderera simba uye kupfava kushushikana. Iye zvino zvandakarega [kuita bonhora kune zvinonyadzisira] kaviri pazuva, ndave ndichiita zvekudzidzira, ndiri kunyanya kushamwaridzana, uye kazhinji ndinonakidzwa noupenyu.

Chechipiri, ndiri kunyatsochera pane vese vakadzi. Kune vakadzi kwese kwese! Mazhinji akanaka. Pandakanga ndichiita [bonhora kune zvinonyadzisira] nguva dzose, ndaitsoropodza vakadzi mumusoro mangu. Kunge, sei vanga vasina kukwezva. Iye zvino muviri wangu unongondiudza wandinowana anokwezva, uye zvimwe zvacho zvinondishamisa! Zvekare, ini handisi mashiripiti mutambi muhombe. Asi chikamu changu chakanaka nevakadzi chiri nyore kuwana. Uye ndine LOT yakawanda kushinga. Ini ndinofunga zvinouya pasi kutya vs chishuwo-ndechipi chakasimba? Kutya hakuna kuchinja zvakanyanya. Asi chishuwo chacho chiri kupedzisira chave kuita kuti bhasikoro ... riitwe. Uye iko kunzwa kunoshamisa.

T-Rex cartoon

Chechitatu, uye zvakanyanya kukosha, ini pakupedzisira ndawana hupenyu hwangu pamwechete. Basa rangu rakaoma uye rinopa mubayiro, uye ini ndiri kukwanisa kusangana nematambudziko angu. Kusundwa nesimba rangu, zvinhu zvinoita sekunge zvakanyanya… zvinogoneka. Ndiri kufunga kukura uye kukura!

 

Updates:

ZVINOKUDZIDZWA:

33 pfungwa pa "Zvinonyadzisira, Bonhora uye Mojo: A Neuroscience Perspective (2012)"

  1. NDAKANGA NDIRI WRONG. Icho hachisi nzvimbo

    Saka, mushure mekutanga uye kudzokerazve pamusoro nekudzoka kwemwedzi .. Ini ndaive netumakwara tudiki apo mabhenefiti anga asiri akakura, uye kudzoka kwangu hakuna kundisiya ndichinzwa kutyisa zvachose .. Saka ndakafunga kuti inogona kunge iri nzvimbo yeacebo .. Nhasi, ndaive nekuziva kutsva .. Iyi haisi placebo zvachose .. 

    Saka, sekutaura kunoita musoro .. Pakutanga pandakatanga ndainzwa kupfuura munhu .. Ipapo ndakadzokazve .. Ndobva ndatanga ketani refu yekutanga uye kudzokerazve nekudzima, on and off. Pakupedzisira apo ini ndaizowana 4-5 mazuva mukati, ini handina kucherechedzo zvevanhu zvepamusoro, uye ndaizopedzisira ndodzokazve .. uye ini ndakanga ndisisina kunetseka kwehukama hwevanhu zuva rakatevera rekudzokazve .. Saka ndakatanga kufunga izvi zvinhu zvaive placebo, uye kuti bonhora / zvinonyadzisira hazvina kunyanya kuipa sezvandaifunga .. uye kuti chikonzero chandakawana rubatsiro rwakakura zvakadaro pakutanga ndechekuti ndaingotenda mazviri ..

    NDAKANGA NDAKATADZA. Iyi HAIYO placebo. Ndiri pazuva 5 izvozvi, uye ini ndakaona kuti alpha hunhu hwavo huri kubuda seCRAZY nguva pfupi yadarika. Maitiro angu anotyisa, ziso rangu rekutarisa rakakura, ndiri kutaura zvakawanda, dzimwe nhiyo dziri kunditarisa kunze, nezvimwe. Iyi shit HAIYO placebo. Izvo chaizvo zvinokuita iwe kuti uve mukuru / murume. Ini ndinofungidzira ini ndanga ndisiri kubhadhara zvakakwana kuhunhu hwangu / zviito zvakapfuura zvenguva zvandinopinda mubhodi nefap zvakare.

    Ita izvi, uye NAMATA KWAZVO. Kana iwe uchiramba uchitanga uye uchidzokazve, huropi hwako hunogadzikana kune iyo pateni, uye nekudaro unozomira kucherechedza mabhenefiti chaiwo akakosha muvhiki yekutanga kana zvakadaro sezvakaita vanhu vazhinji pavakatanga. Mira kudzokerazve, enda kunze uko, kukura dopamine receptors, kuve fucking inotyisa.

    REPLY:

    Ndakacherechedza kuti mushure mekune zvidimbu zviduku kana kudzokazve kwehupombwe hwangu hutachiona hunotanga kundiudza kuti iyi yese bhizinesi rekugadzirisa yaive benzi uye ndinofanira kungodzokera kune PMO. Ndinoita zvakanakisisa zvangu kuti ndisateerere huropi hwangu ikozvino.

    Mwedzi miviri shure kwokutanga kutanga uku kuporeswa Ndakatanga kuona kuchinja kukuru kwehupenyu hwangu nekushamwaridzana, kushamwaridzana kwemaziso, kutarisana, kutaura nevasikana (kwete kuedza kuita zvepabonde sezvo ndiri muukama hwakazvipira, asi kungokwanisa kutaura), nezvimwewo ... Ndakanga ndava nechivimbo uye ndainzwa zviri nani pamusoro pangu.

    Mushure mekudzokazve kwazvino ndakapfuura nepakajairika kushushikana uye kuzvivenga, ndikazozviburitsa kunze kwayo. Ndinoyeuka ndichienda kune dzimwe nzvimbo uye kushamisika kwangu ndakaramba ndichitarisa maziso, ndikati hello kune vatisingazivi, ndichiita hurukuro uye ndaive munhu ane ushamwari uye anoshamwaridzana. Pandakasvika kumba, huropi hwangu hwakapindwa muropa hwakandiudza kuti zvakajeka kunyange kushandisa PMO ndinogona kunge ndichine zvese izvi mabhenefiti, asi ini handina kuteerera kune izvo zvisina basa. Ndakaona kuti kunyangwe mushure mekudzokazve, mabhenefiti ekudzoka uku haangosuke. Ndadzidza munhu wandinoda kuva uye ndinogona kuva. Zviri kuve nyore kuenda kumberi kunyangwe mushure mekutsvedza. Kudzoreredza hakuna mutsara kwandiri, imhepo inofamba zvishoma nezvishoma kumusoro.

     

  2. Ndizvozvo, hapanafap yakandibatsira kuti ndive munhu chaiye zvakare,

    Mazuva makumi matatu Chirevo - Hupenyu hunoenderera.

    Ini ndasvika pamutemo 1 mwedzi! (Ini handina bheji) Ini ndinofanira kutaura kuti ichi ndicho chaicho 'chigadzikiso' ndanga ndichitsvaga yangu Kushushikana Kwemagariro, kuzvitarisira pasi uye kusingaperi 'ko kana' mumusoro mangu. Ndizvozvo, hapanafap yakandibatsira kuti ndive munhu chaiye zvakare,

    Ini ndaiwanzo kunetsa zvekuti vanhu vanongondinzvenga sedenda. Handifungi zvakanyanya ndisati ndaisa muchiito uye ini ndinowedzera kushinga uye kuzorora. 'KUSA FUNGA KUZIVA ZVAKAWANDA' kwandiri ndicho chinhu chimwe icho hapanafap yakabudirira kupinza mandiri. Iyo yaimbove yakakomba mutoro kune zvese zvandinoita.

    Ndine chokwadi chekuti vamwe venyu imi munonzwisisa manzwiro ekufunga zvakanyanya uye kupedzisira muchikwenya zvinhu kumusoro, zvinotyisa. PAMBERI PEMAZUVA 90!

  4. Zvinhu zvakanaka hazvizovipo pashure pezuva re14

    Mukusiyana-siyana zvinhu zvakanaka hazvizovipo pashure pezuva re14

    - Inzwa kupisa munhengo yangu, inoratidzika kunge iri mupenyu. Mangwanani akasimba erections mushure menguva refu, 100% erection.

    -Inzwi guru reganda nemvere.

    - Ndinonzwa kunge mudiki, vasikana vanoti hello kwandiri, bhenekera maziso avo.

    -Kunyanya kuomerwa pamitambo, ndinosimudza zvakanyanya zvokuti varume vakuru vava kunyara.

    - Kutarisa kwepfungwa mune mamwe mabasa edzidzo.

    - Ndiri kuona kumeso evanhu kana vachitaura neni.

    - Inzwa Halo mhedzisiro

    - Muka kare, kutenderera 4am nehope huru, pasisina kumuka wakaneta.

    kubva kuMedHelp

  5. GORE ROKUTANGA UYE ZVAKASIKWA CHIKAMU 2

    GORE ROKUTANGA UYE ZVAKASIKWA CHIKAMU 2

    Chinhu chinonakidza ndechekuti kunyangwe ini ndisina kuita yakatwasuka mwedzi kana kunyange mazuva makumi mapfumbamwe kana gore ndisina hunhu hwekare, mabhenefiti andakanzwa angave akanyanya shanduko yandakachinja muhupenyu hwangu.

    • tarisa - mushure memazuva maviri mushure mekudzokazve kwega kwega, tarisiro yangu inova yakajeka uye zviri nyore kwazvo kuti usadzungaira uchirota. Mukukurukurirana ndinogona kutarisisa pane zviri kutaurwa nevanhu uye ikozvino ndinogona kunyatsoverenga kupfuura chirevo ndisina kuvhiringidzwa. Izvi zvinobatsira nebasa rangu, kudzidza, hukama, kusangana uye chero chinhu chine chinangwa.
    • Kutenda - ichi ndicho chaicho chakakosha kwazvo kubatsirwa kwandiri sezvo kusangana kwangu nevakadzi kwanga kuri kwehurombo. Ini zvino ndogona kuita hurukuro nenjere nevakadzi vasina kujairika mumugwagwa. Ngatiisei izvi mumaonero. MunaNovember 2011, zvinganditorere nguva yakareba kwazvo kuti ndibvunze musikana akanaka anotaridzika nzira mu "mall" senzira yekuzvishora kuti nditaure nevakadzi. Zvino, iko kushamwaridzana kudyidzana uko kwaisazoshandura kurova kwemoyo wangu kamwechete. Kunyangwe mazuva gumi mukuyedza kwekutanga ini ndanga ndichitanga hurukuro nevakadzi (kwete kutora, asi zvekungonakidzwa). Ndinoyeuka zvakajeka kuti ndaizvikudza sei pachangu. Uku ndiko kumwe kwandinofarira shanduko.
    • Kusaderera - hapana mukomana anofarira kunzwa akanini kune vamwe varume uye ini ndakaona izvi zvakabatsiro zvakanyanya nemanzwiro angu ekuderera kudzoka shure kwekudzokazve. Izvi hazvidi kutora tsanangudzo yakawanda uye zvakaoma kutsanangura. Mushure mokunge ndapera, ndinonzwa zvakanyanya kushayiwa, manzwiro, manzwiro ezvimwewo uye pashure pevhiki yekurega kuzvitangira kutanga kunzwa sechitsvaga ... semunhu. Izwi rinogona kuva rakagadzikana uye zvinokonzerwa zvishoma zvisinganzwisisiki asi iwe unozviona mukuchinja kwezvinowanzoitika izvo pfungwa dzinoona zvinhu. Somuenzaniso, paunogara uchipikisana nemusikana musikana ari pachitima uye murume wechirume wemurume anouya paanogara pedyo newe. Kusuruvara kwekunzwa kwakanyanya kudarika uye ndainzwa ndisina kutya.
    • Kuwedzera chishuvo chekushamwaridzana - pamwe nekuti ini handisi kuwana yangu oxytocin kubva pakujaculate kune porn, ini ndinotanga kuda kushamwaridzana uye kufungidzira chii… kana iwe uchida kutaura nevanhu, ivo vanozvifarira (hongu, enda nhamba). Iyo nhamba yenguva dzandinowana foni kana txt inogona kunyatso kuenderana neyangu fapping kana ini ndikairekodha. Pese pandainzwa kudhakwa, ndanga ndisina hanya nemumwe munhu ari pasi kwemazuva mashoma. Zvinosetsa ndezvekuti panguva yeMDC uye mushure mekudzokazve, ndainzwa kusurukirwa zvakanyanya asi panguva imwechete ini ndaisada kuziva kana hanya nezve chero munhu. Ini ndaigara kubasa kana kudya kwemhuri uye ndichingoona vanhu sevasina basa asi vachichema mumba mangu kuti ndinzwe kusurukirwa. Panguva yekurega kurega zvinoitika zvinoitika; kunyangwe ini ndichida kubatanidza zvimwe, handinzwe sekusurukirwa. Izvi ZVINONYANYA zvikuru, zvakaisvonaka uye zvinoonekwa kubva mukati nekunze.

  6. Kubva pane imwe musangano

    Kuva akatendeseka ndinogona fap nyore kana kana ndisina porn asi kana ini ndisinga fap zvachose ini ndinowana kuvimba kwakanyanya, sekuva kuzere mumwe munhu.

  7. Ini ndiri munhu anofarira kumhanya, ini ndangonzwa ndakaneta uye ndisina kana kurudziro

    Migumisiro yokuita zvekuita zvekuita? 

     naQaqa1

    Ndiri mhanyi anofarira, kazhinji anomhanya kashanu pavhiki. Kwevhiki yapfuura nehafu, ndanga ndichiita zvakanaka. Ndagara ndichirova nguva dzangu dzakanakisa. Ini ndanga ndichivandudza zvakanyanya. Panguva iyoyo ini ndanga ndisingazvizive, asi zvaive nekuti ini ndakanga ndisiri kukura. Mazuva 5 ndakaenda kusvika ndadzoka nezuro. Ndakazviita ka10: / (Ini ndaingonzwa sekunge ndaive neiyi hombe yekuzadza). Ipo ini ndanga ndisiri kukura, ndainzwa kunge muchina. Zvaive zvakanaka. Ndainyatso kuzvisunda.

    Kunyange zvakadaro nhasi yaiva imwe nyaya yakasiyana.

    Kutanga 100m: Wow ndiri kumhanya chaizvo. Mushure me200m: Tsvene shit ndaneta kare.

    Ndangonzwa sokuti ndakanga ndisinganzwisisiki uye ndakanga ndisina chikonzero. Ndaifunga kwandiri, ndakadya zvakakwana here? Ndiri kuneta here? Mushure memaminitsi mashomanana apo ndichimhanya, yakandirova. Chikonzero chacho ndechokuti ndakafirwa zuro. Saka hongu, kukura zvakanyanyisa kuchinja kwandaiita. Ndaingoda kugovera izvi.

    Pane munhu anoziva kuti nei zvakandibaya saizvozvo?

  8. Kubva pane imwe musangano

    Simba rakawanikwa kubva kunotsanangurwa kwekusafap (maonero angu)

    Mushure mekusa fota kweinenge vhiki ndiri kucherechedza shanduko munzira yandinoita hupenyu hwangu. Izvo hazvisi kuti ini ndine simba rakawanda senge senge ini ndangonwa shit toni ye caffeine uye ndasvika padanho re2 mitsara yecoke, simba rayo repfungwa. Izvo zvinobatsira nekugona kucherechedza kana sloth ikatora uye ichinyatso kupokana nayo, nechido.
     
    Ndakaona panguva dze fap ndaizokwanisa kuona kushomeka kwesimba, asi ndaizopedzisira ndangoora moyo uye ndichiti "fuck it ini handizive zvekuita futi". Kune mashoma "fuck iyo ini handizive zvekuita futi" nguva, uye zvimwe "fuck ini handidi chete kuti ndibatanidze shit yangu pamwechete, asi chaizvo ndine chishuwo chechokwadi che" nguva.

  9. Simba Guru Rinopiwa: Simba Rokuita

    Simba Guru Rinopiwa: Simba Rokuita 

    by fapboogie61 mazuva

    (NoFap Zuva 62, Zuva reZvinyadzisira Zuva 98) Ndiri kuita mabasa epamba uye ndakaona kuti zviri nyore sei kuti ndiite izvi vhiki rakapfuura. Ndiri chaizvoizvo vakakurudzirwa kuita izvi. Inonzwa inofamba nenzira yakanaka sezvinonzi uropi hwangu huri kundibatsira kunze. Kukwanisa kuita zvinhu zvakajeka nenzira, nenzira yakakwirira.

    Pane imwe nhanho yekusingaperi masturbation vanoshungurudza seyangu, kune chirevo chezvinyorwa muuropi uye ndinofunga kuti ndakagara kwenguva yakareba kuti maurotransmitter azvidzore. Kusiyana kunoonekwa zvikuru. Ndisati ndisina kunyange kuda kubuda mumba. Ndaiona iri pedo kusingagoni kukwegura ndiri panhovo. Ndaifanira kurwisana nouropi hwangu nguva dzose uye yakanga yakasimba. Iye zvino ndinogona kuzviita pasina kufunga kwechipiri.

    Iko kune chokwadi pasina masimba makuru. Asi kana iwe uri murume uyu asina kudha mvura yakachena mumakore mazhinji, mvura yakachena ingangodaro yakavhenekera sa champagne kwauri.

    Zvinhu zvinogona kutamba kana kuparara zvakanyanya ikozvino, asi mazuva mashomanana, mamwe mavhiki mashomanana nezvinhu zvichazotanga kutarisa zvakare. Ramba wakabatisisa hama.

  10. hapana fap yakandiwana simba guru

    hapana fap yakandiwana simba guru 

     by el_constant

    Ndave ndichienda uye ndichienderera mberi nekumisa bonyora kwegore rapfuura, uye zvakange zvisati zvaitika kusvikira ndaverenga zvakatumirwa nemurume pano vhiki rapfuura, uyo nekuita nofap, akawedzera kuvimba uye kukwezva kune vakadzi.

    Ndakabva ndangofunga, chindinyorera icho icho! Ini ndanga ndaenda kumavhiki maviri zvisati zvaitika, uye handina kunyatsoona chero shanduko inoshamisa, (kunze kwekungoda kukwenya kwese kwese), saka handizive kuti nei nguva ino yaizosiyana. Saka husiku ihwohwo ndakatanga uyu muyedzo wezvaive zvataurwa nemurume uyu.

    Ndaida kurega hakuna fap nezuva rechina, asi ndakasarudza kuedza uye kutsvaga mumwe munhu pa craigslist kuti atore dambudziko racho. Ndakaguma ndangowana bots, asi kufara ndinofungidzira kuti ndaizogona kuwana mumwe munhu akandigutsikana. The hunt.

    Zvino nezuva rechishanu nerechitanhatu ndipo pandakatanga kuona zvinhu. Ini ndinomhanya mazuva ese zvakadaro, (kwete pandakanga ndaenda vhiki mbiri zvisati zvaitika) asi ndakaona nekusaita bonhora, (ndichidyawo chikafu chiri nani nekunwa mvura yakawanda), ndinongova nematani esimba. Ini ndinowana shit pasi izvozvi. Handina iyo yekuverengera kunzwa, uye ndinonakidzwa nekuitwa izvo zvandinofanira kuita.

    Ini zvakare ndakaona kuti ndakanga ndawana usiku hwakanaka hunovata. Ndinowanzozvinzwa ndichizununguka pandinosimuka, asi zvino ndinonzwa ndakagadzikana.

    Handizive kuti shanduko idzi dzichagara kwenguva yakareba sei, anga achingova mazuva matatu, uye ini handidi kuti vaende. Ini ndaingoda kutumira kukurudzira kune avo vanoita izvi, uyezve kana izvi zvaitika kune chero mumwe munhu?

  11. Placebo mhedzisiro? Kunzwa senge ndiri kubatsirwa zvisinei.

    Placebo mhedzisiro? Kunzwa senge ndiri kubatsirwa zvisinei. 

    by amalehuman12 mazuva

    Akafuridzirwa naNoFap, ndanga ndichiita MO kwemazuva gumi nemaviri apfuura. Kwete PMO nekuti zvinhu zveNWS zvinonetsa kudzivisa pamwe nemasaiti ini andinoenda, uye ndakatarisa mashoma mapikicha uye vids pane yangu HD yezvikonzero zvisiri-fap. Pese pandinenge ndichikurudzira, ini ndinongodzoka pano kuti ndiwane kurudziro yangu! Kuzvikanganisa nezvimwe zvinhu hakubatsiri pane kudzoka kuno, kutarisa pakaunda, uye kuzviyeuchidza nezve yangu yakareba-chinangwa.

    Ndakaona kuti porn haindimutsizve, kunyangwe ndichifunga kuti imhaka yekuti ndinozviudza kuti handifanire kutarisa zvinonyadzisira. Nekudaro, angangoita mazuva e9 mukati pandakaona musikana wangu, kungomuona achichinja kuita mbatya dzakasiyana kwakanditenderedza pane zvakawanda zvekuti handina kuzvitenda. Ini ndanga ndichiburitsa mabhurugwa angu uye ndichidonhedza precum kunge pombi isina kufanana nakare kose. Muchokwadi, ndiri pano nhasi nekuti ndanzwa shungu dzekuita nzira yangu naye (kunze kwezuva rekutanga rinobvira iri Chitatu…).

    Muhupenyu hwekunze, ndiri kunzwa kusanyara, ndichida kuva wepamoyo. Apa ndipo pandisina chokwadi kana iri chaiyo mitezo yemuviri kubva pakurega, kana kana ichingova chikamu chepfungwa dzangu ndichizviudza kuti kana ndikakwanisa kurega, ndinogona kuita zvimwe zvinhu, futi. Asi chero zvakadaro, ndinonzwa kuwedzerwa kuwedzerwa kurudziro yekuzvivandudza-wega. Inzwi rangu rinogona kuramba richitya pamusoro pevasikana, asi ikozvino ndave nechido chekutaura navo - vatsva vandinodzidza navo uye shamwari dzekare zvakafanana! Manzwiro angu haana kuchinja zvakanyanya. Ndichiri kunzwa semunhu akanyarara, akadzikama.

    Ndaiwanzofunga kuti kufara ndiyo nzira yakanaka yokuti ndidzidzire uye ndisava nekutya kana ndichitaura nevanasikana, asi ndichidzoka, izvo zvakandiita ndaneta uye ndisingatauri (zvinopfuura zvamazuva ose zvakadaro). Ichi ndicho chandakatanga kutumira pano uye kwete icho chinobatsira kune vetsani vose pano, asi ini ndinotarisira kuva nemamwe magwaro ekubudirira achienderera mberi!

  13. Pane mumwe munhu anoona kuti kukura kunokanganisa kuzvidya mwoyo kwako here?

    Pane mumwe munhu anoona kuti kukura kunokanganisa kuzvidya mwoyo kwako here? 

    Ndanga ndiri pane yakakura, inosemesa kudzokazve mumazuva mashoma apfuura. Hazvina mhosva - ndichagadzirisa izvozvo uye ndoenderera mberi.

    Mubvunzo wangu pano unobatana nekuzvidya mwoyo. Hazvirevi zvakananga nekuswedera kuvadzimai, kana chimwe chinhu chakananga zvakananga nekupera kana zvepabonde. Kungofunganya chete.

    Ndine zvimwe zvinonetsa uye zvinonetsa muhupenyu kunze kwekuzadza sezvatinoita tese, uye munguva pfupi yapfuura izvi zvakandiisa pasi zvakanyanya zvakanyanya kupfuura muvhiki dzangu dzenofap. Haisi chokwadi kana zvakangoitika netsaona (sezvo zvinhu zvese izvi zvinowanzoita phasic) kana kuti kana kukura kwacho kuri chinhu mune zvese izvi.

    Mafungiro ako?

    GUY 1)

    Kuzadza ndiko kunogadzira kushushikana kwangu! kwandiri zvakadaro. Ini zvino ndainzwa yakawanda zvakati wandei uye yakajeka pfungwa. Kunyangwe izvi zvichipa mwenje pane zvimwe zvinhu nezve hupenyu hwako izvo zvaungasade uye dzimwe nguva kuona uku kunogona kukudzikisa. Kunyangwe zvese zvaunogona kuita kungoenderera mberi nezvinhu. Ndinonzwa seni zvakare. Kwemakore maviri apfuura ndanga ndichifungisisa nezve zvakapusa zvinhu, ndichienda pamusoro uye pamusoro pavo mumusoro mangu. Zvino ini handifanire kufunga nezve chero chinhu zviri pachena uye zvakajeka. Chinhu chimwe chete chandinonzwa kuti kutora chinotora kubva kwauri ndiwe! Ini ndinoshuva chaizvo dai ndaigona kuzvitsanangura zvirinani asi kazhinji kazhinji ndinofunga zvinoita kuti unzwe zvirinani.

    Edza mwedzi wozodzokera kwandiri ipapo undiudze kana iwe unonzwa uchizvidya mwoyo.

    Chinhu chimwe chete chandinoona chakakosha kwazvo kwandiri ndechekuti ndinogarisana sei nemagariro. Iwe unoziva here idzo nguva dzisingatsanangurike kana iwe nemumwe munhu uye muchigovana mafambiro uye kutaura kunotaura zvakawanda zvinoratidzika kunge zvekupedzisira masekondi chete pamwe nemamili masekondi asi zvine mhedzisiro yakadaro kune mamwe mamiriro ezvinhu ehukama? daidza iwo ekutanga maitiro sezvaungaita asi ikozvino ini handitombofanirwe kunetseka nezve idzo nguva dzandaimbozeza. Iko wese munhu ari muboka ari kuwana ipapo kutsikirana nemumwe. Iye zvino hunhu hwandinoda kuratidza uye manzwiro andinoita anouya akananga kupfuura zvazvaifanira. Handina pfungwa dzinondidya uye dzinonditadzisa kutaura. Zvese zvinhu zvakajairika uye kuti zvinhu zvaimbovei pandaive mudiki.

    Kunyanya, zvipe mwedzi uye ini ndinotengesa iwe unenge uchinzwa kushushikana zvishoma uye pane izvi uine nzira chaiyo kune iyo yaunofunga

  14. Ndiri 47 ndinonzwa 27

    Ndiri 47 ndinonzwa 27 

    by Gus36024 mazuva

    Kunzwa 25 pa47 murume ndinonzwa kuti ndawana tsime rehudiki neNofap !! Ini ndanga ndiri murume akasimba ane simba hupenyu hwangu hwese asi mushure memavhiki mashoma mashoma ndinonzwa kusasununguka !! Murume ini ndiri kushanda nesimba uye ndichimhanya zvemberi uye nekukurumidza uye ndakagwinha saJohn Wayne !! Ndinoshuva dai ndaive ndichiita izvi makore makumi maviri apfuura ndingadai ndakave ndakakura kwazvo !! Kana ichi chiri testestorne ichikwira yakakura kana ndisiri ini handina basa ini chete kwete kuti Nofap yakanaka uye inoshanda !! Ini ndoda kuramba ndakasimba pane chero munhu anonzwa seni kunze uko? Uye kana zvirizvo zvinotora nguva yakareba sei? Zvinonzwa kune zvakanaka kuti ugare nekusingaperi, sekunge kune zvakanaka kuve chokwadi. Imi vakomana vadiki mune rombo kutanga izvi izvozvi, ndinongotenda kuti ndakazviwana pandakazviita. Ikozvino pamwe ini ndinogona kunyatso kuve iwo Akaipa Ass Ass Sekuru vangu aive !! Nhanho yakanaka murume !!!

  15. Handina kumbonzwa zvirinani muhupenyu hwangu, zvachose.

    Mavhiki maviri mu. Mhinduro yangu. 

    2 hoursago by Kibnel

    Gona kuita izvi zvipfupi. Kwemwedzi yekupedzisira ye15 ndakanga ndisina rombo rakanaka nevakadzi. Vhiki mbiri seamateur fapstronaut uye ini ndakaita vakadzi vaviri vane isingasviki mazuva matatu pakati. Vakwegura ini ndingadai ndakafunga vese vari vaviri nzira yekubuda mubato rangu, asi, nekuda kweichi chese shanduko uropi hwangu hwave kugadzirira kushomeka kwemafaps, sekuvimba kwangu, runako uye pamwe testosterone level, ndinonzwa zvakanyanya kufara. Handina kumbonzwa zvirinani muhupenyu hwangu, zvachose. Ndatenda vakomana 🙂

  16. Holy shit, ichi chinhu chinoshanda.

    Holy shit, izvi zvinhu zvinoshanda chaizvo. Kana iwe wave kuda kudzokazve, MIRA FUCK IZVOZVI. 

     postmodernsatori6 mazuva

    Ini ndangorova 6 mazuva - zvainge zvichinyanya kuomarara asi neimwe nzira ndakazviita. Ndiri kunzwa iro rakavandudzwa simba rehupenyu kupinda mumuviri wangu nepfungwa nemazuva ese apfuura. Zvinoshamisa kuti kumisa chimwe chinhu chakapusa zvine hukasha hwakadai. Ini ndinonzwa ndakashinga, ndine chivimbo, kutaura, kutarisisa, kujekesa uye kugadzirira kutora pasi. Uye izvi zviri mushure memazuva matanhatu ekubhururuka. Ramba uchienda pamwe fapstronaut, rwendo urwu rwakakosha chose.

  17. Ndiri dynamo yemagariro.

    Ndiri dynamo yemagariro.

    by Terr1fyer

    Zvirinani ndinofunga ndiri. Ndanga ndiri muchengeti uyo akanyarara akaita dambudziko reNoFap, uye apo ini ndisati ndagadzira kambani ini ndakangorova mazuva 21.

    Shanduko muhupenyu hwangu hwemagariro inoonekwa, kwete muhupenyu hwangu chete asiwo neangu hupenyu hwehunyanzvi. Shanduko haisi yezvekusiyana kwepabonde. Co-vashandi vevose vanhukadzi vanopindura kwandiri zvine hushamwari uye nenzira yakanaka, nepo pamberi peNoFap ndainzwa kunge ndaive ndichishambira ndichipesana nezvazvino, sekutaura.

    Hupenyu hwangu hwega hwave kutumbuka, futi. Ini ndaive mukomana aigara ega achirwara kubva pahukama hwakaipa uyo asina kusiya imba kunze kwekuenda kubasa. Kubva NoFap ndakabatana zvakare neshamwari dzekare ndikabuda zvimwe uye hapana kunetseka munharaunda. Zvese zvinonzwa kusununguka uye zvese zvinoyerera. Ini ndinobata dare. Zvinotyisa.

    Ini ndaingoda kugovana chidimbu chidiki cherwendo rwangu kune avo vakomana kunze uko vanogona kunge vari munzvimbo yangu yekupa kurudziro. Ini ndaiwanzo kushushikana, pasi uye kunze zvekuti ndainzwa kusurukirwa, asi ndine chokwadi kuti kutongwa kwangu neNoFap kusvika ikozvino kwakandikurudzira kuti panofanira kuve nevarume miriyoni kunze uko seni. Tiri tese mune izvi pamwe chete, hama. 🙂

  18. NoFap ichajekesa iyo fog, asi iwe uchafanirwa kutora iyo firs

    NoFap ichajekesa iyo fog, asi iwe uchafanirwa kutora nhanho yekutanga

    so_witty_username13 mazuva

    NoFap yakandiitira zvinhu zvikuru. Izvo chete zvino zvinova pachena kuti zvakaiswa sei mu "fog yepfungwa" yaive, zvakanyanya zvekuti nekukasira kushaiwa kwangu kwekuda kubuda pamubhedha, kugara ndakarara, kunzvenga makirasi, zvichingodaro. Zvino, kubuda mumba zvinoita kunge chipingamupinyi chakadai, uye dzimwe nguva ndinototarisira mberi kwazviri. Kukurukurirana kunoyerera zvirinani, ini ndinovavarira kuzviitira-kugadzirisa, ini ndinoita poindi yekugadzirisa mamiriro angu, ndinotora zvinhu zviri nyore, zvichingodaro. Asi kunyangwe zvese izvi, hazvina kuchinja chokwadi chekuti ini ndinongotya kutaura nevasikana vazhinji. Ini ndinonzwa moyo wangu uchikwakuka kurova pese pandinoona musikana achifamba achiuya kwandiri, handinzwe kusununguka kutaura nevanhu vandisingazive (zvirinani kupfuura pakutanga, zvakadaro). Ini ndinofunga ichi chingori chinhu chandichafanirwa kushanda pairi.

    Asi ndiyo pfungwa. NoFap haizogadzirise nyaya idzi. Asi zvinokukurudzira kuti ubude uzvigadzirise, apo usati wafunga kuti hazvigadzirisike, kana kuti yaive mhosva yemumwe munhu, kana kuti zvaizonetsa kuedza. Ndakanga ndisati ndamboona NoFap yakatarisa-tarisa zuva, asi kamwe kamwe ndakazviwana ndiri kutarisa online. Ndakazviwana ndichibvunza shamwari dzangu kunze, pane kubvunzwa kunze. Ndakazviwana ndave kudzokera zvakare mukutaurirana neshamwari dzekare nemirazvo. Ini ndakazvigadzirira maitiro uye ndinozviranga nekuda kwekusvetuka.

    REPLY

    Great Post! Ndinogona kunyatsorondedzera:

    Munguva dzenguva dzandinoshandisa zvakanyanya PMO, ini handina hanya nezve chero chinhu. Iko kunzwa kwekunakidzwa uye kugutsikana mushure mekushandisa morphs mukusava nehanya kunondisiya ndisina chishuwo chekuita chero chinhu kunze kwekurara ndichitenderedza ndichiona tv kana kutamba mitambo yemavhidhiyo.

    Munguva pfupi ndave nenguva shoma shoma ndisina PMO, uye nepo panga pasina shanduko huru, mhedzisiro yacho inoonekwa. Ini ndinongonzwa ndichinzwa zvirinani mukati mezuva rese. Ndinogona kufunga zvakajeka uye ndine zvakawanda zvinokurudzira kuita zvinhu zvinoshanda sekurovedza muviri, kutaura nevanhu, kubuda, nezvimwe.
    Ndinotarisira kuti ndinogona kuramba ndichiona zvipo zvakadai sezvi uye nekugara munzira iyo kwenguva yakawanda sezvaunayo uye nezvimwe.

    REPLY

    Ini ndinonzwa chaizvo zvakafanana nezvamatsanangura, uye ini ndinotengesa vazhinji vedu tinonzwa zvakafanana. Zvakafanana nekugara pasi nguva dzese. Ndine chokwadi chekuti ucharamba uchiona mabhenefiti, mukuyedza kwekutanga dzimwe nguva ndaifunga kuti yamira, kana kuti ndainzwa nenzira imwecheteyo sepakutanga uye pakupedzisira ndakazvitaura kuti ndidzokere, uye mushure mekudzokazve ipapo ndipo pandakaziva kuti ndainzwa zvakanaka pamberi uye ndainzwa kunge shit (zvirokwazvo kwete izvo zvakafanana) mazuva mashoma mushure mekudzokerazve, saka kunyange nekukundikana kunouya chimwe chinhu.

    Ramba wakadaro rakanaka!

     

  19. Rutsva fapstronaut pano uye kushamisika nemigumisiro pfupi.

    Rutsva fapstronaut pano uye kushamisika nemigumisiro pfupi. 

    Ndakarega kuzadza musi wa2 / 01/2013 (hongu ndinoziva bheji rangu harina kunaka) uye ndinofanira kutaura kuti iri kutokonzeresa shanduko muhupenyu hwangu. Ini ndinowanzo kuve murume akanaka anobuda / anonakidza uye handina kumbove nematambudziko ekutaura nevakadzi asi ini ndagara ndine dambudziko nezvandinodaidza kuti "Nice Guy Syndrome". Ya'll vanoziva zvandiri kutaura nezvazvo, izvi ndizvo zvinowanzoisa vakomana mune inotyisa "friendzone". Zvakanaka kubvira ndiri "fap mahara" kwemazuva mashoma ini ndinoita kunge ndatova ndakagadzira IDGAF maitiro kana zvasvika kune vakadzi. Rega nditsanangure, ndagara ndine chivimbo asi ndinogara ndichibvumirana nevakadzi kuti ndiedze kuvaita seni. Mumazuva mashoma apfuura ini ndangotaura ndangotaura pfungwa dzangu pamusoro pezvese zvinouya mukutaurirana zvisinei. Kunyangwe kana zvakanyatsopesana neizvo vakadzi vangade kunzwa. Izvi zvakandipa jongwe, charismatic, nzira kutenderedza idzi hurukuro. Uye rega ini ndikuudze izvi zvinoshanda! Ndakave nevazhinji vasikana vandinoziva vandibhadharira makorokoto (ayo andiwanzo gashira kuwana) uye vandikoke kuenda kumabiko, pati, kana chero. Ndakaona zvakare kuti neiyi nyowani mafungiro ini ndiri kuva nerevo, kutaurirana kwenguva refu nevasikana vandichangobva kusangana. Iyi yose pfungwa yefap yakanaka, ndanga ndichikura kubvira ini ndaive nemakore gumi nemashanu uye handikwanise kuyeuka nguva yandakaenda kupfuura zuva kana maviri mairi pasina iyo. Ndinovimba zvinhu zvicharamba zvichiita nani pandinoenderera mberi nerwendo urwu. Ndinoziva ndaifanira kunge ndakamirira kutumira kusvikira ndave nevhiki dzinoverengeka pasi pebhanhire rangu, asi ini ndakangoputirwa nekuti ndine zuva mangwana nemusikana anga ari mune vaviri hurukuro dzangu gore rino kukoreji. Iye akandinyatso hanya neni kwegore rakazara asi nhasi ini ndakasimbisa chibvumirano ichifamba naye mushure mechem lab. Ini handigone kubatsira asi kufunga kuti ichi ndicho chikonzero. Nofap pamwe chete ne r / Howtonotgiveafuck zvakandikonzera kuti ndichinje hupenyu hwangu kuti huve nani. Ndatenda ya'll vakomana.

    TL; DR Haina kupera mukati mevhiki, inogona kupukunyuka shamwari yehusungwa kusungwa kwegore rimwe.

    EDITA: fixed badge

  20. NoFAP inoshamisa zvinhu

    NoFAP inoshamisa zvinhu

     by Markus23341 zuva

    Zvakanaka ndezvipi zvakasangana nevarume / gals?

    Nhau dzakaipa: Ini ndangodzokazve mushure mekupedza yangu refu refu streak kusvika parizvino - 13 mazuva fap mahara uye 20 mazuva porn pasina. Mazuva apfuura e4 ndanga ndiri horny inoshamisa asi ndichinzwa hukuru husiku hwapfuura nzvimbo yangu yekugomera yanga iri pamoto uye nechimwe chikonzero ndakafunga kuti chingave zano rakanaka kuverenga zvimwe zvinokanganisa. Ndakazviita kuburikidza nehusiku uye mangwanani ano asi PMO'd pandakasvika kumba kubva kujimu, chaizvo vanilla porn uye kamwe chete. Zvaishamisa asi hazvina kukodzera:.. Mushure mekunge ndazviita ndakazviudza nguva yekutangisa rutsva

    Mashoko akanaka: Aya mazuva 13 akapfuura ave akanaka, manzwiro anoshandisa amock, simba risina kutenda, kusagadzikana kusinganzwisisiki nevasingazivi, uye kuisa pfungwa kwakanaka. Chidimbu chemazuva 13

    -Kudzidziswa kwangu kwekushambira kwave kwakanaka asi kukwirira kwandinowana mushure mekushambira kwakawedzera 10x mushure memazuva mana PMO mahara.

    -Ndakamutsidzira rudo rwangu rwekudhirowa uye ndikadhirowa mufananidzo wakanaka.

    -Ndakaita basa rangu repamoyo kusvika parizvino kuchikoro uye mukiriniki (massage).

    Akanzwa kunyanya kuwirirana nevatengi vangu.

    -Ndine mamwe mapikicha ehunyanzvi akatorwa kusimudzira yangu / bhizinesi mushure mekupedza kudzidza.

    -Way yakawanda yemagariro uye chishuwo chekushamwaridzana.

    -Yakachema nezve 3x panguva yeiyo streak, yakanzwa kufara.

    - ndainzwa ndiri mupenyu uye ndiri munhu

    -Kushushikana kwangu kwaive kwakanyanya asi kusimba kunoshamisa? Wakave nekushatirwa asi zvisina kunyanyoipa

    Saka inotevera misi kwemazuva 20!

  21. Upenyu Hunofunga Chaicho

    Upenyu Hunofunga Chaicho 

     naCharlesBubba38 mazuva

    Pakati pemazuva angu ekuwedzera hapana chakaita senge chaicho. Ndakanga ndatsvaira ma dopamine receptors, uye hapana chinhu muhupenyu chakandiunzira chero kurongedzwa. Zvese zvinhu zvaive haze, hope dzakaipa, ini ndaingopfuura nehupenyu. Humwe nehusiku ndaienda kunorara, ndichinamata kuna mwari ndichimukumbira kuti aite kuti ndifire muhope dzangu. Iye zvino pfungwa dzangu dziri kuzvivakazve pachadzo. Sezvo ini ndine yakawanda dopamine inotenderera yakatenderedza huropi hwangu ini ndinowana kunakidzwa mune zvezuva nezuva zviitiko. Kushambira kunondiunzira mufaro, kunyemwerera kwemusikana akanaka kunondiunzira mufaro, chikafu chinonaka, kofi inondimutsa. Ini ndakasimudza chifukidzo uye ikozvino chokwadi hachina hutsi zvakare, haisi hosi. Ini ndakamuka chaizvo, ndiri mupenyu. Ramba uchienda maNoFappers angu kufema, ramba uchienda. Iyo nzira yakaoma, asi mhedzisiro yacho yakakosha. Hupenyu hwangu hwakambomiswa kwegore, gore randaipedza ndichiwedzera katatu pazuva kuti ndiwedzere kuona zvinonyadzisira. Uye kunyangwe ndisati ndanyanya kuipa ndingadai ndakave neupenyu hwakanakisa, dai ndanga ndisina kumbopeta kamwe chete pazuva kwemazuva 9.

    Zvakadaro, kuzvidemba izvozvi hakufanirwe kuve kwangu kukuru manzwiro. Asi manzwiro ari kuwedzera kusimba izvozvi hupenyu hwave kudzokera kwandiri. Ini handisisiri robhoti isina mweya, ndiri kuve munhu zvakare.

    Mufaro!

  22. Ko NoFap inobatsira nekuzvidya mwoyo, OCD nezvimwewo here?
    Ko NoFap inobatsira nekuzvidya mwoyo, OCD nezvimwewo here?

    Pane mumwe munhu pano anotambura nezvinetso zvakakonzera kushushikana / zvinetso uye akaona chero humwe huri nani huripo shure kwekumwe kwekudzivisa kuita zvepabonde?

    aff86

    Kubva pane zvakaitika kwandiri? Ehe. Zvakanaka.

    Chaizvoizvo ndakatanga kushamwaridzana makore gumi apfuura, apo komputa yangu yakaparara. Izvi zvisati zvaitika ndaizoshandisa mazuva angu pakombuta, ndichiona zvinonyadzisira uye ndichitamba mitambo yemavhidhiyo. Ini handina kuita kubatana pakati pehupenyu hwangu hutsva huri kuwedzera hwehukama uye ndakadzora bonyora orgasms pamwe chete nekuguma kwewatchin porn kumashure ipapo, ini ndaingofunga kuti zvaive pachena kuti ini ndaida chimwe chinhu chekuita kana ndisina komputa. Handifunge kuti chinhu chikuru ndechekutora musikana, asi zvakadaro ndakarasikirwa nehumhandara hwangu mushure megore kombiyuta yangu yakaputsika, apo pamberi pazvo ndakanga ndatogamuchira chokwadi chekuti ndaizorarama ndofa ndiri mhandara.

    Iye zvino zvandinotarisa kumashure kuhupenyu hwangu kwagara kune hukama pakati pekushandisa zvinonyadzisira, bonhora uye kushushikana kwandinoita munharaunda. Iwo makore mashoma kumashure panguva iyoyo angave akanakisa ehupenyu hwangu. Ndine shamwari zhinji, vaviri vasikana, uye ndainzwa kunge ndaive pamusoro penyika. Pakanga pasina chinhu munyika icho chaigona kundidzikisira pasi, ndainzwa kunge ndaive neyangu nzira yekuita kune zvese zvinogona kuitika. Ipapo ndakawana komputa nyowani… Uye ndikatanga PMO zvakare. Mushure megore kana maviri ndakazviwana ndiri muCHOKWADI kwakadzika kwemagariro evanhu pamwe chete nehari yakawandisa uye hapana chinonakidza kuita nehupenyu hwangu.

    Asi nyaya refu (yakati rebei) ipfupi… ndinonzwa kunge benzi zvachose izvo, zvakanditorera nguva yakareba kuti ndizvizive (ndine makore 27) asi panguva imwe chete ndinofara kuti handichazoshandisa hupenyu hwangu hwese ndichirwa nekuzvidya mwoyo. Hupenyu hwakakosha kurarama zvakare uye mazuva ese ini ndiri kuzviwana zviri nyore uye nyore kuve munhu wandinoda kuve kwehupenyu hwangu hwese.

    Nhanho yakanaka uye urombo nehurombo hwangu chirungu, hausi mutauro wangu wekutanga.

    zxczxc19

    Ini ndinofunga ndine OCD futi, kana chimwe chinhu chakafanana nekuti pandakanga ndichikura ndaizotarisa chaiko nguva gumi kana ndikarasa mapepa ese echimbuzi, kana ndikatsvaira, nezvimwewo Ichi ndicho chaiva chiratidzo chikuru che "OCD" yangu akaonekwa), uye nekuti ini handichazofizve, OCD yangu 10% yaenda izvozvi Chinhu chete chinondinetsa izvozvi ndechekuti ndinofanira kutarisa kuti musuwo wemba wakavharwa ndisati ndarara here.

    LCD87

    Ndakagadzira kunetseka kwakanyanya (kuremara kwekuvhunduka, kurwisa kusanzwisisika kwenzvimbo dzemagariro) mumakore maviri apfuura uye kutsvaga kwekuita kunonditungamira kuNofap! Handina kuzviita zvakapfuura mazuva gumi zvakadaro (ndanga ndiri kadhi rinotakura nhengo kweanopfuura mwedzi mitanhatu pamaakaundi maviri) asi padhuze nekupera kwemazuva gumi iwayo ndakanzwa zvakanaka. Ndakataura zvakawanda zvakasununguka nevandaishanda navo vandaimbonyara kure navo. Mifungo yangu inopinza, kutora ocd uye kuzviremekedza zvese zvaive nani. Ivo vari kuita zvirinani sezvo ini ndichiwedzera zvakanyanya nezve kusazadza.

    Ini ndinotenda kuti kwete kuedza ndiko kutanga, kwete kuguma. Apo ndakarega kuwedzerwa kwakandipa nguva yekufunga nezvezvinhu zvose zvehupenyu hwangu zvaidiwa kuvandudzwa. Uye nezvose izvi zvisingabhadhari ndakatanga kutora zviri nani ini. Ndakatanga kudzidzira, kudya kudya kwehutano hwakanaka pahuwandu hwakanaka, kuderedza shure kwehutano hwangu hwekushuga, ndakamisa caffeine *, ndakavimbiswa kuti ndive nehusiku hunozorora uye ndakagadzirwa nemidzanga kwemazuva anopfuura 103.

    m1610

    Ndakanga ndiine matambudziko aya nekuda kwekuona zvinonyadzisira. Kupa porn kwakavaitisa vese zvakanyanya pakutanga, asi icho chingori chikamu chekubvisa, asi vatanga kuenda. Zvinoenderana kana iwe uchifunga kuti porn yakakonzera kuti uve nezvinetso izvi, asi zvinogona kubatsira zvakadaro, ingoedza.

    medicatedanxiety

    Mhoroi, kana iwe ukati "ichi chinhu" Ini ndiri kuzofungidzira iwe unoreva kukura. Kana zvirizvo saka iwe neni tingave nemamiriro akafanana. Ini ndakanyatsoona kuwedzera kukuru kwazvo mukushushikana uye kutya kwekutyisa nekukurumidza mushure mekunge ndasiya kupera. Izvo zvakadzikira zvishoma nezvishoma, asi ini ndichiri kusanzwa 100% (kana chii icho 100% chiri kwandiri zvakadaro). Ini ndaida kugovana izvi newe nekuti, kana ukatanga kuomerwa, ungangoda kutaura nemumwe munhu nezve izvo iwe zvaunogona kuita. Rombo rakanaka.

    Kcyd

    Ndakatambura nehocd kwemakore gumi chete ehupenyu hwangu. Yakatanga apo ini ndaive nemakore gumi nemanomwe (yaive muna 17 Google isati yakupa zvese zviri mundiro yesirivheri). Pasina zano rekuti chii chandakakurumidza kubuda kunze kwekutonga uye ndikasvika panguva yakaparadzaniswa zvakanyanya muhupenyu hwangu. Mushure memazana masere emakore ekutsvagurudza mweya-ini ndakazopedzisira ndadzidza kuti ini ndaive ndisiri ngochani, asi kuti ini ndakanga ndiri mukutenderera kwakanyanya kwekubvunza uye kuyedza pasina kuti ndione maitiro angu

    Pane imwe nguva pandakawana kuti hocd yaive yakanditorera mwedzi mishoma kuti ndigamuchire pfungwa yekuti inogona kunge iri tsananguro yemafambiro angu. Ini ndakatsvaga kurapwa kwecbt uye kuburikidza neakawanda eangu ega kutaura uye kutsigirwa kubva kumhuri yangu ndakabuda. Ikozvino kutarisa kumashure iko sekristaro kuri pachena kuti ini nyaya yangu yaive 100% hocd. Kunyangwe ini ndaiyedza porn mumakore angu ekuyaruka, izvo zvakatungamira kune imwe gay porn, ini ndaisazodaidza iyo porn-inosimudzira hocd, asi porn pasina mubvunzo yaive chimwe chinhu chekubvunza kwangu kwekutanga.

    Chimbomira mberi kusvikira kune gore rapera uye ini ndaiona kuti kunyange zvazvo maitiro angu ehecd akanga apera ndakanga ndichiri kutarisana nehutano hwemagariro evanhu (zvaive chaizvoizvo kuwedzera, izvo zvaishamisa nokuti ndaikwanisa kutaura / kuita chero zvandaida mune zvekugara nevanhu pasina kuchiongorora nokuda kwezviratidzo zvehuchani) uye ndaiva nekuzvidya mwoyo kwakanyanya uye kukanganisa kwakanga kuri kutora marwadzo akaipa pazuva rangu zuva nezuva.

    Ndipo pandakazoona kuti nepo hocd raive iro rakakurisa simba, boka reimwe ocd uye zvakajairika nyaya dzekushushikana zvainge zvaiswa mukati menguva zvandisina kumboona. Ndakaedza kupatsanura akawanda ezviratidzo kuburikidza nekutaura wega uye kufunga / cbt, asi zvaive zvakaoma kutsanangura uye nekudaro zvakaoma kurwisa.

    Zvino, ndipo panowanikwa nyaya ino ine mhepo yakareba inonakidza: kune ese gumi makore, pasina kukundikana, ini ndaive ndichizadza 10-1 nguva pazuva. Handina kumbobvira ndaona iri dambudziko, kunyanya mushure meiyo hocd epiphany pandakamira kumanikidza ini kufunga nezve ma dudes nekuti "aienderana" neangu "echokwadi" maitiro. Pane kudaro ndakaenda musango ndichifungidzira nezvevasikana uye ndichitarisa "yakanangana" porn nekuti ini pakupedzisira ndaigona ndisina izwi mumusoro mangu richindiudza kuti ndakanga ndisina kururama. Ndakafunga kuti izvi zvaive zvisina kukuvadza nekuti ndakanga ndagwinya mupfungwa. Ini ndakakura uye ndikakura, ndichienderera mberi nekufunga kuti ndakanga ndafambisa kupfuura ese apfuura nyaya.

    Asi kunyanya kufunganya kwakanga kuchiripo.

    Nguva yese yandaiziva kuti paive nezwi rakanyarara richindiudza kuti "kukura uku hakuna kunaka, hakutombonakidza, iko kuzvibata zvisina kufanira, iwe une dotori" nezvimwe zvakadaro, asi sezvo ndine chokwadi kuti imi mese munoziva, hana yenyu inogona kuva nengozi nyore kuvhara kunze kwekupindwa muropa nekupindwa muropa. Saka pakupedzisira, mushure mekumwe kunoodza mwoyo DE nemusikana, ndakasvika pakaputsika ndikasarudza kujoina NoFap.

    Ndipo pakapinda masimba makuru.

    Ndinoziva munhu wese anoratidzira mhedzisiro yavo zvakasiyana, asi mukuwedzera kukurumidza kuzvivimba, maonero akanaka uye magineti kuvakadzi, ndakawana hunyanzvi hwehunhu hwakaratidza kushushikana kwangu kwese kwaderera SIGNIFICANTLY. Ini ndave 100x yakawanda yemagariro uye inoshamwaridzika, ndine kutya kushoma kwekutadza, ndinomedza zvishoma (yapfuura / yazvino kufunga), ndine tarisiro uye kujekesa, hutsi hwehuropi hwakadzikira ne70%, ini ndakasimba, ndinodya zvirinani, ndinodya ZVIMWE , Ini ndinoshuvira kusangana nevanhu panzvimbo pekuhwanda kwazviri, uye ndinotora kutonga kwemamiriro asiri kundishandira semunhu.

    Chaizvoizvo, ini ndiri wese chidiki murume wandakanga ndiri ku17, akangwara zvakanyanya, anozvishingisa, uye anokwanisa kubata CHINHU chimwe chinhu chinokandirwa kwandiri.

    Ndoziva ini ndakangoisa hafu yenyaya yehupenyu hwangu pane yako posvo, asi painobuda inobuda 🙂 Kutendeseka handifungi kuti chero munhu achaverenga izvi, kunze kweavo vane ocd sesu kunoita kuti ude kuverenga uye kuenzanisa dzimwe nyaya kune zvakaitika kwatiri. Nokuda kweAV ini ndichaisa TL; DR, uye ndinokutendai nekugoverana ne reddit real estate neni.

    TL; DR: Handina kufunga kuti PMO yaiita kuti ndizvidye mwoyo kusvikira ndajoina NoFap. Ikozvino, zvichibva pakunatsurudzwa kwandakaitwa, ndinoziva zvine chokwadi kuti ndiyo yega yakakosha mupiro.

  24. kuti ini ndiri kuenda sei kubva ku-super beta, kuenda ku-superman.

    Ndove ndichirova gore rangu re4 nekudhakwa nekunyengedza kwakajeka. Uye kuti ini ndiri kuenda sei kubva ku-super beta, kuenda ku-superman. 

    by AnonymousNo 12 mazuva

    Hongu ndinoziva, zita racho rinonzwika senge izvo zvakachipa zvekushambadzira "GADZIRA 6 PACK MU 2 MAZUVA, TENGA IZVOZVO, UYE ZVIMWE DOUBLE IYI BOGUS CHIPO! Asi ini ndichagovana yenyaya-yekubudirira nyaya, uye nemabatiro aungaita kupindwa muropa kwako kana usingawani yako nzira. Bara neni kunyangwe hunyanzvi hwangu hwekunyora huchisveta.

    Ok, saka ndanga ndichirova kweanenge 4-5 makore ikozvino, uye handina kumbofunga zvakawanda nezvazvo. Pakutanga zvinonakidza, kuongorora muviri wako iwe unoziva. Saka, ini ndaingogara ndichizvitora sezvizvi, kunyangwe kusvika zvino. Asi, hazvina kumbobvira zvandibata saka ndakafunga. Ndakatanga kuzviita kare, uye panguva yekuyaruka. Ini ndanga ndango gara ndiri awkward kinda shelled mukomana. Ndakanga ndine shamwari uye ndaigona kutaura nevasikana, asi mukati ndaigara ndichinzwa kusanzwisisika. Saka izvi zvinoramba zvichisvika parizvino. Ini ndinowanzoona NoFap pane mamwe maforamu, uye ini ndaiwanzoseka. Ndaiwanzofunga kuti vanhu ava vaisiririsa uye rinongova jee (kukumbira ruregerero izvozvi, tenda mwari weNoFap zvakanyanya). Saka ini ndaigara ndichizvikwenya ne lol. Ipapo ndaizoenda wank imwe. Zvakanaka, ndakaiwana pane foramu zvakare, asi mumwe munhu akapinza hurukuro dzeTed hurukuro. Ndakanga ndisati ndamboiona. Ndakaivhura kubva mukufinhwa, uye yakandibata chaizvo. Ndakaedza kuikwesha, asi yakanga yakaita sechikwekwe chidiki chaizondishungurudza. Ini wanked husiku ihwohwo, asi zvaingonzwa sekunge "chii chigehena chakakanganisika neni". Zvaisanzwika zvakanaka. Saka, ndakadzokororazve posvo, ndikawana iyo reddit yakabatana mukati meimwe foramu. Ndakafunga kuverenga nezve izvi. Zvakandirova chaizvo, uye ndakashamisika. Nekudaro, ndakafunga kuzvipa kudiki kwemazuva manomwe. Ndakati, kana mushure memazuva manomwe eNoFap ini ndisingafarire mhedzisiro, ndinorwara ndichingodzokera pakukora, uye ndisina hanya. Zvakare ndisina kumbomira kana kuyedza kumisa kupindwa muropa kwangu pamberi, ndaisaziva kutasva kwandaive. Mukati memazuva maviri mukati, ndakanzwa ndakakura. Akasimba, ane chivimbo, uye aive nesimba rakawanda. Mushure memazuva e7 ndakadzokazve. Ndakaita izvi kwemwedzi mumwechete. Mazuva ese e7 ndaizodzokazve. Mushure mekudzokazve kwechipiri ini ndakatanga kuzvirova ini. Ndainzwa kutyisa, uye sekunge ndaive ndakundikana. Saka izvi zvakaenderera kakawanda. Ini ndakazowana hushingi hwekudzokera kumashure ndobva ndati kwandiri, ndiri kuita izvi kuti zvindinakire. Hapana anoziva kuti ndiri kuzviita, asi kunyangwe ndikamira kwezuva 2, iko chete kuzvivandudza. Ndezvangu, hapana mumwe munhu asi INI.

    Kurumidza kuenda kumberi kuburikidza neimwe yeiyi BS pano panouya. Handina kumbobvira ndapedza mazuva matatu, EVER! Nekudaro, ini ndakaverenga chimwe chinhu kuti kuteedzera kwako kubudirira kungakukuvadza sei. Ini ndaiwanzoshandisa nhamba yangu yemazuva kundikurudzira. Saka, ndakadzokazve, uye zuva rakatevera imwe switch yakadzvanya musoro wangu. Ini ndakasiya reddit pakaunda yangu, uye ndangomira kutarisira nezve nhamba. Ini handinyatso kuziva zuva randiri panguva ino. Ini ndinofunga ndiri muvhiki rekutanga kubva testosterone yangu ichivhuvhuta nepadenga, uye mburwa yangu iri kupenya zvishoma, asi zvakaipa yakashanda. Kusaziva zuva randiri kubatsira. Ini handina basa, ini handisi kuita mamwe mazuva 3 dambudziko. Nekuti iyo fap mwenje ichave iri kumagumo kwetangi mumazuva 90 kwandiri. Ini ndinongoda kunamatira mune ino isingagumi tunnel uye, kubata pamwe nevamwe vaFapstronauts mune imwechete tangi. Tunnel inofara, kwete tunnel inoshungurudza varume.

    Saka nzira yandakaputsa kupindwa muropa kwangu zvakanyanya ndeye, ndakaona zvinonyadzisira zvakatora chikamu chikuru chezuva rangu. Angangoita ma1-3 maawa ekutanga uye mira kuti ini ndikwanise kuve neinofadza orgasm. Uye ini ndanga ndisingaratidzike kunge ndinomira inotonhora turkey. Saka ini ndaifanirwa kutsvaga nzira yekudyisa kupindwa muropa kwangu pasina kuchinja maitiro angu. Chandakaita kusarudza nhepfenyuro yeTV ndakanakirwa. Ini ndinofarira chaizvo show Prison Break. Zvikamu zviri makumi mana mins imwe neimwe paHulu kana Netflix. Iye zvino neni ndinotanga kumusoro husiku uye ndega, iyo yekudhakwa kutenderera yaive yakaoma kutyora. Saka chero nguva pandainzwa kushoma kwekutarisa zvimwe zvinonyadzisira, ini ndaibuda pazororo rejeri. Ini ndakadonhedza zvandaive ndichiita, ndovhara komputa YANGU, uye popped yangu Xbox. Yakatanga Jeri Kuputsa chaiko kumusoro. Kana pakupera kwangu makumi mana emaminetsi show ini ndanga ndisinganzwe kugutsikana ndaizotarisa imwe. Ini ndaizotarisa akawanda sekutora kwaiita pfungwa dzangu kuti ndiudze muviri wangu HAPANA! Izvi zvave zvichishanda zvakanakisa. Ini handina kuwana nzira yangu yekunanga munzira kwayo. Ndinokurudzira imi varume kuzviedza, kana kungo tsvaga chimwe chinhu chamunofarira. Ini ndakagumawo nekukura zvirimwa mukati meimba yangu. Kana ndanzwa shungu yekuzadza masikati, kana pandinenge ndichishanda online, ndinongoenda kunodiridza zvirimwa zvangu, kutarisa hutano hwavo, kutarisa mamwe matipi, ndobva ndadzokera kubasa rangu. Ini handisi munhu ane rudo, kana munhu wekurera, asi NoFap yakandibatsira kuwana mamwe manzwiro chaiwo. Zvakareruka sekuchengeta zvirimwa zvangu zvakandibatsira kurega kutarisira kupindwa muropa kwangu. Tsvaga chimwe chinhu chinobatsira uye chinodhakwa. Kupera kwejeri kunodhakwa kwandiri, magumo anosiya ini ndichida zvimwe. Saka ini ndinongomira kana yangu nzara ye porno yafa. Zvino pandinonzwa iko kurudziro, ndinomuudza kuti abve, uye afudze imwe mhando yekupindwa muropa (ini ndinowanzovenga TV, saka ichi hachisi chaicho chimwe "kupindwa muropa", zvinongo chengetedza pfungwa dzangu kuti dzirege kuona zvinonyadzisira).

    Saka ikozvino kusvika pakubudirira uye nguva dzinonakidza. Zvakanaka 4th yaChikunguru yakarova, (raifanira kunge raive zuva rechina, muviri wangu wainzwa kunge firework, yaifara kwazvo, uye ini ndainzwa kusvetwa zvekuti ndakapfuura mazuva matatu ndiri kufunga). Nekudaro, hanzvadzi yangu inokoka shamwari yake yemhando yepamusoro kuti aende kunoshambira. Ini kazhinji ndairamba kunyange kuswedera padyo nazvo, nekuti ini ndaizove nzira yekubeta kuti ndimutarise iye ndobva anditarisa kumashure. Ndati fuck iyo! Takaenda kudziva navo. Damn, ndakaikurukura pamwe neiyo chick, uye ndakaita% 4 ziso rekutarisana nenguva yese. (Kutarisana nemaziso kwakandiomera chaizvo, uye mamiriro ekuti nei kinda yakavhiringidzika, asi ini handina kupa shits mbiri). Kugadzira kudzika kwemaziso nemaziso ake ebhuruu kwanga kwakaita kunge hombe fuck hongu! Ini kazhinji handigone kutaura hurukuro pafoni nemumwe munhu wandinoziva, ndisingatauri huku huku hukuru mune bikini pamberi pangu. Ndakaita kuti aseke, uye ainyatsonakidzwa nekukurukura nezvazvo akadaro. Paakaenda anondimbundira, ndokuti tenda zvese. Akataura kuti aive nemukomana patakanga tiri padziva, saka unoziva (asi ini handina kupa shit, ini ndakasimudzira simba kuburikidza nehukama hwangu uye iye aine BF). Asi damn, iyo 3 yaJuly yakanga yakafanana nedanho kwandiri. Ndakanga ndave kutaura naye, ndakanga ndisina kana pfungwa dzepabonde, kana kupopota chero fomu yebhoner yakakomberedza iye. Ndiri kureva kuti, paakakotama kuti atore chimwe chinhu, iyo nyoka yakatanga kubuda, asi ini ndakamuyeuchidza zvatiri pano, uye akakurumidza kudzosa. Pakupera kwehusiku paakaenda, ndakanzwa ndiri pamusoro penyika. Dzima mamwe mafiraya, uye akaneta chose. (Usambofa wakaneta husiku, kazhinji enda kunorara 100am, muka pakati pezuva). Ndakarara senge 4-7am, uye ndakamuka panguva yakanaka zuva raitevera. Iko kutanga masikati kana ini ndanga ndakamuka kwakandibatsira kutarisa kwete kuzadza, kurongedza, kana kufunga nezve porn. Mushure me1th ini ndangodzora pfungwa dzese dzepabonde, uye ini handiwane maboner akasarudzika. Ini ndinongofunga nezve2th uye ndinonzwa senge badass, saka ndiwo maitiro andinoita mbeveve. Zvakanaka nhasi, ini ndaive muresitorendi uye zvakanzwika kunge zvinotyisa. Ndiri kufara chaizvo izvozvi, uye zvinoita kuti vamwe vafare zvakare (dhorobha rangu rinowanzo zara nema assholes). Vasikana vaindinyemwerera pandangosimuka kuenda kuchimbuzi, uye patainge tave kuenda. Ivo vanoona chivimbo changu chandinofungidzira, uye ini ndinonyemwerera ndichivapindura. Ndinonzwa ndakakura! Asi nhasi rinofanira kunge raive zuva reboob muresitorendi. Wese musikana aive akapfeka shati yakamanikana, uye ipapo mabhuti airatidzika kunge vachango buda ndokuti kwaziwai. Nekudaro, ini ndakamonera zvishoma manheru ano, ndaifanira kungo tarisa pane imwe online kuti ndibvise pfungwa kubva mumusoro mangu (zvinoshamisa kushanda). Ndine urombo nenyaya refu uye nekutenda nekuverenga.

    Ndaifanira kutaurira mumwe munhu, uye ndisina shamwari IRL, ndaifunga kuti imi vanhu vangada kunzwa, kana kuti ndinongoda kunzwa nyaya yangu. Kana chero typos inosuruvarisa, mune foni.

    TL; DR: ini yekare = super beta, kunyange pafoni nevanhu vandinoziva. Akawana nzira yeNoFap. Me Now = vakataurirana uye vakagadzirisa maziso e-super badass nekuru sexy blue eyed bikini chick. Pakuguma kana zuva raakandikumbatira uye akandiudza kuti ainakidzwa neni.

  25. Mhinduro ne rebooter

    Kuzviremekedza - ndaiwanzodzivirira mamiriro ezvinhu enzanga uye kunyange kuenda neshamwari neshamwari sezvo kushushikana kwangu kwakawedzera. Uku kunetseka munharaunda kwakadzika midzi mukunzwa kwekusakosha. Handina kunzwa kuti ndaive nechinhu chinobatsira kuti ndibatsire mukutaura uye huvepo hwangu hwaive mutoro kune vamwe. Kwete futi. Ini ndinotaura zvichibva pamoyo wangu uye ndakashinga muzviito zvangu - ndadzokororazve murume wandakanga ndiri makore apfuura.

    Zera 33 - Ndakawanazve murume wandakanga ndiri makore apfuura.

  26. Hapana PMO ndeye lifesaver yekuora mwoyo / kuzvidya mwoyo

    Hapana PMO ndeye lifesaver yekuora mwoyo / kuzvidya mwoyo

        Ndine chokwadi chekuti kuwedzeredza PMO zvechokwadi kune hukama nekusafanira kushushikana uye zviratidzo zvekuora mwoyo muvanhu nhasi. Ini zvechokwadi ndinonzwa mufaro wehudiki hwangu kuzvidzora ndichidzoka uye ndichibvumira kuwanda kwechokwadi kunakidzwa kwezvinhu zvakaita sezuva uye kuseka uye nevanhuwo zvavo. Rangarira iwo mufaro wawakanzwa mukati memwaka wako wezororo mwaka? Zvakanaka, hapana PMO anotendera iwe kuti unzwe izvo zvakanyanya mukati megore uye uchinyatsonzwa pfungwa yechokwadi yeiyo kutenderedza iwo nguva zvakare. Izvo chaizvo zen uye inovaka kukoshesa kukuru kwekuti kunyange zvinhu zvakapusa.

        Zvichida zvimwe zvezviratidzo zvakaipisisa zvandakave nazvo kubva kuna PMO zvaive kushushikana, kushushikana, uye kunzwa kuneta kusingaperi - KUGARA wakaneta… Kuneta uye kushushikana kwoga kwaive kwakashata ini pachokwadi handina hanya zvakanyanya kuti ndirarame pakati pe2000s. Ndiri kureva, ini ndanga ndisiri kuzviuraya, asi ini chokwadi handina kufunga pfungwa yekuti pamwe kungofa mangwanani rimwe zuva. Kuva wakaderera kudaro kune njodzi, kunyangwe kana usiri kuzviuraya - kuda kwako kurarama hakuzokudziviriri zvakanyanya. Izvi zvaifanira kumira, ini ndaive nechikamu chidiki changu chakabatirira… munguva dzerima rinoshamisa nekurasikirwa neangu wega. Munguva dzekuzvimiririra zvakashata handina kana kumboziva kurira kwenzwi rangu zvekare. Zvichida PMO yakanga isiri iyo yakanangana nebasa, asi yakandidzosera kuporesa zvakanyanya. Ndakadzorera simba rangu kubva pakuva zvandiri chaizvo. Kuti urarame zvinoda simba - yakawanda nguva kumuka uye kumutsidzirwa, shoma nguva yekurara hupenyu hwako kure.

        Maiwe… ndakazowana mhinduro dzangu uye icho chaive chinangwa uye nekunzwisisa kwechokwadi pachangu. Mazuva andakawedzera pfungwa dzangu nefilosofi uye ndikatora kuongororwa kwakadzama kwehupenyu ndiwo mazuva mamwe chete andakatanga kurarama zvechokwadi. Kuva mutsvaki wezvokwadi, kurarama pasi pekodhi yechokwadi empirical tsika kwakatanga kuumba shit up uye kugadzirisa kunorwadza kudzvinyirira kwekusahadzika. Ini ndakadzidza hombe dhiri rechokwadi mune zvese zvinhu kubva kune wandaive kusvika kwandanga ndiri. Kubva ipapo, yanga yakasimba yakasimba makore apfuura mashanu ikozvino. Kuzvidya mwoyo kwakadaro uko dzimwe nguva, asi kazhinji kazhinji hakutomboiti zvachose. Kushungurudzika kwave kutoenda izvozvi, pane inguva dzakajairika dzekusuwa chaiko dzinouya dzichienda nekukuita kuti unakidze hupenyu. Kushungurudzika hakusi kusuwa, kushushikana chinhu chakakura mukuziva kuti iwe ndiwe ani chaizvo uye kuti unofanirwa kunge uri kurarama nekukura sei. Ukangotadza kubata neako chinangwa, zvinangwa, uye zviroto… kufa kwako kwepfungwa… Haugone kurega izvo zvichidonha kubva kwauri muhupenyu.

        Kana kushushikana kwako kwakatarisana izvozvi, ndinogona kukuvimbisa - ichokwadi kuti pane mushonga uye zororo. Hauna kunamira. Zviitiko zvako zvishoma nezvishoma zvinogona kukushandura iwe zvishoma nezvishoma. Chaizvoizvo chinja chimiro chemuviri nemakemikari ehuropi hwako hunokonzeresa kushushikana kusina kufunga. hapana PMO mupiro unoshamisa kune izvi, asi iwe zvakare unofanirwa kudzidza zvakawanda zvakawanda pamusoro pekuti iwe ndiwe ani chaizvo uye zvinangwa uye zviroto zvaunofanira kuzadzisa. Unofanirwa kunge uchiyerera matsva emvura yematsutso uchiita yako yepfungwa inosimudzira (kwete porn) zvido zvinovaka (hunyanzvi, mimhanzi, kuvaka, chero zvingave zviripo), kwete mvura inomira ine chepfu yakagara yakatenderedza. Zvakareruka isu tinoumbwa nemvura zhinji uye IZVO, iyo mvura nyowani inopa hupenyu ~ iyo inomira mvura inopa kufa. Chenesa mvura yako nekugara uchirovedza muviri, zvine chinangwa chekusimudzira pfungwa, uye hapana PMO anodzora simba rako kuti udaro.

  27. Rebooting account excerpt

    Ndinonzwa sekunge ini ndiri pakupedzisira kukura; Ini ndaimbohwanda kubva kunyika, semwana mudiki anovanda kuseri kwaamai vake masiketi. Iye zvino handichavanda zvakare, kwete kuseri kweMDC kana chero chimwe chinhu. Handivande kubva kwandiri, zvishuwo zvangu kana vamwe vanhu.

    Ini panguva imwechete ndakasununguka uye ndine matani akawanda simba. Ini ndinofunga izvi ndezvechisikigo, sezvo ikozvino ndiri mota inotyaira nemugwagwa mukuru pane yakazara tangi yegasi, pane kupopota pamadonhwe mashoma apfuura. Ndinozvinzwisisa zvirinani izvozvi, kunetseka munharaunda kwaenda, nekuti ndinonzwa ndakakwana uye handichadi mvumo yemumwe munhu zvekare. Handinzwe kutya kana kutya zvakare kuenda kunze uko ndoita zvinhu; Ndakaumba bhendi, ndakabvunza musikana kunze, ndakanzwa manzwiro, ndakagadzira zvinhu. Hupenyu hwangu hwakamira kuparara, uye ikozvino ndave kutanga kuvaka ramangwana rangu. Ini pakupedzisira ndadzoka pagumbo, mushure memakore mapfumbamwe ndisipo.

    90 Day Report - Pakupedzisira Kukura

  28. Kugadziriswa, Kufungidzira uye Maitiro Avo paChivimbo - Vimba naangu g

    Kutenderera, Kufungidzira uye Maitiro avo pane Kutenda - Vimba yangu gauge !!! Zvinokatyamadza zvakawanikwa !!! NDAPOTA VERENGA !!!

    by KuchinjaChemistry29 mazuva

    Zvakanaka, saka ndave ndakagadzira, kana kuti ndaiwana, yakajeka yejiji yekutendeseka uye ndakagadzira zvimwe zvitsva zvinowedzera kuedza nemafambiro angu nekucherechedza zvitsva zvinoitika.

    Iyo geji, tenda kana kwete ndiyo stutter yangu. Kukupa imwe kumashure - ini ndaive nedambudziko rakakomba rekukakama randaiyedza zvese kuti ndibvise, ndaienda kunorapwa kwekutaura, kuyedza mishonga, mhando dzese dzezvinhu, haina kumbobvira yaenda. Zvaive zvakaipa pandakanga ndisiri kutya uye pandakanga ndichizvidya moyo ini ndaisakwanisa kutaura. Zvinonditorera masekondi makumi maviri kuti nditi "ndafara kusangana newe", zvaityisa. Ndanga ndichirima zuva rega rega kubvira ndaive nemakore 20. Saka pandakatanga nofap, mukati memazuva mashoma ZVAKAENDA - Ndakatumira tambo pano apa nezve izvo chaizvo zvakawana mhinduro zhinji uye ndakanyatsotenda rutsigiro rwako - unogona tarisa kumusoro tambo kuti uwane rumwe ruzivo pane izvo.

    Ndiko kungokupa imwe kumashure. Iye zvino, stutter yangu yakanyangarika zvachose sezvo chivimbo changu chakakwira uye kushushikana kwakanyangarika panguva yekutanga kwekusimudzira kuvimba kwakagara pamwe mazuva 4-10. Ndainzwa saSuperman panguva iyoyo (iyi yaive nguva yangu yekutanga kurega kupera). Zvino zvinhu zvakasimudzwa uye ini ndakapinda muvhiki-refu flatline iyo yakadzosa stutter zvishoma, asi yanga isina kunyanya kushata. Ini ndakapora kubva paflatline (ndinotarisira kuti yaive yakazara chiyero chayo) uye stutter yakaenda zvakare. Funga iwe, ini handisi kutaura nezvazvo kungouya nekuenda, iri chaiyo geji ine yakawanda madhigirii uye inozviratidza pachayo chaizvo maererano nekukwirira kuvimba kwangu, ndakadzidza kuti ndicho CHETE chinhu chinodzora - Ini handina dambudziko rekutaura neimwe nzira.

    Parizvino zvakanaka. Zvandakaita zvinotevera chinhu chausingafanire kuita. Ndakave nekukanganisa kusanzwisisika pamusikana akaitwa kuti awedzere zvakanyanya nofap - ini ndakatumira tambo yakazara pane izvo zvakare kuti iwe unogona kuverenga, saka ini handizo pinda mune zvakadzama pano, asi ini ndinongopenga nezvake. Saka mazuva apfuura 10 kana zvakadaro ini handina kukwanisa kumira kufunga nezvake uye ndanga ndichifungidzira uye dzimwe nguva ndichigadzira husiku. Hongu, ndinoziva ichi ndicho chakaipisisa uye ndakapika kuti handichazviiti zvakare, asi ndinofara kuti ndakaita nekuti ini ndawana zvakawanda.

    Saka pahusiku hushoma ini ndaingogara ipapo ndichifungidzira ndisingatendeke asi ndichingofunga nezvake zvakanyanya uye huropi hwangu ndichigadzira izvi zvimwe zvinhu (ndine fungidziro), ndichifunga nezvandaizotaura kwaari, kuti taizorara sei mubhedha uye kutaura nekutsvoda, akabata ruoko rwake, maratidziro ekutamba naye, kazhinji asiri ezvepabonde zvinhu, asi yakakosha nguva yakashandiswa pane izvi. Pakarepo mushure mekuita izvo, havana kunzwa chero chinhu, zvinhu zvakangoita kunge zvakajairika. Zuva rakatevera kubasa, stutter yangu yakadzoka zvishoma. Ini ndaifunga kuti zvaitika netsaona - ini handina kumbofungidzira nezvake zuva raitevera - stutter yainge yaenda. Ndakazviita zvakare mangwana, uye zvakadzoka zvishoma zvakare. Pane dzinoverengeka nguva ndakaona izvi uye zvaiita kunge causation.

    ZVAKO, ndakaita chimwe chinhu chakaipisisa - ini ndakatarisana kashoma. Humwe husiku ndakarongedza zvishoma, zuva raitevera stutter yangu yakanga yadzokera padanho rakakosha kupfuura pandakanga ndichingofungidzira. Ipapo ini handina kuzviita kwemazuva maviri - stutter yakadzorerwa. Zuva rakatevera ini ndakarongedza hardcore kanoverengeka - stutter yaive yakaipa zuva raitevera, ndakazviita zvakare zuva raitevera - zvakatowedzera. Ingori chikonzero chiri pachena uye mhedzisiro. Zvino vhiki yevhiki yakauya uye neSvondo ini ndanga NDISINGAZOGONA kumuburitsa mumusoro mangu, ndaive kumba zuva rese uye pane dzakawanda nguva dzakatenderedzwa, dzakafungidzirwa, zvese izvo zvinhu zvinonzwisa tsitsi. Musi weMuvhuro stutter yakanga yakaipa chaizvo. Kwete zvakaipa senge pandakanga ndichikura - ndinoreva kuti zvaive zvisingatsungiririki ipapo - asi zvakaipisisa kubva ipapo.

    Uku kuitika kwekupedzisira kwakanyatsosimbisa dzidziso yangu uye ini ndakarega kutenderera - zvakatora mazuva mashoma kuti ndipore kubva kune yekupedzisira iyi asi ndadzoka ndanzwa saSuperman. Hazvishamise kuti chivimbo changu chakakurumidza sei kudzoka, asi izvi zvinongoitika nekuti handina kumbobvira Oed, ndine chokwadi dai ndaive ini ndingadai ndakadzokera kukona 1 uye ndisingakwanise kutaura.

    Saka ndinofunga izvi zvinongonakidza kubva mumaonero esainzi. Zviripachena pane chimwe chinhu chiri kuitika muuropi chinodzora chivimbo changu. Ichokwadi ichocho chiri nyore, ndinoreva kuti ini ndakaedza zvine hungwaru zvakaoma kuti ndive nekuvimba kwakanyanya ndisati ndamira kuzadza asi hapana chakazviita. Ndakamira uye zvakangoitika zvoga. Hachisi chinhu chokuzvidira. Uye hazvisi izvo zvinonyadzisa kana chimwe chinhu chepfungwa. Ndakanga ndakanganwa zvachose kuti ndakanga ndakapoterera uye ndanga ndichizvibvunza pakutanga kuti sei stutter yangu yakanga yadzoka kamwe kamwe kusvika ndazozvifunga. Icho chemakemikari chete.

    Ini ndinofunga zviri kutamba pano zvakasiyana nhanho dze dopamine kuburitswa. Zviripachena kuzadza zvinonyadzisira ndiko kwakaipisisa - iwe unowana dopamine pfuti yakatorwa kubva mune chisiko zvachose chitubu chinosanganisira mwero wekupenga wekusimudzira. Kuregera kwete kune porn ingangove nhanho pasi, asi zvakadaro zvakashata chaizvo uye iwe unowana kukurumidza zvakare. Kutenderera kunotevera pasi - hausi O, saka iwe unoregererwa zvakaipisisa zvinokanganisa uropi uye iwe unobatirirawo kune testosterone nezvimwe zvinhu zviri mumbeu - usina chokwadi kana izvi zviri zvesainzi, asi izvo zvandiri kufunga. Asi iwe uchiri kukurudzira uropi hwako zvakanyanya. Mafungiro ako, kunyanya kana iwe wakaita seni uine fungidziro yakajeka uye iwe uchifadzwa nemusikana uye usati wakura mumwedzi, iwo mafungiro anogona kunge ari surreal uye akasimba. Saka zvese izvo zvinokurudzira uye mafaro - zvakare dopamine. Ikozve kune akasiyana madhigirii uye huwandu hwekutenderera uye kuti unosvika kupi. Uye pakupedzisira hapana kurongedza asi kungofungidzira - apa hausi kuwana mufaro wepanyama, asi mupfungwa iwe uri kuwana iko kunzwa kwakanyanya kwerudo uye urikugamuchira kupindwa muropa kwako nekupwanya kwako, saka zvakare unowana mubairo muuropi hwako.

    Ese aya madhigirii ayo ese anoenderana nematanho akasiyana eedopamine kuburitswa ayo angangodaro mune yangu chaiwo kuroora-ruoko kudzora kuvimba kwangu zvakanyatso kusvika padanho randakaita. Wangu stutter anga ari anoshamisa chaiwo gauge. Ini ndaingoda kugovera izvi zvakawanikwa newe uye ndinovimba unoona kuti kurongedza hakuna kushata senge Oing, uye kufungidzira hakuna kushata sekutenderedza, asi ese iwo anokanganisa nehuropi hwako uye anoparadza chivimbo chako. Iko kushoma kwekukanganisa kushoma iyo nguva yekudzoreredza, asi ivo vese vane chekuita uye hapana chikonzero chekuti iwe uite chero chazvo. Ndakaona kuti ndinonzwa ndakanyanya kuvimba kana ndisina kumbobvira ndapinda mune chero izvi zvinodhaka. Ingo zviite uye iwe unozonzwa kufara. Ndine urombo nekureba kweizvi, ndinovimba zvakakubatsira uye zvakasimbisa dzimwe dzidziso. Zvinoshamisa kuti huropi hwedu hwakanyanya sei, isu hatina kudzora zvakanyanya pamusoro peaya manzwiro akakosha uye maitiro ekutanga, sekuvimba, nezvikamu zvine hungwaru zvehuropi hwedu.

     

  29. NoPorn chivimbo chakatsanangurwa

    NoPorn chivimbo chakatsanangurwa

    Chikamu 1 -

    • Tinotarisa nyeredzi yepachena mumavhidhiyo uye tinokurumidza kupa ruremekedzo rukuru rwekuremekedza pamusoro pavo, kana pane. Zvechokwadi vazhinji vedu tinowana, tichiziva kana kuti tisingazivi, pamusoro pokuti kuremekedzwa kunoratidzwa sei kune nyeredzi idzi.
    • Zvichakadaro isu tinoona mavhidhiyo uye tinonzwa zvakanyanya uye zvakanyanya sekunge isu tisingazombowana 'musikana anopisa akadaro' muhupenyu chaihwo.
    • Izvi zvinotisiyira isu tisingafungi kuisa kuzvidzora kwedu pasi kunopfuura kuremekedza kwatinopa kune nyeredzi idzodzo.

    Part 2

    • Varume vatinotarisa mumavhidhiyo aya vakasarudzwa nekuda kwesimba ravo, kutarisa uye kunyanya kukosha (kumhizha) hukuru hwepensisi yavo.
    • Vazhinji vedu tine mboro dzakajairika, pamwe pakati pe4-6 -XNUMX ″ pamwe zvakanyanya pamwe zvishoma, zvakakwana zvakajairika uye zvakakwana, asi zvirokwazvo kwete sekukura kana kusimbirira sevaya vari muindasitiri.
    • Nekutarisa zvinonyadzisira tave tisina kukanganisa purojekiti yedu.
    • Zvinonzwisisika tinotanga kuzvifananidza isu, tinzwe takachengeteka uye tinonyara kubva pabonde.

    Mhedziso - Tingaite sei kuti tigare tichifara uye takavimbika nhengo dzenzanga tichiona zvinonyadzisira?

    Solution - Rega kutarisa porn uye kufunga kwese kunoenda! Iwe uchanzwa chivimbo zvakare, iwe uchakwanisa kutaura nevakadzi, iwe uchave unokwanisa kuita.

     

  30. NoFap akaporesa my asperger syndrom, Zvichida missdiagnosis? Yakanga isina

    Im Fap kubva pamazuva 10 ikozvino, uye zvaro zvachose zvisingatendi kuti ndoshandurwa sei somunhu. Ndinotarisa vanhu mumaziso pavanenge vachitaura, Ndinoshuva kufambidzana nevanhu, Ndiri kutaurira vasikana, Ndinotora zuva rose, NDINOFANIRA HERE.

    Ndakatanga kukura pandaive nemakore gumi, izvo zvekare matambudziko angu paakatanga… ndakazoonekwa kuti ndine asperger syndrom pazera re10 uye zvakangodzikira kubva ipapo. Akatadza kumuka pamubhedha, akarara maawa makumi maviri akateedzana zviri nyore, Muka husiku nezvimwe.

    Iye zvino ndisina kukura ndinonzwa zvirinani kupfuura nakare kose uye handina kumbonzwa senge izvi zvisati zvaitika, Zvakajeka, Hapana brainfog, ndoiyi manzwiro akaita vanhu vazhinji makore ese aya ??? omg, izvi zviri nyore kwazvo… hupenyu hwaive hwakandirwira, Iye zvino ndinogona kungobuda panze pese pandinodawo, enda kushamwari, sangana nevanhu. Kuita zvepabonde kupindwa muropa uye kukura kwakakanganisa hupenyu hwangu here? Ini handitendi kuti ndakafunga nezvekuzviuraya kwemakore apo hupenyu hunogona kuve hwakanaka. Ndiri kusekerera zuva rese.

    WTF MUNHU !!! ini handichazo fap futi. IZVI ZVAKANAKA KUTI IVE CHOKWADI. handina kumbobvuma zvakadaro kuti ndaive neasperger syndrom, ini ndaigara ndichiti paive nechinhu chakashata panyama neni… ndaigara ndichinzwa kupenga kunge ndaneta. Asi hapana munhu aida kunditenda. Pff, handina mazwi kune vakomana ava. Ini ndinofungidzira kukura kwaivhiringidza neyangu cortisol uye dopamine mazinga, kuburitsa yakawanda dopamine kuuropi kwenguva pfupi yenguva. Yakadzika cortisol inotsanangura nei ndisingakwanise kumuka mangwanani uye ndakanga ndakamuka usiku. Uye mwedzi mishoma yapfuura yaive yakaoma zvekuti ndaitotadza kufamba dzimwe nguva. Ini ndinofungidzira yakaderera dopamine, dzimwe nguva ndaive ndakagara pamubhedha asi ndaisakwanisa kunyatsofamba muviri wangu.

    MUMWE WEMUNHU MUMWE WAKANAKA, ini ndichiri kuda kutenda izvi. Kunyange bvudzi rangu rakanyorova, hausizve rakasviba, ini handina donto pasi pemaziso angu. Sei vanachiremba vasingazivi nezveizvi? kana vanoziva asi asi havafariri nezvazvo? Iyo yakajeka yakanaka yokuti kuita bonhora kunogona kutungamirira kumashanduko ehomoni kana iwe uchifunga nezvazvo.

    Ndangobva ndaona zvakare kuti ocd wangu inenge yava kuda kuenda, mutezo. Kazhinji ndinogona kunyora nyaya inofadza uye ndoiverenga nguva 10 kuona kana ndakagadzira zvikanganiso. ini handisisina hanya, imba yangu inotyisa, ini handina hanya .. ndiri kutarisa, ini handina kunyange kutora musoro kubva kwairi. WOWOWOOWOWOWWOWOW iwe iwe wose. HERE FAP 4 UPENYU.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

  31. Zera 21 - yakakwira inoshanda autism: Zviri nyore kuendesa kuchinjana

    Mhedzisiro yandakacherekedza ndiri paNofap

    • Chiono chakanaka uye kunzwa. Ichi ndicho chakaoma kutsanangura, zvose zvandinogona kutaura ndezvokuti mimhanzi inonzwika zviri nani; Ndinogona kunzwa mazwi zvakajeka kupfuura kare kare. Ndinogonawo kunzwa inzwi rezwi zviri nani (iyo yakakwirira uye yakasununguka yekutaura kukuru). Ndinogona kuona zvinhu zviri nani, uye kunyange maonero angu akaoma ave akaoma zvikuru. Ndinogonawo kunzwa inzwi rezwi zvakajeka.
    • Yakanatswa Palette. Ini ndinogona kuravira chikafu zvirinani, zvese zvinoita kunge zvine imwe "kick" kwazviri. Kunyangwe chikafu chiri nyore senge sangweji yezai yakabikwa neBQQ muto inonaka chose. Zvibereko zvinonaka kutapira, uye mavegi ane imwezve crisp kwavari.
    • Kurondedzera nemutauro. Ndinotaura nemuviri wangu zvakanyanya kupfuura zvandakaita kare ndisati ndapedza, ndisingafungi. Vanhu vanoita sevari kuchigamuchira, uye vanonakidzwa nazvo. Ndinoona zviri nyore kwazvo kunzwisisa mutauro wemuviri zvino; pane dzimwe nguva ndinogona kufungidzira zvakajeka izvo vanhu vari kufunga chete nekutarisa maitiro avanozviita.
    • Tarisa. Ndiri kuwana akawanda "anotaridzika" kubva kuvanhu vazhinji. Hapana chinotyisidzira kana kushamisa mune zvakasikwa, kungo tarisa kwekuda kubva kuvakomana nevasikana / vakadzi zvakafanana. Anenge akafanana ne "Ndiani heck iye?" mhando yekutaridzika. Ndiri 6'0 kureba, 150 lbs.
    • Kukurukurirana zviri nani. Ndinozviona zviri nyore kutakura hurukuro nevanhu; anogona kunge ari 10 / 10 musikana, mukomana anonyanya kukuvadza kupfuura ini, wekare, mwana, hanzvadzi dzangu, vabereki, chero ani zvake.
    • Izwi rakadzama. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekusimudzira mu testosterone, asi ini ndinozviona ini ndichitaura zvese ndine chivimbo, handichemedze zvinhu zvekare, ndinotaura chifuva kunze.
    • Ndinonyemwerera uye kuseka nechivimbo zvakawanda zvakapoteredza vanhu; rudzi rwechokwadi, kusamanikidzwa kunoseka uye kuseka. Ndinonyemwerera nokuti ndinoona iye / achisemura, uye ndinopa kuseka kunofadza kana ndikafunga kuti chimwe chinhu chiri kunyatsonaka.
    • Kukurudzira kuteedzera ruzhinji kudyidzana. Kana ari masikati uye ndisina chinhu chakakosha kuita kumba, ndichaenda kunze kune veruzhinji nekuti ini zvino ndazviona zvakanaka kuva kunze nekufamba; ndisati ndaneta kuenda kuruzhinji uye dzimwe nguva ndaishushikana zvakanyanya pamusoro pazvo.
    • Kutarisa zvirinani. Ndinoona zviri nyore kwazvo kuteerera zviri pamberi pangu nezvandinokoshesa, ingave hurukuro, kutora zvinyorwa, mabasa ebasa, chero chii zvacho. Ini ndinonzwa ndakanyatso gadzirirwa mukati. Bonde kana bonhora haripinde mupfungwa dzangu mumamiriro ezvinhu aya, nepo pasati pamboitika, zvaiita, dzimwe nguva kazhinji.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

  32. Zera 20 - Kushungurudzika, OCD, ADHD kuenda
    Zera 20 - Kushungurudzika, OCD, ADHD kuenda. Kumira meds. Erections akadzoka.

    Ndakatendeseka kune rimwe remwedzi wakaoma zvikuru we2 muupenyu hwangu hwose asi zvaive zvakakosha zvikuru. Tenda kana kwete. Mhedziso yekuora mwoyo uye mhosva yaive ichienda. Kwekutanga kokutanga mushure memwedzi miviri ndakagadziriswa zvakare. Ndakabva ndava munhu weruzhinji. Kwenguva yekutanga muupenyu hwangu ndinonzwa zvinorevei nekuda. Ndakatanga kuenda kuchechi uye ndine shamwari dzakanaka dzakawanda. Kunyanya kukosha OCD uye ADHD vakanga vachienda uye ini ndakamira kuenda kune vanodzidza nezvepfungwa uye ndotora mishonga yezvinetso izvi.

  33. Utsi hwebongo hwakaenda

    Utsi hwehuropi hunonyatsojeka, zvisinei, saka unogona chete kunyatsozviziva kana zvaenda. Ini ndinofunga chinhu chakanakisa chandakawana kubva pane izvi zvakadaro ndechekuti hupenyu hwese hunonakidza. Kana iwe ukandibvunza kuti ndiri kuita sei chero nguva muzuva ini ndinogona kukupa mhinduro yakanaka nekuti ini ndinogara ndichinzwa kugutsikana kana kazhinji ndichifara. Pfungwa yangu yekuzvisimbisa yakasimba. Handifungi nezvangu kuburikidza nemaonero evamwe vanhu zvekare, ndinongoita zvinhu nenzira yandinoda izvozvi.

    Zera 18 - Chinhu chimwe nechimwe chehupenyu hwangu chiri nani.

Comments dzakavharika.